Почему болит грудь у беременной? Начала болеть грудь? Причины, сроки и связь с беременностью Если не болит грудь на ранних сроках

Беременность – это процесс в женском организме, при котором возникают все новые, нетипичные для обычного состояния ощущения. После непосредственного зачатия начинаются активные изменения, что сопровождаются чувством дискомфорта. Одним из таких признаков является боль в груди. Однако, этот симптом проявляется не у всех женщин, и зависит от индивидуальных особенностей.

На первых неделях нового положения женщина начинает ощущать заметные изменения состояния, что сопровождаются не всегда приятными признаками. Но, такая первичная симптоматика является достоверным признаком беременности. Объясняется появление данных симптомов значительным повышением концентрации в крови гормонов. Что усиленно вырабатываются для поддержания беременности. Увеличение молочных желез (подготовка для будущей лактации) происходит за счет повышенной выработки хорионического гонадотропина.

Справка! Именно благодаря ХГЧ определяется беременность с помощью теста, если вторая полоска слабо выражена, то это свидетельство недостаточной выработки данного гормона (высока вероятность внематочной беременности).

Под воздействием ХГЧ происходит набухание груди (порой утяжеление). При больших размерах груди может появиться венозная сетка, поскольку происходит усиленный прилив кровотока к молочным железам.

В зависимости от женских особенностей, в начале беременности соски могут не только набухать, но и значительно темнеть. Спустя некоторое время происходит выделение молозива. Дополнительными признаками является повышенная чувствительность, а порой и вовсе болезненность области сосков.

Обратите внимание! Во время беременности может быть неприятным даже прикасание к груди, поскольку сопровождается болями и неприятными ощущениями.

Боль в груди – это вполне типичное нормальное явление для течения здоровой беременности. Объясняется появление неприятного признака приростом тканей молочной железы, который спровоцирован подготовкой к вскармливанию будущего малыша. Стоит обратить внимание, на важный медицинский факт: женщины, у которых наблюдались усиленные боли в груди, подвергаются меньшему риску возникновения в груди злокачественных новообразований.

Изменения индивидуального характера

Сложно определить единую характеристику изменения ощущений в груди во время беременности. Для одних девушек характерно повышение чувствительности и возникновение боли, не сильнее чем при месячных, у второй группы беременных может наблюдаться усиленная боль молочных желез, напротив, для третьих – болезненность груди полностью отсутствует, молочные железы не отличаются от привычного состояния. Поэтому однозначного ответа на вопрос, всегда ли болит грудь, нет. В данном случае, на ощущения в молочной железе могут повлиять наследственные факторы. Если у матери беременной наблюдались сильные боли в молочных железах, то высока вероятность болевых ощущений у дочери в период беременности.

Длительность болезненных ощущений

Болевой синдром может проявляться с первых дней беременности и продлиться целых двенадцать недель. Но, не исключается сохранение чувствительности и болезненности до момента родов (зависит от индивидуальности организма).

Внимание! На начальных сроках боль будет ярко выражена, а к концу беременности менее ощутимая. Но чувствительность сосков сохраняется весь период вынашивания.

Третий триместр характеризуется активной выработкой молозива, поэтому в этот период может наблюдаться усиленное выделение из груди. Данный процесс не является патологией, поэтому волноваться не стоит.

Можно ли уменьшить боль?

Чтобы сохранять комфорт во время болей в груди, специалисты рекомендуют подбирать специальное белье. Несколько рекомендаций по выбору бюстгальтера для беременных:

• белье должно быть исключительно из натуральных материалов (синтетика при беременности строго запрещена, она может вызвать аллергическую реакцию);
• никаких подгрудных косточек;
• бюстгальтер должен быть только с широкими лямками;
• ни в коем случае ни сдавливать и не натирать.

Не стоит забывать, что при увеличении срока придется менять бюстгальтеры на белье размера побольше. Для того, чтобы снизить болевые ощущения следует ложиться спать в бюстгальтере (только при условии, что он удобный).

1. При выделении молозива необходимо обязательно пользоваться особыми впитывающими влагу вкладышами. Важное условие их использования – своевременная смена.
2. Каждый день омывать грудь легкими массажными движениями теплой водой. При этом вытирать только влажным полотенцем.
3. Запрещено во время душа использовать в области груди любые моющие средства (гели, мыло), поскольку они сильно пересушивают кожный покров, что приводит к усилению дискомфортных ощущений.
4. Применять специальные упражнения (по согласованию с ведущим врачом), которые помогут укрепить грудные мышцы и улучшат самочувствие благодаря оттоку лимфы от молочных желез.
5. Также минимизировать болезненность груди помогут контрастные обтирания.

Осторожно! Ни в коем случае нельзя носить сдавливающее белье во время беременности, так как это может привести к развитию патологического процесса в молочных железах.

Патология и норма болей в груди при беременности

Есть случаи, когда болезненность груди, несмотря на беременность, является отклонением от нормы. Чтобы иметь понимание данной клинической картины, следует рассмотреть детально таблицу.

Отклонения от нормы

Норма

Если боль возникает не в самой груди, а локализуется под ней, то это свидетельство развития отека. Боль острого характера также не является нормой и может предупреждать об активизации патологического недуга (мастит, лактостаз). Лактостаз (патология, при которой наблюдаются застойные процессы в протоках молока) сопровождается следующей симптоматикой: Сильно болезненная грудь; при пальпации прощупываются небольшие образования в виде комочков; на месте локации уплотнения наблюдается покраснение; сцеживание доставляет сильный дискомфорт и боль. Мастит – развитие воспалительного процесса непосредственно в молочных железах, что отличается такими признаками: Уплотнение молочной железы; боль острого характера; на груди просматриваются явные покраснения; температура тела повышается. Если лечебная терапия отсутствует, то высока вероятность развития абсцесса

Безопасная болезненность груди отмечается под воздействием эстрогена. Его наиболее активная выработка начинается на пятом месяце срока. Именно в этот период отмечается увеличение размеров молочных желез, что сопровождается болезненными ощущениями. Объясняется это тем, что железа не способна растягиваться. В основном данный синдром слабо выражен и проявляется в виде тянущей боли. Особенно ярко симптоматика может проявиться, если произошло переохлаждение либо же при пальпации груди. В период выработки молозива у женщин наблюдаются дополнительные признаки, что являются нормой: Появляется жжение в груди; в области сосков может отмечаться зуд; порой болезненность сопровождается чувством покалывания; при усиленной выработке молозива могут возникать выделения из сосков. Рекомендуется регулярно осматривать грудь и сообщать все тревожные симптомы ведущему врачу во избежание развития мастита либо лактостаза

Об общих болях в молочных железах у женщин можно узнать из комментария специалиста.

Видео — О болях в молочных железах у женщин

Не стоит забывать, что болезненность и чувствительность молочных желез в период вынашивания является индивидуальной особенностью каждой женщины, поэтому однозначно ответить, всегда ли болит грудь при беременности, ни один специалист не сможет.

Боль в груди в начале беременности мало радует девушек и не придает им позитивных эмоций. Из-за плохого самочувствия страдает и плод, который тонко чувствует настроение матери. Но когда грудь перестает болеть, женщины часто также испытывают беспокойство, придумывая негативные причины таких изменений. Для исключения неопределенности в этом вопросе необходимо разобраться в причинах и длительности болезненности женской груди.

Боли в молочных железах не всегда сопутствуют беременности. Наиболее им подвержены первородящие женщины, чьи груди не подготовлены к лактационному периоду. Для выработки молока ткани груди должны увеличиться по массе и объему в 2-3 раза за 9 месяцев. Именно интенсивное увеличение молочных желез является основным фактором в цепочке причин появления боли.

Каждая последующая беременность, теоретически, должна характеризоваться снижением интенсивности грудных болей, но так происходит не всегда. Бывают случаи, когда у первородящих женщин с маленькой грудью вообще не болит молочная железа, а есть ситуации, когда при третьей беременности и большом бюсте боли беспокоят женщину все 9 месяцев.

• чувствительность груди;
• гормональный фон;
• активность роста железистой ткани и накопление жира в молочных железах.

Неприятные ощущения не обязательно носят болевой характер. Женщина может чувствовать покалывания, жжение, чувство растяжения в каком-либо месте груди. Все эти симптомы в большинстве случаев не представляют опасности и не подлежат медикаментозной терапии.

На какой неделе беременности перестает болеть грудь?

Теоретически грудь может перестать болеть на любом сроке, ведь данный факт предполагает снижение уровня раздражения нервных рецепторов. Если болезненные ощущения не были интенсивными, то они могут периодически исчезать и появляться, а при значительных болях облегчение может приходить резко.

Предполагается, что на динамику болезненности груди отчасти влияет уровень в крови хорионического гонадотропина, уровень которого повышает до 9-10 недели, а затем начинает падать. Этот гормон действует на многие органы, но в груди он повышает чувствительность тканей к прогестрогену и эстрогенам, ответственным за рост и развитие молочных желез. К 12 неделе беременности у большинства женщин с болезненностью груди интенсивность неприятных ощущения начинает снижаться вплоть до полного исчезновения.

Уменьшаются боли и из-за снижения интенсивности роста молочных желез. За три месяца организм успевает с помощью гормонов обеспечить активное появление новых долек и развитие альвеол в железистой ткани. Остальной срок беременности новосозданные образования окончательно подготавливаются к выработке молока, происходит укрепление структур соединительной тканью и накопление в них необходимых веществ.

Грудные боли могут исчезнуть в первом триместре, ближе к его концу, и появиться вновь на последних неделях беременности из-за подготовки молочной железы к приближающемуся лактационному периоду.

Ввиду сильных отличий в динамике роста грудей, существует и большой разброс в сроках исчезновения болей в них. У некоторых окончательное облегчение от неприятных ощущений может наступить лишь после первого кормления родившегося ребенка.

Почему перестала болеть грудь при беременности?

Молодые женщины склонны переживать при беременности любые изменения в своем состоянии, независимо от их негативной или позитивной направленности. Поэтому факт снижения болей в груди воспринимается многими, как плохой симптом, но это не так. Причинами их исчезновения могут быть:

1. Естественное снижение болей, не связанное с патологией.
2. Замирание беременности.
3. Пониженный уровень прогестерона.
4. Самоизлечение нераспознанной мастопатии.
5. Нарушения гипофиза.
6. Болезни щитовидной железы.

При исчезновении болей в грудных железах на 10-14 неделе переживать не стоит, но если они резко прекратились в другие сроки, то это повод посетить женскую консультацию.

Диагностирование замершей беременности по снижению интенсивности болезненных ощущений в груди имеет ценность только на ранних сроках. Прекращение развития плода может быть связано с гормональной недостаточностью или эмбриональными патологиями.

Пониженный уровень прогестерона, как фактор уменьшения боли в груди, является грозным предвестником срыва беременности. Это состояние требует клинического обследования и назначения врачом корректирующих гормональных препаратов.

Патологии гипофиза, которые могут быть причинами снижения болезненности молочных желез, встречаются редко, и их диагностика предполагает дорогостоящие анализы крови.

Грудь перестала болеть на 5 — 6 неделе беременности

При исчезновении болезненности груди на 5-6 неделе стоит заволноваться, особенно если это сопровождается снижением набухания сосков и смягчением ткани молочных желез. Такие симптомы могут быть предвестниками срыва беременности, и при их проявлении нужно срочно обратиться к врачу.

Важна и длительность болезненных ощущений перед снижением их интенсивности. Если боли длились всего несколько дней, то негативный прогноз от их исчезновения значительно улучшается. Ведь краткосрочный дискомфорт в груди может быть вызван употребляемыми продуктами или излишним потреблением воды.

Добрый день! Я узнала о своем положении на 4 неделе, когда появились первые неприятные ощущения в правой груди, а уже на 8 неделе беременности перестала болеть грудь, и исчезли покалывания в ней? Вроде молочные железы сейчас напряженные, чувствительность повышена. Это нормально? Алиса, 25 лет.

Добрый день, Алиса! Ваше состояние вполне нормально, но следите за дальнейшими изменениями состояния груди. При снижении напряженности в области молочных желез или болезненности в зоне матки нужно обязательно показаться врачу, ведь есть риск срыва беременности.

Что делать, если на 7 — 8 неделе беременности грудь перестала болеть?

К концу второго месяца беременности у многих женщин грудь уже достигает тех размеров, которые соответствуют их генетике и гормональному фону, поэтому их рост замедляется. Снижение интенсивности болей в этом периоде не должно сильно беспокоить будущих рожениц. Насторожить беременную женщину должно лишь резкое снижение болей, появление болей внизу живота или выделений из влагалища. В таких случаях показано немедленное обследование.

Если боли стихают постепенно, в течение недели, и при этом не наблюдается других заметных изменений в груди и общем состоянии, то это происходит, скорее всего, вследствие естественных причин.

Добрый день! Доктор, а может ли резко перестать болеть грудь на ранних сроках беременности из-за перемены климата? Я на 7 неделе полетела на море, так как не знала, что беременна, а грудь болела уже давно. Только там сделала тест, а на 9 неделе у меня боли прекратились. Очень переживаю. Светлана, 32 года.

Добрый день, Светлана! Грудь вполне может перестать болеть в 9 недель, ведь организм адаптируется к новому климату и несколько изменяет гормональный фон. В вашей ситуации лучше пройти дополнительное обследование у гинеколога, потому что неожиданные гормональные сдвиги могут навредить нормальному течению беременности.

Грудь перестала болеть на 9 — 10 неделе беременности

В первой половине третьего месяца беременности снижение болей в молочных железах отмечают многие женщины, хотя и не большинство. Это уменьшение неприятных ощущений является вполне природным процессом. Если отсутствуют другие жалобы, то к врачу можно и не обращаться.

А у ранее рожавших женщин болезненность в груди возникает ещё реже и может исчезать на несколько недель раньше. Это связано с частичной подготовленностью молочных желез, ведь соединительнотканные структуры в них уже достаточно сформировались при предыдущей беременности. Из-за этого процесс увеличения размера груди проходит беспрепятственно и менее болезненно.

Добрый день! Пишут, что болезненность молочных желез проходит на 9-11 неделе, у кого как, а у меня почему-то перестала особо болеть грудь на 5 неделе беременности. Стоит ли мне волноваться? Диана, 21 год.

Добрый день, Диана! Прекращение болей на таких сроках должно насторожить. Лучше проконсультироваться у гинеколога, особенно если снизилась упругость груди, и сосок стал менее набухшим.

Грудь перестала болеть на 11 — 12 неделе беременности

Примерно к 11 неделе большинство женщин, испытывающих боли в молочных железах с начала беременности, отмечают их исчезновение или снижение интенсивности болевых ощущений. К концу третьего месяца объем груди несколько стабилизируется, активный рост её сосудистой сети заканчивается, что снижает давление на нервные окончания.

При оценке риска патологий, сопровождающих исчезновение болей, необходимо учитывать и дополнительные симптомы: резкое уменьшение плотности груди, болезненность матки, наличие выделений из соска и другие настораживающие признаки.

Исчезновение боли в женской груди при беременности всегда должно заставить женщину быть внимательней к своему организму, чтобы не пропустить появление действительно опасных симптомов в последующие дни. Кроме того, для снятия беспокойства о ребенке и раннего выявления патологии всегда не будет лишним обратиться за советом в женскую консультацию.

Добрый день! У меня грудь перестала болеть на 13 неделе, хотя первые неприятные ощущения во время беременности появились на маленьком сроке – на 3 неделе. Стоит ли переживать из-за исчезновения болей? Возможна ли замершая беременность? Оксана, 18 лет.

Добрый день, Оксана! Динамика Ваших болей находится в естественных рамках, поэтому при отсутствии других жалоб, можете продолжать радоваться своему состоянию!

Перестала болеть грудь - повод для беспокойства или норма? Ответить на этот вопрос может только лишь доктор после проведения комплексного обследования.

Период ожидания ребенка для каждой женщины очень волнительный и сопровождается определенными изменениями. Существуют достаточно характерные симптомы беременности, которые доставляют женщине определенный дискомфорт.

У многих женщин на происходящие изменения первыми реагируют молочные железы, которые уплотняются и увеличиваются в размерах. Зачастую этот процесс сопровождается болями различной интенсивности. Если вдруг перестала болеть грудь при беременности, то это не всегда является поводом для беспокойства, так как на определенном сроке это может быть нормой. В любом случае о происходящих изменениях в состоянии здоровья нужно сообщить лечащему доктору.

Изменение груди при беременности

С момента оплодотворения яйцеклетки в организме женщины происходят различные изменения, которые настраивают ее на вынашивание ребенка. Она может даже не догадываться о беременности, но ее грудь реагирует на происходящие изменения практически сразу.

В первые несколько недель беременности почти у каждой женщины увеличивается грудь и начинает болеть. Интенсивность и характер болезненности у каждой женщины могут быть самыми различными, все зависит от особенностей организма.

Почему болит грудь при беременности

С момента наступления овуляции в организме начинают вырабатываться определенные гормоны, которые оказывают влияние на организм беременной. Обычно на изменение уровня гормонов остро реагирует грудь, и зачастую именно эти изменения становятся одним из основных симптомов беременности.

Грудь начинает подготавливаться к лактации, именно поэтому болезненные ощущения в этот период становятся нормой. У некоторых беременных в первые недели появляется определенный дискомфорт в области молочных желез, а вот на какой неделе грудь перестает болеть, однозначно ответить невозможно. Все зависит от гормонального фона и болевого порога.

Когда грудь прекращает болеть в норме

Многие женщины начинают паниковать, если перестала болеть грудь во время беременности, однако это не всегда может указывать на наличие патологий. В некоторых случаях это вполне нормальный процесс. В основном болезненные ощущения полностью исчезают к концу первого триместра. Это считается своеобразным сигналом того, что организм подготовлен к процессу вскармливания на физиологическом уровне. Иногда небольшая болезненность наблюдается в течение всего периода вынашивания ребенка. Изменения в области молочных желез для каждой женщины различны, однако зачастую они выражаются:

• в жжении или пощипывании в сосках;
• потемнении или увеличении размеров соска;
• гиперчувствительности;
• боли различной интенсивности.

Особенно чувствительна грудь по утрам, что происходит за счет чрезмерного прилива крови к тканям груди. По вечерам дискомфорт ощущается намного меньше.

Прекращение болей в груди как тревожный сигнал

Самый сложный и волнительный период беременности приходится на первые 8 недель. В это время зачастую происходит остановка развития плода или его замирание. Причина подобной патологии зачастую скрывается в различного рода генетических аномалиях, нарушениях гормонального фона.

При замирании плода организм прекращает выработку прогестерона, именно поэтому, если беременная женщина заметила, что перестала болеть грудь на 8 неделе беременности, нужно сразу же обратиться к доктору, так как это может быть очень тревожным признаком.

Недостаточная выработка прогестерона может быть и при нарушениях в области щитовидной железы. Однако стоит помнить, что очень сильная боль в груди также считается отклонением от нормы. Сильные боли могут быть спровоцированы воспалительным процессом, в частности, таким как мастит или лактостаз.

Замершая беременность

В результате присоединения инфекционного процесса, а также нарушений, происходящих в гормональной системе, или возникновения генетических нарушений может произойти замирание эмбриона. В таком случае организм получает очень сильный стресс. В результате этого все процессы, направленные на вынашивание ребенка, резко останавливаются. Помимо этого прекращается выработка прогестерона. Именно поэтому, если вполне нормально протекала беременность, потом грудь перестала болеть, то это может быть очень тревожным сигналом, указывающим на замирание плода.

У многих женщин изначально происходит замирание плода, перестает болеть грудь, и только со временем появляются другие признаки. Именно поэтому если резко перестала болеть грудь на ранних сроках беременности, то нужно обратиться к доктору и пройти диагностику для определения сердцебиения плода.

Угроза выкидыша

Если перестала болеть грудь при беременности, то существует большая вероятность того, что в организме женщины недостаточно гормонов, которые требуются для обеспечения нормального протекания беременности. В таком случае существует большая вероятность прерывания беременности.

До того момента, пока наблюдается угроза выкидыша, беременная должна находиться в условиях стационара. Если же угроза минимальная, то можно проходить лечение амбулаторно. Для проведения терапии в основном назначаются инъекции прогестерона и препараты, восполняющие недостаток гормонов в организме.

Именно поэтому, если перестала болеть грудь на 6 неделе беременности, а также дополнительно наблюдаются тянущие боли в области матки или поясничного отдела, то это может указывать на наличие угрозы выкидыша.

Гипофизарная недостаточность

Если перестала болеть грудь при беременности, то это может указывать на наличие патологии гипофиза, щитовидной железы. К такому состоянию может привести нарушение выработки гормонов. В таком случае обязательно нужно пройти комплексное лечение, так как существует большая вероятность выкидыша. Кроме того, нарушение выработки гормонов может спровоцировать нарушения развития плода, а также привести к тяжелым родам или сильному кровотечению.

Однако стоит помнить, что не всегда угрозы, связанные с прерыванием беременности, могут спровоцировать прекращение болей, иногда они, наоборот, становятся более интенсивными.

Приближающиеся роды

Женщина, испытывающая определенный дискомфорт в области молочных желез, может быть очень сильно обеспокоена, если перестала болеть грудь при беременности перед родами. Однако это считается нормой, и никакого нарушения нет. Дело в том, что на протяжении всего периода вынашивания ребенка грудь подвергается изменениям, чтобы подготовиться к процессу лактации. Однако перед самыми родами процесс подготовки заканчивается и дискомфорт проходит.

Если перестала болеть грудь во время беременности, то это не всегда повод для беспокойства, в некоторых случаях это может быть вполне нормальным физиологическим процессом. Доктора рекомендуют обращать внимание на форму и плотность груди. Если отсутствует болезненность, однако молочные железы при этом не потеряли своей формы, остаются твердыми и не уменьшились в размере, то это не должно вызывать никакого беспокойства.

Однако если вместе с исчезновением болезненности грудь стала меньше, то обязательно нужно обратиться к доктору и пройти УЗИ, так как это может быть очень тревожным признаком. От своевременности обращения к специалисту во многом зависит жизнь не только плода, но зачастую и самой беременной женщины.

Если появилась боль в груди перед самыми родами, то это может быть очень тревожным симптомом, указывающим на протекание воспалительного процесса. Очень важно в период беременности прислушиваться к своему организму и при появлении тревожных признаков не откладывать визит к специалисту.

Как уменьшить боли в области груди

Иногда болезненность в области груди бывает настолько интенсивной, что это доставляет определенный дискомфорт. Существует несколько способов, помогающих улучшить самочувствие и облегчить боль. В частности, такие как:

• незначительные физические нагрузки;
• контрастный душ;
• массаж груди.

Особенно внимательно нужно подходить к вопросу выбора бюстгальтера. Нужно подбирать наиболее удобные модели соответствующего размера. Нижнее белье обязательно должно быть качественным, изготовленным из натуральных материалов, без косточек.

Мария Соколова

Время на чтение: 5 минут

А А

Новые ощущения в груди будущая мама отмечает, как правило, еще до того, как узнает о новом статусе. Болезненность груди – один из первых симптомов беременности по причине кардинальных изменений в организме после зачатия. Грудь увеличивается, набухает, повышается ее чувствительность и темнеет привычный цвет сосков.

Считается ли нормой болезненность груди при беременности, каковы причины, и как снизить болевые ощущения ?

Когда начинает болеть грудь у беременных?

Безусловно, исключения присутствуют, но при беременности грудь начинает болеть практически у всех будущих мам , поэтому паниковать не стоит.

Уровень ощущений напрямую зависит от организма : у одних болит постоянно, и даже отмечается зуд, у других появляется венозная сетка, у третьих грудь тяжелеет настолько, что даже спать на животе становится невозможно.

Что говорит медицина?

• Боль в груди может появиться вскоре после зачатия. Физиологически это легко объясняется и не считается патологией.
• Исчезновение подобных болей происходит обычно к началу 2-го триместра , когда завершается процесс подготовки молочных желез к кормлению.
• Иногда грудь может болеть до самого начала родов. Патологией этот вариант тоже не считается и объясняется лишь индивидуальными особенностями маминого организма. Хотя и нормой состояние не является (консультация доктора не помешает).
• Из частых проявлений таких болей можно отметить ноющие ощущения в груди, зуд, жжение сосков, усиление чувствительности груди по утрам.

Почему болит грудь у беременной?

Конечно, с учетом малой информированности о таких состояниях, маму настораживают и пугают болезненные ощущения . Особенно, если малыш – первый, и со всеми «прелестями» беременности мама еще не знакома.

Поэтому не лишним будет узнать о причинах появления таких болей :

• Мощная гормональная перестройка при беременности оказывает самое непосредственное влияние на молочные железы. У впервые рожающих мам они представляют собой слабо развитые млечные дольки с зачатками железистой ткани (ответственной за продуцирование грудного молока). Оставшийся (основной) объем груди – это мышцы, кожа, а также соединительная ткань и подкожно-жировая клетчатка.
• При характерном для беременности подъеме уровня пролактина и прогестерона происходит стимуляция созревания в молочных железах клеток железистой ткани: увеличиваясь в объеме, она становится схожей с виноградной кистью, где млечными ходами являются «веточки», по которым идет продуцируемое тканью молоко.
• Рост млечных долек приводит к растяжению соединительной ткани и кожи, что и становится причиной ощущения распирания и болезненного давления груди. Ощущения обостряются при прикосновениях и (тем более) случайных ударах, причем сильнее они выражены именно при первичной беременности.
• Следствием роста уровня пролактина является повышение чувствительности кожи самого соска и его основания.
• В процессе лактации повышается еще и окситоцин (гормон, ее регулирующий) – это тоже способствует появлению болевых ощущений.
• В крови также повышается уровень гонадотропина , оказывающего прямое влияние на молочные железы будущей мамы.

Облегчить страдания можно с помощью следующих рекомендаций:

• Регулярно делаем легкий массаж груди (со второй середины беременности с таким массажем будьте осторожнее, чтобы не спровоцировать преждевременные роды). Например, растирание груди смоченным в прохладной воде, жестким махровым полотенцем (3-5 минут). Или контрастный душ.
• Закаляем грудь и чаще устраиваем для нее водные/воздушные ванны для профилактики лактационного мастита.
• Не отказываемся от радости утренней гимнастики. Естественно, выбираем специальные упражнения для будущих мам. Они помогут остаться в тонусе и снизить уровень болевых ощущений.
• Выбираем правильное и качественное нижнее белье для беременных (уже с 1-х недель). Никаких косточек, лишних швов, избыточной отделки. Материал – исключительно натуральный (х/б), размер – чтобы бюстгальтер не был тесным и одновременно идеально поддерживал грудь, лямки — широкие. Ночью можно спать прямо в нем, снимая на несколько утренних часов для нормализации кровообращения.
• Регулярно обмываем грудь теплой водой , отказавшись от популярных гигиенических средств (они сушат кожу).
• Периодически консультируемся у гинеколога и маммолога.
• Настраиваемся только на позитивные эмоции.

Ежедневный ритуал заботы о груди поможет не только снизить болезненные ощущения , но и должным образом подготовить грудь к кормлению , а также снизить риск развития мастопатии .