Padarykite odą lygią ir... Kaip padaryti, kad veido oda būtų lygi ir lygi? Cukraus ir avižinių dribsnių šveitiklis

Priešingai populiariems įsitikinimams, kad tik jauni žmonės ir geriausi modeliai turi gerą ir lygią odą, taip nėra. Žinoma, brangi kosmetika prisideda prie gero epidermio tono, tačiau tai dar ne viskas. Namuose galite pasiekti malonią veido spalvą.

Kūno jaunystė priklauso nuo to, kaip juo rūpinatės. Yra daug produktų, kuriuos galite naudoti kosmetikos tikslais, kad išlaikytumėte sveiką veido spalvą.

Lygios veido odos taisyklės namuose

Dažnai veido odą gali sugadinti spuogai ar smulkūs grūdeliai, amžina inkštirų problema ir kitos nemalonios akimirkos.

Taip nutinka nepriklausomai nuo to, ar oda jauna, ar subrendusi – priežastis yra bloga riebalinių liaukų veikla, riebalų sąstingis jose ar lėtesni epidermio atsinaujinimo procesai. Todėl norint turėti lygią veido odą, pakanka gana reguliaraus valymo ir tinkamos priežiūros. Žinoma, įprasta prieštaravimų priežastis bus laiko ir jėgų stoka tai sekti, o jūs vis tiek vos galite grįžti iš darbo.

O namuose dar daug ką reikia nuveikti, todėl tiesiog neįmanoma rasti laiko pagarsėjusioms kosmetologės paslaugoms. Tačiau viską nesunku susidėlioti kitaip – ​​reikiamas procedūras galima atlikti namuose prieš miegą arba maudantis vonioje.

Tarp įprastų priemonių, kurioms nereikia jokių papildomų pastangų, galima išskirti:

• Kontrastinis plovimas. Tai pagerina kraujotaką ir tonizuoja epidermį. Galite tai padaryti ryte, tai tik padės pabusti ir nudžiuginti, o vakare - numalšinti veido nuovargį;
• Kontrastinis masažas. Norint atlikti šią procedūrą, nieko ypatingo taip pat nereikia. Paimkite dvi įprastas servetėles – vieną sudrėkinkite karštu, o kitą šaltu vandeniu. Uždėkite juos ant odos po vieną.

Kaip kosmetikos pagalba padaryti odą lygią ir lygią

Kaip gauti lygią veido odą naudojant namų gynimo priemones

Jeigu kremus ir tonikus reikia rinktis vaistinėje ir geriausia kosmetologės patarimu, tuomet kaukes ir šveitiklius galite pasidaryti patys.

Šveitikliai

Receptas Nr.1

Medaus šveitiklis yra labai efektyvus ir gerai drėkinantis.

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• pusės arbatinio šaukštelio šviežiai spaustų citrinos sulčių;
• šaukštelis medaus, geriausia skysto – jis minkštesnės struktūros ir tokį medų lengviau maišyti su kitais ingredientais;
• šaukštelis kviečių sėlenų.

Sumaišykite visus ingredientus. Užtepkite ant veido ir palikite 8-10 minučių. Praėjus laikui, masažuokite švelniais sukamaisiais judesiais, kad nepažeistumėte audinio keletą minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kremu.

Receptas Nr.2.

Hercules šveitiklis yra puikus valiklis, padedantis nušveisti negyvas daleles.

Jums reikės tik:

Mes paskubiname komponentus ir sukamaisiais judesiais patrinkite juos per epidermį. Šiuo šveitikliu poras reikia išvalyti kartą per 3 dienas. Jau po pusės mėnesio pastebėsite pastebimą rezultatą.

Kaukės

Receptas Nr.1

Labiausiai paplitusi ir paprasčiausia kaukė, kurią nesunkiai galima paruošti namuose, yra kiaušinių kaukė.

Jums reikės:

• baltas kiaušinis;
• citrina.

Baltymus išplakite šakute iki putų ir supilkite šiek tiek šviežių citrinos sulčių. Tolygiai paskirstykite ant veido ir leiskite šiek tiek išdžiūti, tada nuplaukite ir patepkite kremu.

Receptas Nr.2

Paimkite šiek tiek sėlenų miltų arba sutrintų avižinių dribsnių ir sumaišykite su pašildytu pienu, kad susidarytų košė. Įmuškite kiaušinį ir supilkite šaukštą skysto medaus. Tepkite ant odos ir palikite 20 minučių. Nuplaukite ir sudrėkinkite veidą kremu.

Receptas Nr.3

Nepamainomas produktas glotniai veido odai yra vynuogės. Vynuoges perpjaukite per pusę ir padėkite ant veido ketvirtį valandos. Po to išimkite uogas ir nuplaukite šaltu vandeniu. Būtinai reikia nusausinti veidą puriu rankšluosčiu, o paskui jį sudrėkinti. Uogas galima pakeisti šviežiai spaustomis sultimis.

Receptas Nr.4

Bananų kaukė padeda drėkinti veido epidermį.

Sumaišykite:

• nedidelis šaukštas skysto medaus (natūralaus);
• pusė banano – svarbu, kad jis nebūtų žalias, prinokę bananai turi stiprų aromatą ir ryškiai geltoną odelę;
• didelis šaukštas sviesto.

Tepkite ant odos 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Receptas Nr.5

Agurkų kaukė yra nepakeičiama riebiai epidermio struktūrai. Vieną agurką sutrinkite į tyrę ir sumaišykite su citrinos sultimis bei kiaušinio baltymu. Palikite ant veido pusvalandį.

Savo veido odą galite pasirūpinti ir namuose be ypatingų išlaidų, svarbiausia noro ir užsispyrimo.

Graži, švari ir lygi veido oda su nematomomis poromis ir sveika spalva – kiekvienos merginos svajonė. O kad tai pasiektumėte, turite žinoti ir laikytis kelių paprastų taisyklių, kurias laikydamiesi galite padaryti savo veidą tobulą. Norint tai padaryti, laikomasi tik tam tikrų mitybos principų, taip pat tinkamos ir reguliarios odos priežiūros.

Galimos problemų priežastys

Odos problemų priežastys gali būti įvairios. Juos gali sudaryti net paprastas higienos trūkumas. Kai kurie iš jų yra susiję su rimtomis sveikatos problemomis. Pagrindinės problemų priežastys:

• Prasta mityba.
• Hormoninės problemos.
• Netinkama odos priežiūra.
• Blogi įpročiai.
• Problemos su virškinimo traktu.

Jei, nepaisant visų pastangų, ilgą laiką negalite susidoroti su odos problemomis, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir ištirti savo kūną.

Trys tobulos odos taisyklės

Epidermio ląstelių būklė priklausys nuo išorinių veiksnių įtakos, taip pat nuo hormoninių pokyčių organizme. Štai kodėl pasiekti idealią epidermio būklę, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Švari veido oda namuose reikalauja:

Odos valymas

Kad oda būtų sveika, ją reikia nuolat valyti. Tai pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti kelyje į idealų veidą. Odos valikliai turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į jo tipą:

Be plovimo, valymas turėtų apimti periodinį šveitimo naudojimą. Kokybiškas pilingas padeda padaryti veido odą idealiai švarią ir lygią, be spuogų, šiurkštumo ir kitų problemų. Šios procedūros dėka galite pašalinti visas negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus, normalizuoti kraujotaką, atsikratyti kosmetikos likučių.

Šveitikliai namuose

Daugumą komercinių šveitiklių galima lengvai pasigaminti namuose. Tam reikės bazinio aliejaus, kuriam geriausia rinktis kokosų arba taukmedžio sviestą. Kompozicijoje taip pat bus kietų komponentų. Lupimo komponentai gali būti:

Norėdami sukurti efektyvų ir prieinamą šveitiklį, sumaišykite 10 gramų bet kurio iš šių produktų su nedideliu kiekiu aliejaus. Gautu mišiniu užtepama vieta, prieš procedūrą geriausia jį lengvai išgaruoti. 5 minutes oda aktyviai trinama išilgai masažo linijų, po to mišinys nuplaunamas nuo veido vandeniu. Po šveitimo procedūros veidą patepame kremu. Šis renginys turi vykti bent kartą per savaitę.

Drėkina ir maitina odą

Čia svarbu suprasti, kad prieš veido odą darant idealia iš išorės, tai būtina rūpintis vidinių procesų veikimu kurie atsiranda audiniuose. Norint užtikrinti, kad ląstelės būtų prisotintos naudingomis medžiagomis, būtina reguliariai daryti maitinančias kaukes ir naudoti kremus. Priežiūra bus parenkama atsižvelgiant į epidermio tipą:

Atkūrimo procesas per savaitę

Odą galima lengvai atkurti namuose per savaitę. Kalbant apie tai, kaip padaryti savo veidą gražų namuose, jums tereikia laikytis kelių paprastų taisyklių.

Saulė, šaltas ir sausas oras gali pakenkti jūsų odos tekstūrai ir palikti ją šiurkščiai ir sausai. Tiesiog atlikite kelis savo kasdienybės ir gyvenimo būdo pakeitimus, ir jūsų oda spindės buvusiu grožiu. Ir šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tai padaryti.

Žingsniai

Rūpinkitės savo oda kasdien

Kiekvieną dieną pradėkite nuo sauso šveitimo. Tai senovinė šveitimo technika, skirta negyvų odos ląstelių pašalinimui ir kraujotakos stimuliavimui. Kasdienis sausas šveitimas akimirksniu suteiks odai gaivumo, o įtraukus jį į savo kasdienybę, oda švytės.

• Rinkitės šepetį, pagamintą iš natūralių pluoštų, o ne iš plastikinių šerių. Natūralūs šereliai ne taip pažeidžia odos.
• Įtrinkite odą trumpais, užtikrintais judesiais, nukreiptais nuo galūnių į centrą. Nuvalykite kojas, liemenį ir rankas. Veidui naudokite nedidelį, trumpo koto šepetėlį.
• Visada pradėkite nuo sausos odos ir sauso šepetėlio. Jei jūsų oda drėgna, poveikis bus mažiau pastebimas.

1. Paimkite vėsų dušą. Nuplaukite vėsiame, o ne karštame vandenyje. Karštas vanduo pažeidžia odą, išsausina ir stangrina ją. Pradėkite nuo kambario temperatūros ir palaipsniui pereikite prie vėsesnio vandens, kad stangrinkite ir tonizuojate odą.

   • Apskritai patartina praustis po dušu ne ilgiau kaip 10 minučių per dieną, kitaip oda gali išsausėti.
   • Plaudami veidą naudokite vėsų, o ne karštą vandenį.
   • Išsaugokite karštas vonias ypatingoms progoms. Jie naudingi sielai, bet ne odai.

2. Nušveiskite odą duše. Dėvėkite lufą, lufą ar šveičiamąsias pirštines, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių, kai prausite dušą. Taip pat galite naudoti kūno šveitiklį. Švelniai, be nereikalingo uolumo įtrinkite odą. Jei reikia, naudokite atskirą šluostę veidui ir kūnui.

   • Reguliariai nuplaukite skalbimo šluostę (lufa ar pirštines), kad ant jos nesikauptų bakterijos. Bakterijos gali sukelti odos bėrimus ir šiurkšti odą.

3. Nenaudokite per daug muilo. Dušo želė ir šveitikliai, kaip ir daugelis muilų, turi valiklių, kurie išsausina odą ir palieka likučius, dėl kurių oda atrodo blanki. Naudokite natūralų aliejaus pagrindu pagamintą muilą arba venkite muilo ir nuplaukite veidą tik vandeniu.

   • Nuplaukite kojas, lytinius organus ir pažastis su muilu – būtent šiose vietose prakaituojama labiausiai. Alkūnėms, blauzdoms ir dilbiams užtenka tik vandens.

4. Laikykite savo odą sudrėkintą. Nusiprausę rankšluosčiu po dušo, patepkite losjonu ar kitu drėkinamuoju kremu, kad išlaikytumėte drėgmę ir visą dieną apsaugotumėte odą nuo sauso oro. Išbandykite šiuos drėkinamuosius kremus, kad jūsų oda būtų spindinti ir sveika:

   • Kokosų aliejus. Ši saldaus kvapo medžiaga ištirpsta odoje ir suteikia jai gražaus švytėjimo.
   • Taukmedžio sviestas. Šis drėkinamasis kremas ypač tinka jautriai veido odai. Galite tepti ir ant lūpų.
   • Lanolinas. Avys gamina lanoliną, kad jų vilna būtų minkšta ir sausa, be to, jis puikiai apsaugo nuo šalto žiemos oro.
   • Alyvuogių aliejus. Jei jūsų odai reikia gilaus drėkinimo, patepkite kūną alyvuogių aliejumi ir leiskite jam įsigerti 10 minučių. Nuplaukite kambario temperatūros vandeniu ir nusausinkite kūną.
   • Losjonai su pieno rūgštimi. Jūsų sausa, pleiskanojanti oda taps stangresnė ir švelnesnė.
   • Aloe vera gelis puikiai tinka jautriai ir saulės nudegusiai odai.

5. Nustatykite savo odos tipą. Kai kurių oda yra sausa, pleiskanojanti, kitų – riebi, o daugelis – mišriai. Nustatykite, kurioms kūno dalims reikia ypatingo dėmesio, ir įtraukite reikiamas procedūras į savo kasdienybę.

   • Būkite atsargūs dėl spuogų ant veido ir kūno. Nešveiskite jų sausu šepečiu, nenaudokite muilo ar chemikalų, kurie gali pabloginti situaciją.
   • Egzema, rožinė ir kitos sausos odos problemos turi būti gydomos atsargiai. Naudokite produktus, kurie nepablogina jūsų odos būklės, ir pasitarkite su gydytoju dėl vaistų jūsų problemai gydyti.

   Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu

   1. Pradėkite treniruotis. Pratimai tonizuoja odą ir gerina kraujotaką. Jie taip pat pagerina jūsų bendrą sveikatą, o tai bus pastebima ant jūsų odos. Į savo tvarkaraštį įtraukite šiuos pratimų tipus tris ar daugiau kartų per savaitę:

      • Kardio pratimai, tokie kaip ėjimas, bėgimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas. Šie pratimai leis jūsų kraujui cirkuliuoti, o oda atrodys sveika.
      • Jėgos treniruotės su hanteliais. Stiprindami raumenis pagerinsite odos tonusą, todėl ji atrodys lygesnė.
      • Jogos ir tempimo pratimai. Šie pratimai palaiko raumenų tonusą ir pagerina odos būklę.

   2. Valgykite subalansuotą mitybą. Jei jūsų kūnas negauna visų jam reikalingų maistinių medžiagų, tai kenkia jūsų odai. Atkurkite natūralų odos švytėjimą vaisiais, daržovėmis, liesais baltymais ir nesmulkintais grūdais. Į savo racioną įtraukite maisto produktus, kurie yra ypač naudingi jūsų odai, pavyzdžiui:

      • Avokadas ir riešutai. Juose yra sveikų riebalų, kurių reikia jūsų odai, kad išlaikytų elastingumą.
      • Augalai, turintys daug maistinių medžiagų. Sutelkite dėmesį į maistą, kuriame yra vitaminų A, E ir C, pavyzdžiui, saldžiąsias bulves, morkas, lapinius kopūstus, špinatus, brokolius, mangus ir mėlynes.

   3. Gerti daug vandens. Vanduo maitina jūsų odos ląsteles, todėl ji atrodo gaivesnė ir spindinti. Kai esate dehidratuotas, jūsų oda pradeda išsausėti. Išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną, kad jūsų oda būtų sveika. Jei nemėgstate gerti stiklinę po stiklinės vandens, štai kaip galite gauti hidratacijos:

      • Vartokite vandeningus vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, agurkus, salotas, obuolius ir uogas.
      • Gerkite žolelių arbatas ir kitas arbatas be kofeino.
      • Pabandykite išgerti stiklinę sodos su citrinos sultimis, kad atsigaivintumėte.

   4. Venkite medžiagų, kurios kenkia jūsų odai. Kad ir kaip fanatiškai rūpintumėtės savo oda, nepasieksite, jei vartosite odai kenksmingas medžiagas. Jie apima:

   Susikurkite įpročius, kurie padės išvengti odos blyškumo

   1. Kiekvieną dieną naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Saulės šviesa gali laikinai priversti jūsų odą švytėti, kai ji įdega, tačiau ji taip pat yra labai kenksminga. Jei jūsų oda visą vasarą įdega ir degina, tai gali sukelti raukšlių, dėmių ir odos vėžio atsiradimą.

      • Prieš išeidami iš namų, net žiemą, tepkite kremą nuo saulės.
      • Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite kaklą, pečius, krūtinę, rankas ir vietas, kurios bus saulės veikiamos. Jei dėvite šortus ar einate į paplūdimį, tepkite juo ir kojas.

   2. Neik miegoti su makiažu. Visą naktį paliktas makiažas kenkia odai, nes makiaže esančios cheminės medžiagos ją veikia visą naktį. Iki ryto jūsų oda visiškai sugers makiažą, o tai nėra gerai. Prieš miegą naudokite makiažo valikliu ir nuplaukite likučius kambario temperatūros vandeniu.

      • Nenaudokite šveitiklio makiažui pašalinti, nes jis gali sudirginti ir pažeisti odą. Naudokite gerą makiažo valiklį ir nusausinkite veidą rankšluosčiu.
      • Pabandykite nuvalyti makiažą tokiu būdu: vazelinu suvilgytu vatos tamponu perbraukite blakstienas ir akių sritį. Nustebsite, tačiau makiažo neliks nė pėdsako.

   3. Apsaugokite odą nuo žalingo poveikio. Oda tampa šiurkšti veikiama cheminių medžiagų, ekstremalių temperatūrų ir abrazyvinių medžiagų. Jūsų oda bus švelni ir švelni, jei laikysitės šių patarimų:

      • Žiemą mūvėkite pirštines, kad rankų oda nesutrūkinėtų. Apsaugokite visas kitas kūno dalis šiltais drabužiais.
      • Valydami stipriomis cheminėmis medžiagomis visada mūvėkite pirštines.
      • Jei dirbate sudėtingoje aplinkoje, apsisaugokite nuo šiurkščios odos dėvėdami kelių pagalvėles, storus darbo drabužius ir saugos įrangą.
   • Nuplaukite veidą ryte ir vakare apie 2 minutes šaltu vandeniu.
   • Tepkite losjoną kiekvieną dieną.
   • Norėdami gauti geriausius rezultatus, losjoną patepkite iškart po dušo. Stenkitės tepti du kartus per dieną – ryte ir prieš miegą.
   • Nusiimkite makiažą prieš einant miegoti.
   • Paimkite vėsius dušus.
   • Netepkite savo kūno odos kokosų aliejumi, jei nenorite, kad ji riebėtų. Naudokite tik ant veido.
   • Venkite liesti veido, jei norite išvengti blizgesio.

Absoliučiai kiekviena save gerbianti moteris svajoja, kad jos veidas būtų gražiausias ir lygesnis. Todėl visos moterys daro viską, kas įmanoma, kad pasiektų savo tikslus. Norėdami tai padaryti, pakanka naudoti natūralius ir, svarbiausia, gana prieinamus produktus.

Pirmiausia norėčiau priminti, kad norint priartinti savo svajonių įgyvendinimą, reikia pradėti nuo tinkamos mitybos. Be to, būtina reguliariai drėkinti ir valyti veidą. Jūs galite padaryti savo odą švarią tik taikydami integruotą požiūrį. Ir nebūtina lankytis pas kosmetologę. Nes yra daugybė skirtingų būdų, kurių dėka galite lengvai padaryti odą lygią ir lygią neišeidami iš namų.

Pagrindiniai gražaus veido įsakymai

Ne paslaptis, kad sveikatos pagrindas, be abejo, yra sveikas gyvenimo būdas. Be gražios odos, kaip premiją gausite ir liekną figūrą. Atminkite, kad sveikas gyvenimo būdas reiškia visišką kavos susilaikymą ir net gerti stiprią arbatą draudžiama. Geriausias sprendimas būtų šiuos gėrimus pakeisti sultimis arba paprastu vandeniu. Taip pat nereikėtų valgyti kepto maisto, taip pat teks atsisakyti šokolado.

Tačiau norint išlaikyti vadinamąją sveiką mitybą, jums puikiai padės paprasčiausias dvigubas katilas. Kaip jau pastebėjote sveikoje mityboje, nėra jokių sunkių ar neįmanomų užduočių.

Be to, jūs turite reguliariai prižiūrėti veidą namuose. Ypač jei neįmanoma vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Juk daugumos moterų gyvenime būna įtemptos darbo dienos, o po darbo jos taip pat rūpinasi šeima. Dėl to moteris eina miegoti gerokai po vidurnakčio, 6 valandą ryto pradeda ruoštis į darbą ir taip kasdien.

Būtent šioje situacijoje jums gali padėti išskirtinai reguliari veido odos priežiūra. Be to, norint eiti į saloną, nereikia daug laiko ir pinigų. Galų gale, tai visiškai įmanoma padaryti patiems.

Nuo ko pradėti, kad veidas būtų lygus? Ir viskas labai paprasta, dieną reikia pradėti nuo tokios procedūros kaip veido nuvalymas įprastais kosmetiniais ledo kubeliais. Jūs netgi galite virti patys.

Norėdami tai padaryti, jums reikia paimti 40 gramų rozmarino, pridėti 50 gramų farmacinio ąžuolo žievės, šiek tiek liepų žiedų, 30 gramų ramunėlių ir maždaug 15 gramų eukalipto (tereikia naudoti džiovintą). Visas šias žoleles reikia sumaišyti ir užpilti verdančiu vandeniu, po to dėti ant viryklės. Šį nuovirą reikia virti apie 20 minučių, ne trumpiau. Po to jį reikia uždaryti ir leisti užvirti bent valandą. Kai tik nuoviras būsimam ledui atvės, jį reikia perkošti, pavyzdžiui, per marlę. Dabar viskas beveik paruošta, belieka supilti į formeles ir palaukti, kol sultinys sušals. Dėl to gausite puikų kosmetinį leduką, kurį galėsite naudoti du kartus per dieną.

Drėkinanti veido odą

Drėkinimas padės pasiekti užsibrėžtą tikslą ir padaryti odą kuo lygesnę, tačiau tik tuo atveju, jei ji bus reguliari. Norėdami tai padaryti, per dieną turite išgerti ne mažiau kaip 2,5 litro paprasto vandens. Be to, nereikėtų pamiršti ir šviežiai spaustų sulčių, patartina jų išgerti bent pusę litro per dieną. Taip pat rekomenduojama gerti šviežias sultis, pavyzdžiui, morkų ir kopūstų, kurios padės išlyginti odą ir taip padaryti ją lygesnę.

Griežtai draudžiama gerti absoliučiai visus gazuotus gėrimus, parduotuvėse pirktas sultis ir net kompotus. Mat tokie gėrimai ženkliai pašalina iš organizmo skysčius, ko pasekoje veidas bus susiraukšlėjęs ir atrodys pavargęs.

Nepamirškite kuo dažniau valgyti vadinamųjų sezoninių vaisių. Juos galima valgyti šviežius arba gaminti įvairias salotas.

Naudojant kremą

Tinkama ir reguliari veido priežiūra tikrai yra labai svarbi. Tai ypač pasakytina apie specialios kosmetikos naudojimą. Nes priežiūros nepaisymas kelia grėsmę jūsų odai priešlaikiniu senėjimu. Ir to iš viso negalima leisti. Be to, atkreipkite dėmesį, kad kremus ir įvairius serumus reikėtų rinktis atsižvelgiant į metų laiką.

Pavyzdžiui, vasaros laikotarpiui geriausia rinktis skystų baltymų pagrindu pagamintus serumus. Pageidautina, kad šiuose serumuose būtų gydomųjų žolelių, taip pat būtų kuo daugiau vandens.

Tačiau pagrindinė jūsų užduotis turėtų būti apsaugoti veidą nuo šalto vėjo. Tam puikiai tinka net ir paprasčiausias kūdikių kremas.

Taip pat galite naudoti vadinamuosius liaudies receptus. Ypač jei jaučiate odos lupimąsi, o jokie kremai jums nepadeda. Šiuo atveju pačių paruošta kaukė yra būtent tai, ko jums reikia. Norėdami jį paruošti, turite paimti bananą ir sumalti jį trintuvu, tada sutarkuoti nedidelį agurko gabalėlį (reikia sutarkuoti tiesiai su žievele), įpilti 30 gramų kukurūzų aliejaus ir tiek pat rugių sėlenų. mišinio. Visa tai reikia gerai išmaišyti ir kaukė paruošta. Dabar galite tepti ant veido. Nuplaukite kaukę ne anksčiau kaip po valandos.

Terminis vanduo

Vasarą toks vanduo tampa ypač svarbus, nes veidą labai kenčia didžiulis karštis, todėl trūksta vadinamojo poodinio skysčio.

Terminio vandens galite nusipirkti absoliučiai bet kurioje kosmetikos parduotuvėje. Dažniausiai jis parduodamas 600 ml buteliukuose, tačiau pageidaujant galima rasti ir 250 ml.

Jei toks odos drėkinimo būdas jums netinka, tuomet galite nusipirkti specialų drėkintuvą kambariui. Tačiau šį metodą geriausia naudoti tik tada, kai neįmanoma prausti veido bent kas valandą.

Kaip išsirinkti tinkamą kosmetiką

Vadinamosios dekoratyvinės kosmetikos pasirinkimas yra gana svarbus veido priežiūros aspektas. Todėl pirmenybę patartina teikti tik tikrai profesionaliai kosmetikai. Mat jis neužkemša porų, be to, turi daug augalinių ekstraktų.

Nepatartina naudoti pagrindo. Galite naudoti BB kremą kaip pakaitalą. Be to, jis išlygina veido toną ir taip pat maitina epidermį.

Spuogai ant veido

Viena iš pagrindinių taisyklių, būtinų norint pasiekti norimą, lygią ir, žinoma, lygią veido odą – absoliutus draudimas išspausti spuogelius. Taip pat nepatartina liesti veido nešvariomis rankomis.

Atminkite, kad norint atsikratyti spuogų ar vadinamųjų inkštirų, reikia naudoti tik specializuotas priemones. Priešingu atveju niekada nepasieksite norimo rezultato.

Kaip suvienodinti veido spalvą naudojant kosmetiką?

Labai dažnai šiuolaikinių moterų gyvenime nutinka taip, kad beveik nelieka laiko miegoti, nėra kada nueiti pas kosmetologę, tačiau susitvarkyti save būtina. Ką daryti tokiais atvejais?

Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas: jums reikia skubiai išsiimti kosmetinę. Juk tinkami produktai padės veidui suteikti švelnumo ir linksmumo.

Taigi, iš pradžių reikia nuvalyti veidą vadinamojo kosmetinio ledo kubeliu. Po to, kai veidas išdžiūsta, reikia patepti drėkinamuoju kremu. Toliau jums reikės pagrindo. Labai svarbu, kad jis atitiktų jūsų kūno spalvą. Jis turi būti tepamas ant veido labai plonu sluoksniu. Na, o norėdami užbaigti visą vaizdą, naudokite šiek tiek pudros.

Šiuo metu procesas, suteikiantis asmeniui reprezentatyvų vaizdą, gali būti laikomas baigtu. Be to, jei manote, kad būtina pasidažyti akis ir lūpas, drąsiai tai darykite. Tačiau tik nepamirškite, kad kuo daugiau kosmetikos naudosite, tuo vyresnė atrodysite. Todėl neturėtumėte nusivilti. Be to, nėra nieko geriau už natūralų grožį.

Visi straipsnyje pateikti metodai padės greitai pasiekti švarią, lygią ir labai lygią odą. Pagrindinė sąlyga – nuolat palaikyti jį tokioje būsenoje. Be to, šiandien visai įmanoma atrodyti gražiai net tada, kai esi nebe jaunas.

Stresas, mityba, gyvenimo būdas – visi šie veiksniai turi įtakos odos būklei. Kadangi šiandien yra tiek daug įvairių odos priežiūros produktų, gali būti sunku nuspręsti, kuris produktas jums tinka. Tačiau yra ir paprastesnių būdų, kaip prižiūrėti odą: daugelis žmonių odai valo gabalinį muilą ir šiltą vandenį, tačiau verta atminti, kad visada yra geresnių odos priežiūros būdų.

Žingsniai

1 dalis

Kruopščiai nusiplaukite rankas. Jei to nepadarysite, bakterijos ir aliejus iš jūsų rankų gali prasiskverbti į poras ir sukelti uždegimą. Tai gali atrodyti labai paprasta užduotis, tačiau žmonės dažnai nepaiso higienos. Pagalvokite, kiek daiktų liečiate per dieną ir kaip dažnai liečiate veidą. Kad ir kokį veido valymą atliktumėte, visada pirmiausia nusiplaukite rankas.

• 20 sekundžių plaukite rankas su muilu ir šiltu vandeniu.
• Nuimkite visus papuošalus nuo pirštų ar rankų, kad muilas nepatektų į vidų.
• Nepamirškite nusiplauti rankų tarp pirštų ir po nagais.
• Nusausinkite rankas rankšluosčiu arba leiskite joms išdžiūti patiems, tačiau per stipriai netrinkite rankšluosčiu, nes galite pažeisti odą.

1. Nuvalykite odą tinkamu produktu. Pirštų galiukais sukamaisiais judesiais tepkite produktą ant odos. Nuplaukite veidą vandeniu arba kempine.

   • Yra daug įvairių valiklių. Kai kurios priemonės yra švelnios odai, o kitose yra smulkių dalelių, kurios užtikrina švelnų šveitimą.
   • Jei jūsų oda linkusi į spuogus, rinkitės nekomedogenines priemones. Jie linkę švelniai išvalyti odą ir neužkemša porų. Privalumas tas, kad produktas neliks porose ir jų neužkimš.
   • Nenaudokite muilo. Muilas turi šarminį pH ir pašalina natūralų odos rūgštingumą, todėl ji tampa pažeidžiama bakterijų ir dehidratacijos. Tai taip pat taikoma daugeliui putojančių produktų, ypač Cetaphil, nes juose yra natrio laurilsulfato.
   • Nenaudokite produktų, kurie stangrina odą. Nuplaukite šiltu vandeniu, bet ne karštu. Staigūs temperatūros pokyčiai plečia kapiliarus.

2. Nusiprausę veidą, naudokite veido toniką, nes jis apsaugo nuo infekcijų ar pakartotinio bakterijų patekimo. Paimkite toniku suvilgytą vatos diskelį ir nuvalykite juo veidą, pašalindami likusį valiklį.

   • Po plovimo jūsų oda netenka svarbių savybių, suteikiančių jai elastingumo ir spindesio. Naudojant toniką viskas grįžta į normalią.
   • Pasirinkite vandens pagrindu pagamintą toniką. Juose yra antioksidantų be jokių cheminių medžiagų, kurios kenkia jūsų odai.
   • Venkite alkoholio turinčių tonikų. Juose dažniausiai yra sutraukiančių medžiagų, kurios dirgina odą ir trukdo jai atsigauti.
   • Venkite tonikų su kvapiosiomis medžiagomis. Jie neduoda jums nieko kito, išskyrus kvapą ant veido. Be to, kaip ir naudojant odekoloną ar kvepalus, žmonės rizikuoja sukelti alerginę reakciją. Jei esate alergiškas, šis tonikas gali sudirginti ar net pažeisti odą.

3. Užtepkite drėkinamąjį kremą. Tik jei turite riebią ar į spuogus linkusią odą, turėtumėte naudoti kremus be riebalų. Dieninis kremas turi turėti SPF 15 arba 30 apsaugą. Kremo su SPF naudoti nakčiai nereikia. Naktiniai kremai turi būti intensyviai drėkinantys arba pritaikyti prie jūsų odos poreikių.

   • Drėkiklį naudokite 2 kartus per dieną: ryte po veido prausimosi ir vakare prieš miegą.
   • Naudokite drėkinamąsias priemones be aliejaus. Jūsų oda jau gamina pakankamai natūralaus riebalų. Bet koks papildomas aliejaus kiekis gali sukelti odos problemų.
   • Išbandykite drėkinamąsias priemones su simondsijų aliejumi, kurio konsistencija panaši į jūsų natūralų riebalų kiekį. Tai taip pat padeda kovoti su spuogais ir gydo randus.

4. Nepersausinkite odos. Nebijokite riebalų. Tai apsaugos jūsų odą nuo raukšlių. Nėra prasmės jo išsausinti, nes tai natūraliai apsaugo jūsų poras nuo nešvarumų. Kai išsausinate riebalus, išsausinate ir drėgmę. Jūsų oda bus priversta gaminti daugiau riebalų ir ji neturės galimybės išsiskirti dėl dehidratuotų riebalinių odos ląstelių susikaupimo ant paviršiaus.

   • Jei turite labai riebią odą, kuri yra linkusi į uždegimus, jums reikės atlikti keletą tyrimų, todėl geriausia būtų kreiptis į dermatologą.
   • Jei turite labai sausą odą, prieš drėkinamąjį kremą turėsite patepti serumu po toniku, taip pat pasikonsultuoti su dermatologu
   • Didelė problema – riebus veido blizgesys, kuriam pašalinti galima įsigyti matinių servetėlių ir nuvalyti ypač riebias odos vietas. Nevalykite jais veido, tiesiog nuvalykite.

5. Nušveiskite odą vieną ar tris kartus per savaitę. Tai galite padaryti keliais būdais, todėl pasirinkite tuos, kurie geriausiai tinka jūsų odai. Vieniems užtenka lengvo šveitimo, o kitiems prireiks šiurkštesnio šveitimo. Nuvalę veidą nušveiskite.

   • Naudokite šveitiklį. Rinkitės švelnų šveitiklį (geriausia kreminį su apvaliomis dalelėmis, o ne dantytomis), kuris neleis jūsų odos.
   • Nušveiskite odą po plovimo ir tonizavimo.
   • Būkite atsargūs ir nepersistenkite, kad nepažeistumėte odos. Jei per stipriai šveičiate odą, mikrodalelės gali pažeisti jūsų poras. Geriausia šveisti švelniai, ypač jautriose vietose, pavyzdžiui, odoje aplink akis.

   2 dalis

   Tinkama mityba

   1. Į savo racioną įtraukite tamsių ir spalvingų daržovių, tokių kaip brokoliai, špinatai ir salotos, kad išvalytumėte kūną iš vidaus. Atminkite, kad kuo ryškesnė daržovė, tuo ji bus naudingesnė jūsų odai.

   2. Nepamirškite valgyti vaisių. Daugelyje vaisių yra vitaminų ir antioksidantų, būtinų jūsų odai palaikyti. Taip pat galite gaminti įvairius vaisių kokteilius, kad gautumėte naudos užkandžiaudami. Yra daug vaisių, kuriuos verta valgyti. Štai keletas naudingiausių odos sveikatai:

      • Uogos.
      • Papaja.
      • Avokadas.
      • Bananai.
      • Siekite penkių porcijų spalvingų vaisių kiekvieną dieną. Tai užtikrina, kad reguliariai gausite antioksidantų, kurių jūsų organizmui reikia.
      • Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai vitamino C. Jis ne tik kovoja su peršalimu, bet ir svarbus kolageno, kuris yra gyvybiškai svarbus sveikai odai, sintezei.

   3. Stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Per didelis cukraus kiekis jūsų racione padidina insulino kiekį, todėl auga ląstelės, kurios užkemša jūsų poras. Kovokite su problemine oda sumažindami suvartojamo cukraus kiekį.

      • Padarykite savo mitybą subalansuotą. Valgyti šiek tiek visų maisto grupių yra naudinga ne tik jūsų odai, bet ir visam jūsų gyvenimo būdui.
      • Valgykite dažniau, bet mažomis porcijomis. Užuot valgę tris didelius valgymus per dieną, valgydami mažais patiekalais, kurių intervalas yra 2,3–3 valandos, cukraus lygis bus normalus.
      • Venkite pieno produktų. Teigiama, kad piene esantis testosteronas skatina riebalų gamybą, todėl oda tampa riebesnė ir užkemša poras. Tai gali būti ne visiems žalinga, tačiau verta savaitę ar dvi atsisakyti pieno produktų, kad pamatytumėte rezultatus. Tačiau būkite atsargūs. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, iš kokių maisto produktų galite ir toliau gauti vitamino D ir kalcio.

   4. Gerti daugiau vandens. Dehidratacija yra odos problemų priežastis. Dėl to jūsų oda praranda elastingumą, išsausėja, o kūnas nedirba visu pajėgumu.

      • Vanduo pašalina toksinus iš jūsų kūno. Natūralios detoksikacijos rizika yra maža. Privalumas yra tai, kad vanduo naudingas ne tik jūsų odai.
      • Vanduo padidina kraujotaką. Sveika kraujotakos sistema apima sklandų ir tinkamą maistinių medžiagų ir atliekų judėjimą visame kūne. Dėl geros kraujotakos jūsų oda atrodys sveika.
      • Papildomas vanduo skatina natūralią svarbių cheminių medžiagų ir kitų jūsų odai reikalingų biologinių junginių sintezę. Tai tikras gamtos stebuklas, kuris gali suteikti jūsų odai papildomos pagalbos sukurdamas junginį, vadinamą vitaminu D.

   3 dalis

   Kreipkitės į dermatologą

   1. Kreipkitės į patyrusį ir kvalifikuotą dermatologą. Pagrindinė priežastis kreiptis į dermatologą – padėti rasti jūsų odos tipą ir poreikius atitinkančius produktus.

      • Prieš paskyrimą pasidomėkite galimais dermatologais. Perskaitykite apžvalgas ir straipsnius apie gydytojus, įsitikinkite, kad jie yra kvalifikuoti ir gali padėti išspręsti šią problemą.
      • Profesionalas padės išspręsti odos problemas, kurių negalite išspręsti namuose.
      • Paskutinį kartą susisiekite su profesionalu. Pabandykite naudoti namines odos priežiūros priemones, pakeiskite mitybą ir du mėnesius stebėkite savo odos būklę. Jei visa kita nepavyksta, kreipkitės pagalbos į specialistus.
   2. • Dermatologas padės geriau suprasti jūsų odą, kodėl ji yra tokia, kokia yra ir kodėl negalite atsikratyti problemų ar prisidedate prie naujų.
      • Užkirsdami kelią problemai, kol ji neatsiras, ne tik padėsite išlaikyti sveiką odą, bet ir išvengsite kitų problemų, tokių kaip odos vėžys.
      • Net jei neturite odos problemų, bet pastebėjote kažką keisto, ko neturėtų būti, kreipkitės į dermatologą, kad išsiaiškintumėte, kas tai sukelia.
   • Nusiplaukite veidą po sporto ar mankštos. Be to, prieš pamokas nusiplaukite veidą, jei turite makiažą.
   • Išgerkite bent 1,92 litro vandens per dieną, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas.
   • Papildomai higienai naudokite veido kaukę. Tepkite jį po valymo, kad atvertumėte poras ir pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Geriausiai tiks kaukė su šveičiamomis dalelėmis.
   • Gerai sumaišykite makiažą, kad jis atrodytų natūraliau.
   • Dažnai keiskite pagalvių užvalkalus, nes tai padės sumažinti odos sudirginimą.
   • Pašalinkite arba sumažinkite kofeino vartojimą, nes jis yra diuretikas ir gali išsausinti organizmą.
   • Naudokite atskirą veido rankšluostį ir nevalykite veido kūno rankšluosčiu, kad išvengtumėte mikrobų plitimo.

   Įspėjimai

   • Šveitimas yra puikus būdas išvalyti poras ir kūną nuo negyvos odos, tačiau niekada Nešveiskite per daug. Galite pažeisti gležną jautrią odą. Lūpų balzamas gali padėti, jei paakių oda yra sausa.
   • Jei turite rimtų odos problemų, kreipkitės į dermatologą arba kosmetologą.