Ce poți să-i scrii unui tip pentru a face pace? Cum să faci pace cu un bărbat după o ceartă? Cum să faci pace cu un bărbat dacă el este de vină pentru ceartă

În viața fiecărui cuplu, chiar și cele mai puternice, apar neînțelegeri, ducând adesea la conflicte grave. Prin urmare, la un moment dat poate apărea întrebarea: „Cum să faci pace cu persoana iubită?”

Pe scurt despre principalul lucru

Sfârșitul unei certuri nu este sfârșitul conflictului. Acesta este un memento că trebuie să câștigi din nou atenția partenerului tău, care în acest moment este foarte jignit și chiar furios. Uneori nu ar trebui să încerci să faci pace cu alesul tău imediat după un conflict. Acest lucru poate duce la neînțelegeri și la un nou focar de agresiune. Dar nici tu nu ar trebui să amâni împăcarea, altfel persoana iubită va crede că nu ai nevoie de el.

Învățați să faceți primul pas

În întrebarea cum să faci pace cu persoana iubită după o ceartă, o importanță deosebită ar trebui acordată celui care este primul care se apropie după conflict. Cel mai greu este să nu-ți jignești și mai mult partenerul în focul explicațiilor. Pentru a face acest lucru, uita pentru un timp de toate motivele cearții tale și spune-i persoanei dragi cât de mult îți este dor de el, cât de dor îți este de el.

Avem rabdare

Se mai intampla ca alesul sa nu fie inca pregatit sa rezolve conflictul. Cum să faci pace cu persoana iubită dacă nu vrea? Într-o astfel de situație, este mai bine să-i oferi partenerului tău ceva timp. În același timp, puteți încerca să începeți o conversație pe un subiect abstract. Invitați-vă pe cel mai mare partener să vizioneze împreună un film romantic - acest lucru îi va permite partenerului să se „liniștească” și mai târziu să înceapă un dialog cu tine. Nu uitați că conflictele provoacă traume psihologice și tulburări emoționale. În plus, ele influențează foarte mult sentimentele umane și împiedică manifestarea lor. Dar dorința de a stinge conflictul arată o persoană în cea mai bună lumină, deoarece o femeie care este capabilă să înțeleagă, să ierte și să facă mici concesii de dragul partenerului ei de viață se poate împăca, de exemplu.

Dacă există un conflict

Cum să faci pace cu persoana iubită după un dezacord? În primul rând, calmează-te. Încercați să nu ridicați vocea și să nu faceți pretenții față de persoana iubită. Psihologii vă sfătuiesc să respirați adânc după fiecare conflict și să vă numărați până la treizeci. Întreabă-te ce este mai important pentru tine: un lucru mic prost sau dragostea și înțelegerea partenerului tău. Vorbește încet și încet și nu ridică niciodată tonul. Dacă persoana iubită îți neagă categoric toate motivele și argumentele, nu te enerva - dă-i timp să se gândească, pur și simplu nu da ultimatumuri și evită pretențiile împotriva lui. Dacă cauza conflictului nu a fost un fleac, ci ceva mai grav care interferează cu relația ta, este mai bine să rezolvi imediat cearta. Apropie-te de celălalt, îmbrățișează-l, sărută-l și cere scuze. Dacă tu ești cel care instigă la ceartă, explică-i că cuvintele partenerului tău te fac să te simți inconfortabil, dar, în ciuda acestui fapt, îl iubești și îl apreciezi foarte mult pe persoana iubită.

Cum să faci pace cu persoana iubită după o despărțire?

De foarte multe ori, neînțelegerile duc la sfârșitul unei relații. Ca urmare, dacă nu se ajunge la înțelegerea reciprocă, partenerii decid să se separe. Dar, în ciuda sentimentului de resentimente și furie, sentimentele pot persista destul de mult timp. Și pentru o perioadă relativ lungă, unul dintre parteneri, sau poate ambii, se gândește cum să facă pace cu persoana iubită. Deci ce să fac?

Prevenim dezacordurile

Psihologii recomandă stingerea unui conflict imediat după apariția acestuia. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să reduceți semnificativ riscul unor noi certuri:

1. Nu-ți reprosa partenerul în termeni intimi - astfel de reproșuri sunt foarte jignitoare și sunt rareori uitate.

2. Găsiți un hobby comun care vă va aduce mai aproape împreună - mergeți împreună cu bicicletele, mergeți la înot, strângeți puzzle-uri, vizitați expoziții și muzee, vizionați filme interesante.

3. Nu adăposti resentimente - cea mai bună opțiune ar fi să-i spui partenerului tău într-o manieră blândă despre cum te simți.

4. Găsește mai multe trăsături pozitive la persoana iubită și vorbește despre cât de mult o iubești mai des.

5. Evită bârfele despre partenerul tău – nu spune nimănui despre relația și nemulțumirile tale.

6. Nimeni nu a interzis încă să iei o pauză unul de celălalt - va fi o distracție utilă și vei putea să-ți lipsească din nou alesul tău.

7. Nu-ți lua toate problemele asupra ta - partenerul tău este, de asemenea, o persoană independentă și încrezătoare.

8. Când comunicați cu persoana iubită, evitați frazele ghimpate: „ești la fel ca întotdeauna”, „la fel ca tatăl tău”, „întreaga ta familie este așa”, „nu poți avea încredere în tine”. Nu-ți critica partenerul, nu folosi cuvintele „din nou”, „întotdeauna” și „niciodată”.

Desigur, situația este neplăcută, dar poți supraviețui. Deci, ce să faci dacă te cearți cu un tip. Majoritatea fetelor cred că tipul ar trebui să fie primul care ajunge la reconciliere. De fapt, acest lucru este departe de a fi cazul. În primul rând, totul depinde de situație. La urma urmei, nu este întotdeauna vina tipului pentru tot.

Dacă apare brusc o ceartă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți îndepărtezi mândria. Adesea duce la o ruptură a relațiilor. Vino acasă, stai jos, gândește-te. Poate nu ar trebui să aștepți primul pas de la iubitul tău?

Nu este întotdeauna un lucru rău să iei inițiativă. Există o vorbă grozavă care spune: „Primul care se împacă nu este cel care este vinovat, ci cel care prețuiește relația.”

Ce să faci când te cearți cu un tip

Pe de o parte, desigur, nu poți fugi imediat să faci pace după o ceartă. Tânărul s-ar putea să se obișnuiască cu faptul că te comporți loial și continui să te comporți în același spirit. Desigur, trebuie să-i arăți că ai mândrie și nu-l vei lăsa să-și șteargă picioarele pe tine.

Dar din nou, depinde de tip. Dacă ai încredere în el și în sentimentele lui, atunci reconcilierea cu inițiativa ta nu va duce la nicio consecință proastă.

Dacă privești din cealaltă parte, mândria excesivă va strica totul. Aleasa ta poate confunda mândria ta cu indiferență: dacă nu sună sau nu vine, înseamnă că nu are nevoie de mine. Prin urmare, atunci când te gândești ce să faci dacă te cearți cu un tip, evaluează-ți cu atenție relația cu el. Care dintre voi iubește mai mult? Cine este mai încrezător în partenerul său?

Sub nicio formă nu ar trebui să se ajungă la asta. Nu exagera. Tu însuți trebuie să simți momentul în care trebuie să te pregătești și să mergi să faci pace. Nu te poți despărți din cauza prostiei și a mândriei excesive.

La sfârșitul zilei, nu uita că îți pasă de acest tip. Poate chiar ai cele mai strălucitoare sentimente pentru el. Și dacă dragostea ta este reciprocă, atunci un astfel de cuvânt ca mândrie nu ar trebui să fie discutat deloc. Uita de asta. Aflați cum să găsiți compromisuri. Rezolvă totul vorbind.

Există, desigur, certuri care nu pot fi clasificate drept necazuri obișnuite. Din păcate, există și conflicte de acest tip, a căror rezolvare este complet în afara controlului dumneavoastră. Dacă iubitul tău te-a rănit cu adevărat și chiar te-a neglijat, atunci nu trebuie să fii primul care se împacă. Poate că nu are nevoie deloc. Principalul lucru în astfel de situații este să fii sigur că ești iubit și apreciat, apoi te poți gândi să faci primul pas. Altfel, nu te grăbi. Încercați să înțelegeți totul și să evaluați singur situația.

Dacă te-ai certat cu un tip:

Certurile frecvente cu iubitul tău sunt una dintre componentele unei relații. Conflictul poate fi luat în diferite moduri: ca o oportunitate de a rezolva dificultățile și de a deveni și mai aproape, sau ca un mic capăt al lumii. Dacă crezi că acesta nu este sfârșitul și pentru ce trebuie să lupți, după o ceartă cu un tânăr, rezolvă situația și pregătește-te să colaborezi la fericirea ta.

Dacă, în momentul unei certuri, simți că emoțiile stăpânesc conversația, nu mai judeca problema și mergi în propriile tale colțuri. Dacă te cearți cu un tip, explică-i că prețuiești relația ta și, ca urmare, vrei să te răcești și să te gândești calm la ceea ce se întâmplă.

Pentru câteva zile, nu vă întoarceți mental la cearta, nu încercați să găsiți vinovatul și să puneți capăt nemulțumirilor pe care nu ați avut timp să le strigi în față. Faceți-vă activitățile zilnice și, dacă este posibil, încărcați-vă înțelegerea cu hobby-uri sau muncă.

După ceva timp, așează-te la masă și notează motivele cearții tale pe o foaie de hârtie. Curățați întregul argument de plângeri personale și încercări de a transfera vina unul asupra celuilalt. Evidențiați doar cauza principală a certurii și alte puncte în care opiniile dvs. diferă. În această etapă, cel mai bun prieten al tău sau un psiholog te poate ajuta - după ce ai ascultat repovestirea evenimentelor, psihologul tău va separa importantul de ceea ce nu este necesar.

După ce te uiți prin lista compilată, fă-ți grija să înțelegeți cine are dreptate unde și unde greșit. Nu se întâmplă adesea ca doar unul dintre cei care se ceartă să aibă dreptate, iar al doilea să fie pur și simplu o victimă. Indiferent dacă ați reușit să rezolvați această problemă, treceți la pasul următor.

Ce să faci în continuare dacă te cearți cu iubitul tău? Stabilește ce vrei să obții în viitor, care este prioritatea ta: să salvezi relația, să forțezi persoana să-și ceară scuze, să dovedești că ai dreptate. Pe baza obiectivului, află ce se poate face pentru a-l atinge. Să se bazeze pe condițiile actuale. Scrieți ce acțiuni sunteți gata să întreprindeți și în ce problemă poziția dvs. este de neclintit și de principii. Apoi exprimați-vă în scris propriile cerințe pentru tânăr - ar trebui să vă ajute și să vă atingeți obiectivul.

Întâlnește-l din nou pe tânăr. Spune-i că încerci să descoperim împreună situația pentru a depăși această dificultate. Dacă ai fost rănit de cuvintele sau acțiunile lui, spune-i despre asta. Deși atunci când exprimați plângeri, vorbiți despre acțiuni nedemne, fără a generaliza sau a deveni personal. Cu alte cuvinte, ai ocazia să susții că ești rănit de neatenția lui. Deși nu spune că este un nesimțit insensibil care nu știe să iubească. Sperăm că sfaturile noastre te-au ajutat să răspunzi la întrebarea: „Ce să faci dacă te-ai certat cu un tip”.

Cum să previi certurile cu un tip

Cât de plictisitor este uneori, nu vreau să aud sau să văd pe nimeni sau nimic. Ai conversații dureroase, țipete, lacrimi și tot ce însoțește certurile deja obosit de tine? Probabil că te lupți mult cu iubitul tău și trebuie să înveți cum să previi certurile. Pentru aceasta:

¨ Nu mai vorbi mai întâi. Dacă ai început o dispută activă, dar nu vrei să o continui, o soluție bună ar fi să taci pur și simplu. Acest lucru îl va irita foarte mult la început pe interlocutorul tău, dar cu timpul el va înțelege că cuvintele lui pur și simplu zboară în neant. Și această ceartă se va opri;

părăsi. Acest lucru, desigur, pare foarte lipsit de etică, dar totuși, există momente în care suntem la limita. Dacă te cearți cu un tip, a pleca nu înseamnă doar a părăsi cearta, interlocutorul tău poate înțelege acest lucru ca a părăsi problema în sine. Și ar trebui să înțelegeți perfect acest lucru;

¨ Tăcere. De îndată ce negocierile obișnuite se transformă într-o ceartă, vă sfătuim să părăsiți această chestiune. Pur și simplu lăsați totul să-și urmeze cursul, dar datorită acestui lucru vă păstrați puterea și nervii;

¨ Compromis. Dacă nu vrei să înjuri, atunci o propunere reciproc avantajoasă îți va îndrepta conversația într-o direcție complet diferită, mai constructivă. Dar atunci când oferi un compromis, lasă alegerea interlocutorului tău, altfel nu se va liniști. Până la urmă, el însuși ți-ar fi oferit o soluție dacă ar fi vrut-o;

scuze. Uneori, în unele cazuri, fetele, atunci când își cer scuze, își schimbă atitudinea față de tot și față de toată lumea în acel moment. Dacă te cearți cu un tip și îți ceri scuze, amintește-i din nou de dragostea ta (cu sinceritate), atunci poți și câștiga argumentul;

¨ Într-un mod pașnic. Explicați că nu aveți chef să vă certați și să strigați. Lăsați adversarul să înțeleagă că se comportă inadecvat. Și în curând veți vedea cum o persoană care strigă anterior se transformă într-un politician constructiv;

¨ Complimente. Mai ales dacă aceasta este o fată, atunci un compliment despre coafura ei frumoasă sau o bluză care i se potrivește foarte bine vă va veni în ajutor. Fetele sunt foarte irascibile și imprevizibile. Dacă vă vedeți adversarul doar ca pe un rival, atunci este posibil să nu supraviețuiți acestei lupte.

În lumea modernă, ne confruntăm în mod constant cu zeci de conflicte oriunde sunt oameni. Dar nu ar trebui să-l iei pe alții din cauza unei dispoziții proaste, deoarece acest lucru se întâmplă foarte des. Încercați doar să aruncați aceste emoții negative pe o anumită materie sau obiect. Când te îndepărtezi de o ceartă, nu poți întotdeauna să te îndepărtezi de cauzele certurii. Trebuie să înțelegi motivul conflictelor tale cu tipul tău, abia atunci le poți evita.

Chiar și cu cele mai bune relații între oameni, periodic izbucnesc certuri și apar conflicte, care, ca atare, sunt greu de evitat dacă nu cunoști și respecti anumite reguli. Și cel mai important, trebuie să înveți cum să ieși cu pricepere din starea psihologică care duce la conflict.

Devenind adulți și independenți, oamenii își pierd adesea capacitatea de a uita certurile și nemulțumirile, care în copilărie au dispărut cel mai adesea din memorie foarte repede. Dar asta a fost cu atât de mult timp în urmă, iar în viața adultă, o stare de iritare, furie, izbucniri de emoții se instalează în suflet pentru o lungă perioadă de timp, otrăvind viața, creșterea tensiunii arteriale, provocând apariția bolilor pe fondul lor și provocând o stare. de depresie.

Dar ce să faci, cum să faci pace după o ceartă? Ar trebui să vă amintiți tot ce s-a discutat, să vă analizați starea de spirit și să evaluați obiectiv argumentele fiecărei părți în dispută.

Și dacă a avut loc deja o ceartă, atunci principalul lucru aici este să nu vă grăbiți să faceți niciun pas. La urma urmei, reconcilierea, restabilirea simpatiei și încrederii reciproce, un sentiment de bucurie, nu de dezamăgire, necesită timp, iar adevărata artă a reconcilierii necesită o muncă serioasă asupra sinelui și a caracterului său. De asemenea, nu trebuie să uităm că, chiar dacă o parte dorește reconcilierea, cealaltă nu o dorește neapărat și este pregătită pentru aceasta.

În primul rând, nu trebuie să continuați cu încăpățânare tăcută care demonstrează resentimente. Trebuie să găsești curajul să-ți ceri scuze, chiar dacă ai avut dreptate de o sută de ori, să-ți exprimi regretul pentru ceea ce s-a întâmplat. Acest lucru va „topi gheața” - inima unei persoane foarte jignite și îi va oferi un sentiment de bucurie, încântare și pace.

Mulți bărbați înțeleg intuitiv cum să facă pace după o ceartă - aceasta este pocăința, cererea de iertare, sex. Dacă ai făcut ceva foarte greșit, atunci ai nevoie de un cadou pentru persoana iubită. După aceasta, aproape toate nemulțumirile sunt iertate. Dar unii nu fac acest pas din cauza încăpățânării sau a fricii de a se apleca în fața unei femei. Aceasta este greșeala lor.

Sinceritatea sentimentelor și încrederea vor fi restabilite dacă oamenii își găsesc puterea, în circumstanțe convenabile, să discute cu calm, fără emoții și fără pretenții reciproce, ce sa întâmplat.

Dar această metodă nu este întotdeauna acceptabilă, deoarece poate duce adesea la o ceartă prelungită, dar în cazul unor neînțelegeri de afaceri, va fi utilă pentru a preveni o situație similară în viitor.

Principalul lucru în relațiile dintre oameni este să eviți izbucnirile negative de emoții, declarațiile sau afirmațiile necugetate sau să-ți scoți proasta dispoziție pe interlocutorul tău.

Dacă ești într-o dispoziție proastă, este mai bine să fii singur în stare de odihnă, să asculți muzica ta preferată sau să vezi un film bun. Și dacă un val mental de negativitate a apărut spontan, atunci ar trebui să închideți ochii, să numărați până la zece în cap, să vă imaginați ca o persoană fericită și prosperă care se bucură de viață, iar acest lucru va opri imediat orice manifestare negativă: o confruntare, sarcasm sau causticism. , dorința de a răni ego-ul interlocutorului tău.

Ar trebui să înveți să cedezi cu înțelepciune, fără teama de a părea laș sau lipsit de principii în ochii interlocutorului tău; acest lucru pune o persoană inteligentă și rezonabilă într-o poziție avantajoasă, capabilă să înțeleagă, să accepte și să admită propria greșeală și opinia interlocutorului său. .

În primul rând, bărbații și femeile se compensează puțin diferit.

Primul, dacă vrei să faci pace cu soțul tău, atunci trebuie să ții cont de diferența dintre psihologia bărbaților și psihologia femeilor. După o ceartă, este mai bine să lași un om în pace, să-l lași să tacă, sau și mai bine, să-l trimiți la o scurtă plimbare. Dacă este posibil, cereți iertare înainte de a merge. După ce a mers câteva ore, un bărbat, mai ales dacă femeia i-a cerut iertare, se poate întoarce de parcă cearta nu s-ar fi întâmplat niciodată.

Chiar dacă bărbatul nu a „mers” la plimbare nicăieri și tace, nu luați acest lucru ca pe o continuare a ceartei. De regulă, acest lucru nu este absolut cazul. Când este singur, un bărbat își revine de obicei în fire și în mintea lui se împacă treptat cu tine. Aceasta, desigur, nu este o chestiune de cinci minute, dar procesul este în curs.

Particularitatea psihicului feminin este că ea percepe un bărbat tăcut după o ceartă ca pe o persoană care tace în mod deliberat pentru a manipula femeia, pentru a arăta cum este el etc. Dar bărbații fac asta foarte, foarte rar. Repet încă o dată că tăcerea unui bărbat nu înseamnă nimic și nu înseamnă că vrea să te influențeze într-un mod negativ.

Al doilea. Dacă o femeie a spus niște cuvinte precum „Hai să divorțăm” etc., atunci după ceva timp este necesar să spunem că nu a spus acest lucru în serios, ci pur și simplu a vrut să „trece” bărbatului, astfel încât să înțeleagă. ceva, cel puțin să-i atragă cumva atenția asupra ta și asupra problemei. Bărbații au o atitudine complet diferită față de expresii precum „Hai să divorțăm” și le iau în serios. Și dacă nu le explicați ce ați vrut să spuneți, atunci nu vă mirați dacă după câteva zile bărbatul însuși începe să vorbească despre divorț.

Dacă un bărbat vrea să facă pace cu soția sa, să o lase singură pe femeie după o ceartă nu este o idee bună. Dacă taci câteva ore sau faci o plimbare undeva, gândindu-te ca un bărbat obișnuit care „lasă femeia să se calmeze puțin”, atunci după aceste două ore poți să-ți vezi iubita într-o asemenea stare încât atât tu, cât și ea. va trebui să fie calmat pentru încă două săptămâni. Prin urmare, sfaturi pentru bărbați: „Dacă te cearți, atunci nu-ți lăsa iubitul în pace, indiferent de ce ți-ar spune ea” (în sensul „depărtează-te de mine”, „du-te mai departe” etc.). Există, desigur, excepții când o femeie se liniștește de fapt când este lăsată singură după o ceartă, dar aceasta este mai degrabă o excepție.

În consecință, oricine este mai sănătos la minte în momentul unei certuri ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru „stingerea focului”. Uneori, lăsați bărbatul să se plimbe și să fie singur, iar femeia însăși se va calma. Și uneori un bărbat trebuie să-și calmeze mai întâi iubitul și abia apoi să meargă să se calmeze.

În al doilea rând, sfaturi atât pentru bărbați, cât și pentru femei. De îndată ce cearta se potolește puțin, îmbrățișați-vă.

Corpul nostru și starea noastră de spirit sunt foarte strâns legate între ele. Este imposibil să îmbrățișezi și să te cearți mult timp. Desigur, în primul minut sau două va părea că îmbrățișarea este artificială și chiar neplăcută, dar după doar câteva minute, resentimentele și certurile vor începe să vă părăsească și veți simți cât de stupid a fost să vă certați și să vă răniți unul pe celălalt. .

Repet că te poți îmbrățișa doar dacă cearta și-a trecut deja apogeul. Dacă o femeie și un bărbat încă mai aruncă farfurii, atunci este clar prea devreme pentru a se îmbrățișa. Și, desigur, nu trebuie doar să te îmbrățișezi. Orice acțiune comună care este incompatibilă cu o ceartă poate duce la sfârșitul acesteia. Pentru unii poate fi o cină împreună, pentru alții o plimbare, pentru alții altceva.

În al treilea rând, învață să te controlezi măcar puțin în timpul unei cearte.

Acest sfat nu mai este despre cum să faci pace, ci despre cum să te certați corect. Controlează-te în timpul unei cearte măcar puțin. În viața de familie, vor apărea periodic certuri, indiferent de ce vă spuneți unul altuia după ele (niciodată, ultima dată etc.). În consecință, trebuie să învățați să vă controlați cel puțin ușor comportamentul în timpul unei cearte.

Unii îmi spun că nu pot face asta, că în timpul unei certuri nu au absolut niciun control asupra ei înșiși. Chiar mi se pare că spun asta cu mândrie. La un moment dat am spus cu mândrie că nu știam să folosesc un computer, dar acum nu înțeleg de ce eram deosebit de mândru.

Prin urmare, dacă nu știi cum să te controlezi în timpul unei certuri, atunci acest lucru este normal pentru începutul vieții de familie, dar, în același timp, nu este nimic de care să fii deosebit de mândru aici. Vizualizează o ceartă în care te comporți complet diferit, mult mai calm. În timpul unui conflict, încercați să nu spuneți nimic despre care veți regreta foarte mult în viitor. Mai devreme sau mai târziu cu siguranță vei reuși puțin.

De ce este asta atât de important? Unul sau două cuvinte inutile în timpul unei certuri te pot costa câteva zile, săptămâni sau chiar luni de relații deteriorate (ca să nu mai vorbim de o despărțire). În consecință, trebuie să învățați să nu rostiți unul sau două cuvinte în plus în timpul unei cearte.

Atunci va fi mult mai ușor să faci pace cu soțul (soția). El a scris că ar fi mult mai ușor să faci pace, dar cât de puțin reflectă acest lucru adevărul. N A M N O G O Este mai simplu, poate fi mai clar.

În al patrulea rând, nu spune nimănui că ai avut o ceartă..

Un sfat destul de important pentru cuplurile căsătorite, pe care eu însumi le-am trăit de mai multe ori prin propria mea experiență și nu vă sfătuiesc să repetați experiența mea în acest domeniu.

Să presupunem că te-ai certat și apoi te-ai împăcat. Este destul de simplu. Nu trebuie să fii de acord cu nimeni, nu trebuie să te gândești la părerea cuiva despre tine, nu trebuie să te gândești la nicio consecință. Ei bine, ne-am certat, apoi ne-am împăcat, un lucru obișnuit într-o familie. (Ei bine, poate nu foarte comun, dar se întâmplă).

Acum să presupunem că mai multe prietene, câțiva prieteni de sex masculin, rude de sex feminin, rude de sex masculin, vecini, colegi de muncă ai soțului și soției, câini, pisici și alte animale de companie știu despre cearta ta. Cum să împac acum?

Se pare că nimic nu s-a schimbat. De fapt, totul s-a schimbat și foarte mult. Mai mult sau mai puțin, cei din jurul tău îți influențează acum comportamentul. Să spunem că prietenii și rudele au aflat că o femeie (sau un bărbat, nu contează) într-un acces de ceartă i-a spus celeilalte jumătăți că pleacă, divorțează etc. Acum nu este atât de ușor să faci pace. Dacă un bărbat a spus asta și apoi s-ar răzgândi, ce ar putea crede prietenii lui despre el? Că „vorbește”, aruncă cuvinte în stânga și în dreapta etc. (probabil că nu le pasă, dar astfel de gânduri vor pune presiune asupra unui bărbat și a unei femei). Nu spun că soții nu vor face pace, dar va fi puțin mai greu. Și uneori, soarta unei relații este decisă de acest foarte mic „oarecum mai complicat”.

Și încă un mic moment. Dacă părinții tăi știu despre cearta ta, atunci, după aceasta, evident că îți vor trata soțul un pic mai rău decât înainte. Este posibil ca ei să creadă deja că aceasta nu este tocmai jumătatea ta, ci unul dintre posibilii soți (soții). Este posibil să nu mai fie foarte prietenoși cu soțul tău, este posibil să sesizeze deja mai multe neajunsuri decât avantaje, poate că ei înșiși vor vorbi despre necesitatea despărțirii, chiar și atunci când ai făcut deja pace de o sută de ori, etc. Acest lucru are și un impact destul de puternic asupra relațiilor de familie, nu în cel mai bun mod, credeți-mă.

Prin urmare, dacă vrei să faci pace cu soțul (soția) mai repede, atunci nu spune altora despre certurile tale.

În al cincilea rând, atât femeile, cât și bărbații pot lua inițiativa în reconciliere.

Eu spun mereu că o femeie nu ar trebui să ia inițiativa în relațiile cu bărbații, dar în reconciliere această regulă nu se aplică pe deplin. O ceartă pentru un tânăr (care nu are experiență în viața de familie) nu este chiar o confruntare ca pentru o femeie, ci practic un „război”. S-ar putea să nu fie de acord el însuși cu reconcilierea dacă nu înțelege că certurile sunt un lucru obișnuit pentru femei.

Atunci o acțiune foarte bună ar fi ca o femeie să-și ceară iertare, chiar dacă are dreptate. Dar asta, desigur, nu înseamnă că trebuie să alergi după un bărbat și să ceri iertare. Am vrut să spun „îmi pare rău, am greșit” cu cuvinte, SMS-uri etc., cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Și apoi, când un bărbat începe să gălăgie cât de drept are, atunci mai fiți de acord cu el de câteva ori și cearta s-a terminat. Acum nu mai trebuie să-ți ceri scuze timp de două săptămâni la rând.

Ei bine, pe măsură ce relația se dezvoltă, trebuie să transferați treptat această datorie „plăcută” de a cere iertare asupra bărbatului. Nu este atât de dificil pe cât pare. Cel puțin a fost ușor pentru soția mea.

În al șaselea rând, nu te certa cu un bărbat.

Argumentul este o strategie pentru bărbați în relațiile cu bărbații. Dacă o femeie începe să se certe, atunci este moderat feminin, rar eficient și chiar dacă dă un anumit efect, este de scurtă durată.

Dar o viață de familie fericită este imposibilă cu dispute constante. În plus, disputele în sine sunt adesea cauza unor certuri și le intensifică dacă apar din alte motive.

Abilitatea de a argumenta mai puțin poate fi învățată. Această abilitate este de obicei mult mai ușoară pentru femei decât pentru bărbați. Aceasta este o abilitate foarte utilă nu numai în familie, ci și în viață. Prin urmare, învață să nu te certe în mod inutil, iar relațiile tale în familie și cu ceilalți (clienți, rude etc.) se vor îmbunătăți semnificativ.

Învață să nu te certa cu un bărbat și vei deveni mai feminină, îți va fi mai ușor să faci pace cu soțul tău și, poate, relațiile tale cu alte persoane se vor îmbunătăți.

În al șaptelea, lucrează la sensibilitatea ta.

Unele familii nu par să se ceartă atât de des. Dar dacă se ceartă, zăbovesc peste aceste nemulțumiri mulți ani. (Sau unul dintre soți).

Este un paradox, dar a insista asupra insultelor care ți-au fost aduse oferă un fel de satisfacție. Totuși, pentru o viață de familie fericită, doar fericire, sănătate etc. acest obicei este complet distructiv.

La urma urmei, este foarte greu pentru soțul tău să trăiască fericit cu tine dacă îți amintești constant nemulțumirile care ți-au fost provocate cu multe săptămâni, luni sau chiar ani în urmă. În acest caz, nu contează deloc dacă aceste infracțiuni s-au produs efectiv, dacă sunteți jignit în mod justificat etc.

Nu spun că nu te poți supăra puțin. Dar de mulți ani? Nu este nevoie.

Pe scurt, certurile sunt cele care duc la distrugerea relațiilor. Certurile, frecvența și puterea lor sunt un indicator foarte bun al vieții de familie. Dacă sunt multe certuri și sunt puternice, atunci relațiile de familie sunt proaste. A ști să faci pace cu soțul (soția) după certuri este foarte important pentru viața de familie, dar acestea sunt totuși secundare.

La urma urmei, facem pace după o ceartă. Dar nu este mai înțelept să ne asigurăm că certurile sunt mai puțin frecvente și mai puțin intense? La urma urmei, cel mai adesea certurile sunt doar un simptom că ceva nu este în regulă în familie. Că există un motiv pentru conflicte, fără a le înlătura, pe care le vor repeta constant, vor intensifica și distruge relațiile.

Aceste motive nu sunt, de obicei, întotdeauna evidente și nu trebuie confundate cu motivele. De exemplu, dacă cauza unei certuri este nemulțumirea sexuală a soților, atunci orice poate fi motivul conflictului. Acesta poate fi un pantof plasat incorect, un sac de gunoi prost legat, felul în care unul dintre soți mănâncă, doarme, se mișcă etc.

Dacă cauza nu este înlăturată (în acest exemplu, nemulțumirea sexuală), atunci certurile vor fi repetate și repetate în moduri diferite. Și lucrul la o consecință, de exemplu, dezvoltarea obiceiului de a lega cu grijă un sac de gunoi, nu va duce la nimic bun. Mâine va fi un alt motiv, iar poimâine încă unul.

Aceasta înseamnă că tehnicile de reconciliere sunt grozave, dar trebuie să înveți cum să elimini cauzele certurilor. Voi scrie cum să fac asta puțin mai târziu în a doua parte.

Dacă în timpul unei ceartă simți că emoțiile stăpânesc conversația, întrerupeți discuția și mergeți în diferite colțuri. Explică-i tânărului că relația ta îți este dragă și, prin urmare, vrei să te răcori și să te gândești calm la tot ce s-a întâmplat.Timp de o zi sau două, nu te întoarce mental la cearta ta, nu încerca să găsești vinovatul și termină nemulțumirile pe care nu ai avut timp să-i strigi în față. Du-te la treburile tale zilnice si incarca-ti mintea cat mai mult cu munca sau hobby-uri.Dupa o perioada stabilita, aseaza-te la masa si noteaza-ti punctele certa pe o bucata de hartie. Eliminați întregul argument de acuzații personale și încercări de a transfera vina pe altcineva. Evidențiați doar cauza certurii și acele puncte în care părerile dvs. diferă. În această etapă, cel mai bun prieten al tău te poate ajuta, sau după ce ascultă repovestirea evenimentelor, asistentul va separa ceea ce este important de cel neimportant.După studierea listei întocmite, încearcă să înțelegi cine are dreptate în legătură cu ce și ce este greșit. Rareori se întâmplă ca doar unul dintre cei care se ceartă să aibă perfectă dreptate, iar al doilea să fie o victimă în forma sa cea mai pură. Indiferent dacă ai reușit să duci la bun sfârșit această sarcină, treci la pasul următor.Determină ce vrei să obții în viitor, care este prioritatea ta: salvarea relației, a face persoana să-și ceară scuze, a dovedi că ai dreptate etc. În funcție de obiectivul tău, gândește-te la ce poți face pentru a-l atinge. Începeți de la condiții reale. Scrieți ce acțiuni sunteți gata să faceți personal și în ce problemă poziția dvs. este principială și de neclintit. Apoi exprimați-vă în scris cerințele - ar trebui să vă ajute și să vă atingeți obiectivul. Întâlnește-te din nou. Spune-i că vrei să descoperim împreună situația pentru a depăși această dificultate. Dacă ești rănit de cuvintele sau acțiunile lui, spune-i așa. Dar atunci când exprimi plângeri, vorbește despre acțiuni nedemne, fără a generaliza sau a deveni personal. Adică poți spune că ești rănit de neatenția lui. Dar nu spuneți că este un nesimțit insensibil, incapabil de a iubi. Sugerați acele opțiuni de acțiune pe care le-ați identificat ca salvatoare și favorabile atingerii scopului. Roagă-l să-ți spună ce vrea să obțină și ce ieșiri vede. Compara propunerile lui cu pozitia ta, cu principiile care iti sunt fundamentale. Pe baza gândurilor voastre și a propunerii tipului, încercați să luați o decizie împreună și să o formulați cu voce tare - astfel încât amândoi să înțelegeți la ce ați ajuns.

Video pe tema

Surse:

• dacă te-ai lupta ce să faci

Orice relație este de neconceput fără certuri și dezacorduri. Psihologii cred că este mult mai ușor pentru o fată să facă pace cu iubitul ei, deoarece o persoană care se pocăiește poate topi instantaneu inima chiar și a celui mai impenetrabil tânăr. Dar totuși, fetele așteaptă adesea primul pas de la un tânăr din cauza mândriei, temerilor sau grijilor lor. Cum poate o persoană îndrăgostită să facă pace cu sufletul ei pereche?

Dacă cearta nu este foarte gravă sau a apărut de nicăieri, atunci fata nu ar trebui să-și ascundă supărarea și pur și simplu să-și întindă mâna iubitului ei. Tânărul va înțelege că pentru fată cearta lor nu este mai puțin dureroasă și va accepta cu siguranță mâna întinsă, iar apoi nu este departe de o îmbrățișare.

În continuare, ar trebui să vă ceri scuze sincer și să evitați orice cuvinte inutile. Dacă atmosfera rămâne încă tensionată, atunci trebuie schimbat ceva în situație. Cel mai simplu lucru este să-ți schimbi poziția corpului. Dacă ai stat, atunci ridică-te, dacă ai stat static, atunci mergi. Dar este mai bine să amânăm discuția despre probleme serioase pentru o altă zi.

Dar dacă cearta este mai gravă și chiar ajunge la punctul de a opri comunicarea, trebuie luate și alte măsuri.

O opțiune excelentă pentru reconciliere este să scrieți o scrisoare. Este o scrisoare, nu un apel telefonic, care vă va face vorbirea mai atentă. Nu este nevoie de mesaje mari de dragoste în acest caz. Este recomandat să scrieți ceva simplu, dar sincer. În scrisoare nu ar fi de prisos să indicați unde vă vedeți vinovăția. Și, desigur, cereți iertare.

Dacă tânărul a răspuns favorabil scrisorii, atunci mult succes. Dar dacă tânărul rămâne neclintit, atunci prin prietenii săi merită să aflăm dacă a primit mesajul. Dacă s-a întâmplat etosul, dar el nu a răspuns la el, atunci măsurile extreme sunt fie un apel telefonic, fie o vizită neașteptată. Dar după aceea, sunt posibile doar două opțiuni pentru desfășurarea acțiunii: fie pace, fie separare. Dar asta este mai bine decât incertitudinea într-o relație.

Surse:

• Cum să faci pace cu un tip?

Chiar și într-un cuplu ideal, conflictele apar. Certurile sunt parte integrantă a oricărei relații.

Cum să răspunzi la conflict

Cu toții reacționăm diferit la situațiile conflictuale: unii le consideră o oportunitate grozavă de a ne cunoaște mai bine și, în cele din urmă, de a deveni și mai aproape. Pentru alții, o ceartă este echivalată cu o tragedie universală, când viața își pierde orice sens.

Dacă crezi că cearta ta nu este genul care pune capăt unei relații, are sens nu doar să faci pace cu iubitul tău, ci și să analizezi în detaliu situația care a dus la conflict. Mai mult, este indicat să faceți acest lucru împreună cu un tip. Această abordare vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine și să evitați astfel de conflicte în viitor. Vei putea înțelege trăsăturile importante ale partenerului tău. Astfel de „debriefings” sunt foarte importante pentru cei care se străduiesc pentru relații armonioase într-un cuplu.

Cum să te comporți în timpul unui conflict

După ce ne-am certat, suntem cu toții sub influența emoțiilor, în mare parte negative. Niciodată, oricât de aprinsă ar fi discuția ta, nu-ți permite să devii personal și să insultezi tipul. Deci, dacă ulterior faci pace, el nu va uita niciodată insultele aduse.

Dacă simți că emoțiile te copleșesc, este mai bine să te oprești. Explică-i iubitului tău că, din moment ce prețuiești relația ta cu el, ar trebui să iei o pauză și să te răcori. Acest lucru vă va permite atât dvs., cât și lui să vă gândiți calm la ceea ce s-a întâmplat și să nu acționați în focul furiei.

Ce trebuie să faceți dacă a avut loc deja un conflict

Rămas singur cu tine, încearcă să-ți distragi atenția de la cearta ta. Principalul lucru este să urmați următoarele reguli:

1. Nu le spune prietenilor tăi despre cearta ta. Cert este că, atunci când suntem supărați, avem tendința de a exagera ceea ce s-a întâmplat, iar particularitățile memoriei noastre sunt de așa natură încât ne vom aminti exact ce am spus. În plus, atrăgând o prietenă ca aliată și povestindu-i despre cele mai neplăcute momente ale relației tale cu persoana iubită, îi atribui, fără să vrei, rolul unei persoane care îți va critica constant iubitul. Acest lucru nu va duce la nimic bun mai târziu.
2. Nu încerca să găsești pe cineva de vină. Dacă există o ceartă, ambii sunt de obicei de vină. Iar scopul tău, cel mai probabil, nu este să demonstrezi lumii întregi cât de greșit este, în timp ce ești alb și pufos. Dacă acesta este cazul, pur și simplu nu este demn să fie cu tine și nu ar trebui să te gândești la menținerea unei astfel de relații.
3. Nu suna din nou pentru a insulta persoana iubită. Așteptați ca emoțiile să se calmeze.
4. Notează toate punctele care au fost făcute în timpul ceartei tale, omițând în același timp toate atacurile îndreptate către tine și către el. Sarcina ta în această etapă este să afli cauza ceartei și acele puncte în care opiniile tale nu sunt de acord. În această etapă, este destul de indicat să implicați un prieten sau un psiholog profesionist pentru a vă ajuta. Cu ajutorul lor, poți separa mult mai ușor cele mai importante puncte de cele mai puțin semnificative.
5. Încercați să analizați cât mai obiectiv posibil cine a greșit și unde. Rareori se întâmplă ca o persoană să greșească absolut.
6. Acțiunile ulterioare depind de obiectivele tale: una este dacă vrei să salvezi relația și alta dacă te confrunți cu sarcina de a dovedi că ai dreptate.
7. Stabilește la ce ești dispus să faci concesii și ce vrei în schimb.
8. Când întâlniți un tip, abțineți-vă de la reproșuri și acuzații. Explică-i cât mai calm posibil viziunea ta asupra situației și ascultă cu atenție cum o vede. Cel mai probabil, percepția ta despre ceea ce s-a întâmplat este semnificativ diferită.
9. Este foarte important să nu deveniți personal atunci când discutați situația. De exemplu, puteți spune că neatenția și ocuparea lui constantă vă sunt neplăcute, dar tot nu ar trebui să-l numiți insensibil.
10. Întreabă-l ce ieșire vede din această situație. De asemenea, faceți propriile sugestii care credeți că pot îmbunătăți situația.
11. După ce s-a ajuns la un consens, exprimați decizia reciprocă luată. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că amândoi vă înțelegeți corect.