Как спасти сухие безжизненные выпадающие волосы. Волосы тусклые и сухие: почему и что делать. Маска для тусклых и ломких

Здоровые, упругие и блестящие волосы – неважно, какой длины, - хочется иметь всем женщинам и девушкам, да и многих мужчин это тоже интересует.

Однако тусклые волосы часто портят нам настроение: вроде и ухаживаем, «как надо», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у многих волосы тускнеют уже на следующий день после мытья. Летом эта проблема становится особенно мучительной. Когда появляется возможность надевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется выглядеть ярче и привлекательнее, но даже самое красивое платье и самая лучшая косметика не помогут создать романтический образ, если волосы выглядят тускло и блёкло.

Сегодня мы поговорим об основных причинах, почему волосы бывают тусклыми и что с этим делать.

Основные причины тусклых волос

Что делать, если волосы быстро тускнеют? Самое простое - пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых часто рассказывают в рекламных роликах. Таким способом можно вернуть волосам блеск – временно, а потом средств ухода требуется всё больше, и они становятся всё дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверное, стоит попытаться определить причину тусклых волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь.

Другая причина: волосы могут быть тусклыми из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т.д.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска.

Акцент на питание

Чтобы блестеть, волосы должны хорошо питаться и хорошо себя чувствовать. При нехватке витаминов и минералов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь временным - волосы как были тусклыми, такими и останутся.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам нужен витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, многие виды морских рыб, куриное мясо, почти все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Таким же образом «обстоят дела» и с другими питательными веществами, так что при желании всегда можно найти необходимые продукты для красоты своих волос.

Конечно, и дополнительный приём препаратов тоже может помочь тусклым волосам, но в большинстве случаев проблема (или её большая часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и нужно получать железо – нехватка гемоглобина почти всегда вызывает тусклость волос, - и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказываются» блестеть – витаминов женщины теряют очень много в «критические» дни, во время беременности и грудного вскармливания.

Вообще нам нужны все питательные вещества, но для волос некоторые важны особенно: кроме продуктов, перечисленных выше, необходимо употреблять бобовые, морковь, свежие фрукты (зимой – сухофрукты), яйца, морепродукты, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Секреты красоты волос

Переутомление, недосыпание и частые стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать нужно 7-8 часов в сутки, а от нервных перегрузок отказаться – зачем они вам?

Что еще делать, если волосы тусклые? Если говорить о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж можно делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанеся на кончики пальцев касторовое или оливковое масло. Тщательное расчёсывание волос в разных направлениях – простейший способ улучшить их здоровье, но мы обычно берём расчёску тогда, когда надо что-то поправить. Выберите деревянную расчёску или натуральную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз утром и 100 раз перед сном: сделайте хотя бы это, и вскоре заметите улучшение.

Очень страдают волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это прекрасно видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весны до поздней осени, но и зимой, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в сочетании с морозом наносит поистине сокрушительные удары незащищённым волосам.

Частой причиной тусклых волос является химическое воздействие красящих составов и термообработка волос. Так, окрашивание, обесцвечивание, разные виды завивок нарушают биохимическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки забирают у них влагу, которой и так катастрофически не хватает. Мы стремимся экономить время, и потом «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, просушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и сейчас пользуются для этих целей шёлковыми салфетками – разумеется, натуральными, - и очень редко сталкиваются с проблемой потускнения волос.

Уход за тусклыми волосами

Как нужно правильно ухаживать за волосами, чтобы они не были тусклыми? Блестящие волосы – значит, чистые. И мы стараемся выбирать дорогие шампуни, считая их более эффективными, да ещё и меняем почаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают своим изобилием, а реклама призывает пробовать всё новые и новые чудодейственные средства. На самом деле часто менять шампуни и бальзамы не надо: из-за этого нередко возникает аллергия, «сбивается» тип волос и появляется перхоть. Менять шампунь стоит, если это действительно нужно: например, если вы окрасили волосы, а до этого мыли голову обычным шампунем по своему типу, вам потребуется средство для окрашенных волос. В большинстве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и дольше, если результат вам нравится.

Уровень рН нужно выбирать по своему типу: сухим волосам нужен рН до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно попробовать пользоваться шампунем для детей.

И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски

Отличным домашним средством против тусклых волос являются проверенные народные маски. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Итак.

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск тусклым волосам придаст следующая маска: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст.л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

С безжизненностью волос сталкиваются многие женщины, и это не всегда связано с природными особенностями организма. В большинстве случаев проблемы ломкости и тусклости – это следствие неправильного питания или чрезмерной любви к солнечным ваннам. Чтобы восстановить потухший блеск здоровой шевелюры, стоит подобрать в свою копилку несколько рецептов красоты для регулярного ухода.

В чем причины?

Среди причин, которые включаются в общий список вредных факторов, есть наследственность и наличие различных заболеваний, влияющих на обмен веществ. Однако это лишь небольшая часть из тех аспектов, которые ухудшают состояние ваших волос. Большее значение в данном вопросе играет образ жизни, которого вы придерживаетесь - предпочтения в питании, режим работы и отдыха.

В первую очередь стоит остановиться на питании. Речь идет не только об оптимальном режиме приема пищи, но и о специфике продуктов, которые вы регулярно включаете в рацион. Малейшее нарушение метаболизма приводит, если не к резкому снижению качества волосяной луковицы и стержня, то к изменениям в их структуре – обязательно! Организм человека запрограммирован самой природой использовать конкретные витамины и вещества в конкретное время, поэтому, когда вы нарушаете оптимальный график приема пищи, вы способствуете нарушению обмена веществ и неправильному усвоению важных питательных элементов. Если при этом продукты преимущественно относятся к категории не полезных для здоровья и фигуры, то это сказывается на внешнем виде волос, их способности противостоять негативным факторам окружающей среды, повышается процент выпадения из-за повышения слабости корневого фолликула и так далее.

Особенно сильно делает волосы безжизненными скудный рацион, его однообразие и перевес в сторону быстрого питания, насыщенного сахаром, солью и трансгенными жирами. На первом этапе они лишь сбивают метаболизм, но, при отсутствии внимания к проблеме, становятся причинами возникновения заболевания, которые практически напрямую ухудшают внешний вид шевелюры. Если при этом вы курите и не следите за размером порций алкогольных коктейлей, бороться с возникшей неприятностью будет еще сложнее.

Сухость, ломкость, тусклость возникают в тех случаях, когда вы злоупотребляете частым нахождением под палящим солнцем без головного убора. Инфракрасные и ультрафиолетовые лучи в избытке способствуют быстрой потере влаги, в результате чего начинают отслаиваться кератиновые чешуйки и возникает эффект секущихся кончиков.

Кроме этого, безжизненными волосы делают вполне естественные для привлекательной женщины процедуры. Это различные виды укладки с помощью стойких косметических средств, горячих плоек и утюжков, применение химической завивки. Без должного ухода и средств профилактики повреждений структуры волоса, столкновение с такими проблемами, как неопрятный вид, потеря цвета, обезвоженность, выпадение, будет вполне логичным.

Что делать с безжизненными волосами?

Безжизненность волос часто становится причиной того, что их невозможно хорошо расчесать и уложить. Кроме того, они постоянно кажутся неопрятными, а весь ваш образ теряет лоск, потому что голова выглядит не расчесанной. Справедливости ради стоит отметить, что многие девушки виртуозно превращают этот недостаток в достоинство и делают прически в стиле легкой небрежности, однако, проблема от этого никуда не исчезает. Чтобы справиться с безжизненными волосами и дать им шанс на восстановление, следует придерживаться нескольких правил ухода.

1. Выберите себе «правильный» шампунь! Конечно, это понятие относительное, однако, нередко именно современные шампуни становятся причиной тому, что волосы теряют свою естественную жизненную силу. Сначала попробуйте просто сменить средство на другое. Обратите внимание, чтобы это было не просто другое название, а именно другой концерн или компания, которая занимается выпуском шампуней. Большее внимание уделяйте экологическим шампуням на основе отвара трав, березового дегтя, мумиё, меда и мыльного корня.

2. Не мойте голову каждый день! Этот процесс смывает естественный жировой слой с кожи и волос, что провоцирует еще большую выработку себума и образование перхоти. Это в свою очередь делает волосы сальными и нарушает их структуру, расположение кератиновых чешуек.

3. Используйте натуральные ополаскиватели, которые можно применять и в качестве освежающего средства каждый день, в частности, в те дни, когда вы не применяете шампунь. В качестве таких ополаскивателей отлично подойдут отвары крапивы, ромашки, шалфея, можжевельника или шиповника.

4. Откажитесь на время от покраски и горячей укладки. Если критических изменений нет, то покраску щадящими составами можно оставить, но при этом включить в систему ухода применение активных восстанавливающих масок для окрашенных волос, желательно, в рамках косметического салона, либо домашними средствами.

5. Если безжизненные волосы очень сложно расчесать, используйте специальные составы масел для ухода за волосами или отвары трав с добавлением эфиров розы, иланг-иланга, чайного дерева. Распыляйте их на волосы непосредственно перед расчесыванием.

6. Длинные волосы, которые потеряли жизненную силу, обязательно собирайте в косу перед сном, чтобы от трения о подушку они не подвергались дополнительному физическому воздействию и не ломались еще больше.

7. Чтобы помочь безжизненным волосам, не обходите стороной и прием витаминов для их укрепления и возвращения им естественного блеска.

Лучшие рецепты для восстановления волос

1. Маска из масел для глубокого питания, восстановления способности к сохранению увлажненности, проявлению естественного блеска и цвета. В качестве основы используйте одно из предложенных масел: из авокадо, виноградных косточек, жожоба, касторовое, репейное или оливковое. К основе добавьте по трети от общего количества еще 2-3 масел. В зависимости от длины ваших волос, вам будет необходимо добавить на каждую столовую ложку смеси один яичный желток. Состав нанесите на всю длину волос, отступая от корней на 10 см, после чего соберите их и утеплите полотенцем. Удерживайте маску в течение часа. Регулярность применения – 1-2 раза в неделю для лечения. Состав и пропорции масел можно регулярно менять.

2. Маска на основе кефира и яичного желтка отлично помогает справляться с сухостью и ломкостью волоса, приводя в порядок положение кератиновых чешуек и предупреждая ухудшение проявления секущихся кончиков. Для приготовления достаточно взять необходимое количество кефира, так чтобы его хватило на всю длину волос, и на каждые 100 мл добавить один яичный желток. Удерживать маску нужно без дополнительного покрытия головы в течение 40 минут, после чего смыть теплой водой с применением легкого травяного шампуня, либо отвара крапивы, ромашки и липового цвета в равных долях. Волосы необходимо хорошо промокнуть полотенцем и дать высохнуть естественным путем.

3. Антиоксидантная маска для волос с повышенной ломкостью, тусклых и поврежденных частыми солнечными ваннами. В равных долях необходимо смешать тыквенный и морковный сок. На 100 мл смеси добавить две столовые ложки питательного масла и один желток. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на волосы, на час. Смойте чуть теплой водой.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Ни для кого не секрет, что волосы на голове достаточно уязвимы перед лицом разнообразных внешних факторов. Определенное воздействие на состояние наших волос оказывают и перемены во внутренней среде тела человека. В результате негативного влияния волосы утрачивают природный блеск, шелковистую текстуру, становятся сухими и безжизненными. Если вы столкнулись с такого рода проблемой, начинайте действовать немедленно. И в первую очередь воспользуйтесь услугами домашней косметики. Сегодня мы поговорим, как можно восстановить безжизненные волосы в домашних условиях, приведем лучшие народные рецепты масок и шампуней.

Почему волосы прочные

Что влияет на прочность волос, и как сделать их здоровыми и крепкими?

Внутренняя структура волоса, почти на 9/10 – это кератин, так называемый фибриллярный белок с вытянутой, нитевидной структурой и очень высокой механической прочностью: в мире живой природы прочнее его только хитин, из которого состоят твёрдые панцири разных животных. Остальные 10% - вода, липиды – жиры и жироподобные вещества, и пигменты меланины, «отвечающие» за цвет. Снаружи каждый волос защищён кутикулой - оболочкой из роговых чешуек, расположенных по принципу черепицы, и очень плотно друг к другу прилегающих, так что здоровые волосы могут легко изгибаться.

Кератин формируется в волосяной луковице; сначала он мягкий и нежный, но по мере роста волоса становится всё крепче. Если кератина хватает, волосы остаются крепкими, не пересыхают, не ломаются, а выпадают в норме – 50-150 штук в день.

Маски для безжизненных волос

Самым полезным для восстановления безжизненных волос, бесспорно, является beauty-продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Легче всего данную идею реализовать, приготовив маску для безжизненных волос в домашних условиях. Рецептов подобных косметических средств на сегодняшний день существует очень много, поэтому, конечно, мы рассмотрим наиболее эффективные.

Чтобы сделать яичную маску для безжизненных волос, вам понадобится: 2 сырых куриных яйца, 6 капель свежевыжатого сока лимона, 1 ч.л. растительного масла (оливкового или же касторового). Все компоненты соедините, взбейте при помощи миксера либо блендера. Непосредственно перед применением смесь немного подогрейте до теплого состояния. Маску нанесите на корни волос, легко помассируйте кожу головы, втирая в нее питательный состав. Затем распределите оставшееся средство по длине локонов. Наденьте на голову шапочку для душа, походите так 20-40 минут и смойте маску под теплым душем.

Отлично восстановить слабые и безжизненные волосы помогает домашняя маска с мумие. Потребуется: 1 таблетка натурального мумие (она должна быть черной, блестящей и иметь характерный приятный запах), 2 ст.л. молока. Последнее подогрейте, растворите в нем мумие, перемешайте домашнюю маску и нанесите на волосы, не забывая обработать кожу головы. Спустя 60 минут тщательно помойте голову теплой водой. Для достижения результата такую маску нужно делать как минимум неделю каждый день.

Для придания волосам жизни и красоты отлично подойдет маска с репейником в домашних условиях. Возьмите 0,5 л воды, 50 мл оливкового либо миндального масла, 1 ст.л. сушеного корня лопуха. Растительное сырье измельчите, залейте теплой жидкостью, добавьте масло. Все хорошенько перемешайте и поставьте емкость с питательным составом в темное прохладное место на две недели. По истечение указанного срока профильтруйте смесь. Наносите маску на локоны, а именно корни волос, трижды в неделю. Выдерживайте средство на волосах в течение 30-ти минут, затем смывайте.

Бананово-медовая маска для безжизненных волос известна не многим. Однако это также является отличным средством восстановления жизни волос. Состав: 1 крупный спелый банан, очищенный от кожуры, натуральный мед в количестве 1 ст.л. Плод превратите в пюре, пропустив его через блендер, хорошенько смешайте с продуктом пчеловодства. Маску нанесите на сухие волосы, равномерно распределяя средство по всей их длине. Оберните голову полиэтиленовой пленкой, сверху полотенцем. Оставьте маску на волосах на 30 минут, после смойте теплой проточной водой с применением шампуня.

Маска на основе базового и эфирного масел прекрасно подходит для безжизненных волос. Вообще, эфирные масла - проверенное средство для красоты и легкости волос. Для восстановления безжизненных волос можно использовать масло виноградных косточек, зародышей пшеницы или жожоба - всего 25-50 мл в зависимости от длины ваших локонов. Слегка подогрейте его, добавьте 3-5 капель эфирного экстракта лаванды, грейпфрута, розы или иланг-иланга, а также 1 взбитый веничком сырой яичный желток. Перемешайте, чтобы маска получилась однородной. Нанесите косметический beauty-продукт на волосы, вотрите небольшое количество в корни. Через 40 минут маску смойте. Для этого вам понадобится теплая вода и мягкий шампунь. С целью восстановления безжизненных волос необходимо прибегать к услугам этой косметической маски дважды в неделю.

Лучшие домашние шампуни

Чтобы результат применения домашних масок для волос оказался даже лучше, чем вы ожидаете, стоит закрепить его, используя для восстановления безжизненных волос не фирменный, а шампунь из натуральных ингредиентов. Такое косметическое средство не только эффективно в отношении безжизненных волос, но имеет и массу достоинств. К ним относятся универсальность, экологичность, бюджетность, легкость приготовления.

Яично-желатиновый шампунь для безжизненных волос легко сделать дома. Ингредиенты: 2 сырых яичных желтка, 1 ст.л. разбухшего в воде желатина. Смешайте компоненты до получения однородной массы. Втирайте яично-желатиновый шампунь в корни волос и сами локоны 2-3 минуты, после чего смойте состав прохладной водой. Это натуральное моющее средство не только вдохнет в ваши волосы жизнь, но и избавит их от выпадения.

Как сделать кисломолочный шампунь. Компоненты: 100 мл кефира высокой жирности, 1 кусок ржаного хлеба. Хлебный мякиш отделите от корки, залейте кисломолочным напитком. Оставьте данную заготовку для натурального шампуня на 2 часа в комнате. По истечение этого времени смесь пропустите через блендер и используйте для мытья головы.

Шампунь для безжизненных волос на основе косметической глины. Понадобится: белая глина - 50 г, очищенная вода - 100 мл. Разведите глину в жидкости, смесь однородной сметанообразной консистенции используйте в качестве шампуня.

Весьма эффективны для восстановления безжизненных волос домашние шампуни на основе жидкого мыла. Последнее желательно приобретать органических серий - в таких косметических продуктах содержится больше натуральных веществ.

Домашний шампунь с оливковым маслом вернет силу и здоровье волосам. Конечно, при регулярном применении. Состав: мягкое жидкое мыло - 0,5 ст.л., оливковое масло - 1/2 ч.л., вода - половина стакана. Все смешайте, перелейте массу в пластиковый флакон, взболтайте хорошенько его содержимое.

Кокосовый шампунь . Его готовят из следующих компонентов: жидкого мыла (1 ст.л.), воды (120 мл) и кокосового молока (1/4 чашки). Точно также, как и в предыдущем рецепте, соедините перечисленные ингредиенты в емкости из пластика и применяйте смесь по назначению.

Как восстановить безжизненные волосы

Возвращение локонам их природной силы и красоты вполне реально, но для этого использования косметических масок и шампуней будет маловато. Необходимо ко всему прочему соблюдать правила ухода за безжизненными волосами.

После мытья головы обязательно каждый раз применяйте бальзам для поврежденных, ослабленных волос или увлажняющий кондиционер. Непременно производите ополаскивание уже чистых волос отварами трав. Для этой цели подойдут цветки ромашки, календулы, корень лопуха, листья крапивы.

Не используйте для водных процедур относительно безжизненных волос горячую воду. В противном случае нарушится работа механизма секреции кожного сала, формирующего на поверхности локонов защитную пленку. Лучше мойте голову теплой или прохладной водой.

Расчесывать волосы следует щеткой с натуральной щетиной. Причем, производить данные манипуляции можно лишь с сухими волосами, в крайнем случае - чуть влажноватыми (после мытья). Мокрые локоны нельзя укладывать в прическу, тем более - заплетать в косу.

Если вы являетесь владелицей безжизненных волос, откажитесь от использования красок с агрессивными компонентами, такими как аммиак, например. Выбирайте щадящие красящие средства либо применяйте натуральные beauty-продукты (басму, хну и т.д.).

Забудьте об укладке волос при помощи фена в режиме «горячий воздух», плойки, утюжка. Все это сильно портит качество локонов, нарушает их структуру, а потому еще более усугубит имеющуюся проблему.

Пусть ваши волосы будут сильными и красивыми!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Что делать, если волосы потеряли блеск, стали тусклыми, слабыми, ломкими и безжизненными: маски для тусклых волос и советы специалистов.

Причин, по которым волосы теряют яркость и насыщенность цвета, красивый блеск и становятся тусклыми, может быть несколько. Одна из самых популярных - дефицит определенных витаминов и микроэлементов, нехватка которых приводит к ослаблению цвета.

Также волосы нередко становятся тусклыми, если нарушается гладкость внешней оболочки волоса. Чешуйки кутикулы - наружного слоя волос - приподнимаются, делая волосы беззащитными перед негативным воздействием сухого и горячего воздуха, краски, агрессивных шампуней и укладочных средств. Такие волосы становятся ломкими, быстро путаются, теряют эластичность.

Также причиной потери блеска и яркости волос может стать плохое кровообращение в коже головы.

Лечебное питание против тусклости волос

Чтобы подпитать волосы и вернуть им яркость и блеск, возможно, потребуется пополнить свой рацион необходимыми продуктами.

Возможно, состояние волос ухудшилось из-за того, что ваш организм испытывает нехватку цинка . Чтобы восстановить волосы, постарайтесь есть мясо, птицу, говяжью печень, морепродукты, бобовые, семена подсолнечника, молоко, яйца, овсянку, цельнозерновой хлеб, отруби. Чемпионы по содержанию цинка - устрицы. Большое количество этого микроэлемента находится в тыквенных семечках.

Для здорового блеска и насыщенного цвета волос нужна и такая аминокислота как тирозин . Именно она участвует в процессах, отвечающих за выработку пигмента, который и придает цвет нашим волосам. Чтобы восполнить потребность организма в этом веществе, трихологи рекомендуют чаще включать в рацион орехи (особенно миндаль), семечки (тыквенные и кунжутные), молочные продукты. Очень полезны для восстановления поврежденных и сухих волос такие источники тирозина как авокадо и бананы.

Нередко волосы теряют блеск и силу из-за железодефицитной анемии, которая требует обязательного лечения. Восстановить уровень гемоглобина поможет печень, мясо, яйца, бобовые, крупы, свекла, гранаты, красное вино.

Если ваше питание, в целом, сбалансировано плюс вы регулярно принимаете поливитаминные и минеральные комплексы, а волосы по-прежнему выглядят очень плохо, стоит сходить на консультацию к специалисту - трихологу или дерматологу. Желательно сделать спектральный анализ волос, который поможет точно определить, от дефицита каких именно микроэлементов страдает ваша шевелюра. По результатам анализов врач сможет назначить профессиональное лечение волос.

Как быстро придать волосам блеск

Чтобы привести волосы в порядок за короткий срок, потребуются салонные процедуры. Популярный и эффективный способ придать волосам блеск, шелковистость, гладкость - сделать биоламинирование . Во время ламинирования волосы покрываются специальным составом, который обволакивает каждый волосок защитной дышащей пленкой. Она «чинит» кутикулу, восстанавливает ее целостность, защищает волосы от вредного воздействия и мгновенно улучшает их внешний вид. Ламинирование волос можно сделать и в домашних условиях , но если вы решились на эту процедуру впервые, на первый раз лучше довериться мастеру-профессионалу.

Отличная процедура, которая помогает решить многие проблемы волос, вернуть им яркость и блеск и вылечить выпадение волос - мезотерапия . Специалист индивидуально подбирает специальный лечебный состав, который будет решать проблемы именно ваших волос. Традиционно лечебные коктейли вводятся под кожу головы при помощи инъекций специальными тончайшими иголочками. Однако в последнее время многие клиники предлагают мезотерапию, которая проводится без инъекций и иголок при помощи специального аппарата.

Оздоровить волосы, улучшить питание корней поможет регулярный массаж кожи головы. Как правильно делать такой массаж самостоятельно, вы можете прочитать в статье «

Ни для кого не секрет, что под воздействием солнца и жесткой воды, из-за частых окрашиваний и других манипуляций, иногда в силу плохой экологической ситуации и генетических причин локоны начинают портиться, иссушаться и нередко становятся ломкими.

Однако далеко не всегда есть возможность сразу бежать в салон красоты за необходимым восстановлением, поэтому сегодня мы решили поднять такую тему как сухие волосы: что с ними делать в домашних условиях и как максимально устранить проблему?

Причины появления

Пряди становятся безжизненными, когда снижается выработка себума. Кожа головы теряет влагу, а вместе с ней то же происходит и с волосами. Это случается из-за внешних или внутренних факторов.

Внешние

1. Неправильный уход

Масла, специальные сыворотки или маски нужно использовать каждой девушке. Про шампунь, подходящий именно твоему типу, и бальзам - и говорить не надо.

2. Ты часто делаешь укладку

Фен после , утюжок, плойка или термобигуди - постоянное воздействие высоких температур плохо сказывается состоянии волос. Если ты при этом еще и не используешь термозащиту, то неудивительно, что твои пряди напоминают солому.

3. Частые походы к парикмахеру

Нет, мы не о стрижках и экспериментах с челкой. Сегодня блондинка, через месяц Мальвина, а спустя полгода уже жгучая брюнетка? Если узнаешь в этом описании себя, то вопрос «Как восстановить обесцвеченные сухие поврежденные волосы?» (можно вставить любой вид окрашивания) ты точно задаешь всем стилистам.

4. Окружающая среда

Минусовая температура, жаркий солнечный день, купание в море, городской смог или сильный ветер - эти факторы могут испортить не только твое настроение, но и прическу.

Внутренние причины

1. Неправильное питание

Сухость может быть сигналом того, что твоему организму не хватает витаминов и микроэлементов. Пересмотри свой рацион, чтобы проверить, достаточно ли свежих овощей и фруктов ты употребляешь (и не увлекаешься ли вредной пищей).

2. Стресс

Постоянные переживания, плохой сон, расстройства и депрессия негативно влияют на организм: ухудшается не только эмоциональное и физическое здоровье, но и состояние кожи, волос и ногтей.

3. Вредные привычки

Алкоголь, курение и даже избыток кофеина «крадут» красоту. Попробуй отказаться от разрушающих привычек (или хотя бы минимизировать их).

4. Генетика

Да, эта проблема может достаться от рождения, но даже в этом случае есть шанс улучшить состояние. Зачастую волосы иссушаются из-за воздействия сразу нескольких факторов. Поэтому нужно работать над устранением, как внутренних, так и внешних причин.

1 Оказание «первой помощи»

Как только ты заметила проблему, следуй нашему плану:

1. Максимально откажись от или хотя бы суши голову лишь при помощи холодного потока воздуха.
2. Сведи к минимуму мытье головы. Да, грязная голова - это очень плохо, но попробуй сократить частоту хотя бы в 1,5–2 раза: например, вместо каждодневного мытья старайся мыть их раз в пару дней, и так далее.
3. Кстати, о мытье головы. Перейди на бессульфатный шампунь. Доказано, что сульфаты негативно воздействуют на наши волосы, разрушая их внутреннюю структуру. При этом вовсе не обязательно покупать очень дорогой шампунь. Даже в обычном магазине ты найдешь несколько средств, в которых не будет ни одного компонента с подписью sulfate.
4. Сократи до минимума количество манипуляций с утюжком и плойкой и, если это все же необходимо, всегда используй термозащиту.
5. Не забывай использовать маски и бальзамы-ополаскиватели после каждого мытья головы. Если ты заметила, что длина стала сухой, смело наноси маски и держи их чуть дольше того времени, что указано на упаковке: вместо 3 минут - 5, вместо 10 - 15 и так далее.
6. Не заворачивай голову в полотенце после : сухие пряди и без того склонны к ломкости, а полотенце может повредить их еще больше.

Когда ты уже взяла на вооружение все первичные рекомендации, приступай к следующим шагам.

2 Лечение в домашних условиях: маски и обертывания

Маски - одно из самых действенных, но в то же время полностью безопасных средств. Выбирай домашние из натуральных ингредиентов и используй их хотя бы 2–3 раза в неделю.

Кокосово-витаминное обертывание

В зависимости от длины возьми 2 части натурального холодного отжима, 1 часть аптечного витамина А в жидком виде, столько же витамина Е и еще одну часть репейного масла. Подогрей смешанные ингредиенты на водяной бане до комфортной, не слишком горячей температуры.

Нанеси состав на длину и корни, если они тоже достаточно сухие. Оберни голову пищевой пленкой или надень специальную целлофановую шапочку и замотай теплым полотенцем.

Ходить в таком виде нужно от 40 минут до 2 часов - насколько позволяет время. Периодически голову можно немного массировать, чтобы смесь лучше впиталась. После процедуры следует вымыть голову 1–2 раза шампунем и нанести бальзам.

Если кончики очень ломкие, можно дополнительно растереть небольшое количество кокосового масла в ладонях и нанести на них.

Иногда можно вносить изменения в состав маски: вместо репейного можно добавлять масла какао, миндаля, виноградной косточки, зародышей пшеницы, авокадо. Основная формула при этом остается прежней.

Маска из авокадо

Ухаживать за сухими безжизненными прядями отлично помогает масло авокадо. При этом не обязательно покупать саму выжимку - достаточно выбрать в магазине очень спелый и мягкий плод, имеющий приятный запах.

Возьми половину (или целое - в зависимости от длины волос) авокадо, срежь с него кожуру и при помощи блендера преврати в пюре - однородную массу будет гораздо легче смывать. Затем добавь 1 чайную ложку косметического масла зародышей пшеницы, 2 столовые ложки сока алоэ и пару капель цитрусового эфира для приятного запаха.

Наноси состав на всю длину, избегая корней, и надень целлофановую шапочку. Укутай голову полотенцем и выжди час-полтора. Смой маску теплой водой и воспользуйся шампунем и бальзамом-ополаскивателем.

Обертывание с оливковым маслом

В зависимости от длины необходимо смешать 2 части , 1 часть миндального и 1 часть репейного масел. Смесь необходимо подогреть на водяной бане в течение нескольких минут до комфортной температуры.

Наносить состав следует на всю длину, избегая корней. Легко сделать это с помощью кусочка ваты или ватного диска.

После этого волосы необходимо завернуть в пищевую пленку или надеть специальную шапочку. Держи такую маску около двух часов, а при сильной сухости - оставляй на ночь. Затем помой голову шампунем.

Гель алоэ-вера

Натуральный сок алоэ очень богат витаминами и питательными веществами и прекрасно увлажняет пряди, делает их мягкими и более блестящими. Кроме того, такое средство можно сделать даже в домашних условиях, если у тебя есть достаточное большое комнатное дерево алоэ. Необходимо отрезать пару нижних листиков и выжать из алоэ мякоть с соком.

Наноси средство на всю поверхность волос минимум на час. Использовать его лучше всего с другими питательными компонентами: например, в сочетании с сырым желтком или каким-либо из косметических растительных масел. Нанесение и сама процедура, а также смывание состава осуществляется точно так же, как в вышеперечисленных рецептах.

3 Смягчающие средства

Отвары для ополаскивания

Отвары трав вылечивают и благотворно влияют на структуру в целом, делая локоны мягкими и более блестящими. Для этого наиболее подходят такие травы как:

• липа;
• ромашка (для блондинок);
• черный чай (для брюнеток);
• хвощ;
• хмель;
• мелисса;
• чабрец;
• кора дуба;
• крапива.

Большинство этих трав можно приобрести в аптеке. При заваривании на 0,5 литра кипятка берется 2–3 столовые ложки нужной травы. Отвар настаивается в течение нескольких часов и процеживается. Используй его в конце каждого мытья.

Спрей с алоэ-верой

Что делать, если волосы сухие и безжизненные? Сок алоэ в количестве 2 столовых ложек смешивается с 200 мл минеральной воды и 1–2 каплями розовой воды (по желанию). С помощью пульверизатора распыляй состав по длине после мытья. Смывать не надо.

Примерный рацион на день при этом может выглядеть так:

• Натощак перед завтраком: ложка льняного масла или льняных семян;
• Завтрак: овсяная каша на воде, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом;
• Перекус: ореховый батончик со злаками;
• Обед: телятина на пару со стручковой фасолью;
• Перекус: 150–200 граммов творога и фрукт;
• Ужин: лосось со шпинатом, приготовленные на пару.

Для поддержания здорового обмена веществ обязательно выпивай около двух литров воды ежедневно. Попробуй также пропить курс комплексных витаминов и Омега-3 кислот, необходимых для женского здоровья.

5 Ножницы

Да, это самый радикальный метод решения проблемы. Однако, если твои волосы все еще очень сухие, как солома, а вышеперечисленные процедуры уже не помогают, стоит задуматься о стрижке.

Вот пара «звоночков», которые не стоит игнорировать:

• Кончики стали пушистыми и чересчур объемными. Это значит, что волос утратил важнейшие элементы своей структуры и стал более пористым, пустым внутри. К сожалению, никакие домашние средства не способны его полностью восстановить.
• Безжизненные кончики стали сечься. Если не снимешь их сейчас - потом придется стричься более радикально.

Избавься от сеченных концов, а уже потом брось все силы на восстановление оставшейся длины.