Энергия между ладонями что с ней делать. Как быстро научиться чувствовать энергию. Развитие интенсивности излучения рук

Многие хотели бы научиться чувствовать энергию, развить в себе экстрасенсорную чувствительность. Такая способность является первой ступенькой к управлению энергией и энергетическими потоками в теле, развитию качеств целителя. Да и просто, почувствовав однажды энергию, изменяется мировоззрение и отношение к окружающему миру. Меняете вы сами.

Ту энергию, о которой пойдет речь в статье, на сегодняшний день невозможно измерить ни одним прибором, работающим на известных физических принципах. И для официальной науки, раз ее нельзя измерить или другим способом зафиксировать, не существует. Что же это за энергия?

Вы наверняка слышали о биоэнергии, чакрах, ауре и тому подобных вещах. Не раз видели передачи с людьми, которые рассказывают о своих ощущениях от того или иного человека, событии. Смотрели фильмы, в которых герои обмениваются энергетическими ударами, управляют потоками энергии, выпускают из руки энергетические лучи. Телешоу «Битва экстрасенсов» и фильмы о Гарри Поттере первое, что приходит на ум при разговоре о энергии.

Говоря в общем, все в нашем мире есть энергия. Все живые организмы и неодушевленные предметы излучают и принимают энергию. Некоторые предметы, например, кристаллы имеют свойство даже накапливать или аккумулировать энергию. Кстати, такую способность можно развить и у себя, при необходимости «доставая» накопленный запас.

Отдача и прием энергии у человека чаще всего происходит неосознанно, т.е. мы не чувствуем и значит не контролируем эти процессы. В течении дня каждый из нас взаимодействует с другим людьми, осуществляет физическую, умственную и эмоциональную активность. В значительной мере процессы, происходящие при этом, носят энергетический характер. Эмоции в этом плане являются наиболее выраженным процессом приема-передачи энергии.

Существует довольно большое количество упражнений на развитие чувствительности к энергиям. Имея большой опыт в энергетических практиках, могу утверждать, что без соблюдения определенных требований выполнение любых, даже самых эффективных упражнений. результата не приносят. Человек попросту продолжает ничего не чувствовать либо уходит в мир фантазий и надуманных ощущений.

Что же это за требования?

Важные условия, чтобы научиться чувствовать энергию

Как бы парадоксально это не звучало, но чтобы чувствовать энергию нужно иметь довольно высокий собственный энергетический потенциал, быть энергетически «заряженным». наполненным. Дело в том, что тонкие ощущения, к которым относят и ощущения энергии или энергетических потоков, имеют весьма слабое воздействие на нашу нервную систему. И чтобы повысить чувствительно нервных окончаний нужно подать в систему «дополнительное напряжение» или энергию.

И еще одно важное условие — не должно быть сомнений, что можно развить у себя экстрасенсорную чувствительность. Психологические блоки на уровне сознания или подсознания перекроют любой сигнал нервной системы, каким бы сильным он не был. Это нужно учитывать и по возможности проработать любые негативные установки относительно своих возможностей. Как именно это сделать отдельный разговор, выходящий за рамки данной статьи. Подробно этой темы мы касаемся на обучении биолокации, когда речь заходит о способах повышения достоверности ответов.

Итак, самые для развития экстрасенсорной чувствительности необходимо:

• энергия;
• отсутствие негативных психологических установок.

Я исхожу из того, что, если вы читаете эту статью, то есть проблемы с количеством энергии. Поэтому отбросим всякие экзотические способы накачки. Рассмотрим только то, что можно использовать буквально сразу с гарантированным эффектом. Что очень важно — абсолютно не требуется специальных навыков и способностей для достижения эффекта. Только немного настойчивости и регулярности.

Важное дополнение. Я не буду останавливаться на том, как это работает. Это чрезмерно увеличит размер статьи. Просто попробуйте в течении 2-3-5 дней каждый из способов и сделайте собственный вывод.

Способы набора энергии:

1. Высыпайтесь

2. Отрегулируйте режим дня. Минимальное требование — ложиться спать до 23 часов.

3. Отрегулируйте питание. Минимальное требование — сократите потребление мяса и другой тяжелой пищи до 1 раза в день.

4. Больше пейте просто чистой воды. Норма — 30г на кг веса. Т.е. при массе в 70 кг нужно выпивать не менее 2 литров воды в день. Чай, соки, супы не считаются.

5. Выполняйте утреннюю гимнастику. Достаточно 10-15 минут до ощутимого разогрева суставов и особенно позвоночника.

6. Перед сном сознательно расслабляйтесь

7. Ежедневно обливайтесь холодной водой. Это упражнение полезно выполнять после утренней зарядки. Голову можно не обливать.

8. Еженедельно посещайте баню с парной.

9. Компьютер отключайте минимум за час до отхода ко сну. Это же относится и к использованию смартфонов

10. Введите в привычку вечернюю прогулку, желательно, когда стемнеет.

11. Исключите отрицательные эмоции — просмотр новостей, соответствующих фильмов, сериалов и разговоров, откажитесь от общения с тяжелыми или проблемными людьми.

Как видите эти способы набора энергии способен выполнить даже ребенок. Они просты, практически не требуют времени на выполнение, хорошо вписываются в любой распорядок дня. Каждый из способов ведет к увеличению и накоплению энергии в теле. Больший эффект достигается при использовании нескольких рекомендаций одновременно. Эффект заметен уже в течении первой недели и имеет свойство накапливаться.

Более сложные способы набора энергии рассматривать не будем. Для их правильного выполнения и получения результата нужна специальная подготовка и время на освоение.

Я не буду описывать заумные способы тренировки экстрасенсорных способностей. Лично мое мнение, развитие способностей должно быть простым и, по возможности, приятным и интересным. Опишу один из способов, с помощью которого можно довольно быстро научиться чувствовать энергию.

Для тренировки чувствительности к энергии будем использовать музыку. Музыка несет в себе вполне определенный энергетический заряд, который хорошо воспринимается любым человеком. Кроме того, исходя из личных предпочтений, можно подобрать музыкальные произведения, под которые будет приятно заниматься.

Суть метода — любое музыкальное произведение имеет определенную энергетическую характеристику или частоту. И наши энергоцентры (чакры), входя в резонанс с энергетикой произведения, начинают вибрировать. На уровне ощущений это воспринимается как вибрация, зуд, распирание, тепло, ветерок и другие эффекты в наших энергоцентрах. Иначе говоря, когда звучит музыка одна из чакр начинает «отзываться».

Помимо тренировки чувствительности, идет мощная стимуляция и очистка энергоцентров. Они начинают работать более эффективно, увеличивается степень открытости чакр, идет интенсивная прокачка через тело энергетических потоков. Все это увеличивает наш энергетический потенциал, мягко и экологично учимся пропускать через себя значительные количества энергии, развивается экстрасенсорная чувствительность.

Теперь немного об особенностях метода:

1. Нужно быть отдохнувшим

2. Выделите себе не менее часа. Спешки быть не должно. Дефицит времени вызывает зажимы и психологические блоки.

3. Музыку в наушниках слушать нельзя. Музыку нужно слушать всем телом, т.е. звук должен быть достаточно громким.

5. Желательно использовать инструментальную музыку. Послушайте уличных музыкантов, сходите в филармонию, послушайте орган в костеле, съездите на большой музыкальный фестиваль.

Отдельно отмечу, что не каждое произведение «отзывается». Музыка может не иметь ярко выраженной энергетики либо мы просто не в состоянии уловить тонкие вибрации. Поэтому чем более разнообразной будет прослушиваемая музыка, тем лучше. Чем большее количество произведений удастся прослушать за раз, тем с большей вероятностью один из энергоцентров «отзовется».

Помимо музыки можно использовать картины и фотографии. Лучше всего, когда изображены природные виды — горы, реки, озера, море, дождь, ветер. Но почувствовать энергию картины или фотографии сложнее, чем музыкального произведения. Поэтому начинайте с хороших акустических концертов. По мере развития чувствительности можно использовать и другие способы.

Подведем итог. Научиться чувствовать энергию можно и это несложно. Перед тем, как начинать тренировки нужно накопить в себе достаточно энергии. Это усиливает ощущения. В качестве упражнения по развитию чувствительности проще всего использовать прослушивание музыки. При этом в определенный момент наши энергоцентры начинают «вибрировать». Какая из семи чакр «отзовется» зависит от музыкального произведения и нашей чувствительности. Таким образом можно оценивать музыку по энергетической шкале — т.е. какого свойства энергетика у произведения.

Попробуете этот простой метод развития чувствительности к энергиям и поделитесь своими результатами в комментариях!

Как почувствовать энергетику человека? Вероятно, вы уже задавались этим вопросом, встречая в своей жизни самых разных людей с разными характерами, взглядами и мыслями. Почему же с кем-то вам плохо, а с кем-то, напротив, очень хорошо - хоть человек не самый приятный для окружающих?

В статье:

Как почувствовать энергетику человека и понять кто перед вами

Что такое энергетика человека? И что вообще такое - энергетика? Как ее ощущать? Ответим по порядку на все вопросы. Как известно, все на свете состоит из мельчайших частиц - так называемых молекул , постоянно находящихся в движении. Предметы, вещи, что мы видим вокруг, осязаем как твердые и неподвижные, на самом деле непрестанно движутся. Но мы этого не видим, поскольку это движение слишком незначительно в наших масштабах.

Всё во вселенной движется, имеет свою энергию, которую не узреть невооруженным глазом. Люди также обладают своим полем энергии, имеющим собственный заряд. Порой это поле называют аурой человека , наделяют мистическими свойствами, используют термин в оккультных практиках и учениях.

Ежедневно мы контактируем со множеством других носителей аур: родными, коллегами, друзьями, любимыми. Обмениваемся энергией во время разговоров, даже просто находясь в одной комнате передаем друг другу частички своего эмоционального и информационного поля. Не обучаясь этому специально, мы все равно знаем как почувствовать энергетику человека, взаимодействуем с ней, а уж как - зависит от вас самих и вашего окружения.

Положительная энергетика человека

О том, как почувствовать энергетику человека, рассказывать, верно, нет ни малейшего смысла: во всех людях эта способность заложена с самого детства. Мы так или иначе считываем это на подсознательном уровне, решая для себя: вот человек, с которым нам хорошо, а вот тот, от кого надо держаться подальше и не взаимодействовать. Обычно, в отсутствие открытых конфликтов и противостояний, или совпадения интересов, никто не осознает на чем основаны его симпатии и антипатии. Особенно это правило действенно для первого впечатления при знакомстве. На деле и в жизни человек может оказаться каким угодно, но первое впечатление оказывается верным в абсолютном большинстве случаев.

Основой всякого действия является мысль, порожденная чувством или чувство, порожденное мыслью, после которого следует действие. Ощутив жар от сковороды, мы опасаемся обжечься и берем специальный инструмент, чтобы не коснуться горячего металла. Подумав о еде, чувствуем голод, если мы не успели поесть. Ситуации могут быть самыми разными и каждый человек реагирует на них по-своему, основываясь на своём опыте, положительном или отрицательном. Вся соль - в каком ключе мы воспринимаем жизнь, пессимисты мы или оптимисты . Положительная энергетика человека формируется именно от мыслей, действий.

Оптимистичные люди - не обязательно шумные экстраверты, способные разговорить даже пень. Энергия не становится светлее, если кто-то очень общителен. Но от счастливого, радостного человека, в сердце которого любовь, а в душе - гармония с самим собой, исходят совершенно другие послания, нежели от задерганного жизнью. Рядом с людьми уверенными в себе и своих действиях, спокойными, открытыми, мы чувствуем себя в безопасности, расслабляемся, позволяем нашим силам восстановиться.

Интуитивно-подсознательно наше доверие выше к тем, кто не сомневается и не колеблется, отчего первое правило лидера - никогда не показывай неуверенности в себе и своих решениях. Только тогда люди пойдут за тобой. Почти та же история с положительной энергетикой. Но есть небольшие отличия: вам совершенно не обязательно быть несгибаемым и стальным изнутри и снаружи. Будьте такими, какими хотите быть, живите по совести и увидите, какие разительные перемены произойдут в вашей жизни.

Отрицательная энергетика человека

Если аура доброго, положительного человека приветствует вас, делится силой, успокаивает и восстанавливает силы при взаимодействии, то ее противоположность работает полностью наоборот. Негативные люди подавляют вас, заставляют испытывать чувство неловкости, страха, тревоги. Они любят жаловаться на жизнь, вселяют тоску и выматывают душу, подводят к краю.

Частые контакты с подобным человеком могут привести к опасному упадку сил, депрессивным состояниям, а у особенно внушаемых и податливых - к самой настоящей депрессии. Трудно переоценить губительное влияние дурных людей с дурными мыслями и . Отрицательная энергетика человека действует разрушительно на всех.

А также вампиры, как известно, существуют не только в большом кино, комиксах и книгах. В жизни вам наверняка попадались такие совершенно безобидные на первый взгляд создания, которые, кажется, и мухи не обидели. Но после получаса непринужденного на первый взгляд разговора - ну вот есть чувство, будто вас выжали как лимон. Это-то и есть эффект эмоционального вампиризма: из вас высасывают силы, подпитываясь за ваш счет. Негативная энергетика человека подобного типа, пожалуй, наиболее опасна.

Просто злые люди и - существа разного порядка. Если первые ничего не получают от вас, кроме морального удовлетворения, то вторые буквально отъедают кусок от вашей ауры. Это ощущение опустошенности трудно объяснить простыми словами, практически невозможно передать.

Единственным действенным советом по тому, как узнать энергетику человека является совет больше верить своей интуиции. Очень часто наш внутренний голос, при столкновении с энергетическим вампиром, предупреждает: берегись его! Но мы не привыкли прислушиваться к нашему внутреннему голосу, отчего попадаемся в ловко расставленные сети. Доверие своему чутью, крепкая самооценка, которую трудно поколебать, умение ценить себя - вот те качества, позволяющие вам защититься от нападок, те, что заставят завистников и энерговампиров обломать зубы о вашу защиту.

Тест на энергетику человека

Большинство земных религий так или иначе оперируют понятием тонких материй, чакр, ауры и тому подобного. Все они посредством различных практик стремятся достигнуть особого состояния единения с миром. Присутствия бога, нирваны, это разные понятия, близкие настолько, насколько только могут быть близки вещи, единые для разных культур.

И адепты этих культур, и мудрецы древности, и психологи, начиная от стоявших у основ психоанализа Зигмунда Фрейда и Карла Юнга, по совокупности определенных признаков выделяли те или иные человеческие черты. На основе полученных данных делали выводы, определяя склонность изучаемого к тем или иным вещам, его энергетику, моральные качества, возможности развития.

Итак, энергетика человека, тест. Мы не будем расписывать сложные тесты на несколько десятков вопросов - подобные вещи хоть и являются не лишенными смысла, но более подходят для узкого изучения вопроса, комплексного определения всех характеристик. Мы же укажем несколько основных признаков, на которые почему-то очень редко обращают внимание.

В первую очередь, это то пресловутое «первое впечатление», о котором мы уже упоминали. Мы подсознательно считываем информацию по выражению лица, мельчайшим деталям, жестам, тембру голоса, взгляду. Приятный внешне, опрятно одетый и хорошо выглядящий человек может отталкивать, при этом непонятно почему и отчего. Мрачный и угрюмый тип при этом не вызывает отторжения. На проверку первый оказывается подлым и недобрым, а второй - мирным и спокойным, чистым душой и помыслами. Поэтому больше доверяйте своим ощущениям.

Животные, отношения с ними - крайне немаловажный признак. Очень часто наши братья меньшие недолюбливают, даже боятся обладателей недоброй энергетики. И, если собаки и кошки обходят вас стороной - может быть, вам не достает светлого мироощущения? А если ваш новый знакомый недолюбливает или вовсе жесток к ним, но это один из главных признаков человека с дурной энергией, плохими поступками, опасного. С таким не стоит иметь дела, поскольку жестокость с животными означает и то, что он не менее зол с людьми.

Невозможно работать с чем-то, не ощутив это с помощью своих органов чувств. Энергетика - вещь, как правило, нематериальная, однако необходимо ощутить ее как-то. Восприятие энергии представляет собой отдельную систему (или несколько систем) восприятия, которые присутствуют в человеке от рождения, но от которых мы отказались по разным причинам в детстве.

Когда человек понимает что, это на самом деле существует, когда замечает ее проявление, начинает раскладывать по составляющим восприятие энергии, тогда постепенно включаются эти системы.

Тут очень важно отделить глюки и «мультики» от реальности, для этого требуется обратная связь от других людей, изменения ощущений в теле, т.е. приближенная к объективности реальная связь, чтобы результат соответствовал ожидаемому, был воспроизводим и его могли подтвердить другие люди. Если этого не будет, методичная работа над наработкой различного рода глюков может привести в психушку.

Как уже упоминалось, прямое восприятие энергии как отдельной системы восприятия обычно не работает, поэтому предлагаемые ниже упражнения нацелены на восприятие энергии в основном на кинестетической системе восприятия или ощущения в теле. Как показывает практика, при правильном выполнении заданий тактильные ощущения получают все. Кто-то может ощущать еще на запах, вкус, кто-то видит ее и т.д. Если Вы будете воспринимать ее еще каким-либо образом, это очень хорошо.

Также надо понимать, что восприятие энергии не завязано на физические органы чувств, оно проектируется поначалу на привычные системы восприятия.В дальнейшем при регулярной практике работы с энергией проявляется экстрасенсорное восприятие, и восприятие энергии постепенно становится привычным и не завязанным на ощущения физического тела. Помимо этого может проявиться ясновидение, эмпатия и другие интересные способности, недоступные большинству людей.

Для начала надо усилить тактильную чувствительность тела, наполнить его своим вниманием.

Упражнение 1. Повышение концентрации

Данное упражнение лучше делать перед всеми упражнениями для повышения качества ощущений.

Ощутив все тело целиком, сознание, ощущения вне тела (если есть), собирать их в центр головы, собрать сознание, ощущения тела, восприятие в точку в центре лба, в 4-5 см за лобной костью (аджна чакра). Затем отпустить ощущения.

Упражнение 2. Повышение чувствительности тела.

Садитесь прямо, комфортно, расслабив тело. Отпускаете мысли, образы, эмоции, они не нужны. Сконцентрировались на процессе дыхания. Вдох - выдох…

Переместили внимание в пальцы ног, почувствовали их и позволили расслабиться на выдохе, они расслабились. Переместили внимание в стопу, расслабили ее, затем лодыжка, икроножные мышцы и так все мышцы в теле и конечностях постепенно до макушки.

Все мышцы расслаблены. Расслабили так мышцы лица, мышцы вокруг губ.

Затем надо наполнить своим вниманием тело. Для этого переместили внимание в пальцы ног, ощутили каждый палец и подняли внимание на вдохе в стопы, ощущая одновременно стопу и пальцы ног. Далее на вдохе подняли внимание в лодыжки, ощущая лодыжки, стопы, пальцы ног.

Так постепенно заполнили вниманием все тело, конечности, голову, ощущая все тело целиком.

Затем концентрация на процессе дыхания и начинайте дышать поверхностью всего тела, всеми мышцами. Вдох - прохладный воздух проходит через кожу, входит в мышцы, на выдохе теплый воздух через кожу выходит наружу.

Проделав это упражнение можно заметить, что часть дискомфорта в теле, напряжений, мышечных зажимов ушла. При регулярной практике улучшаются происходящие в теле процессы, оно омолаживается, становится более гибким и послушным. Улучшается энергообмен в теле.

Упражнение 3. Повышение чувствительности ладоней.

Потрите немного ладони, слегка помассируйте точки на пальцах между ногтем и фалангой на каждом пальце, углубления между лучей кисти.

Для любителей экстрима можно предложить такое: положите на стол 5 спичек и возьмитеза торцы пальцами так, чтобы каждая спичка была между одноименной парой пальцев обоих рук. Одна спичка упиралась в подушки больших пальцев, другая в подушки указательных и все 5 спичек упирались концами в пальцы и подержите так. Сделать это сложно без тренировки, зато очень сильно развивается чувствительность рук, а она потребуется в последующих практиках.

Первое ощущение энергии, создание энергетического сгустка.

Раскачав чувствительность тела, рук можно приступать к первым манипуляциям с энергией.

Упражнение 4. Создание сгустка энергии.

Упражнение это следует делать сразу после предыдущих, когда раскачана чувствительность рук и тела.

Поставьте руки перед собой, ладони напротив друг друга на расстоянии порядка 20 см и сформируйте вниманием шар между ладонями. Далее на вдохе ощутите, как ваша энергия начинает течь из солнечного сплетения в руки и накапливаться в ладонях (что-то потекло в теле из солнечного сплетения в ладони). На выдохе направьте в шар между ладонями, постепенно уплотняя его. Постепенно будет появляться некое новое ощущение между руками, возможно плотность или нечто мягкое, теплое или холодное. Продолжая накачивать, калибруйте ощущения, выделите его составляющие, выделите их. Когда ощущение станет более сильное, намерением уплотните этот сгусток и сделайте стабильным. Перестав накачивать, пощупайте его ладонями, исследуя ощущения. Попросите кого-нибудь пощупать его тоже, предварительно повысив чувствительность рук и описать ощущения.

Тут важно добиться, чтобы другой человек ощутил созданный вами сгусток. Без этого переходить к следующим упражнениям не рекомендую.

В дальнейшем следует регулярно практиковать это упражнение, усложняя его: создавать сгустки некруглой формы (кубики, пирамиды, статуэтки и т.д.), придавать им разные качества и свойства (мягкость/твердость, легкость/тяжесть, жар/холод), разные цвета и т.д. Упражнение простое, но очень важное для развития сенсорики и управления энергией.

Научившись создавать достаточно мощные сгустки уже можно делать некоторое влияние на себя и окружающих: вложить в сгусток ощущение здоровья или эмоцию и мысленно отдать человеку, чтобы было ощущение, что человек принял этот сгусток. В результате либо поправится здоровье у человека, либо изменится эмоциональное состояние.

КАК НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ - ОБЩАЯ ПОДГОТОВКА. Невозможно работать с чем-то, не ощутив это. Энергетика – нематериальная, однако необходимо ощутить ее. Восприятие энергии представляет собой отдельную способность восприятия, которую человек уже имеет после рождения, но от которых он отказался по разным причинам в детстве или скорее был в неведении этого. Когда человек понимает что, энергия действительно существует, когда замечает ее проявление, тогда для него открываются сверхвозможности работы с энергией. Для более убедительного результата предпочтительна обратная связь от других людей, изменения ощущений в теле, то есть, чтобы результат соответствовал ожидаемому, был воспроизводим и его могли подтвердить другие люди. Восприятие энергии или чувствование энергии вполне реально, это восприятие происходит преимущественно не через органы чувств, хотя можно очень здорово развить и их, только есть одно маленькое различие, развитие органов чувств конечно. Упражнения ниже нацелены на восприятие энергии в основном на кинестетической системе восприятия или ощущения в теле. Главная задача этих техник состоит в вашей подготовке. Также надо понимать, что восприятие энергии не завязано на физические органы чувств, оно проектируется поначалу на привычные системы восприятия. В дальнейшем при регулярной практике работы с энергией проявляется экстрасенсорное восприятие. Помимо этого может проявиться ясновидение, эмпатия и другие интересные способности. Для начала надо усилить тактильную чувствительность тела, наполнить его своим вниманием. Упражнение 1. Повышение концентрации Данное упражнение лучше делать перед всеми упражнениями для повышения качества ощущений. Ощутив все тело целиком, сознание, ощущения вне тела (если есть), собирите их в центр головы, собирите сознание, ощущения тела, восприятие в Аджне-чакре (точка, в центре лба, 4-5 см за лобной костью). Затем отпустите ощущения. Упражнение 2. Повышение чувствительности тела. Садьте прямо, комфортно, расслабив тело. Отпустите мысли, образы, эмоции, они не нужны. Сконцентрируйтесь на процессе дыхания. Вдох – выдох… Переместите внимание в пальцы ног, почувствуйте их и позвольте им расслабиться на выдохе, они расслабились. Переместите внимание в стопу, расслабьте ее, затем лодыжка, икроножные мышцы и так все мышцы в теле и конечностях постепенно до макушки. Все мышцы расслаблены. Развитие чувствительности рук Развитие чувствительности рукНаверное не следует лишний раз упоминать о том, на сколько полезным навыком в магии является умение считывать информацию и так сказать "сканировать" объекты при помощи рук. Практически все маги пользуются таким методом сканирования в самых различных областях своей практики. Руками можно диагностировать болезни и воздействовать на места поражения в биополе, Руками можно сканировать окружающее пространство, улавливая токи энергий, тем самых находя места силы. Можно сканировать предметы на наличие какого либо заряда или информации. Другими словами данный навык очень полезен, остается только развить ту самую феноменальную чувствительность рук к восприятию различных видов энергии. Начинать нужно с самого простого. Развитие феноменальной чувствительности рук Упражнение 1. Цель - научиться произвольно вызывать ощущение пульса в кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы «слышите» ничтожные биения крови в крошечных капиллярах. Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца соприкасалась с поверхностью. Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с поверхностью. Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены, и всю информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Для освоившего AT это не составит большого труда. Вскоре Вы ощутите отчетливую пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока. Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки одновременно. Развитие чувствительности Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно) переходите к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой. Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки, затем обе руки. Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто. Если все Ваши попытки безрезультатны, то можете воспользоваться «подсказкой»: поставить пальцы на опору, добиться пульса, затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь сохранить пульс. Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте тренировать центр ладони. Упражнение 2. Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов. Цель упражнения заключается в выработке умения «отличать» руками лист бумаги, крышку стола и фольгу, держа руки над ними на расстоянии 5-10 сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10 сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью, что находится под ней. Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося фольгу, бумагу или ничего не подкладывает. Он записывает на своем листке «С», «Ф», «Б», что означает «стол», «фольга», «бумага» и говорит: «Готово». Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва осязаемые ощущения, которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии. У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется. От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони. Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы определяются безошибочно. Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела. При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода, покалывания, распирания, даже боли. Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной практики. Развитие чувствительности рукПрактика развития чувствительности рук "Вождение Силы" - одна из форм Волошебного Искусства, с помощью коей достигается вне-телесный контакт с различными объектами. Развитие чувствительности ладоней - одна из начальных стадий оного. Для сего годятся следующие упражнения. 1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара. После этого разведите руки в стороны и медленно сводите их. При этом ваша задача состоит в том, чтобы прочувствовать некое сопротивление пространства между ладонями (первое время ощущение будет приблизительно аналогично тому, как если бы вы сводили руки под водой. Далее вы научитесь чувствовать более тонкие аспекты Силы). 2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу. Держа ладони вертикально, двигайте руки от себя (как вариант: можно представить, что вы отталкиваете нечто от себя). Как и в упражнении 1., пытайтесь прочувствовать сопротивление пространства. 3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев. Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались. Практикуйте до тех пор, пока не появится ощущение сначала тепла, а затем некой пульсации в пальцах. 4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно. С максимальным напряжением в пальцах медленно сжимайте их в кулак. Не ослабляя напряжения так же медленно разжимайте кисть. Разжав, зафиксируйте напряжение, после чего расслабьте руку. Повторите весь цикл заново (число повторений можно постепенно увеличивать). 5. Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении 1. Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой - сверху. Прочувствуйте некий сгусток тепла между ладонями. Поводите ладонями так, будто вы растираете некий мягкий и тёплый шар, при этом осознавая все возникающие при этом ощущения. Оставайтесь на этом этапе некоторое время, практикуя упражнение от 2 до 5 минут ежедневно. Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1. Затем, определив ладонь левой руки как воспринимающую а правой – как отдающую (именно так и обстоит дело практически у всех людей), осознавайте излияние Силы из правой ладони и поглощение её левой. Сконцентрируйтесь на этом ощущении. 6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.). Приведя себя в должное состояние, разотрите ладони, как бы стирая с них ощущения от соприкосновения со всеми предметами в течении дня. Закрыв глаза и отрешившись от внешнего облика каждого из предметов, водите над ним ладонью, при этом концентрируясь на ощущениях. Сличайте разницу в ощущениях вашей ладони от металлического и деревянного предмета, от деревянных предметов из разных пород древесины, далее - от положения металлических предметов (например, ножа - лезвие лежит плашмя либо острием вверх). Практиковать упражнение надлежит постоянно. Чем бы вы ни занимались, энергетическими или другими практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях.