Cildinizi pürüzsüz hale getirin ve... Yüz cildinizi nasıl eşit ve pürüzsüz hale getirirsiniz? Şeker ve yulaf ezmesi peelingi

Sadece gençlerin ve üst modellerin iyi ve pürüzsüz bir cilde sahip olduğuna dair yaygın inanışın aksine durum böyle değil. Elbette pahalı kozmetikler epidermisin iyi bir tonuna katkıda bulunur, ancak hepsi bu kadar değil. Evde hoş bir ten elde edebilirsiniz.

Vücudun gençliği ona nasıl baktığınıza bağlıdır. Sağlıklı bir cildi korumanıza yardımcı olmak için kozmetik amaçlı kullanabileceğiniz çok sayıda ürün vardır.

Evde pürüzsüz yüz cildi için kurallar

Çoğunlukla yüzdeki cilt sivilce veya ince tanecikler, ebedi siyah nokta sorunu ve diğer hoş olmayan anlar nedeniyle bozulabilir.

Bu, cildin genç veya olgun olmasına bakılmaksızın gerçekleşir - bunun nedeni, yağ bezlerinin zayıf işleyişi, içlerindeki yağın durgunluğu veya epidermisin yavaş yenilenme süreçleridir. Bu nedenle pürüzsüz bir yüz cildine sahip olmak için nispeten düzenli temizlik ve doğru bakım yeterlidir. Elbette itirazların olağan nedeni, bunu takip edecek zaman ve enerjinin olmaması ve zaten işten eve zar zor dönebilmeniz olacaktır.

Ve evde hala yapılacak çok şey var, bu yüzden bir güzellik uzmanının kötü şöhretli hizmetlerine zaman bulmak kesinlikle mümkün değil. Ancak her şeyin farklı şekilde düzenlenmesi kolaydır - gerekli prosedürler evde yatmadan önce veya banyo yaparken yapılabilir.

Herhangi bir ek çaba gerektirmeyen ortak yöntemler arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• Kontrast yıkama. Kan dolaşımını iyileştirir ve epidermisi tonlandırır. Bunu sabahları yapabilirsiniz, sadece uyanmanıza ve neşelenmenize yardımcı olur ve akşamları yüzünüzdeki yorgunluğu giderir;
• Kontrast masajı. Bu prosedürü gerçekleştirmek için özel bir şeye de gerek yoktur. İki normal peçete alın - birini sıcak suyla, diğerini soğuk suyla ıslatın. Bunları birer birer cildinize yerleştirin.

Kozmetiklerin yardımıyla cildinizi nasıl pürüzsüz ve eşit hale getirebilirsiniz?

Ev ilaçları kullanarak pürüzsüz bir yüz cildi nasıl elde edilir?

Eczanede ve tercihen bir güzellik uzmanının tavsiyesi üzerine krem ​​ve tonik seçmeniz gerekiyorsa, maskeleri ve keseleri kendiniz yapabilirsiniz.

Scrubs

1 numaralı tarif

Bal peelingi çok etkili ve iyi nemlendiricidir.

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• yarım çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu;
• bir çay kaşığı bal, tercihen sıvı - daha yumuşak bir yapıya sahiptir ve bu tür balın diğer bileşenlerle karıştırılması daha kolaydır;
• bir çay kaşığı buğday kepeği.

Bütün malzemeleri karıştır. Yüzünüze uygulayın ve 8-10 dakika bekletin. Süre geçtikten sonra birkaç dakika dokuya zarar vermeyecek şekilde yumuşak dairesel hareketlerle masaj yapın, ılık suyla durulayın ve krem ​​uygulayın.

2 numaralı tarif.

Herkül peelingi, ölü parçacıkların pul pul dökülmesine yardımcı olan mükemmel bir temizleyicidir.

Yalnızca şunlara ihtiyacınız olacak:

Bileşenleri hızlandırıyoruz ve epidermis üzerinde dairesel bir hareketle ovuyoruz. Gözeneklerinizi 3 günde bir bu peeling ile temizlemeniz gerekir. Sadece yarım ay içinde gözle görülür bir sonuç fark edeceksiniz.

Maskeler

1 numaralı tarif

Evde kolaylıkla hazırlanabilen en yaygın ve basit maske yumurta maskesidir.

İhtiyacın olacak:

• yumurta akı;
• limon.

Beyazları çatalla köpürene kadar çırpın ve biraz taze limon suyu dökün. Yüzünüze eşit şekilde dağıtın ve biraz kurumasını bekleyin, ardından durulayın ve kremi uygulayın.

2 numaralı tarif

Biraz kepek unu veya ezilmiş yulaf ezmesini alın ve ılık sütle karıştırarak bir yulaf lapası oluşturun. İçine bir yumurta çırpın ve bir kaşık dolusu sıvı bal dökün. Cilde uygulayın ve 20 dakika bekletin. Yüzünüzü kremayla durulayın ve nemlendirin.

3 numaralı tarif

Pürüzsüz bir cilt için vazgeçilmez bir ürün üzümdür. Üzümleri ikiye bölün ve çeyrek saat yüzünüze koyun. Bundan sonra meyveleri çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. Yüzünüzü kesinlikle yumuşak bir havluyla kurulamanız ve ardından nemlendirmeniz gerekir. Meyveler taze sıkılmış meyve suyuyla değiştirilebilir.

4 numaralı tarif

Muz maskesi yüz epidermisini nemlendirmeye yardımcı olur.

Karışım:

• küçük bir kaşık sıvı bal (doğal);
• yarım muz - yeşil olmaması önemlidir, olgun muzların güçlü bir aroması ve parlak sarı bir kabuğu vardır;
• büyük bir kaşık tereyağı.

20 dakika kadar cilde uygulayın, ardından ılık suyla yıkayın.

5 numaralı tarif

Epidermisin yağlı yapısı için salatalık maskesi vazgeçilmezdir. Bir salatalığı ezip macun haline getirin ve limon suyu ve yumurta akı ile karıştırın. Yarım saat yüzünüzde bırakın.

Yüz cildinize evde herhangi bir özel masraf olmadan bakım yapabilirsiniz, asıl önemli olan arzu ve azimdir.

Görünmez gözeneklere ve sağlıklı bir renge sahip, güzel, temiz ve pürüzsüz bir yüz cildi her kızın hayalidir. Bunu başarmak için yüzünüzü mükemmelleştirebileceğiniz birkaç basit kuralı bilmeniz ve bunlara uymanız gerekir. Bunu yapmak için, cildinizin doğru ve düzenli bakımının yanı sıra yalnızca belirli beslenme ilkelerine uyulur.

Sorunların olası nedenleri

Cilt problemlerinin nedenleri çok çeşitli olabilir. Basit hijyen eksikliğinden bile oluşabilirler. Bazıları ciddi sağlık sorunları içeriyor. Sorunların ana nedenleri:

• Zayıf beslenme.
• Hormonal sorunlar.
• Yanlış cilt bakımı.
• Kötü alışkanlıklar.
• Gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar.

Eğer tüm çabalara rağmen uzun süre cilt problemleriyle baş edemiyorsanız mutlaka bir uzmana başvurarak vücudunuzu muayene etmelisiniz.

Kusursuz bir cilt için üç kural

Epidermal hücrelerin durumu, dış faktörlerin etkisine ve vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olacaktır. Bu yüzden ideal epidermis durumuna ulaşın, bazı kurallara uymalısınız. Evde temiz yüz cildi şunları gerektirir:

Cilt temizliği

Cildinizin sağlıklı kalması için sürekli temizlenmesi gerekir. İdeal bir yüze giden yolda hatırlamanız gereken ilk şey budur. Cilt temizleyicileri türüne göre seçilmelidir:

Yıkamaya ek olarak temizlik, keselerin periyodik kullanımını da içermelidir. Yüksek kaliteli peeling, yüz cildinin sivilce, pürüz ve diğer sorunlar olmadan mükemmel şekilde temiz ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Bu işlem sayesinde cilt yüzeyindeki tüm ölü hücreleri temizleyebilir, kan dolaşımını normalleştirebilir, kozmetik kalıntılarından kurtulabilirsiniz.

Evde fırçalama

Ticari peelinglerin çoğu evde kolayca yapılabilir. Bunu yapmak için, hindistancevizi veya shea yağını seçmenin en iyisi olduğu bir baz yağa ihtiyacınız olacak. Bileşim ayrıca sert bileşenleri de içerecektir. Soyma bileşenleri şunlar olabilir:

Etkili ve uygun fiyatlı bir peeling yapmak için bu ürünlerden herhangi birinin 10 gramını az miktarda yağla birleştirin. Elde edilen karışım bölgeye uygulanır, işlemden önce hafifçe buharda tutulması en iyisidir. 5 dakika boyunca cilt masaj hatları boyunca aktif olarak ovalanır, ardından karışım su ile yüzden yıkanır. Ovma işleminin ardından yüze krem ​​sürülür. Bu etkinliğin haftada en az bir kez yapılması gerekmektedir.

Cildi nemlendirmek ve beslemek

Burada şunu anlamak önemlidir: Yüzün cildini dışarıdan ideal hale getirmeden önce, İç süreçlerin işleyişine dikkat etmek dokularda meydana gelir. Hücrelerin faydalı maddelerle doyurulmasını sağlamak için düzenli olarak besleyici maskeler yapmak ve kremler kullanmak gerekir. Epidermisin türüne bağlı olarak bakım seçilecektir:

Bir haftada iyileşme süreci

Cilt evde bir hafta içinde kolayca onarılabilir. Yüzünüzü evde nasıl güzelleştireceğinizden bahsetmişken, bazı basit kurallara uymanız yeterli.

Güneş, soğuk ve kuru hava cildinizin dokusuna zarar verebilir ve cildinizin sert ve kuru hissetmesine neden olabilir. Günlük rutininizde ve yaşam tarzınızda birkaç değişiklik yapmanız yeterli, cildiniz eski güzelliğiyle parlayacak. Ve bu yazımızda size bunu nasıl yapacağınızı anlatacağız.

Adımlar

Cildinize günlük bakım yapın

Her güne kuru peeling ile başlayın. Bu, ölü deri hücrelerini çıkarmak ve kan dolaşımını canlandırmak için tasarlanmış eski bir peeling tekniğidir. Günlük kuru peeling, cildinizin anında daha taze görünmesini sağlar ve bunu günlük rutininize dahil ederseniz cildiniz parlar.

• Plastik kıllardan ziyade doğal liflerden yapılmış bir fırça seçin. Doğal kıllar cilde fazla zarar vermez.
• Ekstremitelerden merkeze doğru kısa, kendinden emin hareketlerle cildi ovalayın. Bacaklarınızı, gövdenizi ve kollarınızı fırçalayın. Yüzünüz için küçük, kısa saplı bir fırça kullanın.
• Daima kuru cilt ve kuru bir fırçayla başlayın. Cildiniz nemli ise etkisi daha az fark edilecektir.

1. Serin bir duş alın. Sıcak değil, soğuk suyla yıkayın. Sıcak su cilde zarar verir, kuruluğa neden olur ve sıkılaştırır. Oda sıcaklığında başlayın ve cildinizi sıkılaştırmak ve tonlamak için yavaş yavaş daha soğuk suya geçin.

   • Genel olarak günde 10 dakikadan fazla duş alınmaması tavsiye edilir, aksi takdirde cildiniz kuruyabilir.
   • Yüzünüzü yıkarken sıcak su yerine soğuk su kullanın.
   • Sıcak banyoları özel günler için saklayın. Ruha iyi gelir ama cilde değil.

2. Duşta cildinize peeling yapın. Duş alırken ölü deri hücrelerinden kurtulmak için lif kabağı, lif kabağı veya peeling eldivenleri kullanın. Ayrıca vücut peelingi de kullanabilirsiniz. Gereksiz gayret göstermeden cildi nazikçe ovalayın. Gerekirse yüzünüz ve vücudunuz için ayrı bir bez kullanın.

   • Üzerinde bakterilerin birikmesini önlemek için lifinizi (lif kabağı veya eldiven) düzenli olarak yıkayın. Bakteriler sivilcelere neden olabilir ve cildinizi pürüzlendirebilir.

3. Çok fazla sabun kullanmayın. Birçok kalıp sabun gibi duş jelleri ve peelingler de cildinizi kurutan ve aynı zamanda cildinizin donuk görünmesine neden olan bir kalıntı bırakan temizleyiciler içerir. Doğal yağ bazlı sabunlar kullanın veya sabundan kaçının ve yüzünüzü yalnızca suyla yıkayın.

   • Ayaklarınızı, cinsel organlarınızı ve koltuk altlarınızı sabunla yıkayın; bunlar en çok terleyen bölgelerdir. Dirsekler, incikler ve ön kollar için sadece su yeterlidir.

4. Cildinizi nemli tutun. Duştan sonra havluyla kurulandıktan sonra, nemi hapsetmek ve cildinizi gün boyunca kuru havadan korumak için losyon veya başka bir nemlendirici uygulayın. Cildinizi parlak ve sağlıklı tutmak için bu nemlendiricileri deneyin:

   • Hindistancevizi yağı. Bu hoş kokulu madde cilde karışarak ona güzel bir parlaklık kazandırır.
   • Shea Yağı. Bu nemlendirici özellikle hassas yüz cildi için uygundur. Dudaklarınıza da uygulayabilirsiniz.
   • Lanolin. Koyunlar yünlerini yumuşak ve kuru tutmak için lanolin üretirler ve aynı zamanda soğuk kış havasına karşı mükemmel koruma sağlarlar.
   • Zeytin yağı. Cildinizin derinlemesine neme ihtiyacı varsa zeytinyağını vücudunuza sürün ve 10 dakika bekletin. Oda sıcaklığındaki suyla durulayın ve vücudunuzu kurulayın.
   • Laktik asitli losyonlar. Kuru ve pul pul olan cildiniz daha sıkı ve yumuşak hissedecektir.
   • Aloe vera jeli hassas ve güneşten yanmış ciltler için mükemmeldir.

5. Cilt tipinizi belirleyin. Bazılarının cildi kuru, pul pul, bazılarının cildi yağlı, birçoğunun ise karma cildi var. Vücudun hangi bölgelerinin özel ilgiye ihtiyacı olduğunu belirleyin ve gerekli prosedürleri günlük rutininize dahil edin.

   • Yüzünüzde ve vücudunuzda oluşan sivilcelere dikkat edin. Bunları kuru bir fırçayla fırçalamayın ve durumu kötüleştirebilecek sabun veya kimyasal maddeler kullanmayın.
   • Egzama, rosacea ve diğer kuru cilt sorunlarının dikkatle tedavi edilmesi gerekir. Cilt durumunuzu kötüleştirmeyen ürünler kullanın ve sorununuzu tedavi edecek ilaç için doktorunuza danışın.

   Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün

   1. Antrenmana başla. Egzersiz cildinizi canlandırır ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca genel sağlığınızı da iyileştirirler ve bu da cildinizde fark edilir. Haftada üç veya daha fazla kez programınıza aşağıdaki egzersiz türlerini ekleyin:

      • Yürüme, koşma, bisiklete binme veya yüzme gibi kardiyo egzersizleri. Bu egzersizler kan dolaşımınızı koruyacak ve cildinizin sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
      • Dambıllarla kuvvet antrenmanı. Kaslarınızı güçlendirmek cilt tonunuzu iyileştirecek ve daha pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır.
      • Yoga ve esneme egzersizleri. Bu egzersizler kaslarınızı sıkı tutar ve cildinizin durumunu da iyileştirir.

   2. Dengeli bir diyet yiyin. Vücudunuz ihtiyaç duyduğu tüm besinleri alamazsa, cildinize zarar verir. Meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahıllarla cildinizin doğal ışıltısını geri kazanın. Diyetinize özellikle cildiniz için iyi olan yiyecekleri ekleyin:

      • Avokado ve fındık. Cildinizin elastikiyetini korumak için ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağları içerirler.
      • Besin açısından zengin bitkiler. Tatlı patates, havuç, lahana, ıspanak, brokoli, mango ve yaban mersini gibi A, E ve C vitaminleri içeren gıdalara odaklanın.

   3. Bolca su iç. Su cilt hücrelerinizi besleyerek daha taze ve parlak görünmesini sağlar. Susuz kaldığınızda cildiniz kurumaya başlar. Cildinizin sağlıklı kalması için günde en az 8 bardak su için. Bir bardak su üstüne bardak içmeyi sevmiyorsanız, şu şekilde sıvı alabilirsiniz:

      • Salatalık, marul, elma ve çilek gibi sulu meyve ve sebzeleri tüketin.
      • Bitkisel çaylar ve diğer kafeinsiz çaylar için.
      • Kendinizi yenilemek için limon suyuyla bir bardak soda içmeyi deneyin.

   4. Cildinize zarar verecek maddelerden kaçının. Cildinize bakım konusunda ne kadar fanatik olursanız olun, cildinize zararlı maddeler tüketiyorsanız ilerleyemezsiniz. Bunlar şunları içerir:

   Donuk cildi önleyecek alışkanlıklar edinin

   1. Her gün güneş koruyucu kullanın. Güneş ışığı cildinizi bronzlaştırdığı için geçici olarak cildinizin parlamasına neden olabilir, ancak aynı zamanda çok zararlıdır. Cildiniz yaz boyu bronzlaşır ve yanarsa, bu durum kırışıklıklara, lekelere ve ayrıca cilt kanserine yol açabilir.

      • Kışın bile evden çıkmadan önce güneş koruyucu uygulayın.
      • Boynunuza, omuzlarınıza, göğsünüze, kollarınıza ve güneşe maruz kalacak bölgelerinize güneş kremi sürün. Şort giyiyorsanız veya plaja gidiyorsanız bacaklarınıza da uygulayın.

   2. Yatağa makyajla gitmeyin. Gece boyunca bırakılan makyaj cilde zararlıdır çünkü makyajdaki kimyasallar gece boyunca cilde etki eder. Sabaha cildiniz makyajı tamamen emecektir ve bu pek de iyi değildir. Yatmadan önce bir makyaj temizleyici kullanın ve kalıntıları oda sıcaklığında suyla durulayın.

      • Cildinizi tahriş edip zarar verebileceğinden makyajı çıkarmak için peeling kullanmayın. İyi bir makyaj temizleyici kullanın ve ardından yüzünüzü bir havluyla kurulayın.
      • Makyajı şu şekilde çıkarmayı deneyin: Vazeline batırılmış pamuklu çubuğu kirpiklerinize ve göz çevrenize sürün. Şaşıracaksınız ama makyajdan eser kalmayacak.

   3. Cildinizi zararlı etkilerden koruyun. Kimyasallara, aşırı sıcaklıklara ve aşındırıcılara maruz kaldığında cilt sertleşir. Bu ipuçlarını takip ederseniz cildiniz yumuşak ve hassas olacaktır:

      • Ellerinizin derisinin çatlamasını önlemek için kışın eldiven giyin. Vücudunuzun diğer tüm kısımlarını sıcak tutan giysilerle koruyun.
      • Güçlü kimyasallarla temizlik yaparken daima eldiven kullanın.
      • Zorlu ortamlarda çalışıyorsanız dizlikler, kalın iş kıyafetleri ve güvenlik ekipmanı giyerek kendinizi sert ciltten koruyun.
   • Yüzünüzü sabah ve akşam yaklaşık 2 dakika soğuk suyla yıkayın.
   • Losyonu her gün uygulayın.
   • En iyi sonuçları elde etmek için losyonu duştan hemen sonra uygulayın. Günde iki kez - sabah ve yatmadan önce - uygulamaya çalışın.
   • Yatmadan önce makyajınızı çıkarın.
   • Serin duşlar alın.
   • Yağlı olmasını istemiyorsanız Hindistan cevizi yağını vücudunuzun cildine uygulamayın. Sadece yüzünüzde kullanın.
   • Parlamayı önlemek istiyorsanız yüzünüze dokunmaktan kaçının.

Kesinlikle kendine saygı duyan her kadın, yüzünün en güzel ve pürüzsüz olmasını hayal eder. Bu nedenle tüm kadınlar hedeflerine ulaşmak için mümkün olan her şeyi yapar. Bunu yapmak için doğal ve en önemlisi oldukça uygun fiyatlı ürünler kullanmak yeterlidir.

Öncelikle hayallerinizi gerçekleştirmeye daha da yakınlaşmak için doğru beslenmeyle başlamanız gerektiğini hatırlatmak isterim. Ayrıca yüzünüzü düzenli olarak nemlendirmeniz ve temizlemeniz gerekir. Cildinizi ancak bütünleşik bir yaklaşımla temizleyebilirsiniz. Ve bir güzellik uzmanını ziyaret etmek gerekli değildir. Çünkü cildinizi evden çıkmadan kolayca eşit ve pürüzsüz hale getirebileceğiniz birçok farklı yol var.

Güzel bir yüzün temel emirleri

Sağlığın temelinin elbette sağlıklı bir yaşam tarzı olduğu bir sır değil. Güzel cildin yanı sıra bonus olarak ince bir vücuda da sahip olacaksınız. Sağlıklı bir yaşam tarzının kahveden tamamen uzak durmayı gerektirdiğini ve güçlü çay içmenin bile kontrendike olduğunu unutmayın. En iyi çözüm bu içecekleri meyve suyu veya normal su ile değiştirmek olacaktır. Ayrıca kızarmış yiyecekler yememelisiniz, ayrıca çikolatadan da vazgeçmeniz gerekecek.

Ancak sözde sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için en sıradan çift kazan size mükemmel şekilde yardımcı olacaktır. Sağlıklı beslenmede zaten fark ettiğiniz gibi, kesinlikle zor veya imkansız hiçbir görev yoktur.

Ayrıca evde yüzünüze düzenli olarak bakım yapmanız gerekir. Özellikle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek mümkün değilse. Sonuçta çoğu kadının hayatında düzenli, yoğun iş rutinleri var ve işten sonra da aileleriyle ilgileniyorlar. Sonuç olarak kadın gece yarısından çok sonra yatar, sabah 6'da işe hazırlanmaya başlar ve bu her gün böyle devam eder.

Olağanüstü düzenli yüz cilt bakımı tam da bu durumda size yardımcı olabilir. Üstelik bu, salona gitmeyi göze almak için çok fazla zaman ve para gerektirmez. Sonuçta, bunu kendi başınıza yapmak oldukça mümkün.

Pürüzsüz bir yüz elde etmek için nereden başlamalı? Ve her şey çok basit, sıradan kozmetik buz küpleriyle yüzünüzü silmek gibi bir prosedürle güne başlamanız gerekiyor. Hatta kendiniz pişirebilirsiniz.

Bunu yapmak için 40 gram biberiye almanız, 50 gram farmasötik meşe kabuğu, biraz ıhlamur çiçeği, 30 gram papatya ve yaklaşık 15 gram okaliptüs eklemeniz gerekir (sadece kurutulmuş kullanmanız gerekir). Bütün bu otlar karıştırılıp kaynar su ile dökülmeli, ardından sobanın üzerine konulmalıdır. Bu suyu yaklaşık 20 dakika kaynatmanız gerekiyor, daha az değil. Bundan sonra kapatmanız ve en az bir saat demlenmesine izin vermeniz gerekir. Gelecekteki buzun kaynatılması soğuduğunda, örneğin gazlı bezle filtrelenmesi gerekir. Artık her şey neredeyse hazır, geriye kalan tek şey onu kalıplara dökmek ve et suyu donana kadar beklemek. Sonuç olarak günde iki kez kullanılabilecek mükemmel kozmetik buz elde edeceksiniz.

Nemlendirici yüz cildi

Nemlendirme, hedefinize ulaşmanıza ve cildinizi mümkün olduğunca pürüzsüz hale getirmenize yardımcı olacaktır, ancak yalnızca düzenli olması şartıyla. Bunu yapmak için gün içinde en az 2,5 litre normal su içmelisiniz. Ayrıca taze sıkılmış meyve sularını da unutmamalısınız, günde en az yarım litre içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca cildin pürüzsüzleşmesine ve böylece daha pürüzsüz hale gelmesine yardımcı olacak havuç ve lahana gibi taze meyve sularının içilmesi de tavsiye edilir.

Tüm gazlı içeceklerin, mağazadan satın alınan meyve sularının ve hatta kompostoların içilmesi kesinlikle yasaktır. Çünkü bu tür içecekler vücuttan önemli ölçüde sıvıyı uzaklaştırır, bunun sonucunda yüz kırışır ve yorgun görünür.

Mevsim meyveleri denilen meyveleri mümkün olduğunca sık yemeyi unutmayın. Taze olarak tüketilebildiği gibi çeşitli salatalarda da tüketilebilir.

Kremin kullanılması

Yüzünüzün doğru ve düzenli bakımı kesinlikle çok önemlidir. Bu özellikle özel kozmetiklerin kullanımı için geçerlidir. Çünkü bakımın ihmal edilmesi cildinizi erken yaşlanmayla tehdit eder. Ve buna kesinlikle izin verilemez. Ancak bunun yanında kremlerin ve çeşitli serumların yılın zamanına göre seçilmesi gerektiğini lütfen unutmayın.

Bu nedenle, örneğin yaz dönemi için sıvı protein bazlı serumları seçmek en iyisidir. Bu serumların mümkün olduğu kadar su içermesinin yanı sıra şifalı bitkiler de içermesi arzu edilir.

Ancak asıl göreviniz yüzünüzü soğuk rüzgardan korumak olmalıdır. En sıradan bebek kremi bile bunun için mükemmeldir.

Ayrıca sözde halk tariflerini de kullanabilirsiniz. Özellikle cildinizin soyulduğunu ve hiçbir kremin size yardımcı olmadığını düşünüyorsanız. Bu durumda, kendi hazırladığınız bir maske tam olarak ihtiyacınız olan şeydir. Hazırlamak için bir muz alıp bir karıştırıcıda öğütmeniz, ardından küçük bir parça salatalığı rendelemeniz (doğrudan kabuğuyla rendelemeniz gerekir), 30 gram mısır yağı ve aynı miktarda çavdar kepeği eklemeniz gerekir. karışım. Bütün bunların iyice karıştırılması gerekiyor ve maske hazır. Artık yüzünüze uygulayabilirsiniz. Maskeyi en geç bir saat sonra yıkayın.

Termal su

Bu tür su özellikle yaz aylarında önem kazanır, çünkü yüz aşırı sıcaklıktan büyük ölçüde etkilenir ve bu da deri altı sıvısı olarak adlandırılan sıvının eksikliğine neden olur.

Termal suyu kesinlikle herhangi bir kozmetik mağazasından satın alabilirsiniz. Çoğu zaman 600 ml'lik şişelerde satılır, ancak istenirse 250 ml'yi de bulabilirsiniz.

Bu tür cildi nemlendirme yöntemi size uymuyorsa oda için özel bir nemlendirici satın alabilirsiniz. Ancak bu yöntemin yalnızca yüzünüzü en azından saatte bir yıkamanın mümkün olmadığı durumlarda kullanılması daha iyidir.

Doğru kozmetik nasıl seçilir

Dekoratif kozmetik denilen ürünlerin seçimi yüz bakımında oldukça önemli bir husustur. Bu nedenle yalnızca gerçek profesyonel kozmetiklerin tercih edilmesi tavsiye edilir. Çünkü gözenekleri tıkamıyor ve aynı zamanda bol miktarda bitki özü içeriyor.

Fondöten kullanılması tavsiye edilmez. Bunun yerine BB krem ​​kullanabilirsiniz. Üstelik yüzün tonunu eşitler ve aynı zamanda epidermisi besler.

Yüzünde sivilce

İstenilen, eşit ve elbette pürüzsüz bir yüz cildine ulaşmak için gerekli temel kurallardan biri, sivilceleri sıkmanın mutlak yasağıdır. Ayrıca kirli ellerle yüzünüze dokunmanız da tavsiye edilmez.

Sivilcelerden veya siyah noktalardan kurtulmak için yalnızca özel ürünler kullanmanız gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde istediğiniz sonuca asla ulaşamazsınız.

Kozmetik kullanarak teninizi nasıl eşitleyebilirsiniz?

Modern kadınların hayatında çoğu zaman uyumak için neredeyse hiç zaman yoktur, güzellik uzmanına gidecek zaman yoktur, ancak kendinizi düzene sokmanız gerekir. Bu gibi durumlarda ne yapmalı?

Bu sorunun cevabı oldukça basit: acilen kozmetik çantanızı çıkarmanız gerekiyor. Sonuçta doğru ürünler yüzünüze hassasiyet ve neşe kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, başlangıçta yüzünüzü kozmetik buz denilen bir küple silmeniz gerekir. Yüzünüz kuruduktan sonra nemlendirici uygulamanız gerekir. Daha sonra bir temele ihtiyacınız olacak. Vücudunuzun rengiyle uyumlu olması çok önemlidir. Yüze çok ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Bütün görünümü tamamlamak için biraz pudra kullanın.

Bu noktada kişiye prezentabl bir görünüm kazandırma süreci tamamlanmış sayılabilir. Ayrıca gözlerinizi ve dudaklarınızı boyamanın gerekli olduğunu düşünüyorsanız bunu yapmaktan çekinmeyin. Ancak ne kadar çok kozmetik kullanırsanız o kadar yaşlı görüneceğinizi unutmayın. Bu nedenle kendinizi kaptırmamalısınız. Üstelik doğal güzellikten daha güzel bir şey yoktur.

Makalede verilen tüm yöntemler hızlı bir şekilde temiz, eşit ve çok pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Ana koşul, onu sürekli olarak bu durumda tutmaktır. Üstelik günümüzde artık genç olmadığınızda bile güzel görünmeniz oldukça mümkün.

Stres, beslenme, yaşam tarzı - tüm bu faktörler cildin durumunu etkiler. Günümüzde pek çok farklı cilt bakım ürünü mevcut olduğundan, hangi ürünün sizin için uygun olduğuna karar vermek zor olabilir. Ancak cildinize bakım yapmanın daha kolay yolları da var: Birçok kişi cildini temizlemek için kalıp sabun ve ılık su kullanıyor ancak cildinize bakım yapmanın her zaman daha iyi yollarının olduğunu hatırlamakta fayda var.

Adımlar

Bölüm 1

Ellerinizi iyice yıkayın. Bunu yapmazsanız elinizdeki bakteri ve yağ gözeneklerinize girerek iltihaba neden olabilir. Bu çok basit bir iş gibi görünebilir ancak insanlar çoğu zaman hijyeni ihmal ederler. Gün içinde kaç nesneye dokunduğunuzu ve yüzünüze ne sıklıkla dokunduğunuzu düşünün. Hangi yüz temizliğini yaparsanız yapın, daima önce ellerinizi yıkayın.

• Ellerinizi 20 saniye boyunca sabun ve ılık suyla yıkayın.
• Sabunun içeri girmesini önlemek için parmaklarınızdaki veya ellerinizdeki takıları çıkarın.
• Ellerinizi parmak aralarınızı ve tırnaklarınızın altını yıkamayı unutmayın.
• Ellerinizi havluyla kurulayın veya kendi kendine kurumasını bekleyin ancak cilde zarar verebileceğinizden havluyla çok sert ovalamayın.

1. Cildinizi uygun bir ürünle temizleyin. Parmak uçlarınızı kullanarak ürünü cildinize dairesel hareketlerle uygulayın. Yüzünüzü su veya süngerle durulayın.

   • Pek çok farklı temizleyici mevcut. Bazı ürünler cilde karşı naziktir, bazıları ise nazik bir eksfoliasyon için küçük parçacıklar içerir.
   • Cildiniz sivilceye yatkın ise komedojenik olmayan ürünleri tercih edin. Cildi nazikçe temizleme eğilimindedirler ve gözenekleri tıkamazlar. Avantajı ise ürünün gözeneklerde kalmaması ve tıkanmamasıdır.
   • Sabun kullanmayın. Sabun alkalin bir pH'a sahiptir ve cildin doğal asitliğini yok ederek onu bakterilere ve dehidrasyona karşı savunmasız bırakır. Bu aynı zamanda sodyum lauril sülfat içeriğinden dolayı başta Cetaphil olmak üzere çoğu köpüren ürün için de geçerlidir.
   • Cildinizi sıkılaştıran ürünler kullanmayın. Ilık suyla yıkayın, ancak sıcak değil. Ani sıcaklık değişiklikleri kılcal damarları genişletir.

2. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, herhangi bir enfeksiyonu veya bakterilerin yeniden yerleşmesini önlediği için yüz toniği kullanın. Tonere batırılmış pamuklu bir ped alın ve kalan temizleyiciyi çıkararak yüzünüzü silin.

   • Yıkandıktan sonra cildiniz ona esneklik ve parlaklık veren önemli özelliklerden yoksun kalır. Tonik kullanmak her şeyi normale döndürür.
   • Su bazlı bir toner seçin. Cildinize zarar veren hiçbir kimyasal madde içermeyen antioksidanlar içerirler.
   • Alkol bazlı tonerlerden kaçının. Genellikle cildi tahriş eden ve iyileşmesini engelleyen büzücü maddeler içerirler.
   • Kokulu tonerlerden kaçının. Yüzünüze koku dışında hiçbir şey vermiyorlar. Ayrıca tıpkı kolonya veya parfüm kullanırken olduğu gibi kişilerde alerjik reaksiyon görülme riski de vardır. Alerjiniz varsa bu toner cildinizde tahrişe ve hatta hasara neden olabilir.

3. Nemlendirici uygulayın. Ancak yağlı veya akneye yatkın bir cildiniz varsa yağsız kremler kullanmalısınız. Gündüz kremi SPF 15 veya 30 korumalı olmalı, gece SPF'li krem ​​kullanmanıza gerek yoktur. Gece kremleri yoğun nemlendiricili veya cildinizin ihtiyaçlarına uygun olmalıdır.

   • Nemlendiriciyi günde 2 kez kullanın: sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra ve akşam yatmadan önce.
   • Yağsız nemlendiriciler kullanın. Cildiniz zaten yeterince doğal sebum üretiyor. Fazla miktarda yağ cilt sorunlarına yol açabilir.
   • Doğal sebumunuza benzer kıvamda olan jojoba yağı içeren nemlendiricileri deneyin. Ayrıca sivilcelerle savaşmaya ve yara izlerini iyileştirmeye yardımcı olur.

4. Cildinizi aşırı kurutmayın. Sebumdan korkmayın. Cildinizi kırışıklıklardan koruyacaktır. Gözeneklerinizi kirden doğal olarak koruduğu için kurutmanın bir anlamı yoktur. Sebumu kurutduğunuzda nemi de kurutursunuz. Yüzeyde susuz kalmış yağlı cilt hücrelerinin birikmesi nedeniyle cildiniz daha fazla yağ üretmeye zorlanacak ve dışarı çıkma şansı kalmayacaktır.

   • İltihaplanmaya yatkın, çok yağlı bir cildiniz varsa, bazı tetkikler yaptırmanız gerekecektir, bu nedenle bir dermatoloğa görünmeniz en doğrusu olacaktır.
   • Çok kuru bir cildiniz varsa, nemlendiriciden önce tonikten sonra serum uygulamanız ve ayrıca bir dermatoloğa danışmanız gerekecektir.
   • Büyük bir sorun, matlaştırıcı mendil satın alabileceğiniz ve cildin özellikle yağlı bölgelerini lekeleyebileceğiniz yüzdeki yağlı parlaklıktır. Yüzünüzü onlarla silmeyin, sadece kurulayın.

5. Cildinize haftada bir ila üç kez peeling yapın. Bunu birkaç yolla yapabilirsiniz; bu nedenle cildinize en uygun olanı seçin. Bazı insanlar hafif bir peelinge ihtiyaç duyarken, diğerleri daha sert bir peelinge ihtiyaç duyacaktır. Yüzünüzü temizledikten sonra peeling yapın.

   • Bir fırça kullanın. Cildinizi soymayacak yumuşak bir peeling (tercihen pürüzlü olanlar yerine yuvarlak parçacıklar içeren kremsi) seçin.
   • Yüzünüzü yıkadıktan ve yüzünüzü tonikledikten sonra cildinize peeling yapın.
   • Cildinize zarar vermemek için aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Cildinizi çok sert fırçalarsanız mikropartiküller gözeneklerinize zarar verebilir. Özellikle göz çevresindeki cilt gibi hassas bölgelerde nazikçe peeling yapmak en iyisidir.

   Bölüm 2

   Doğru beslenme

   1. Vücudunuzu içten dışa temizlemek için brokoli, ıspanak ve marul gibi koyu renkli ve renkli sebzeleri beslenmenize ekleyin. Unutmayın, sebze ne kadar parlaksa cildiniz için o kadar iyidir.

   2. Meyve yemeyi unutmayın. Birçok meyve cildinizi sağlıklı tutmak için gerekli olan vitaminleri ve antioksidanları içerir. Atıştırmalık zamanınızda fayda sağlamak için çeşitli meyve smoothie'leri de yapabilirsiniz. Yemeye değer birçok meyve var. İşte cilt sağlığına en faydalı olanlardan bazıları:

      • Meyveler.
      • Papaya.
      • Avokado.
      • Muz.
      • Her gün beş porsiyon renkli meyve yemeyi hedefleyin. Bu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu antioksidanları düzenli dozda almanızı sağlar.
      • Yeterli C vitamini aldığınızdan emin olun. Sadece soğuk algınlığıyla savaşmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı cilt için hayati önem taşıyan kolajen sentezinde de önemlidir.

   3. Kan şekeri seviyenizi izleyin. Diyetinizde çok fazla şeker olması insülin miktarını artırır, bu da gözeneklerinizi tıkayan hücrelerin büyümesine yol açar. Şeker alımınızı azaltarak sorunlu ciltle savaşın.

      • Beslenmenizi dengeli hale getirin. Tüm besin gruplarından biraz yemek sadece cildiniz için değil aynı zamanda genel yaşam tarzınız için de faydalıdır.
      • Daha sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda. Günde üç büyük öğün yemek yerine 2,3 ila 3 saat arayla küçük öğünler yemek şeker seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.
      • Süt ürünlerinden kaçının. Sütte bulunan testosteronun sebum üretimini uyararak cildinizin daha yağlı görünmesine ve gözeneklerinizin tıkanmasına neden olduğu iddiası vardır. Herkes için zararlı olmayabilir ancak sonuçları görmek için bir veya iki hafta süt ürünlerini kesmeyi denemek faydalı olabilir. Ancak dikkatli olun. Hangi gıdalardan D vitamini ve kalsiyum almaya devam edebileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

   4. Daha fazla su iç. Dehidrasyon cilt sorunlarının nedenidir. Bu nedenle cildiniz elastikiyetini kaybeder, kurur ve vücudunuz tam kapasite çalışmaz.

      • Su vücudunuzdaki toksinleri uzaklaştırır. Doğal detoksifikasyon riski çok azdır. İşin iyi yanı, sudan yararlanan yalnızca cildiniz değil.
      • Su kan akışını artırır. Sağlıklı bir dolaşım sistemi, besinlerin ve atık ürünlerin vücudunuzda düzgün ve doğru hareketini içerir. İyi kan akışı cildinizin sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
      • Ekstra su, cildinizin ihtiyaç duyduğu önemli kimyasalların ve diğer biyolojik bileşiklerin doğal sentezini destekler. Bu, D vitamini adı verilen bir bileşik oluşturarak cildinize ek yardım sağlayabilen gerçek bir doğa mucizesidir.

   Bölüm 3

   Bir dermatoloğa danışın

   1. Deneyimli ve kalifiye bir dermatoloğa danışın. Dermatoloğa görünmenizin temel nedeni, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun ürünleri bulmanıza yardımcı olmaktır.

      • Randevunuzdan önce olası dermatologları araştırın. Doktorlarla ilgili incelemeleri ve makaleleri okuyun, onların nitelikli olduğundan ve bu sorunu çözmenize yardımcı olabileceklerinden emin olun.
      • Evde çözemediğiniz cilt problemlerini bir profesyonel çözmenize yardımcı olacaktır.
      • En son bir uzmana başvurun. Ev yapımı cilt bakım ürünlerini kullanmayı deneyin, beslenmenizi değiştirin ve iki ay boyunca cildinizin durumunu gözlemleyin. Her şey başarısız olursa profesyonel yardım alın.
   2. • Bir dermatolog, cildinizin neden bu şekilde olduğunu, neden sorunlardan kurtulamadığınızı veya yeni sorunlara neden katkıda bulunduğunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
      • Sorunu ortaya çıkmadan önlemek, cildinizin sağlıklı görünmesini sağlamanın yanı sıra cilt kanseri gibi diğer sorunları da önleyecektir.
      • Herhangi bir cilt probleminiz olmasa bile, orada olmaması gereken garip bir şey fark ederseniz, buna neyin sebep olduğunu öğrenmek için bir dermatoloğa danışın.
   • Spor yaptıktan veya egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkayın. Ayrıca yüzünüzde makyaj varsa derslerden önce yüzünüzü yıkayın.
   • Vücudunuzu nemli tutmak için günde en az 1,92 litre su içirin.
   • Daha fazla hijyen için bir yüz maskesi kullanın. Gözenekleri açmak ve ölü cilt hücrelerini temizlemek için temizlendikten sonra uygulayın. Peeling parçacıkları içeren bir maske en iyisidir.
   • Daha doğal görünmesi için makyajınızı iyice karıştırın.
   • Yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin, bu cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olacaktır.
   • İdrar söktürücü olduğu ve vücudun susuz kalmasına neden olabileceği için kafein alımını ortadan kaldırın veya azaltın.
   • Mikropların yayılmasını önlemek için ayrı bir yüz havlusu kullanın ve yüzünüzü vücut havlusu ile silmekten kaçının.

   Uyarılar

   • Peeling, gözeneklerinizi ve vücudunuzu ölü deriden arındırmanın harika bir yoludur, ancak AslaÇok fazla peeling yapmayın. Hassas hassas cilde zarar verebilirsiniz. Gözlerinizin altında kuru bir cildiniz varsa dudak balsamı yardımcı olabilir.
   • Ciddi cilt problemleriniz varsa bir dermatoloğa veya estetisyene görünün.