Imunostimulanty Komarovského článek. Jak posílit imunitní systém: Komarovského názor. Tvorba imunity u dětí

Známý dětský lékař, odborník ve svém oboru, autor četných knih o zdraví, oblíbený televizní moderátor a prostě okouzlující muž – to vše je o něm, o Jevgeniji Olegoviči Komarovském.

Zdá se, že tento lékař ví vše o zdraví dětí a rád se podělí o své postřehy, tipy a doporučení pro výchovu silných a zdravých dětí.

Vytvořil si doslova vlastní školu zdraví a jasně formuloval hlavní body, proč dítě často onemocní a jak posílit dětskou imunitu. Je vhodné, aby každý milující rodič znal Komarovského přikázání.

Podle slavného lékaře, jakkoli to může znít urážlivě, ale Příčinou častých dětských nemocí jsou sami rodiče. Přesněji řečeno, jejich nesprávný přístup k vytváření mikroklimatu v domě, k dennímu režimu dítěte, k pravidlům hygieny a šatníku dítěte. Všechny tyto každodenní okamžiky mají každou minutu dopad na lidskou imunitu.

Podle statistik jsou více než 60 % lidí s příznaky ARVI děti

Při správné organizaci života rostoucího organismu se imunita vytvoří správně a bude schopna odolat jakýmkoli virům.

Poznámka! Jedná se o pozici aktivně praktikujícího pediatra. Všechny rady a závěry jsou podloženy mnohaletými zkušenostmi a reálnými postřehy dětí.

Co říká doktor Komarovsky o dětské imunitě?

Nejdůležitější je jasně pochopit Děti se velmi zřídka rodí s defektní imunitou. Primární imunodeficience je závažné onemocnění, kdy otázka není o přetrvávající rýmě, ale o boji se smrtí.

Časté nachlazení se vyskytuje na pozadí sekundární imunodeficience, to znamená situace, kdy se normální vrozená imunita pod vlivem faktorů prostředí přestala zlepšovat.

Komarovsky identifikuje dva způsoby, jak vyřešit problémy se sníženou imunitou:

Léky na zvykání těla na vnější faktory;

Změňte své životní prostředí na takové, které má na tělo pozitivnější vliv.

Pokud je dítě často nemocné, lze podle Komarovského posílit jeho imunitu dodržováním řady vcelku jednoduchých pravidel.

Více informací na toto téma najdete v následujícím videu:

Pokud je dítě často nemocné, jak posílit imunitní systém, Komarovsky radí:

vytvořit správné mikroklima v domě;
formulář kompetentní šatník pro každé počasí;
poskytnout správný odpočinek pro dítě;
držet se racionální léčba nachlazení.

Co znamená každý tip? Jak dodržet všechna doporučení? U každého bodu je nutné se podrobněji zabývat. Více o tom v pokračování článku.

Pravidla ochrany dětské imunity podle Komarovského

"Nejdůležitější je počasí v domě!" zpívalo Valley. Co ale zahrnuje pojem příznivé počasí nebo optimální vnitřní mikroklima? V první řadě vzduch. Měl by být vlhký (údaj vlhkoměru by měl být mezi 50-70%), chladný ( nejpříznivější teplota pro spánek je 18 stupňů Celsia) a čisté.

K dosažení takových indikátorů si můžete zakoupit moderní pračky vzduchu. Tato high-tech zařízení monitorují jak teplotu, tak vlhkost a ionizují vzduch. Varianta se zvlhčovačem vzduchu a regulátory na topných zařízeních bude ekonomičtější. Vystačíte si s častým větráním a mokrými ručníky na radiátorech.

Čistoty vzduchu je dosaženo odstraněním prachu: dolů s koberci, v dětském pokoji je nutné každodenní mokré čištění, všechny hračky odložte do šuplíků a věci do skříně, police s knihami nejlépe prosklené.

Čistý domov pomůže ochránit vaše dítě před nachlazením.

Je také důležité vyhnout se nepříjemnému zápachu: v dětském pokoji je nepřijatelné použití laků, toxických barev a čisticích prostředků se štiplavým chemickým zápachem.

Komarovského hlavní výzva: Pokud je dítě často nemocné, jak můžeme mluvit o posílení jeho imunity bez čistoty v domě.

Oblečení pro dítě by mělo být především pohodlné a praktické, krása je až na druhém místě. Pokud má dítě alergii, nemělo by ji vyvolávat oblečení, zejména spodní prádlo (minimum barvených a syntetických látek). Oblečení se pere s dětským hypoalergenním práškem.

Víte, jak používat Plantex pro novorozence. Návod k použití

Je důležité dítě na procházku správně obléknout. Přehřátí je často nebezpečnější než podchlazení. Zpocené dítě se z banálního průvanu nachladí rychleji než lehce oblečené dítě. Princip oblékání je následující: Dítě by nemělo mít více oblečení než dospělý.

Pokud nosíte termoprádlo, pak je třeba správně vybrat následující vrstvy oblečení.

Rýma neustává, kašel ustupuje zánětu středního ucha, dítě často onemocní. Jak posílit svůj imunitní systém? Komarovsky doporučuje uspořádat dobrý odpočinek pro dítě z patogenního městského prostředí.

Dovolená může obnovit imunitu dítěte, pouze pokud jej izolujete od škodlivých faktorů: velké davy lidí přenášejících viry, zakouřený městský vzduch, voda s bělidlem, nezdravé jídlo. Typická dovolená u moře tyto požadavky nesplňuje, proto týdenní výlet k moři nelze vnímat jako zdravotní událost.

Bylo prokázáno, že čerstvý vzduch stimuluje fyzickou aktivitu

Pokud se jedná o otázku zvýšení imunity dítěte, pak je nutné zorganizovat dlouhou dovolenou mimo město, optimálně na venkově. Měsíc na čerstvém vzduchu, s nejčistší vodou ze studny, minimálním množstvím domácích chemikálií a potravin na požádání, obnoví i ten nejoslabenější dětský organismus.

Léčba běžného nachlazení nebo akutní respirační virové infekce by neměla být doprovázena lékovým útokem na těle dítěte. Vysoká teplota se snižuje paracetamolem, nos se omývá fyziologickými roztoky - to je optimální minimum lékařského zásahu.

Pro posílení imunitního systému je důležité vědět: Jaké potraviny obsahují vitamín D?

Zbytek je správný jídelníček, který spočívá v krmení jen tehdy, když si dítě k jídlu opravdu žádá, pití dostatku tekutin a správném mikroklimatu. Přirozená regenerace buduje trvalou imunitu.

Důležité si pamatovat! Samoléčba je nepřijatelná - je nutná konzultace s pediatrem. Tento léčebný režim je vhodný pouze pro ARVI bez komplikací. Bolest v krku nebo chřipka se bez léků nevyléčí.

Pokud jsou dodržována výše uvedená pravidla, zdraví dítěte se nebojí virů a je nepravděpodobné, že se stane dítětem, které je často nemocné. Co ale dělat, když už se vytvořila situace vleklých nachlazení a přetrvávajících soplů?

Rady od pediatrů: Jak léčit žloutenku u novorozenců. Jaké jsou příčiny onemocnění a možné následky.

Aktivity na posílení imunity

Zvýšení motorické aktivity dítěte

Jevgenij Olegovič neustále opakuje myšlenku, že zdravé dítě by mělo být hubené a s šídlem na jednom známém místě. Pokud dítě sedí hodiny na jednom místě, tak je to problém. Vysoká fyzická aktivita je klíčem ke zdraví dětí. Nejlepší možností jsou každodenní procházky na čerstvém vzduchu.

Aktivita je pro rostoucí tělo velmi důležitá

Pro slavnosti je podstatně méně kontraindikací než indikací. Pokud venku nezuří hurikán a teploměr neukazuje kritické teploty, musí dítě vyjít na čerstvý vzduch, aby si vyčistilo plíce od domácího prachu a dosyta se prohánět v přírodě.

Provádění kalících procedur

Komarovsky nabádá, aby otužování dítěte nedělalo sérii tvrdých cvičení prováděných denně a mechanicky. Otužování by mělo přirozeně vstoupit do každodenního života a stát se pojítkem mezi přírodou a člověkem.

Vzduchové a sluneční koupele od prvních dnů života a ne na pár minut, ale co nejdéle, dokud dítě nezačne vykazovat známky mrazení.
Studené sprchy hned po narození.
Plavání ve volné voděČas dítěte na moři nebo na říční pláži by měl být plodný a aktivní. Dítě může strávit dlouhou dobu ve vodě s vysokou fyzickou aktivitou.
Pravidelné návštěvy lázní počínaje od dětství.

Upozorňujeme na vydání Komarovského programu o otužování.

Zajištění pravidelné fyzické aktivity

Sport by měl být součástí života dítěte. Venkovní aktivity jsou preferovány, aby se fyzická aktivita prováděla na čerstvém vzduchu. Pokud je dítě často nemocné, pak Komarovskij varuje před skupinovými sporty, jak uvnitř, tak v bazénu - takové aktivity nepomohou posílit imunitní systém.

Obecná tělesná výchova dítěte by měla probíhat alespoň 10 minut denně

Provádění gymnastiky – léčebné a všeobecné

S dítětem je nutné pracovat již od narození. Nejjednodušší cvičení provádějí matka a dítě samostatně. S přibývajícím věkem je přijatelná dynamická gymnastika a baby jóga. Terapeutická cvičení se provádějí pouze v indikovaných případech a pod dohledem specialistů.

Každodenní masáž již od útlého věku

Masážní účinky kombinují vzduchové koupele a fyzickou aktivitu – mají nejpříznivější vliv na rostoucí organismus. Masáž by měla být příjemná, buďte jemní a sledujte směr průtoku krve. U těch nejmenších jsou hlavními masážními prvky hlazení.

Pro větší děti je vedle tradiční masáže užitečná i akupresura.

Nevíte, jak masírovat při nachlazení? Podívejte se, jak to dělá doktor Komarovský.

Organizace správné výživy

Zdravé jídlo podle Komarovského je:

minimum netradičních potravin– cizí pochoutky nepřinesou dítěti žádný užitek;
omezení cukru nahrazením přírodními sladkostmi (sušené ovoce, med);
vyloučení občerstvení na útěku;
krmení přísně podle libosti, tedy žádné přemlouvání – dítě musí o jídlo vlastně žebrat.

Taková výživa zabrání vzniku obezity, v kombinaci s aktivním životním stylem zajistí správný růst dítěte a posílí jeho imunitu a utvoří správné stravovací návyky v dospělosti.

Správná výživa je základem zdravého života již od útlého věku

Rodiče nemohou najít místo pro sebe, hledají odpovědi na otázky, co dělat, když je dítě často nemocné, jak posílit imunitu, Komarovský nabízí jednoduchou léčebnou metodu, kterou lze realizovat v každé rodině. Hlavní věc, která se od rodičů vyžaduje, je mít pozitivní přístup a organizovat správné podmínky pro růst zdravého dítěte.

Buďte zdraví vy i vaše děti!

Asi neexistují rodiče, kteří by v předvečer podzimu nepřemýšleli o tom, jak zvýšit imunitu svého dítěte. Každý, kdo má děti, si tímto problémem láme hlavu, protože moderní děti jsou bohužel neuvěřitelně náchylné na nachlazení a další nemoci. Pokud vaše dítě onemocní častěji než šestkrát do roka, pak vás místní terapeut určitě upozorní, že má dítě oslabený imunitní systém, který je třeba akutně posílit. Dnes je náš článek věnován tomu, jak zvýšit imunitu vašeho dítěte, když se blíží chladné období.

Co je imunita?

Tento termín je tak často používán v televizních pořadech, článcích a radách pediatrů, že mnozí o jeho významu prostě nepřemýšlejí. Každý z nás jasně chápe, že je třeba ji posilovat a jen v tomto případě se můžeme vyhnout nemocem, chronické únavě a apatii. Ale co je to vlastně imunita?

Když se podíváte do lékařské příručky, je jasné, že slovy „imunita“ a „imunitní systém“ rozumíme schopnost lidského těla rozpoznat a odmítnout bakterie a viry, které nás, jak víme, všude obklopují. Krev obsahuje leukocyty, které reagují na virovou hrozbu zvenčí. S dobrou imunitou by měly okamžitě rozpoznat a zabít ty bakterie, které se dostaly do těla. V tomto případě nemoc probíhá co nejsnáze nebo člověk neonemocní vůbec. V budoucnu již takový virus nebude pro tělo nebezpečný.

Děti se již rodí s imunitou a mateřské mléko poskytuje další ochranné schopnosti. Zdá se tedy, že o zdraví miminka není třeba se příliš bát. Jak však ukazuje praxe, mnoho dětí začíná vážně onemocnět dříve, než dosáhnou věku tří let. A další - po nástupu do školky, kde je vždy spousta různých infekcí. Ve všech těchto případech lékaři diagnostikují sníženou imunitu.

Imunitu v lidském těle zastupují dva faktory – humorální a buněčný, z nichž každý má specifickou funkci v boji proti protilátkám (cizorodým látkám) v těle dospělého a dítěte. Humorální imunitní faktory jsou proteinové sloučeniny, které se převážně dědí z matky na dítě. Mezi humorální faktory patří také proteinový imunoglobulin (Ig), který hraje hlavní roli při vytváření imunity novorozence.

Tvorba imunity u dětí

Tvorba imunitního systému dítěte začíná narozením a pokračuje po celé dětství. Při vývoji imunitního systému u dětí se rozlišují nebezpečná nebo „kritická“ období, což jsou období vysokého rizika rozvoje neadekvátních reakcí imunitního systému při setkání s antigeny.

První kritické období u dětí - to je perinatální období (od narození do 30 dnů života). V tomto období adaptace miminka na nové prostředí právě začíná tvorba imunitního systému. Od narození je tělo dítěte chráněno výhradně mateřskými protilátkami získanými během těhotenství prostřednictvím placenty a mateřského mléka. Citlivost novorozeného dítěte na virové a bakteriální infekce během tohoto období je velmi vysoká. Proto v prvním měsíci po narození stojí za to vyloučit kontakt dítěte s cizími lidmi. Počínaje druhým měsícem dochází u dítěte k rozpadu mateřských imunoglobulinů, které prakticky mizí z krve dítěte. Právě v tomto období je očkování silným faktorem ovlivňujícím tvorbu primární imunity.

plán spánku a krmení
kojení
procházky pod širým nebem
otužování (koupání a vzduchové koupele)
masáž rukou a nohou

protilátky

Druhé kritické období - 4-6 měsíců života - charakterizované ztrátou pasivní imunity přijaté od matky. V tomto období se u dítěte postupně rozvíjí schopnost vytvářet si vlastní aktivní imunitu, která je omezena na syntézu Ig M – specifických protilátek bez tvorby imunologické paměti. V tomto věku zůstává dítě vysoce náchylné k vzdušným a střevním infekcím, a to kvůli nedostatečné ochraně sliznic dítěte. Sekreční Ig A, který chrání dětskou sliznici, se u dětí tvoří mnohem později.

Pro zvýšení imunity dítěte v tomto období se doporučují výše uvedené aktivity.

Třetí kritické období - Jedná se o 2. rok života, kdy se výrazně rozšiřují kontakty dítěte s vnějším světem, a tedy s infekčními agens. Imunitní odpověď dítěte na infekční antigeny je stále neúplná, protože v jeho krvi převládá Ig M a syntéza imunoglobulinů G, odpovědných za antibakteriální ochranu, je stále nedostatečná. Lokální ochrana sliznic zůstává stále nedokonalá kvůli nízké hladině sekrečního Ig A. Citlivost dítěte na respirační a střevní infekce je stále poměrně vysoká.

Pro zvýšení imunity dvouletého dítěte se doporučují stejné aktivity jako v prvním a druhém období.

V 6-7 letech se k výše uvedenému přidává fyzická aktivita a sport pro posílení imunity.

Páté kritické období - dospívání (pro chlapce ve věku 14 - 15 let, pro dívky ve věku 12 - 13 let), kdy se prudký skok v růstu dítěte kombinuje s poklesem hmoty lymfatických orgánů a intenzivní sekrecí pohlavních hormonů ( včetně androgenů) často inhibuje buněčné mechanismy imunity. V tomto věku prudce narůstají vnější a často nepříznivé vlivy na imunitní systém. Dospívající děti se vyznačují vysokou citlivostí na jakékoli virové a bakteriální infekce.

Imunita se konečně vytvoří v době, kdy dítě dosáhne puberty.

Příčiny poruch imunitního systému

V ideálním případě by se matka měla starat o zdraví svého dítěte ještě před početím: podstoupit vyšetření u všech lékařů a léčit případné zjištěné nemoci. Během těhotenství musí žena pečlivě sledovat své zdraví: jíst správně, vzdát se všech špatných návyků, cvičit, chodit a chránit se před všemi druhy stresu. S tímto přístupem můžeme doufat, že novorozenec bude mít dobré zdraví a silnou imunitu.

Vyjmenovali jsme pouze nejčastější příčiny problémů s imunitním systémem, ale ve skutečnosti je jich mnohem více. Lékaři identifikují více než sto faktorů, které ovlivňují zdraví dítěte. Ale to není rozsudek smrti pro dítě, protože imunita může a měla by být zvýšena. Jak přesně na to, vám řekneme v následujících částech článku.

Jak posílit imunitu dítěte při častém nachlazení

Bez ohledu na to, co kdokoli říká, je nutné pečovat o zdraví dítěte od narození. Záleží na rodičích, zda se jejich slabé miminko bude v budoucnu těšit dobrému zdraví. A my vám na oplátku dáme několik jednoduchých tipů, jak posílit imunitní systém vašeho dítěte od prvních dnů jeho života:

Správný režim. Již od narození dítěte se lékaři nikdy neunaví opakovat výhody chůze na čerstvém vzduchu. A mají pravdu. Pravidelné procházky, pohodlná pokojová teplota nepřesahující plus dvacet dva stupňů Celsia a povinné větrání výrazně zvyšují imunitu dítěte.
Kalení. Také se o něm napsalo poměrně dost, ale rodiče tuto informaci často ignorují. S otužováním ale můžete začít hned od narození. K tomu je potřeba při koupání postupně a velmi opatrně snižovat teplotu vody ve vaně. Nejlepší je, když k poklesu dojde o stupeň jednou za šest dní. Od jednoho roku si již můžete umýt obličej studenou vodou a také si s ní otírat klíční kosti, lokty a krk. Přípustná teplota je šestnáct stupňů Celsia. Od pěti let můžete začít s poléváním. Začněte u kotníků a postupně se propracujte nahoru. V létě nechte miminko běhat bosé, komunikovat s vrstevníky a plavat v rybnících.
Správná výživa. Při posilování imunitního systému hraje důležitou roli také každodenní strava dítěte. To do značné míry určuje, jak často vaše dítě onemocní. Proto v jedné z částí článku podrobně zvážíme produkty, které pomáhají zlepšit imunitu.
Užívání multivitaminových komplexů. Odborníci se již mnoho let dohadují o výhodách a škodách vitamínů v tabletách, ale přesto, s častými nachlazeními, tyto komplexy udržují rovnováhu vitamínů v těle a pomáhají zlepšovat zdraví.

Někomu se mohou uvedené rady zdát až příliš jednoduché, ale jejich účinnost při pravidelné a komplexní aplikaci vytváří zdravý životní styl, kde prostě není místo pro viry a bakterie.

Lidové léky na posílení imunitního systému

Pokud chcete svému dítěti pomoci vyrovnat se s častým nachlazením, pak byste se měli obrátit na tradiční medicínu. Koneckonců, od pradávna byli lidé léčeni bylinami, kořeny a dalšími dary přírody. Je pozoruhodné, že i mnoho lékařů uznává tradiční metody jako velmi účinné. Proto jsme je nemohli nezmínit v našem článku:

Vitamínová šťáva

Šťáva připravená doma ze snadno dostupné zeleniny a ovoce je vynikajícím způsobem, jak se vypořádat s viry a bakteriemi. Vezměte dvě střední mrkve, dvě jablka, jednu řepu a citron. Všechny ingredience dejte do odšťavňovače a do hotové směsi přidejte tři lžičky libovolného medu. Tato směs se musí užívat týden. Jedna porce se pije v pěti dávkách přibližně dvacet minut před jídlem.

Čaj

Čaj z máty, meduňky, lipového květu a medu pomůže posílit váš imunitní systém. Tento nápoj je nejlepší pít před spaním. Délka kurzu je jeden měsíc.

Vitamínový odvar z jablek

Pro tento recept budete potřebovat jedno jablko nakrájené na plátky. Musí se zahřívat ve vodní lázni ve dvou stech mililitrech kapaliny po dobu nejvýše dvanácti minut. K vychlazené směsi je třeba přidat lžičku medu a tinkturu kůry citrusových plodů.

Bylinná sbírka

V lidovém léčitelství se odjakživa používaly léčivé bylinky a nálevy z nich. Pro první recept vezměte tři polévkové lžíce:

máta;
ohnivá tráva;
citronový balzám;
kaštanové květy.

Suchá směs se zalije pěti sty mililitry převařené vody a louhuje se v těsně uzavřené nádobě alespoň dvě hodiny. Odvar se užívá třikrát denně po jedné třetině sklenice.

Druhý recept zahrnuje směs následujících ingrediencí:

koriandr;
Zlatý kořen;
oregano;
kořen kozlíku lékařského;
poskok;
Melissa;
Lipový květ.

Byliny se odebírají ve stejných poměrech a nalijí se pěti sty mililitry vroucí vody. Je lepší to udělat v termosce, aby se vývar vařil přes noc. Musíte pít bylinnou infuzi třikrát denně ve stejných porcích.

Šípkový odvar

Tato rostlina je dobře známá v medicíně. Šípky je třeba rozdrtit do hladka a zalít vroucí vodou. Obvykle se odebírá jeden druhý litr vody. Odvar by se měl vyluhovat šedesát minut. Připravená směs se užívá třikrát denně. Mějte na paměti, že dítěti lze najednou dát nejvýše padesát mililitrů šípkového odvaru.

Ovesný odvar

Ovesný odvar pomáhá posilovat imunitní systém u dětí i dospělých. Pro přípravu odvaru přidejte 500 gramů omytého ovsa do 1 litru vody a vařte do poloviny. Poté vývar přecedíme. Užívejte 150 ml denně před jídlem. Pokud nejste alergičtí, můžete nápoj pít s medem. Můžete také vařit ovesná zrna s vroucí vodou v termosce a nechat 12 hodin.

Potraviny na posílení imunity – jezte správně

Již jsme zmínili, že dobře vyvážená strava hraje velmi významnou roli v posilování imunitního systému. V první řadě bych chtěla říct, že rodiče by dětem neměli dávat uzené maso, uzeniny a sladkosti. Kromě toho mohou být takové produkty zcela vyloučeny z dětské stravy. To mu jen prospěje zlepšením trávení, bez kterého nelze posílit imunitu.

Do jídelníčku svého dítěte byste také neměli aktivně zavádět zeleninu a ovoce, které ve vašem regionu nerostou. Vědci již dlouho prokázali, že nejsou v těle zcela absorbovány a mohou dokonce způsobit narušení imunitního systému.

Jaké potraviny by tedy rozhodně neměly chybět v jídelníčku vašeho dítěte? Jsme připraveni odhalit toto tajemství:

Kromě již uvedených produktů zařaďte do jídelníčku miminka bílkoviny, které tělu dodají stavební materiál pro tvorbu imunitních faktorů a zeleninu, která dítěti dodá potřebnou vlákninu. Vláknina podpoří správné trávení a vstřebávání živin z ostatních potravin a vaše miminko nebude muset neustále trpět nachlazením.

5 nejlepších způsobů, jak posílit imunitu vašeho dítěte

Abych to shrnul, rád bych uvedl seznam nejúčinnějších metod, které stimulují imunitní systém dítěte, již testovaly matky z celého Ruska:

Kojení

Mateřské mléko je skvělý způsob, jak posílit imunitu dětí od narození, protože obsahuje protilátky a bílé krvinky, které stimulují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat s nemocemi. Mateřské mléko slibuje, že dítě ochrání před nemocemi, jako jsou infekce, alergie, nachlazení atd. Navíc také posiluje mozkovou činnost dítěte. Mnoho lékařů doporučuje, aby matky kojily své děti alespoň první rok jejich života.

dobrý sen

Spánková deprivace má mnoho nevýhod, jednou z nich je zvýšená náchylnost k nemocem. Rodiče by měli svému miminku stanovit pravidelnou dobu spánku – novorozenci potřebují až 18 hodin spánku denně a batolata asi 12 hodin spánku. S přibývajícím věkem dítěte se doba spánku zkracuje, proto je nutné zajistit, aby malé děti spaly alespoň asi 8 hodin v noci.

Kalení

Otužování je poměrně účinný způsob, jak zvýšit imunitu dítěte. Otužování ochrání miminko před chřipkou a nachlazením, zajistí dobrý spánek a chuť k jídlu a pomůže dítěti být zdravé a energické. Jak říká Dr. E. O. Komarovsky: „Otužování by mělo být považováno za snahu přiblížit životní styl člověka tomu přirozenému, aby se zabránilo vyblednutí adaptačních schopností těla.“ K otužování dětí je třeba přistupovat velmi zodpovědně a opatrně. Otužovat své dítě můžete již od raného dětství a je třeba začít s jednoduchými a každodenními procedurami – plaváním a procházkami na čerstvém vzduchu v kteroukoli roční dobu. Nemůžete začít s otužováním, pokud dítě není zdravé. V každém případě je lepší se poradit se svým pediatrem.

Tělesné cvičení

Zdraví svého dítěte a zvýšit jeho imunitu můžete doma pomocí fyzické aktivity. Mezi fyzické aktivity patří chůze, plavání, masáže a sport. Imunitu oslabuje nejen časté nachlazení, ale také nedostatek fyzické aktivity. Fyzická aktivita posiluje svaly, a co je nejdůležitější, zvyšuje metabolismus. Dětem se doporučuje provádět masáže a gymnastiku od narození. Děti, které sportují od raného dětství, onemocní mnohem méně ve srovnání s jejich vrstevníky. Jedním z nejlepších sportů, které udrží vaše dítě zdravé, je plavání.

Užívání multivitaminů a doplňků stravy

Jak jsme již psali výše, konzumace vitamínů a zejména vitamínu C je dobrá pro zlepšení zdravotního stavu dítěte a také pro zvládání nachlazení. A pokud v létě, kdy je ve stravě dítěte zahrnuto dostatečné množství ovoce, není třeba užívat další vitamíny v tabletách nebo jiných formách, pak na podzim, v zimě a na jaře se stále vyplatí užívat multivitaminové komplexy s povinné zařazení vitaminu C.

Na zlepšení imunity dobře fungují biologicky aktivní doplňky (BAA), kterých se dnes vyrábí velké množství. Kromě minerálů a vitamínů průmysl produkuje různé aminokyseliny a bylinné extrakty, které pomáhají posilovat imunitní systém. Je třeba vzít v úvahu, že mnoho doplňků stravy je pro děti do určitého věku kontraindikováno. Pokud stále dáváte přednost doplňkům stravy, vybírejte pouze vysoce kvalitní léky od důvěryhodných výrobců.

Co se týče léků na stimulaci imunitního systému (imunomodulátory), ty u nás předepisují lékaři všude. Těžko říct, jak jsou účinné, protože dnes existují tři skupiny takových léků. Každý obsahuje několik desítek imunomodulátorů. Proto při hledání svého léku můžete ztratit čas i peníze. Bez lékařského předpisu se nedoporučuje užívat imunomodulátory.

Na závěr bychom rádi řekli, že neexistuje žádná kouzelná pilulka na posílení dětské imunity. Pokud ale rodič od narození dodržuje určitá pravidla a provádí řadu aktivit na posílení imunity svého miminka, pak jistě potěší své rodiče nejen dobrým fyzickým zdravím, ale i duševními schopnostmi, protože děti s dobrou imunitou zřídka vynechá školu.

Doufáme, že vám náš článek bude užitečný a že proces posilování imunity vašeho miminka pojmete se vší zodpovědností. Zdraví vám a vašim dětem!

Když děti onemocní, rodiče se snaží zmírnit jejich bolest tím, že se uchýlí k různým lékům a lidovým prostředkům. Ale čím vyšší je imunita dítěte, tím méně onemocní. Z tohoto důvodu mnoho matek hledá informace, které jim umožní odpovědět na otázku „Jak posílit imunitu dítěte?

Silná imunita je důležitá nejen pro dospělé, ale i pro děti, protože právě ona umožňuje tělu vyrovnat se s různými infekcemi. Když je v dětském těle nedostatek imunity, dítě se stává náchylným k různým infekcím.

Za slabou imunitu je považována taková, kdy dítě onemocní více než 5x do roka a dochází u něj k různým komplikacím jako angína a zápal plic. V takových případech není tradiční léčba vždy účinná.

Imunita se může snížit z mnoha důvodů:

Dítě často zažívá stres, když se rodiče hádají nebo když nedostává to, co chce.
Životní podmínky nejsou zdaleka ideální. Pokud se rodiče často stěhují z bytu do bytu, mohou takové výlety podkopat nejen psychiku dítěte, ale také imunitní systém. Špatná finanční situace, kvůli které se rodina špatně stravuje, způsobuje snížení ochranné reakce těla na virové infekce.
Dítě nedodržuje zásady správné výživy. Rodiče často krmí své dítě čokoládou a sodou místo toho, aby dítěti nabídli masovou polévku nebo jiné zdravé jídlo. Dítě začíná přibírat na váze, méně se pohybovat a v chladném období se stává zranitelným vůči mnoha nemocem.
Nedostatek vitamínů a dalších důležitých mikroelementů vede ke snížení imunity. V létě, kdy je spousta ovoce a zeleniny nejen ve výkladních regálech, ale i na zahradě, dostává dítě dostatečné množství vitamínů. V chladném období, pokud mu matka nedává vitamíny, si všimne, jak dítě začíná často onemocnět.
V těle teenagera jsou pozorována chronická onemocnění vnitřních orgánů, která nebyla vyléčena včas. Imunita je vysoká, když v těle nejsou žádné nemoci. Pokud se skryté nemoci neléčí, imunita teenagera se nezvýší.

Mnoho dětských lékařů se přiklání k názoru, že pro zvýšení imunity by se mělo dítě otužovat a sledovat jeho jídelníček. Je důležité, aby děti jedly správně. Na podzim a v zimě, kdy je čerstvého ovoce málo, je třeba miminku nabízet vitamíny.

Hlavní rozdíl mezi dětskou imunitou a imunitou dospělého je ten, že dětský organismus je náchylnější k mnoha nemocem, zatímco dospělí nejsou vždy schopni chytit stejné nemoci jako jejich děti. Příroda se postarala o zdraví novorozenců, kteří dostávají imunitu prostřednictvím mateřského mléka. Z tohoto důvodu pediatři nedoporučují převádět děti na umělou výživu před 8. měsícem.

Metody pro zvýšení imunity dětí

Pokud přemýšlíte o tom, jak zvýšit imunitu vašeho dítěte, zkuste nejprve dodržovat následující doporučení:

Začněte otužovat své dítě. Nejčastěji k otužování dochází, když dítě dosáhne věku 3 let, ale pokud se dítě narodilo bez jakýchkoli nemocí, může otužování začít od prvního roku života dítěte. Každý den utírejte tělíčko miminka vlhkou houbičkou, v tomto případě by teplota vody měla začínat na 36 stupních. Postupně snižujte teplotu o jeden stupeň týdně. Otužování tříletého dítěte lze provádět formou hry. Začněte každé ráno dělat gymnastiku, která trvá asi 15 minut. Pro nabíjení zvolte dobře větrané místo. Otírání vlhkou houbou by mělo začít vodou, jejíž teplota není vyšší než 22 stupňů, postupně snižujte teplotu o 4 stupně. Po otření vlhkou houbou je třeba miminko osušit ručníkem a obléci do suchého oblečení.
Užívání léků, které posilují imunitní systém. Léky si nemůžete vybrat sami, vždy je nutná konzultace s pediatrem.
Užívání vitamínů. Vzhledem k tomu, že tělo dítěte roste vysokou rychlostí, potřebuje více vitamínů než dospělí. Nedostatek vitamínů se vyskytuje u dětí mnohem častěji než u dospělých. V lékárnách seženete velké množství vitamínů nejen od zahraničních, ale i od tuzemských výrobců. Měli byste však kupovat pouze ty, které jsou vytvořeny speciálně pro tělo dítěte, než to uděláte, měli byste se o užívání vitamínů poradit se svým pediatrem.
Vyzkoušejte speciální recepturu s otrubami, která pomáhá posilovat imunitní systém. Chcete-li to provést, vezměte 1 velkou lžíci pšeničných otrub, zalijte ji sklenicí vody, vložte ji do ohně a vařte 40 minut. Poté přidejte velkou lžíci malých květů měsíčku a vařte dalších 5 minut. Poté směs zchladíme, přecedíme přes plátýnko a přidáme malou lžičku medu. Tato směs by se měla pít 4krát denně před jídlem a jednu čtvrtinu sklenice. Tento nápoj lze pít po dlouhou dobu nejen k léčbě nemocí, ale také pro účely prevence.

Video: Komarovský o zvýšení dětské imunity

Dítě dostává svou vrozenou imunitu od matky. A na prvních 3-6 měsíců života je to docela dost. Poté začíná aktivní tvorba získané imunity. Ale jelikož jsou doma nejčastěji miminka do roku a půl, onemocní jen zřídka. Jakmile se dítě zapojí do kolektivu, začíná nekonečná řada matčiných nemocných dnů. Viníky nemocí jsou viry, které způsobují akutní respirační infekce.

Hlavním snem všech rodičů je jejich zdraví. Někdy vám ale boj s dětskými nemocemi zabere veškerý volný čas a vyžaduje spoustu peněz. Kašel ustupuje zánětu středního ucha a pár dní po uzdravení začíná rýma znovu. takové dítě je zařazeno do skupiny dětí s akutním onemocněním (často nemocné děti) a rodiče to prostě vzdají. ChDB není diagnóza, do této skupiny patří děti, které onemocní častěji než jejich vrstevníci.

Děti do 3 let potřebují onemocnět více než 6krát ročně, aby se dostaly do této skupiny, 4-5leté děti - 5krát a starší - 4krát. Poraďte o tom, co s takovým dítětem dělat a jak zmírnit trápení jeho rodičů.

10 PRAVIDEL PRO RODIČE CHBDERŮ

Vrozenou imunitu získává od své matky. A na prvních 3-6 měsíců života je to docela dost. Poté začíná aktivní tvorba získané imunity. Ale jelikož jsou doma nejčastěji miminka do roku a půl, onemocní jen zřídka. Jakmile se připojí k týmu, začíná nekonečná série matčiných nemocných dnů. Viníky nemocí jsou viry, které způsobují akutní respirační infekce. A tyto viry nejsou pro miminko nebezpečné. Jedná se o cvičení, které zlepšuje a buduje imunitu. Proto jsou všechny děti prostě povinny onemocnět. Pravidelně. Pokud se ale dítě z nemocí nevyléčí, neznamená to, že má „špatnou imunitu“, ale znamená to, že má konflikt s okolím (tj. podmínky, ve kterých dítě vyrůstá, nedovolují jeho imunitnímu systému správný tvar). A neexistují žádné kouzelné pilulky „na imunitu“. Existuje však účinný algoritmus praktických akcí, které vašemu dítěti pomohou zbavit se této otravné zkratky BBD.

1. VYBAVENÍ DĚTSKÉHO POKOJU. V ideálním případě by dítě mělo mít svůj samostatný pokoj, ale pokud to není možné, budete muset svůj společný život upravit podle potřeb imunity miminka. V místnosti, kde dítě žije, by se nemělo hromadit prach: měkké hračky a knihy (měly by být uloženy v uzavřených zásuvkách). Vše musí být omyvatelné. Místnost je nutné větrat (intenzivně před a po spánku) a denně uklízet (mokré vytírání podlahy a utírání prachu).

2. VYVARUJTE SE PŘEHŘÁTÍ. Dětská postýlka by měla být umístěna daleko od topných spotřebičů, které by měly mít regulátor teploty. Povinnými atributy místnosti jsou teploměr a vlhkoměr. V noci by měly vykazovat teplotu 18 °C a vlhkost 50–70 %. To znamená, že by měla být vlhká a chladná: v takovém prostředí se sliznice po další akutní respirační infekci mnohem rychleji zotavuje. "Virové částice zůstávají aktivní hodiny a dny v prašném, suchém, teplém a klidném vzduchu a téměř okamžitě umírají v čistém, chladném, vlhkém a pohyblivém vzduchu," říká Evgeniy Olegovich. - Pokud je to možné, nainstalujte zvlhčovač vzduchu, který vám usnadní život. Nebalte své dítě! Pocení totiž způsobuje nemoc častěji než podchlazení.“

3. NEHOŇTE DÍTĚ LŽIČKOU. „Nikdy a za žádných okolností byste neměli nutit dítě do jídla,“ pokračuje. - Zvláště když je dítě nemocné a moc se nehýbe. To je ekvivalentní naplnění plné nádrže a umístění vozu do garáže. Dítě by mělo být krmeno, jen když má hlad, a mezi kojením by nemělo nic žvýkat.“

4. POJDEME SE NAPIJI. Dítě by mělo mít vždy příležitost uhasit žízeň. I když si myslíte, že vaše dítě je vodový chléb. Dehydratace je přímou cestou k častým onemocněním. Ztrátu tekutin ale musíte doplnit ne limonádou nebo džusem, ale nesycenými, nepřevařenými minerálkami, kompoty, ovocnými nápoji nebo ovocnými čaji.

5. NEZAPOMEŇTE CHODIT. Pokud je dítě zdravé, procházky by měly být denně a nejlépe dodatečně před spaním. Když je dítě nemocné, musíte chodit „moudře“. V akutním období infekčních onemocnění, kdy je vysoká horečka, slabost, bolest a nemoc je stále nakažlivá, je lepší zůstat doma. Ale jakmile se to zlepší, můžeš nechodit do školy, ale chodit ven. Čerstvý vzduch totiž podporuje rekonvalescenci, zvláště při onemocněních dýchacích cest.
6. VYVARUJTE SE PŘEDÁVÁNÍ. Jediný způsob, jak získat nový virus, je kontakt s nemocným člověkem. To znamená, že čím méně takových kontaktů, tím menší pravděpodobnost, že znovu onemocníte. Proto jsou hodiny v různých klubech, studiích nebo tělocvičnách (uvnitř) atd. pro CBD nežádoucí.

7. SPRÁVNĚ SE ZDRAVÍTE. Ve snaze zlepšit zdraví svého dítěte ho většina rodičů bere k moři. Ale takový odpočinek nemá nic společného s rekonvalescencí. Aktivní slunce, veřejné stravování a davy lidí jen utlumují imunitní systém. „Ideální dovolená pro často nemocné dítě vypadá takto: léto na vesnici, nafukovací bazének se studniční vodou, hromada písku poblíž, oblečení – kraťasy, bosé nohy a krmení, jen když dítě křičí: „Mami, já budu sníst tě!" Špinavé nahé dítě, které skáče z vody do písku, žebrá o jídlo, dýchá čerstvý vzduch a nepřichází do kontaktu s mnoha lidmi, za 3–4 týdny obnovuje imunitu poškozenou městským životem,“ říká Evgeniy Olegovich.

8. PAUZA. Většina pracujících rodičů nemá po odeznění horečky možnost se svým dítětem ještě týden sedět. Ale přesně tolik bude potřeba, aby se imunita dítěte obnovila. A pokud pošleme dítě se slabou imunitou do skupiny, nesmíme se divit, že za pár dní dostane nový virus.

9. VYMÝVEJTE VIRY. Až se po jiné nemoci vrátíte do školky nebo školy nebo na jakákoli veřejná místa, pamatujte, že většina nových virů se usadí na sliznici nosohltanu. "Fyzické roztoky snižují koncentraci viru v nosních průchodech," vysvětluje. - Stejně tak pravidelné kloktání snižuje koncentraci viru v nosohltanu. Je snadné vyrobit takové řešení sami: zřeďte 1 lžičku v 1 litru vařené vody. sůl."

10. NECHTE SE SPRÁVNĚ LÉČIT. Celý arzenál léků, které rodiče dětí s dětmi kupují, je zpravidla naprosto zbytečný. "Léčit další ARVI znamená zajistit optimální parametry teploty a vlhkosti vzduchu, oblékat se teple, nekrmit, dokud o to nepožádáte, a aktivně zalévat," říká Komarovsky. "Fyziologické kapky do nosu a paracetamol na vysokou tělesnou teplotu jsou zcela dostatečným seznamem léků." Tělo se snaží infekci v nose zastavit (nenechat ji dále - do krku, do plic) a nosní sliznice vylučuje hlen, který v obrovském množství obsahuje látky neutralizující viry. Hlavním úkolem rodičů je proto zabránit vysychání hlenu. A tvorba imunity brání jakákoliv aktivní léčba (zejména antibiotika, která jsou u viróz naprosto nesmyslná a kapky rozšiřující cévy, které vysušují sliznici).

Příčiny běžných onemocnění u dětí

Pokud je dítě nemocné často nebo dlouho, znamená to, že jeho imunita je oslabená. Zvažme hlavní faktory vedoucí k oslabení imunity.

Funkce imunitního systému se začínají vyvíjet již v děloze, takže intrauterinní infekce, nedonošenost nebo morfofunkční nezralost dítěte může vést k tomu, že dítě následně často onemocní. Dalším důležitým faktorem pro tvorbu imunity je mateřské mléko, takže kojené děti trpí akutními respiračními infekcemi jen zřídka a naopak časný přechod na umělou výživu může vést k tomu, že již v prvním roce života dítě začne trpět nachlazením.

V prvním roce života nebo ve vyšším věku se v důsledku různých nepříznivých faktorů mohou u miminka objevit stavy pozadí, které oslabují imunitní systém. Jedná se o střevní dysbiózu, hypovitaminózu, křivici.
K vážnému oslabení imunitního systému často dochází po těžké nemoci nebo operaci. Pokud dítě prodělalo úplavici, salmonelózu, zápal plic nebo angínu, jeho imunita je oslabená. Viry velmi oslabují funkce imunitního systému. Po prodělané chřipce, spalničkách a dalších virových onemocněních má dítě zvýšenou citlivost na infekce a může často onemocnět.

Dlouhodobé užívání některých léků oslabuje imunitní systém. Takovými léky jsou imunosupresiva používaná u autoimunitních onemocnění (systémový lupus erythematodes, revmatoidní artritida atd.), některá protinádorová léčiva, steroidní hormonální léky pro perorální podání a většina antibiotik. Pokud je užívání těchto léků nezbytné, je vhodné přijmout preventivní opatření k udržení normální imunitní funkce.

Přítomnost chronických onemocnění u dítěte také oslabuje obranné mechanismy a může způsobit, že dítě často onemocní. Taková onemocnění mohou být chronická sinusitida, tonzilitida, adenoidy, pomalé a atypické infekce způsobené patogeny, jako je mykoplazma, pneumocystis, chlamydie, yersinie. Častou příčinou oslabené imunity jsou červi, které se ve výkalech poměrně obtížně diagnostikují.

Existují vrozené imunodeficitní stavy, včetně izolovaných imunodeficiencí, kdy má dítě defekt v jedné části imunitního systému. Děti s takovými imunodeficity mohou často trpět jakýmkoliv recidivujícím onemocněním, tzn. opakující se nemoci. Trpí-li dítě neustále stejným typem onemocnění, např. recidivující drozd, chronická infekce orgánů ORL, je třeba ho vyšetřit z hlediska existence vrozené imunopatie.

A konečně, správná vyvážená výživa a režim jsou velmi důležité pro normální fungování imunitního systému. Dítě může často dlouhodobě onemocnět, pokud v jeho stravě chybí vitamíny nebo je strava nevyvážená, chybí například živočišné produkty nebo jídlo obsahuje velké množství sacharidů, ale málo bílkovin a tuků. Pokud je dítě zřídka na čerstvém vzduchu, vede sedavý způsob života a inhaluje tabákový kouř od dospělých, kteří kouří, může to vést k oslabení jeho imunity.

Prevence častého onemocnění

Prevence častého onemocnění by měla být zaměřena za prvé na kompletní vyšetření těla a zjištění příčin oslabené imunity a za druhé na nápravu těchto stavů a zlepšení zdravotního stavu pod dohledem lékaře. Všechny léky, které mají imunomodulační vlastnosti, může předepisovat a předepisovat pouze lékař! Samoléčba může stav zhoršit.

Přestože pojem „často nemocné dítě“ není novinkou, v současnosti takových dětí přibývá. Rodiče by proto měli vynaložit veškeré úsilí na posílení imunity dítěte a zvýšení odolnosti jeho těla vůči účinkům patogenů.

Dodržujte výživnou a pestrou stravu. V každém ročním období by měla být strava pro děti vyvážená v obsahu základních živin, mikroelementů a vitamínů. Dítě by mělo dostávat mléčné výrobky každý den. Vyhněte se přípravě dětských jídel z polotovarů.
Buďte se svými dětmi v přírodě. Najděte si čas na túry, procházky mimo město a rybaření nejen v létě a nejen za sychravého slunečného počasí. O víkendech a dovolených vyrazte pryč z velkoměsta – na venkov nebo k moři. Pamatujte: v uzavřených, dusných místnostech je přenos choroboplodných zárodků z jedné osoby na druhou mnohem rychlejší než v otevřeném prostoru.

Organizovat fyzickou aktivitu. Každý den můžete chodit na hřiště a učit se s miminkem řadu jednoduchých cviků na hrazdách a skluzavkách. Ukažte, jak správně dělat kliky, kotrmelce a napumpovat břišní svaly. Pochopení potřeby všech těchto cvičení pro růst a vývoj těla samozřejmě dítěti dojde mnohem později. Ale takto začnete svého syna nebo dceru seznamovat se sportem, s gymnastikou, ale to je užitečné pro růst kostí, tvorbu kostry a svalového systému a pro prevenci skoliózy.

Nejlepší radou pro rodiče, jejichž dítě je často nemocné, je opatrnost, trpělivost a důslednost. Nejde hlavně o to, jak často dítě onemocní, ale jak rodiče přispívají k jeho uzdravení.

Zdravý imunitní systém je spolehlivou ochranou pro dospělé a děti před širokou škálou onemocnění, protože imunita je schopnost těla bojovat proti všem druhům infekcí a virů, které se v chladném období obzvláště snadno nakazí. U malých dětí může být oslabena obranyschopnost organismu, čímž se výrazně zvyšuje riziko onemocnění. Náchylnost dítěte k různým infekcím je způsobena imunodeficiencí. Abychom předešli nachlazení a dalším nepříjemným onemocněním, je třeba imunitnímu systému miminka pomoci a posílit ho.

Vlastnosti imunitního systému dětí

Imunita dítěte začíná fungovat od prvního roku jeho života. Školka má však řadu vlastností, díky kterým je tělo dětí mnohem náchylnější k různým druhům infekcí než tělo dospělých. Imunita se stane:

specifické, vytvořené poté, co osoba onemocněla jakoukoli nemocí;
nespecifické, tedy vrozené.

Imunitu lze také rozdělit do následujících typů:

antimikrobiální imunita– řízená destrukce původce onemocnění;
antitoxická imunita– bojuje s toxickými látkami, které jsou odpadními produkty mikrobů i s těmi, které vznikají po jejich smrti.

Děti do šesti měsíců mají v krvi speciální imunoglobuliny (IgG), které přijímají od matky během vývoje plodu a spolehlivě chrání před mnoha infekcemi. Postupně se však zásoby těchto imunoglobulinů vyčerpávají, což oslabuje imunitní systém dítěte. Tělo si začne produkovat vlastní imunoglobuliny až po dosažení přibližně šesti let věku.

S pomocí se zvyšuje specifická imunita. Ale právě nespecifická imunita chrání dítě každý den před mnoha mikroorganismy, se kterými se musí neustále setkávat. Na jeho stavu záleží, zda bude dítě v chladném období často nemocné.

Faktory ovlivňující sílu dětské imunity

Některé děti dokážou celý den běhat bosky po studené podlaze a kalužích a nikdy nekýchají, jiné zase nemohou jít ven na procházku v dešti, aby jim nebylo špatně nebo něco horšího. Je to všechno o stavu imunitního systému, který je ovlivněn následujícími faktory:

životní podmínky, ve kterých dítě žije;
psycho-emocionální atmosféra v rodině;
kvalita potravin;
úroveň hygieny;
stav vnitřních orgánů, přítomnost různých vrozených nebo získaných vad a patologií.

Známky imunodeficience

Před zahájením aktivních opatření k posílení imunity dítěte se rodiče musí ujistit, že je to opravdu nutné. Nemoci, které se čas od času vyskytují, lze nazvat normou, nikoli však známkou oslabeného imunitního systému.

Rodiče by se měli mít na pozoru a mít podezření na oslabený imunitní systém, pokud dítě trpí šesti a více nemocemi ročně. U dětí s imunodeficiencí je onemocnění obvykle dosti těžké a často je provázeno. Tradiční léčba v takových případech často nepřináší očekávané výsledky.

Posílení imunitního systému by mělo být prioritou v následujících případech:

dítě opravdu často trpí nachlazením a infekčními chorobami (více než pětkrát ročně);
většina onemocnění probíhá bez horečky - jeden z prvních příznaků dysfunkce imunitního systému;
dítě je bledé, rychle se unaví, pod očima se objevily tmavé kruhy;
lymfatické uzliny na krku a v podpaží mohou být trvale zvětšeny;
časté;
špatná reakce na léčbu onemocnění.

Pokud máte podezření na imunodeficienci u dítěte, je lepší okamžitě kontaktovat imunologa. Lékař pomůže vyvinout soubor účinných opatření k posílení imunitního systému.

Metody pro zvýšení imunity

Existuje tedy několik způsobů, jak posílit imunitní systém vašeho dítěte. Ty hlavní:

udržování vyvážené stravy, schopné poskytnout rostoucímu tělu všechny potřebné živiny a vitamíny;
užívání vitamínových komplexů doporučeno lékařem;
pravidelné otužování;
užívání imunostimulantů– lze nazvat skutečným těžkým dělostřelectvem, které lze použít pouze v extrémních případech a za přítomnosti přísných indikací a lékařského předpisu;
bezpečné lidové prostředky k posílení obranyschopnosti organismu.

Správná výživa a vitamínová terapie

Správná výživa je nejlepší způsob, jak posílit tělesné buňky. Rodiče by měli zajistit, aby denní strava jejich dítěte obsahovala potraviny obsahující následující vitamíny a minerály:

vitamín A- (zelí, mrkev, zelenina, mořské ryby atd.);
vitamín C- (zelí, citrusové plody, černý rybíz, šípky atd.);
vitamín E– celozrnný chléb, špenát, růžičková kapusta, brokolice;
vitamíny skupiny B– rajčata, luštěniny, řepa, ovesné vločky, pohanka, tvaroh atd.;
Vitamín D– mořské ryby, kravské mléko, rybí tuk;
měď– lískové ořechy, pohanka, rajčata, brambory atd.;
hořčík– vlašské ořechy, bylinky, sója atd.;
draslík– okurky, citrusové plody, melouny, sušené švestky, ředkvičky;
jód– ryby, mořské řasy, řepa atd.;
zinek– maso, ořechy, otruby, obiloviny.

V jídelníčku dítěte nesmí chybět různé kysané mléčné výrobky, které obsahují probiotika prospěšná pro střevní mikroflóru. Konzumaci cukru je ale lepší striktně omezit, stejně jako jakékoli jiné škodlivé potraviny. Například rychlé občerstvení nebo polotovary.

Pokud se vám zdá, že dítě nedostává požadované množství vitamínů a živin s jídlem, poraďte se s lékařem, možná vám doporučí vhodné vitamínové a minerální komplexy, které by měly být vybrány s ohledem na individuální vlastnosti těla dítěte.

Otužování dítěte

S otužováním je lepší začít, když dítě dosáhne tří nebo čtyř let, ale jemné otužovací procedury nejsou zakázány ani velmi malým dětem, pokud nemají zdravotní problémy. Musíte začít každodenním třením navlhčenou houbou, poté můžete přidat polévání nohou studenou vodou před spaním. Postupně se musí snižovat teplota vody – asi jeden stupeň za den.

Starší děti mohou být zcela polévány studenou vodou. Nejlepší je to udělat po patnácti minutách ranního cvičení. Po polití nebo tření musí být pokožka důkladně vysušena a dítě musí být oblečeno do teplého oblečení.

Dítě by si na otužovací proceduru mělo zvykat velmi postupně a bez fanatismu. U velmi malých dětí je otužování nejlépe provádět formou zábavné hry. Pokud se však dítě takovým procedurám brání, nelijte na něj násilím vodu ani ho netřete.

Kdy užívat léky

Aktivitu imunitního systému dítěte lze zvýšit pomocí léků - imunostimulantů, ale to by mělo být provedeno pouze v extrémních případech a podle pokynů lékaře. Podobných produktů je spousta a obsahují různé složky včetně bylinných. Výběr léku a zahájení jeho užívání by mělo být založeno na zásadách, jako jsou:

dítě má zjevné známky imunodeficience;
stimulace imunitního systému jinými prostředky nevyvolala pozitivní účinek;
nebyly identifikovány žádné přesné důvody pro snížení imunity;
imunostimulační lék vhodný pro věk dítěte;
léčba musí být prováděna za přísného dodržování doporučeného režimu.

Je velmi důležité, aby rodiče pochopili, že imunoterapie by neměla být prováděna jako experiment na zdraví dítěte. Než se uchýlíte k lékům, doporučujeme vyzkoušet účinné lidové prostředky, které pomohly našim prababičkám vyrovnat se a posílit obranyschopnost těla.

Lidové léky na zvýšení imunity u dětí

Tradiční medicína také zná mnoho způsobů, jak posílit imunitní systém, a to i u dětí. Každá matka může doma připravit jeden nebo více z následujících léků, které pomohou zlepšit zdraví dítěte:

i počínaje teplým obdobím by dítě mělo dostávat tolik více bobulí a ovoce. Na konci sezóny můžete vařit kompoty ze sušeného ovoce;
lze dát dítěti v chladném období Čaj s citronem, v tomto případě by měl být kousek citronu vložen do nápoje spolu s kůrou;
pomůže také posílit imunitní systém šípkový odvar, které lze přidat do běžného čaje ve stejných poměrech;
Následující produkt má dobré zpevňující vlastnosti: musíte smíchat sklenici tekutého přírodního medu, šťávu z několika citronů a půl sklenice čerstvé šťávy z aloe. Výsledný nápoj by měl být vyluhován v lednici asi čtyřicet osm hodin. Dítě by mělo dostat lék jednu čajovou lžičku denně;
Pro prevenci nachlazení se doporučuje pít denně ředkvičky a mrkvové šťávy;
vitamínová směs pro posílení dětské imunity: půl sklenice sušených meruněk a rozinek, sklenice vlašských ořechů, sklenice tekutého mírně ohřátého medu a celý citron spolu s kůrou se rozšlehá v mixéru a poté se lektvar louhuje dva dny. Dítě by mělo dostat lžičku této směsi dvakrát denně.

Posílení dětské imunity v předvečer chladného počasí je tedy velmi důležitý, ale ne vždy jednoduchý úkol, zvláště pokud jde o dítě, které je často nemocné. Aby se k vám domů se zimou nedostalo nachlazení a další nemoci, měli byste se předem postarat o posílení obranyschopnosti těla, k čemuž vám výše uvedená doporučení jistě pomohou.