Pe ecranele TV vedem actrițe, cântărețe și modele cu figuri perfecte în fiecare zi. Atingerea unui ideal de invidiat nu este ușoară pentru mulți dintre ei. Diete, ore lungi de antrenament, uneori chiar și operații... Și toate acestea pentru a avea parametri ideali. Am efectuat o anchetă sociologică pentru a afla care dintre vedetele străine moderne, în opinia cititorilor noștri, are cea mai ideală figură. Vă aducem în atenție topul celor mai frumoase 15 vedete.

Pe locul 15 se află o cântăreață, actriță, dansatoare americană

• Varsta: 35 ani
• Inaltime: 168 cm
• Greutate: 64 kg
• Parametri: 90-64-102

Pentru a menține o siluetă frumoasă, Beyoncé ține în mod regulat dietă, mănâncă corect și face fitness și dansează în fiecare zi.

Pe locul 14 se află o actriță americană, model de modă, socialită

• Vârsta: 36 de ani
• Inaltime: 158 cm
• Greutate: 56 kg
• Parametri: 92-68-102

Kim este înzestrată în mod natural cu siluete foarte curbate, așa că trebuie să încerce să-și mențină corpul în formă bună. Face mișcare zilnic, urmează o dietă și se limitează la dulciuri.

Locul 13 este ocupat de supermodelul sud-african, unul dintre îngerii Victoria's Secret.

• Varsta: 28 ani
• Inaltime: 175 cm
• Greutate: 54 kg
• Parametri: 84-59-88

Fata își menține silueta zveltă ideală antrenându-se în sală, yoga și box. Datorită geneticii sale excelente, ea nu trebuie să adere la diete stricte.

Pe locul 12 se află actrița, cântăreața, dansatorul, designerul de modă și producătorul american Jennifer Lopez.

• Vârsta: 48 de ani
• Inaltime: 164 cm
• Greutate: 55 kg
• Parametri: 88-69-100

Pentru a-și menține forma apetisantă, dar pentru a nu câștiga „exces”, Jennifer lucrează intens cu un antrenor personal, dansează și mănâncă mese fracționate.

Pe locul 11 ​​se află actrița, regizorul, producătorul și cântăreața mexicano-americană.

• Vârsta: 50 de ani
• Inaltime: 157 cm
• Greutate: 52 kg
• Parametri: 95-63-94

Pentru a menține o siluetă frumoasă, Salma urmează periodic o dietă specială, bea multă apă și face sport (antrenament de forță, dans, înot).

Actrița americană a ocupat locul 10.

• Vârsta: 50 de ani
• Inaltime: 169 cm
• Greutate: 56 kg
• Parametri: 91-64-92

Pentru a avea silueta unei fete tinere la vârsta de 50 de ani și cu doi copii, numai genetica bună nu este suficientă. Holly se antrenează în mod regulat în sală și își monitorizează cu strictețe dieta.

Locul 9 pe podium îi aparține cântăreței și actriței Rihanna.

• Varsta: 29 ani
• Inaltime: 173 cm
• Greutate: 60 kg
• Parametri: 90-62-92

Rihanna se ajută să se mențină în formă prin Pilates, dans, karate și antrenamente de forță cu un antrenor personal. În plus, vedeta ține periodic diete.

Cititorii noștri au acordat locul 8 actriței și modelului american.

• Vârsta: 31 de ani
• Inaltime: 163 cm
• Greutate: 52 kg
• Parametri: 86-56-86

Megan recunoaște că ea datorează o mare parte din silueta ei frumoasă Pilatesului și nu se înfometează.

Pe locul 7 - actriță și cântăreață de film americană Scarlett Johansson.

• Varsta: 32 ani
• Inaltime: 162 cm
• Greutate: 55 kg
• Parametri: 94-63-93

Scarlett nu prea îi place exercițiile cardio, așa că aleargă și se antrenează la clubul de fitness doar atunci când este necesar. Dar încearcă să mănânce o dietă echilibrată. Pe masa ei sunt întotdeauna legume, fructe și carne slabă. Deși uneori își poate permite un cheeseburger sau o înghețată.

Actrița, cântăreața, modelul american Ciara a ocupat locul 6.

• Vârsta: 31 de ani
• Inaltime: 175 cm
• Greutate: 60 kg
• Parametri: 92-66-96

Pentru a rămâne în formă, Ciara mănâncă corect, urmează o dietă strictă și se antrenează cu un antrenor personal și un coregraf.

Locul 5 este ocupat de cântăreața, modelul și coregraful columbian.

• Varsta: 40 ani
• Inaltime: 158 cm
• Greutate: 48 kg
• Parametri: 91-60-89

O dietă sănătoasă și un antrenament variat constant (gimnastică, dans, tenis, înot, baschet) o ajută pe Shakira să-și mențină o siluetă bună.

Pe locul 4 se află o actriță americană.

• Vârsta: 36 de ani
• Inaltime: 169 cm
• Greutate: 55 kg
• Parametri: 88-60-88

Jessica mănâncă sănătos și mănâncă des în porții mici. În plus, se antrenează în sală.

• Vârsta: 36 de ani
• Inaltime: 178 cm
• Greutate: 55 kg
• Parametri: 86-61-89

Având doi copii, Adriana este într-o formă extraordinară tot timpul. Supermodelul recunoaște că încearcă „să mănânce alimente în forma lor cea mai pură”, urmează o dietă specială și bea multă apă. În plus, dansează salsa, face Pilates și antrenamente de forță.

Pe Locul 2 Nicole Scherzinger- Cântăreață, dansatoare, actriță, model american.

• Vârsta: 39 de ani
• Inaltime: 165 cm
• Greutate: 55 kg
• Parametri: 89-61-91

Motto-ul nutrițional al frumuseții Nicole este „Totul cu moderație”. Ea preferă mâncarea sănătoasă și practică în mod regulat yoga și antrenamentul de forță.

Și, în sfârșit, locul 1 în ratingul nostru, potrivit cititorilor, ar trebui să fie ocupat de actrița și modelul de modă engleză.

• Vârsta: 37 de ani
• Inaltime: 168 cm
• Greutate: 57 kg
• Parametri: 98-64-92

Kelly ocupă locul doi, după Marilyn Monroe, printre cele mai sexy femei din istoria filmului. Isi mentine silueta cu o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ (gradinarit, inot, ciclism).

Toate fetele din topul nostru, desigur, au siluete frumoase și merită primul loc. În ciuda parametrilor diferiți ai figurilor lor, toate sunt frumuseți recunoscute.

Dacă părerea ta diferă de rezultatele sondajului nostru sau, după părerea ta, nu există suficiente alte frumuseți cu proporții ideale în topul nostru, împărtășește-ți părerile în comentarii.

Este de două ori greu pentru sexul frumos să arate atrăgător: câteva kilograme în plus, un ten tern sau cearcănele de sub ochi devin o țintă instantanee pentru paparazzi și, prin urmare, proprietatea a milioane de oameni. Și cine vrea să strălucească pe coperți lucioase fără o „paradă completă” și chiar sub critica experților în modă.

Deoarece aspectul este cartea de vizită a oricărei persoane din mass-media, această persoană nu are dreptul să greșească. Prin urmare, „cărțile de vizită” ar trebui să arate frumoase, scumpe, interesante, indiferent de cât de mult efort și forță de muncă ar costa.

În timp ce compilam cele mai luxoase celebrități, m-am confruntat cu problema... inegalității. Mi se pare că fețele doamnelor din media, sau mai bine zis, fețele și corpurile, ar trebui împărțite în 3 categorii:

• „Tânărul este verde”
• "Mamici"
• "Din nou fructe de padure"

• înălţime: 165 cm (174 cm);
• greutate: 52 (56) kg;
• parametrii figurii: 89 – 61 — 90;

Vedeta mănâncă doar alimente sănătoase, cu tratament termic minim. Ea nu ține diete, dar nu mănâncă niciodată în exces. Consumul mediu zilnic de calorii este de 1800-2000. Meniul divei pop include întotdeauna legume, pește, ouă și cereale.

În ceea ce privește sportul, Nicole nu neglijează antrenamentul de forță de mai multe ori pe săptămână și lucrează și cu un antrenor personal de yoga.

• înălţime: 164 cm;
• greutate: 56 kg;
• parametrii figurii: 94 – 63 — 91;

Scarlett mănâncă multe legume și fructe și încearcă să nu consume fast-food și băuturi carbogazoase zaharoase. Alimentație ușoară și echilibrată, fără restricții dureroase.

Pentru a-și menține faimoasa siluetă „clepsidra” în formă (un tip de formă feminină când talia corespunde cu 70% din mărimea șoldului), vedeta se antrenează zilnic la echipament cardio, face jogging și face exerciții de întărire.

• înălţime: 172 cm;
• greutate: 60 kg;
• parametrii figurii: 89 – 61 — 91;

Rihanna este predispusă să fie supraponderală, așa că trebuie să respecte o dietă specială și să facă mișcare zilnic. Meniul cantaretei include intotdeauna oua (doar albusuri), ananas proaspat, peste, legume, apa calda cu lamaie. De trei ori pe săptămână, Rihanna face aerobic și aleargă pe o bandă de alergare.

• înălţime: 160 cm;
• greutate: 48 kg;
• parametrii figurii: 86 – 59 — 86;

Datorită geneticii excelente și vârstei fragede, Cheryl nu este un susținător al niciunei diete. Ea mănâncă alimente bogate în calorii și iubește sifonul. Cu toate acestea, Cole dansează și se plimbă cu bicicleta în fiecare zi. Poate că consumul de energie al tinerei vedete este mai mare decât consumul de energie, ceea ce îi oferă posibilitatea de a străluci în fotografiile paparazzilor.

• înălţime: 173 cm;
• greutate: 56 kg;
• parametrii figurii: 92 – 66 — 96;

Ciara iubește legumele la abur, peștele și fructele de mare. Practic nu bea alcool, nu fumeaza si face Pilates zilnic. Artistul stăpânește și elementele de bază ale yoga cu un antrenor personal, aleargă și înoată în piscină de 2-3 ori pe săptămână.

mamelor

Jessica Alba (doi copii)

• înălţime: 169 cm;
• greutate: 55 kg;
• parametrii figurii: 88 – 61 — 88;

Alba este implicată constant în sport; nu a renunțat la antrenament nici în timpul sarcinii, înlocuind exercițiile intense din sala de fitness cu fitness și calanetică, precum și aerobic în apă pentru viitoarele mămici. După ce a născut (atât în ​​timpul primei cât și în timpul celei de-a doua sarcini, vedeta a îngrășat peste 17 kg), actrița a trebuit să-și monitorizeze cu atenție dieta și să se antreneze din greu în sală.

Jessica spune că mănâncă întotdeauna doar o parte (jumătate) din porțiile care i se oferă. Și asta chiar dacă îți place foarte mult felul de mâncare. O ajută și dieta „3+2+1” (3 mese principale, 2 gustări, 1 litru de apă pe zi).

Beyoncé (un copil)

• înălţime: 168 cm;
• greutate: 64 kg;
• parametrii figurii: 90 – 64 — 102;

Frumusețea Beyoncé este în mod natural feminină și sexy. Totuși, pentru ca plinul să nu se transforme în plin, trebuie să lucrezi constant la ea. Actrița ține adesea o dietă cu limonadă (numai limonadă în dieta ei), nu mănâncă după ora 18.00, mănâncă alimente naturale și face fitness în fiecare zi. Dans, alergare, înot, aerobic, Pilates - aceasta nu este o listă completă a sarcinilor de lucru ale vedetei.

Angelina Jolie (trei copii biologici)

• înălţime: 172 cm;
• greutate: 57 kg;
• parametrii figurii: 91 – 65 — 90;

Fie Jolie este o astfel de samoiedă, fie suferă de o predispoziție la obezitate, despre care mass-media nu știe, dar actrița nu se dezamăgește. Pe lângă o dietă constantă cu conținut scăzut de calorii, înainte de filmare, Angie nu disprețuiește dieta cu limonadă sau cu mere și, de asemenea, aleargă, face exerciții pe o bicicletă de exerciții, înoată și se plimbă mult în fiecare zi.

Megan Fox (un copil)

• înălţime: 168 cm;
• greutate: 53 kg;
• parametrii figurii: 87 – 61 — 87;

Vedeta însăși afirmă că nu are nevoie de nicio dietă, nu le respectă niciodată și nu-i place să meargă la sală. Cu toate acestea, surse de încredere susțin că Megan își curăță adesea corpul cu oțet natural de mere...

Adriana Lima (doi copii)

• înălţime: 178 cm;
• greutate: 55 kg;
• parametrii figurii: 89 – 60 — 89;

Această frumusețe din îngerii Victoria's Secret a întors capetele a peste o mie de bărbați. Modelul își monitorizează cu atenție dieta și nu mănâncă pâine, fast-food, paste, cârnați, alimente procesate, maioneză sau sosuri. Practică regulat box și copoeiro.

Berry din nou

Halle Berry (46 de ani)

• înălţime: 177 cm;
• greutate: 55 kg;
• parametrii figurii: 90 – 59 — 91;

Pe lângă faptul că vrea să-și mențină silueta într-o formă perfectă, Holly trebuie să-și urmărească caloriile pe măsură ce suferă de diabet. O dietă specială și activitatea fizică o ajută pe actriță să rămână sănătoasă și atractivă!

Demi Moore (50 de ani)

• înălţime: 165 cm;
• greutate: 50 kg;
• parametrii figurii: 88 – 58 — 89;

De-a lungul vieții sale de adult, Demi a aderat la diete stricte și la o activitate fizică intensă. Și iată rezultatul: după ce a născut trei copii și după ce a depășit limita de vârstă de o jumătate de secol, vedeta este tot la fel de bună.

Salma Hayek (46 de ani)

• înălţime: 154 cm;
• greutate: 52 kg;
• parametrii figurii: 95 – 65 — 98;

Mexicana sufocantă, în ciuda staturii ei mici, și-a construit o carieră excelentă și a devenit idolul a milioane de oameni. Salma mănâncă aproape orice, dar nu își limitează aportul de lichide; merge săptămânal să danseze, să înoate și să facă drumeții.

Gwen Stefani (46 de ani)

• înălţime: 168 cm;
• greutate: 52 kg;
• parametrii figurii: 89 – 58 — 90;

Gwen mănâncă bine. Ea mănâncă doar alimentele potrivite în cantități mici. Legumele la abur, peștele și pieptul de pui sunt principalele componente ale dietei vedetei. Necesar: multă apă, ceaiuri din plante și ierburi proaspete. Sportul este activitatea de agrement preferată a lui Gwen. Dansează, înoată, aleargă și, de asemenea, iubește sporturile extreme.

Madonna (54 de ani)

• înălţime: 163 cm;
• greutate: 54 kg;
• parametrii figurii: 91 – 61 — 86;

Beauty Maddy va da cote oricărei starlete de la Hollywood. Este întotdeauna slabă și atrăgătoare. Diva pop poate fi respectată doar pentru o figură atât de uimitoare. Un corp sculptat și tonifiat este rezultatul antrenamentului zilnic și al alimentației adecvate a vedetei. Motto-ul Madonnei este să faci exerciții pentru distracție, să mănânci și să te bucuri și să asculți mereu natura din tine.

Desigur, domnișoarele, ale căror nume sunt cunoscute în întreaga lume, își păstrează amprenta și ne arată nouă, simplilor muritori, că poți rămâne un trandafir frumos chiar și după mai multe nașteri, chiar și în deceniul al cincilea sau al șaselea. Cu toate acestea, în ciuda faptului că fiecare are propriile secrete de frumusețe, principalul lucru este că reflectarea în oglindă îți zâmbește mereu sincer, iar inspirația duce la noi fapte și realizări!

În căutarea unui aspect frumos, majoritatea femeilor își pun silueta pe primul loc. Pentru a realiza acest lucru, frumoasa jumătate a umanității se sacrifică mult pentru a fi ca frumusețile de pe copertele revistelor de modă: ei țin dietă, fac sport și așa mai departe. Dar merită aceste eforturi răsplata în ochii bărbaților?

Și ce figură consideră ei cea mai atractivă atunci când se uită la fotografii cu frumuseți celebre? La această întrebare îi pot răspunde astăzi oamenii de știință din întreaga lume care au efectuat în repetate rânduri sondaje sociologice cu privire la cea mai atractivă înfățișare feminină.

Ce „frumoasă figură feminină este prin ochii bărbaților” - veți afla din articolul nostru!

Se dovedește că o figură feminină frumoasă prin ochii bărbaților nu are deloc marimile notorii 90-60-90, așa cum cred multe femei. Dar există încă ceva adevăr aici.

Câți oameni diferiți există, există tot atâtea opinii cu privire la aspectul ideal. Anterior, în momente diferite, fetele dolofane sau foarte slabe erau la modă. În zilele noastre, idealul principal al unei figuri feminine poate fi numit proporții simetrice, iar dimensiunile pieptului, taliei și șoldurilor nu sunt atât de importante.

Există iubitori atât de femei slabe, cât și de femei plinute:

1. Prea slabă ar trebui să aibă proporții rotunde pentru a atrage atenția asupra silueta ta. Este mai bine dacă pieptul și șoldurile au aproximativ aceeași dimensiune, iar talia este mai mică. Această siluetă este perfectă pentru fetele scunde. Bărbaților le place acest tip de înfățișare datorită faptului că te poți simți ca un domn în timp ce o protejezi și ai grijă de ea.
2. Doamnelor curbate atrage și atenția bărbaților. Sunt aleși mai des pentru relații serioase. Potrivit psihologilor, acest tip de aspect este mai popular la bărbații cu statut social scăzut sau cei cu o mamă de aceeași formă. Dar merită remarcat faptul că plenitudinea ar trebui să fie moderată - o burtă lăsată și părțile laterale nu arată bine nimănui. Dacă privești prin ochii unui bărbat, atunci o siluetă feminină plină poate fi numită frumoasă dacă talia este de aproximativ 70 la sută din șolduri, iar pieptul are același volum.
3. Cel mai ideal aspect femeile au o constituție atletică. Un stomac și șolduri tonifiate, sânii de mărime medie și mușchii ușor pompați ai brațelor și picioarelor îl fac pe proprietarul sexului frumos cel mai de dorit în ochii unui bărbat. Dar aici trebuie să nu exagerați cu pomparea mușchilor, deoarece bicepșii prea vizibili fac figura mai puțin feminină, ceea ce bărbaților chiar nu le place.

Silueta de clepsidra este corpul ideal dupa barbati

Deși gusturile fiecăruia sunt diferite, majoritatea bărbaților sunt de acord cu o singură părere - o figură masculină cu umeri mari și șolduri înguste nu este atractivă. Cea mai ideală figură este considerată a fi „clepsidra”. Acest tip de femeie are o talie semnificativ mai mică decât șoldurile și pieptul.

Această alegere este legată de faptul că bărbații, la nivel subconștient, au natura de a alege un cuplu sănătos și fertil. Și o talie îngustă și șoldurile largi evocă ideea că o femeie este pregătită să procreeze.

Fapt interesant! Oamenii de știință au descoperit că femeile cu o siluetă în formă de chitară au o cantitate mare de estrogen, ceea ce contribuie la conceperea și nașterea copiilor. Acest hormon sexual este cel care modelează corpul feminin, făcând șoldurile mai late decât talia.

Prin urmare, o figură feminină frumoasă, dacă este văzută prin ochii majorității bărbaților, ar trebui să aibă forma unei clepsidre, ceea ce indică faptul că femeia va fi capabilă să suporte și să dea naștere unui copil sănătos.

Figura „90-60-90” - corpul ideal pentru bărbații doamne

Nu cu mult timp în urmă, proporțiile 90-60-90 erau considerate standardul frumuseții. Pentru acești parametri s-au străduit majoritatea frumuseților. Dar, după cum se dovedește, astfel de volume atrag cel mai adesea bărbați care nu sunt pregătiți pentru o relație pe termen lung. Dacă vorbim despre un partener pentru procreare, atunci Principalul criteriu pe care bărbații îl evidențiază este talia subțire și șoldurile largi.

Și centimetrii nu sunt principalul lucru aici. Dar un bărbat, care pune pe primul loc doar atributele la modă ale atractivității, caută cel mai ideal, cel mai frumos, cel mai zvelt. Un astfel de partener va înșela întotdeauna, căutând o frumusețe mai la modă și mai plină de farmec.

O figură dreptunghiulară este corpul ideal pentru liderii bărbați

Dar o frumoasă figură feminină prin ochii liderilor masculini este dreptunghiulară, fără rotunjime sau curbe apetisante. O astfel de femeie demonstrează un caracter puternic și capacitatea de a se ridica pentru ea însăși, așa că pentru ea cel mai bun meci nu poate fi decât un bărbat puternic, cu calități de lider.

Dar „băieții mamei” cu un caracter slab, care sunt gata să trăiască „sub degetul mare”, sunt atrași și de femeile cu o figură „dreptunghiulară”, pentru că vor să fie sub protecția cuiva.

Notă! La femeile cu siluetă dreptunghiulară predomină hormonii masculini androgenii, care direcționează depozitele de grăsime în zona taliei, îndepărtându-le de la șolduri. O astfel de agitație crește rezistența la stres și rezistența, ceea ce face ca caracterul unei femei să fie „ca oțel”.

Cum ar trebui să arate sânii unei femei?

Poți vedea adesea modele cu sânii mari în revistele de modă și la televizor. Multe doamne încearcă în toate modurile posibile să-și mărească sânii, crezând că bărbaților le place mai mult acest tip. Dar merită să știți că frumusețile cu aspect de model sunt mai populare în rândul adolescenților sau bărbaților în vârstă.

Și astfel de doamne le atrag doar datorită oportunității de a se afirma și de a arăta celorlalți importanța lor.

Nu toată lumea consideră că o femeie cu sânii mari este frumoasă. În ochii majorității bărbaților, dimensiunea cea mai acceptabilă este considerată a doua sau a treia. Și arată destul de simplă curiozitate față de doamnele cu buste, dar nu vor să se căsătorească cu astfel de femei.

La fetele subțiri și fragile, sânii mari arată mai mult vulgari decât frumoși. Prin urmare, nu ar trebui să vă desfigurați corpul cu silicon, deoarece acest lucru poate duce la deteriorarea sănătății, iar rezultatul dorit nu va fi atins.

Talie și șolduri: care sunt parametrii ideali pentru bărbați

Bărbații, când se uită la o femeie, acordă imediat atenție șoldurilor și taliei. Această zonă, potrivit majorității sexului puternic, este cea mai atractivă.

Dar ce le captivează cu adevărat atenția? Oamenii de știință au descoperit că, la nivel intuitiv, bărbații își evaluează potențialul partener în acest fel - merită să o cunoaștem, este deja luată de un alt candidat pentru mâna și inima ei, este sănătoasă și așa mai departe.

Și puteți afla exact după talie, șolduri și raportul lor:

• talie subtire arată bărbatului că femeia nu este însărcinată și, prin urmare, nu este ocupată;
• șolduri tonifiate, rotunjite se vorbesc despre sănătatea bună a femelei și despre oportunitatea de a da naștere a urmașilor sănătoși;
• diferența dintre talie și șolduri va arăta caracterul femeii și capacitatea ei de a purta și hrăni un copil.

Oricât de plinuță ar fi doamna, indicele optim între talie și șolduri nu trebuie să depășească 0,7. Adică, volumul taliei ar trebui să fie doar 70% din volumul șoldului. Astfel de parametri vor atrage atenția indiferent de plinătatea, înălțimea și greutatea corporală a femeii (în limita rațiunii, desigur).

Fapt interesant! Bărbații nu trebuie să se plimbe cu o bandă de măsurare pentru a vedea un raport atractiv dintre talie și șold. Trebuie doar să se uite la o femeie timp de 10 secunde, iar intuiția lor însăși le va spune parametrii corecti ai corpului feminin, la care pot lua în siguranță decizii suplimentare cu privire la procreare.

Picioarele lungi sunt standardul frumuseții feminine

Un fapt incontestabil este interesul crescut al aproape tuturor bărbaților pentru doamnele cu picioare lungi. Indiferent de înălțime și greutate, picioarele unei femei trebuie să fie lungi.

Acest capriciu poate fi explicat prin faptul că picioarele scurte indică copilărie, adică femeia este încă nepregătită pentru procreare. Și în timpul pubertății, picioarele femeilor încep să se lungească, iar acest lucru permite intuitiv bărbaților să înțeleagă că fata este gata să aibă copii.

Deci picioarele lungi și silueta simetrică a unei femei nu sunt deloc capriciul unui bărbat răsfățat și capricios, ci o alegere complet practică în implementarea planului de producere a urmașilor.

Ce mărime de haine ar trebui să aibă o femeie în funcție de bărbați?

Dacă femeile cred că trebuie să slăbească până la îmbrăcămintea mărimea 40 (sau XXS conform standardelor internaționale), atunci aceasta este o concepție greșită profundă. Numeroase studii au arătat că bărbații preferă să-și vadă prietenele în mărimea 46 decât în ​​cea mai mică.

De exemplu, prezentatoarea și actrița TV britanică Kelly Brook are un bust destul de impresionant și este dificil să o numesc slabă, dar silueta ei a devenit ideală pentru majoritatea bărbaților.

Pentru comparație, pentru a înțelege cât de frumoasă este considerată o femeie slabă, puteți să vă uitați la tabelul raportului dintre voturile pozitive primite și parametrii figurilor diferitelor celebrități.

După cum puteți vedea, o dimensiune prea mică a îmbrăcămintei pentru femei nu este populară în rândul sexului puternic și primește foarte puține voturi de simpatie.

Dar bărbații tratează și fetele foarte plinuțe cu dispreț și nu vor fi încântați dacă alesul lor începe brusc să câștige kilograme în plus. O cantitate deosebit de mare de dezaprobare a fost auzită față de fetele care s-au îngrășat rapid cu trei sau mai multe mărimi de îmbrăcăminte.

Bărbații au reacționat relativ calm atunci când partenerul lor a luat 1-2 mărimi în greutate. Și părerea s-a împărțit aproape la jumătate dacă alesul lor a câștigat 2-3 dimensiuni.

Așadar, o figură feminină frumoasă prin ochii bărbaților nu este cu siguranță un model anorexic sau o siluetă plinuță fără formă, ci o femeie curbată, cu forme rotunde, proporționale și talie subțire.

Un sondaj al bărbaților de către sociologii germani cu privire la figura feminină ideală a arătat rezultate foarte interesante. Rezultă că idealul masculin se schimbă în funcție de statutul social din țară.

În timp de război sau când apare o criză financiară, ochii bărbaților sunt îndreptați către figuri curbate, iar în timp de pace - către doamnele slabe. Așa că nu ar trebui să vă faceți griji prea mult cu privire la cele 2-3 kg de greutate în plus, principalul lucru este că silueta dumneavoastră este tonifiată și corpul dumneavoastră este sănătos. Pentru a face acest lucru, trebuie să duceți un stil de viață sănătos, să acordați preferință produselor naturale și exercițiilor fizice.

O figură feminină frumoasă prin ochii bărbaților în acest videoclip util:

Frumusețea femeilor prin ochii bărbaților din diferite țări ale lumii:

Ai o figură bună? Depinde nu numai de greutatea ta, ci și de proporțiile corpului și de tipul de construcție. Calculele simple vă vor ajuta să vă dați seama care sunt parametrii standard pentru dvs. Ei bine, hai să facem calculul?

Știați că parametrii de frumusețe model 90x60x90 nu sunt singurul standard de frumusețe? Astfel de proporții sunt potrivite pentru o fată cu o înălțime de aproximativ 175 cm.Una care este cu 10-15 cm mai mică în înălțime, cum ar fi, de exemplu, Venus de Milo, cu volume similare, va părea plinuță, iar una mai înaltă va apărea excesiv. subţire. Așa că fii indulgent cu numerele plictisitoare și adaptează-le pentru a se potrivi înălțimii și constituției tale.

Tipul corpului

Există trei tipuri de fizic: normal, astenic (din grecescul „stenos” - putere și „a” - negație) și stenic. Ultimele două tipuri se disting ca os „îngust” și „larg”.

Măsură-ți încheietura mâinii și vei afla care este constituția ta. Un reprezentant al tipului astenic va avea mai puțin de 17 cm, în timp ce un tip stenic, „puternic” va avea mai mult de 19 cm. Primul va arăta întotdeauna grațios, fragil, iar al doilea, chiar și cu diete și antrenamente obositoare, nu va arăta. atinge talia și greutatea viespei Malvinei.

Cum să calculezi greutatea ideală pentru tipul tău de corp?

Luați metoda lui Broca: pentru o înălțime de 165 cm și mai jos, greutatea normală va fi înălțimea în cm minus 100, pentru înălțimea de la 166 la 175 cm - înălțimea minus 105, de la înălțimea peste 176 cm trebuie să scadă 110.

Astenicii pot scădea cu ușurință încă 3-5 unități din rezultatul obținut, iar contrariile lor pot adăuga în siguranță aceeași cantitate.

Fata „în corp”

Bărbații nu sunt deloc atrași de femeile slabe - există un magnetism feminin uimitor în formele, de exemplu, a lui Anfisa Cehova. Secretul nu este în volumele taliei și șoldurilor, ci în raportul lor: ar trebui să fie de 0,7.

Rubens cunoștea acest secret și, de fapt, glorifica tocmai acest tip de frumusețe feminină. La urma urmei, un coeficient de 0,7 caracterizează o femeie care este capabilă să dea naștere la urmași sănătoși, ceea ce înseamnă că o femeie este atractivă sexual cu tocmai acești parametri.

Normosthenic este un tip intermediar între cele două anterioare. Oferă reprezentanților săi o figură zveltă și proporțională. Ce scor? Incearca sa pastrezi avantajul pe care il ai prin natura!

Aritmetică continuă

Chiar și oamenii primitivi din epoca paleolitică au încercat să obțină o formulă universală pentru figură! În figurinele feminine din acea vreme, trunchiul se potrivește clar în cerc, iar brațele și picioarele unite formează 2 triunghiuri isoscele.

Chirurgii plasticieni folosesc încă teoria proporțiilor clasice a genialului Leonardo da Vinci pentru a crea forme impecabil de corecte. Figura masculină seamănă cu un triunghi, iar figura feminină este ca o chitară sau o clepsidră, în timp ce volumele pieptului și șoldurilor sunt aproximativ egale.

Perfecțiunea însăși!

Să măsurăm următorii parametri:
B - circumferința coapsei sub pliul fesier;
P—circumferința umărului;
N - circumferința tibiei;
Ш - circumferința gâtului;
G - circumferinta pieptului;
T - circumferința taliei.

Proporționalitatea cifrei (P) se determină astfel: P = B: (H+P+W).

Valorile ideale pentru femei sunt 0,54-0,62.

O altă formulă pentru proporționalitatea corpului: P = (T: înălțime) x 100%.
Formele sunt normale dacă rezultatul este de 40-50%.

Vrei să știi cât de grațios ești? Înlocuiește-ți valorile în ecuația subțirii: (G-T): (2H-B) = 1-4.

Oamenii tind să aibă concepții greșite despre silueta lor. Adesea, unii nu se grăbesc să cumpere un abonament la un club de fitness, deși este timpul, în timp ce alții, dimpotrivă, se chinuie cu diete stricte, deja în pragul distrofiei.

Ce zici de talie?

Cu cât este mai subțire, cu atât forma este mai seducătoare și viața este mai lungă. Nu este necesar să te străduiești pentru 60 cm. Standardul pentru o talie frumoasă este un raport talie-piept de 0,66.

Ideale de imagine corporală în diferite țări

În diferite părți ale lumii, oamenii au propriile standarde pentru figura feminină.

• Europa. Femeile slave sunt recunoscute ca fiind cele mai slabe. Frumusețile spaniole sunt atletice, femeile olandeze sunt renumite pentru picioarele lor lungi. Dar italiencele, în ciuda mâncării lor delicioase, sunt cele mai grațioase.
• America. Majoritatea fetelor americane visează să aibă proporțiile perfecte ale figurii de clepsidră, și asta în ciuda ratei naționale de obezitate! Doar mexicanii au reușit să obțină rezultatul dorit. Locuitorii din Peru sunt faimoși pentru bustul lor magnific și șoldurile largi.
• Asia. Femeile chineze ni se par scunde și fragile. Femeile israeliene acordă mai multă importanță trăsăturilor faciale decât figurii. Flip-flops sunt femei sofisticate cu gât subțire.

Protecție stelară pentru curbele feminine

SHAKIRA a avut anterior complexe legate de burtica ei nu foarte tonifiată. Apoi a făcut mișcările ei semnături cu un amestec de dans latin și dans din buric. Și ce este dansul din burtă fără burta în sine?

JENNIFER LOPEZ este mândră de șoldurile ei curbate și fundul rotund. Frumusețea recunoscută și femeia de afaceri de succes face în mod regulat exerciții pentru fese pentru a le menține puternice.

SCARLETT JOHANSSON are un bust marimea trei care este remarcabil la standardele de la Hollywood. Dar datorită acestui non-standard, Scarlett a devenit numărul 1 pe lista celor mai sexy femei din lume.

BIONSE este proprietarul unui „os larg”, șoldurile curbate corespund taliei. Parametrii săi sunt 87-64-95.

SALMA HAYEK. Salma este mulțumită de silueta ei curbă și nu ține dietă.

Ce indicatori ați obținut conform calculelor noastre? Ești mulțumit de tine? Distribuie cu noi în comentarii!

Alegând o dietă, orice femeie speră să devină mai atractivă, să fie plăcută de ceilalți și să aibă șansa de a urca pe scara carierei.

Odată ce ți-ai stabilit un obiectiv, poți accepta unele restricții alimentare fără ca acestea să pară debilitante. Dar mai întâi, ar trebui să aflați în continuare la ce rezultat trebuie să încercați.

1. Tip de corp cu oase subțiri (asthenic). Femeile cu acest tip de corp au membre lungi, oase subțiri, un gât lung și subțire și mușchi relativ slab dezvoltați. De regulă, reprezentanții tipului cu oase subțiri sunt ușoare; sunt activi, activi și, chiar și cu o nutriție sporită, nu se îngrașă imediat, deoarece cheltuiesc energie mai repede decât acumulează.

2. Tipul de corp normal (normostenic). Femeile cu acest fizic sunt norocoase. De regulă, au o figură frumoasă, construită proporțional. Dimensiunile corpului principal se disting prin raportul corect.

3. Cu oase mari (hiperstenice)tipul de corp. Reprezentanții acestui tip de corp au dimensiuni corporale transversale mai mari decât normosthenicii și astenicii. Se disting prin oase late, groase și grele; umerii, pieptul și șoldurile sunt largi; picioarele sunt scurte. Femeile cu acest tip de corp sunt cel mai probabil să fie supraponderale. Ei trebuie să fie deosebit de stricti în ceea ce privește dieta lor.

Pentru a vă determina tipul de corp, este suficient să măsurați circumferința încheieturii mâinii dvs. de lucru: pentru astenici este mai mică de 16 cm, pentru normosteni este de la 16 la 18,5 cm, pentru hiperstenici este mai mare de 18,5 cm.

Rata de crestere
Înălțimea unei femei joacă un rol important în determinarea greutății sale ideale.

Multă vreme, următoarele gradații ale creșterii feminine au fost considerate clasice:
— joasă — 150 cm și mai jos;
- sub medie - 151-156 cm;
- medie - 157-167 cm;
— înălțime - 168-175 cm;
- foarte înalt - 176 cm și mai sus.

În ultimul sfert al secolului XX. În legătură cu accelerația, s-au făcut modificări la această scară: pentru femeile cu oase mari și un tip de corp normal, înălțimea medie (normală) poate fi considerată de la 166 la 170 cm, iar pentru femeile cu oase subțiri - de la 168 la 172 cm.

Lungimea piciorului

Evident, înălțimea depinde în mare măsură de lungimea picioarelor. După ce profesia de model a devenit una dintre cele mai prestigioase și bine plătite, picioarele lungi au devenit la modă. Dar în practică, desigur, trebuie să te mulțumești cu ceea ce a dat natura. Lungimea picioarelor trebuie măsurată de la punctul trohanteric (aceasta este tuberozitatea femurului situată vizavi de articulația șoldului) până la podea.

De regulă, picioarele lungi sunt caracteristice femeilor înalte cu tipuri de corp normostenice și mai ales astenice. Femeile mici au de obicei picioare scurte, dar dacă sunt proporționale cu înălțimea lor, atunci silueta nu are de suferit. Dacă lungimea picioarelor este mai mare de jumătate din înălțime, fizicul poate fi considerat corect (proporțiile sunt îndeplinite). Picioarele sunt considerate scurte numai dacă lungimea lor este mai mică de jumătate din înălțime. Cel mai adesea, o astfel de disproporție apare la femeile scunde, cu un tip de corp hiperstenic. Dar chiar și în acest caz, puteți ascunde vizual dezechilibrul existent cu ajutorul pantofilor cu toc înalt.

O figură poate fi considerată frumoasă și dacă lungimea picioarelor este mai mare de jumătate din înălțime cu următoarea sumă:
- pentru animalele cu oase mari - cu 2-4 cm sau mai mult;
- pentru cei cu un tip de corp normal - cu 4-6 cm;
- în cele cu oase subțiri - cu 6-9 cm.

De exemplu, dacă cu o înălțime de 168 cm și un tip de corp normal, lungimea picioarelor unei femei este de 90 cm, atunci proporțiile figurii sale pot fi considerate ideale: 90 - (168: 2) = 6.

Armonia liniilor orizontale

După ce ați aflat normele proporțiilor verticale, puteți începe să determinați proporțiile orizontale. Mai întâi trebuie să măsurați circumferința pieptului, a taliei și a șoldurilor. Standardele tradiționale pentru modelele de modă (90-60-90) sunt bune pentru frumusețile înalte care fac spectacol pe podium. O femeie scunda, plinuta, care vrea sa arate impunator si atractiv ar trebui sa se straduiasca pentru standarde diferite.

Pentru femeile cu un tip de corp normal, raportul ideal este în cazul în care circumferința pieptului este egală cu jumătate din înălțime plus 2-5 cm. Pentru a determina dimensiunea bustului, trebuie să măsurați circumferința pieptului și să adăugați 8-10 cm la rezultatul. rezultat.Pentru a calcula dimensiunea ideală a taliei din indicatorul de înălțime ar trebui să fie scăzută 100-105 cm.Dimensiunea șoldurilor ar trebui să depășească circumferința taliei cu aproximativ 30 cm.

Pentru fetele cu oase subțiri, un raport în care circumferința pieptului este de 84-86 cm, iar circumferința bustului este cu 4-6 cm mai mare decât aceste valori, poate fi considerat normal. Talia unor astfel de fete este de obicei subțire - 60-64 cm, iar circumferința șoldului este cu aproximativ 30 cm mai mare. La femeile cu un tip de corp cu oase mari, aceste cifre sunt semnificativ mai mari. Deci, circumferința pieptului ar trebui să depășească jumătate din înălțime cu 8-10 cm; pentru a determina circumferinta bustului, la circumferinta pieptului trebuie adaugati inca 8-10 cm.Cu o inaltime de 166-168 cm, ideala ar fi o talie cu circumferinta de 70-76 cm; Circumferința șoldului ar trebui să fie cu 25-28 cm mai mare.

Raport înălțime/greutate. Metode de determinare a greutății

Deci, greutatea corporală depinde de tipul de corp, înălțimea și vârsta unei persoane. Cel mai simplu mod pentru o femeie modernă de a-și determina greutatea normală este să aibă încredere în calculele științei.

Calculul greutății ideale folosind formula lui Broca

Cea mai simplă cale este să folosești formula propusă încă din secolul al XIX-lea. de celebrul antropolog francez Paul Broca: greutatea în kilograme este egală cu înălțimea în centimetri minus 100. Cu înălțimea de până la 165 cm, coeficientul este de 100, până la 175 cm - 105, peste 175 cm - 110.
Conform celor mai recente idei, formula poate ține cont de vârstă: pentru cei 20-40 de ani, greutatea ar trebui să fie redusă cu aproximativ 11%, pentru persoanele de peste 50 de ani - crescută cu aproximativ 6%.
Formula poate lua în considerare tipul de corp al unei persoane - astenic (cu oase subțiri), normostenic (cu oase normale) și hiperstenic (cu oase late). Tipul corpului este determinat de circumferința încheieturii mâinii de lucru.
Pentru femei, tipul astenic este circumferința încheieturii mai mică de 16 cm, tipul normostenic este de 16-18 cm, iar mai mult este hiperstenic. Pentru bărbați, tipul astenic este o circumferință mai mică de 17 cm, tipul normostenic este de 17-20 cm, iar mai mult este hiperstenic. În consecință, pentru tipul astenic greutatea trebuie redusă cu aproximativ 10%, pentru tipul hiperstenic ar trebui crescută.

Astfel, parametrii ideali pentru femei sunt:
Pentru hiperstenici cu o înălțime de 170 de centimetri, greutatea ar trebui să fie de 70 de kilograme. Astfel de femei au un fizic dens și au mai multă grăsime decât mușchi. Formula pentru greutatea ideală pentru acest tip de siluetă este simplă: înălțimea minus 100. încheietura mâinii unui hiperstenic nu este niciodată îngustă - de la 18 centimetri.

Normosthenics au inaltime medie. Figura nu este la fel de densă ca cea a unui hiperstenic. Dar există mai mult mușchi decât grăsime. Pentru a calcula greutatea ideală pentru o persoană normostenică, trebuie să vă amintiți formula - înălțimea minus 103. Deci, cu o înălțime de 170 de centimetri, greutatea ideală este de 67 de kilograme. Circumferința încheieturii mâinii - 17 centimetri.

Cel mai grațios tip este astenic. Cu o siluetă alungită, astenicii nu se pot lăuda cu formă, chiar dacă mănâncă în doi. Formula pentru greutatea ideală a unui astenic este înălțimea minus 110. Deci, cu o înălțime de 170 de centimetri, norma pentru un astenic este de 60 de kilograme, iar circumferința încheieturii mâinii nu este mai mare de 15 centimetri.

Medicii avertizează: fizicul unei persoane este un dat la naștere, schimbarea care, prin respectarea unei diete, este periculoasă pentru sănătate

Calculul greutății ideale în funcție de indicele Quetelet
Puteți calcula greutatea normală destul de precis folosind așa-numitul indice Quetelet: greutatea în grame trebuie împărțită la înălțimea în centimetri. Pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 16 și 40 de ani, înălțimea în centimetri trebuie înmulțită cu coeficientul greutate-înălțime corespunzător vârstei și tipului de corp. În medie, poate arăta astfel: cu un tip de corp cu oase subțiri, pentru fiecare centimetru de înălțime este suficient să aveți 325 g de greutate; pentru femeile cu un tip de corp normal - 350 g, iar pentru cele cu un tip de corp cu oase mari - 375 g.

Trebuie subliniat faptul că greutatea ideală a femeilor (în special a celor a căror înălțime este sub 160 cm) ar trebui să fie cu 10-15% mai mică decât în ​​mod normal. Pentru femeile scunde până la vârsta de cel puțin 20 de ani, este recomandabil să cântărească cu 3-5 kg ​​mai puțin decât în ​​mod normal.

Tabelul raportului înălțime și greutate pentru femei

Înălțime, cm Greutate, kg	Înălțime, cm Greutate, kg	Înălțime, cm Greutate, kg	Înălțime, cm Greutate, kg
148 46,4	149 46,8	150 47,4	51 47,8
152 48,3	153 48,9	154 49,4	155 49,9
156 50,5	157 51,0	158 51,6	159 52,1
160 52,6	161 53,2	162 53,9	163 54,5
164 55,1	165 55,8	166 56,6	167 57,4
168 58,1	169 58,8	170 59.5	171 60,2
172 60,9	173 61,7	174 62,4	175 63,1
176 63,8	177 64,5	178 65,2	179 65,9
180 66,7	181 67,4	182 68,1	183 68,8
184 69,5	185 70,2

Tabelul raportului înălțime și greutate în funcție de tipul corpului

Înălţime	Astenicii	Normo- stenică	hiper- stenică
148 42,0 - 44,8 43,8 - 48,9 47,4 - 54,3 150 42,7 - 45,9 44,5 - 50,0 48,2 - 55,4 152 43,4 - 47,0 45,6 - 51,0 49,2 - 56,5 154 44,4 - 48,0 46,7 - 52,1 50,3 - 57,6 156 45,4 - 49,1 47,7 - 53,2 51,3 - 58,6 158 46,5 - 50,2 48,8 - 54,3 52,4 - 59,7 160 47,6 - 51,3 49,9 - 55,3 53,5 - 60,8 162 48,7 - 52,3 51,0 - 56,8 54,6 - 62,2 164 49,8 - 53,4 52,0 - 58,2 55,9 - 63,7 166 50,8 - 54,6 53,3 - 59,8 57,3 - 65,1 168 52,0 - 56,0 54,7 - 61,5 58,8 - 66,5 170 53,4 - 57,9 56,1 - 62,9 60,2 - 67,9 172 54,8 - 58,9 57,5 - 64,3 61,6 - 69,3 174 56,3 - 60,3 59,0 - 65,8 61,3 - 70,8 176 57,7 - 61,9 60,4 - 67,2 64,5 - 72,3 178 59,1 - 63,6 61,8 - 68,6 65,9 - 74,1 180 60,5 - 65,1 63,3 - 70,1 67,3 - 75,9 182 62,0 - 66,5 64,7 - 71,5 68,8 - 77,7 184 63,4 - 67,9 66,1 - 72,7 70,2 - 79,5

netkilo.blogspot.co.il