როგორ გადავარჩინოთ მშრალი, უსიცოცხლო თმის ცვენა. თმა მოსაწყენი და მშრალია: რატომ და რა უნდა გავაკეთოთ. ნიღაბი მოსაწყენი და მტვრევადი კანისთვის

ჯანსაღი, ელასტიური და მბზინავი თმა - რა სიგრძისაც არ უნდა იყოს - ეს არის ის, რაც ყველა ქალს და გოგონას სურს, და ეს ბევრ მამაკაცსაც აინტერესებს.

თუმცა, დაღლილი თმა ხშირად გვიფუჭებს განწყობას: როგორც ჩანს, „როგორც უნდა“ ვიზრუნოთ მასზე და ვიყენებთ „მოწინავე“ შამპუნებს, მაგრამ ბევრისთვის თმა დაბანიდან მეორე დღესვე დუნდება. ზაფხულში ეს პრობლემა განსაკუთრებით მტკივნეული ხდება. როცა საშუალება გაქვს მსუბუქი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ატარო, ძალიან გინდა გამოიყურებოდე უფრო კაშკაშა და მიმზიდველად, მაგრამ ყველაზე ლამაზი კაბა და საუკეთესო კოსმეტიკაც კი არ დაგვეხმარება რომანტიული იმიჯის შექმნაში, თუ შენი თმა დუნდება და გაცვეთილია.

დღეს ვისაუბრებთ ძირითად მიზეზებზე, რის გამოც თმა დუნდება და რა უნდა გავაკეთოთ.

დაბინდული თმის ძირითადი მიზეზები

რა უნდა გააკეთო, თუ თმა სწრაფად გახდის? უმარტივესი რამ არის უახლესი შამპუნების, გელებისა და ბალზამების გამოყენება, რაზეც ხშირად საუბრობენ რეკლამებში. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნოთ თმას ბზინვარება - დროებით, მაგრამ შემდეგ უფრო და უფრო მეტი მოვლის საშუალებებია საჭირო და ისინი უფრო და უფრო ძვირდება: პრობლემა ნიღბავს, მაგრამ არ ქრება.

ალბათ, ღირს სცადოთ დადგინდეს გაფუჭებული თმის მიზეზი: გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, ჩაიტარეთ ტესტი ქრონიკულ დაავადებებზე და სისხლის შემადგენლობაზე. შესაძლოა, ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების სერიოზული ნაკლებობა გაქვთ და თმა „განგაშის ზარს სცემს“ და არც კი იცით ეს.

კიდევ ერთი მიზეზი: თმა შეიძლება იყოს დაბნეული სისხლის მიმოქცევის ან ცხიმის გამოყოფის პრობლემების, ცუდად შერჩეული მოვლის საშუალებების, დახვევის უთოების, თმის საშრობების, უთოების და ა.შ.

ცუდი ან არაჯანსაღი დიეტა ასევე თმის პრობლემების საერთო მიზეზია. როდესაც თმა იღებს ყველაფერს, რაც მას სჭირდება კვებისგან ფოლიკულების მეშვეობით, ის ჩვეულებრივ არ კარგავს ბზინვარებას.

ფოკუსირება კვებაზე

ბზინვარებისთვის თმა კარგად უნდა იკვებებოდეს და კარგად გრძნობდეს თავს. თუ ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობაა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაზე „მაგარი“ შამპუნები, შედეგი კი მხოლოდ დროებითი იქნება - თმა ისეთივე მოსაწყენი დარჩება, როგორც იყო.

ასე რომ, რქოვანა შრის ჯანმრთელობისთვის და ბზინვარებისთვის თმას სჭირდება ვიტამინი H; ითვლება, რომ ბუნებაში ცოტაა, მაგრამ ეს ასე არ არის: ღვიძლი, სიმინდი, კვერცხი, შვრია და ქერის მარცვლეული, ამონაყარი ხორბალი, ზღვის თევზის მრავალი სახეობა, ქათმის ხორცი, თითქმის ყველა მწვანე ბოსტნეული (ბროკოლი, ისპანახი, და ა.შ.) მდიდარია თხილით და თესლით. "საქმე იგივეა" სხვა საკვებ ნივთიერებებთან, ასე რომ, სურვილის შემთხვევაში, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი თმის სილამაზისთვის საჭირო პროდუქტები.

რა თქმა უნდა, დამატებითი მედიკამენტების მიღებამ ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს დაბერილ თმას, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში პრობლემის (ან მისი უმეტესი ნაწილის) გადაჭრა სწორი კვებითაა შესაძლებელი. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა მიიღოთ რკინა საკვებიდან - ჰემოგლობინის ნაკლებობა თითქმის ყოველთვის იწვევს დაბნელებულ თმას - და B ვიტამინებს, რომელთა გარეშეც თმა ასევე "უარს აცხადებს" ბზინვარებას - ქალები კარგავენ უამრავ ვიტამინს "კრიტიკულ" დღეებში, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. .

ზოგადად, ჩვენ გვჭირდება ყველა საკვები ნივთიერება, მაგრამ ზოგიერთი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თმისთვის: ზემოთ ჩამოთვლილი საკვების გარდა, უნდა მიირთვათ პარკოსნები, სტაფილო, ახალი ხილი (ზამთარში ხმელი ხილი), კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, ახალი რძე, არარაფინირებული ბოსტნეული. ზეთები, იოგურტები და ყველი.

თმის სილამაზის საიდუმლოებები

ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა და ხშირი სტრესი სწრაფად ართმევს თმას ჯანმრთელობასა და ბზინვარებას: საჭიროა დღეში 7-8 საათი დაიძინოთ და უარი თქვათ ნერვულ გადატვირთვაზე - რატომ გჭირდებათ ისინი?

კიდევ რა უნდა გააკეთო, თუ თმა გლუვი გაქვს? თუ ვსაუბრობთ კომპლექსურ ეფექტზე, მაშინ თმის სიგლუვისა და ბზინვარებისთვის ასევე მნიშვნელოვანია სკალპის კარგი მასაჟი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და თმის ფოლიკულების კვებას. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ყოველ ჯერზე თმის დაბანამდე, 7-10 წუთის განმავლობაში, თითების წვერებზე აბუსალათინის ან ზეითუნის ზეთით. თმის საფუძვლიანად დავარცხნა სხვადასხვა მიმართულებით მისი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების უმარტივესი გზაა, მაგრამ ჩვენ, როგორც წესი, სავარცხლისკენ ვისწრაფვით, როცა რაღაცის გამოსწორება გვჭირდება. შეარჩიეთ ხის სავარცხელი ან ბუნებრივი თმის ჯაგრისი და დაივარცხნეთ თმა 100-ჯერ დილით და 100-ჯერ ძილის წინ: გააკეთეთ მაინც ეს და მალე შეამჩნევთ გაუმჯობესებას.

თმა ძალიან განიცდის არახელსაყრელ გარემო პირობებს და განსაკუთრებით ქალაქებში: ჰაერი შეიძლება იყოს ისეთი მტვრიანი და დაბინძურებული, რომ აშკარად ჩანს შეუიარაღებელი თვალით. ახალგაზრდებს კი დღეს უყვართ თავსაბურავის გარეშე სიარული და არა მხოლოდ გაზაფხულიდან გვიან შემოდგომამდე, არამედ ზამთარშიც, როცა მკვრივ ნისლში ჩამოკიდებული სმოგი, ყინვასთან ერთად, ნამდვილად დამანგრეველ დარტყმებს აყენებს დაუცველ თმას.

ბუნდოვანი თმის ხშირი მიზეზია საღებავების ქიმიური ზემოქმედება და თმის თერმული დამუშავება. ამრიგად, შეღებვა, გაუფერულება და სხვადასხვა სახის დახვევა არღვევს თმის ბიოქიმიურ სტრუქტურას და ცხელი ლილვაკები, თმის საშრობი და გასასწორებელი უთოები ართმევენ მას ტენიანობას, რაც ისედაც ძალიან აკლია. ჩვენ ვცდილობთ დაზოგოთ დრო, შემდეგ კი „მივიღოთ სარგებელი“, ხოლო ჩვენი ბებიები, რომლებსაც გრძელი ლენტები ჰქონდათ, თმას თეთრეულის პირსახოცებით აშრობდნენ. ჩინელი ქალები ამ მიზნებისთვის კვლავ იყენებენ აბრეშუმის ხელსახოცებს - ბუნებრივია, ბუნებრივია - და ძალიან იშვიათად აწყდებიან თმის დაბინძურების პრობლემას.

იზრუნეთ მოდუნებულ თმაზე

როგორ უნდა იზრუნოთ სწორად თქვენს თმაზე, რათა თავიდან აიცილოთ იგი დაბინდული? ბზინვარე თმა ნიშნავს სისუფთავეს. და ჩვენ ვცდილობთ ავირჩიოთ ძვირადღირებული შამპუნები, მათი ეფექტურობის გათვალისწინებით, ასევე უფრო ხშირად ვცვლით მათ, ვცდილობთ ვიპოვოთ საუკეთესო: ბოლოს და ბოლოს, მაღაზიის თაროები გაოცებულია მათი სიმრავლით, ხოლო რეკლამა გვაიძულებს ვცადოთ უფრო და უფრო ახალი სასწაულებრივი საშუალებები. . სინამდვილეში, არ არის საჭირო შამპუნების და კონდიციონერების ხშირად შეცვლა: ეს ხშირად იწვევს ალერგიას, თმის ტიპი „იბნევა“ და ქერტლი ჩნდება. ღირს შამპუნის შეცვლა, თუ ეს ნამდვილად საჭიროა: მაგალითად, თუ თმა შეიღებეთ და მანამდე თმა დაიბანეთ თქვენი ტიპის ჩვეულებრივი შამპუნით, დაგჭირდებათ პროდუქტი შეღებილი თმისთვის. უმეტეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნი ზედიზედ 3-6 თვე და მეტიც, თუ შედეგი მოგწონთ.

pH დონე უნდა შეირჩეს თქვენი ტიპის მიხედვით: მშრალ თმას სჭირდება pH 5.0-მდე, ცხიმიან თმას სჭირდება pH 5.5-დან 6.0-მდე და თუ მშრალი ქერტლი გამოჩნდება, შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის შამპუნის გამოყენება.

და ყველას არ სჭირდება თმის დაბანა ყოველდღე, როგორც ამას ამერიკულ ფილმებში აჩვენებენ: ნორმალურ თმას 3-4 დღეში ერთხელ სჭირდება, მშრალ თმას – 5-6 დღეში ერთხელ; საჭიროების შემთხვევაში, ცხიმიანი თმა შეიძლება რეალურად დაიბანოთ ყოველდღე. თუმცა, თუ აქ ცდილობთ, ყოველ ორ დღეში ერთი გარეცხვით მარტივად გაართმევთ თავს: მაგალითად, დაბანამდე გააკეთეთ კეფირის ნიღბები და გადახედეთ თქვენს დიეტას.

თმის ბალზამი და სარეცხი საშუალებები უნდა გამოიყენოთ, თუ გსურთ უკეთ დაიცვათ თმა გარემოს გავლენისგან. და ჩამოიბანეთ თმა არა ონკანის წყლით, არამედ ადუღებული წყლით: ეს დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს და თმა გაგახარებთ.

აღმდგენი ნიღბები

მშვენიერი საშინაო საშუალება დუნიანი თმისთვის არის დადასტურებული ხალხური ნიღბები. გთავაზობთ რამდენიმე ეფექტურ რეცეპტს. Ისე.

უმი კვერცხის გული დადასტურებული საშუალებაა, რომელიც კვებავს თმას, არბილებს მას და მატებს ბზინვარებას. ერთი გული (გრძელ თმაზე 2-3) შეურიეთ ვაშლის ძმარს 1:1, დაუმატეთ 1-2 ს.კ. ლიმონის წვენი, წაისვით თმაზე მთელ სიგრძეზე, გაიჩერეთ 15 წუთი; შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა თბილი (არა ცხელი!) წყლით, შამპუნის გარეშე.

კარგი ნიღაბია გული, თაფლი, აბუსალათინის ზეთი, ახალი ალოეს რბილობი (თითო 1 ს/კ) და კონიაკი (1 ჩ/კ). გააკეთეთ კვირაში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში, 2 საათის განმავლობაში; მოათავსეთ თავი ფილმის ქვეშ: შედეგი საოცარი იქნება.

შემდეგი ნიღაბი რბილს და ბზინვარებას შემატებს დაღლილ თმას: ერთი ბანანის რბილობი ბლენდერში შეურიეთ ნატურალურ იოგურტს და ზეითუნის ზეთს (თითო 1 ს/კ). გააჩერეთ 20-30 წუთი. ზეთიანი ნიღბები ირეცხება შამპუნით თქვენი თმის ტიპის მიხედვით.

ძვირფასო მკითხველებო, გთხოვთ არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ ჩვენი არხი მისამართზე

ბევრი ქალი განიცდის უსიცოცხლო თმას და ეს ყოველთვის არ არის გამოწვეული სხეულის ბუნებრივი მახასიათებლებით. უმეტეს შემთხვევაში, სისუსტე და სიბნელე გამოწვეულია არასწორი კვების ან მზის აბაზანების გადაჭარბებული სიყვარულის შედეგად. ჯანსაღი თმის გაცვეთილი ბზინვის აღსადგენად, თქვენს კოლექციას უნდა დაამატოთ სილამაზის რამდენიმე რეცეპტი რეგულარული მოვლისთვის.

რა არის მიზეზები?

მიზეზებს შორის, რომლებიც შედის მავნე ფაქტორების ზოგად სიაში, არის მემკვიდრეობა და სხვადასხვა დაავადების არსებობა, რომლებიც გავლენას ახდენენ მეტაბოლიზმზე. თუმცა, ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ ასპექტებისა, რომლებიც აუარესებს თქვენი თმის მდგომარეობას. ამ საკითხში უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების წესს, რომელსაც იცავთ - დიეტური პრეფერენციები, სამუშაო და დასვენების ნიმუშები.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. ეს ეხება არა მხოლოდ ოპტიმალურ დიეტას, არამედ კონკრეტულ საკვებს, რომელსაც რეგულარულად აერთიანებთ თქვენს დიეტაში. უმნიშვნელო მეტაბოლური დარღვევა იწვევს თუ არა თმის ფოლიკულისა და ღეროს ხარისხის მკვეთრ დაქვეითებას, მაშინ მათი სტრუქტურის ცვლილებას - რა თქმა უნდა! ადამიანის ორგანიზმი ბუნებით დაპროგრამებულია, რომ გამოიყენოს კონკრეტული ვიტამინები და ნივთიერებები კონკრეტულ დროს, ასე რომ, როდესაც თქვენ არღვევთ კვების ოპტიმალურ გრაფიკს, ხელს უწყობთ მეტაბოლურ დარღვევებს და მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების არასწორ შეწოვას. თუ ამ შემთხვევაში პროდუქტები ძირითადად კლასიფიცირდება როგორც ჯანმრთელობისა და ფიგურისთვის არასასარგებლო, მაშინ ეს გავლენას ახდენს თმის გარეგნობაზე, მის უნარზე გაუძლოს უარყოფით გარემო ფაქტორებს, თმის ცვენის პროცენტი იზრდება ფესვის ფოლიკულის სისუსტის გაზრდის გამო. , და ასე შემდეგ.

ცუდი დიეტა, მისი ერთფეროვნება და ფასტ-ფუდისადმი უპირატესობა, შაქრით, მარილითა და ტრანსგენური ცხიმებით გაჯერებული, თმას განსაკუთრებით უსიცოცხლოს ხდის. პირველ ეტაპზე ისინი მხოლოდ არღვევენ ნივთიერებათა ცვლას, მაგრამ პრობლემისადმი ყურადღების არარსებობის შემთხვევაში ხდება დაავადების გამომწვევი მიზეზი, რომელიც თითქმის პირდაპირ აუარესებს თმის იერს. თუ ამავდროულად ეწევით და არ ადევნებთ თვალყურს ალკოჰოლური კოქტეილების პორციას, კიდევ უფრო გაგიჭირდებათ გაუმკლავდეთ წარმოქმნილ პრობლემას.

სიმშრალე, მტვრევადობა და სიბნელე ჩნდება მაშინ, როცა ზედმეტად ექცევი მცხუნვარე მზეს ქუდის გარეშე. ჭარბი ინფრაწითელი და ულტრაიისფერი სხივები ხელს უწყობს ტენიანობის სწრაფ დაკარგვას, რის შედეგადაც იწყება კერატინის ქერცლები და ჩნდება ბოლოების გაყოფის ეფექტი.

გარდა ამისა, უსიცოცხლო თმა მიმზიდველი ქალისთვის სრულიად ბუნებრივი ხდება. ეს არის სტილის სხვადასხვა ტიპები მუდმივი კოსმეტიკური საშუალებების, ცხელი ტალღოვანი უთოებისა და უთოების გამოყენებით და პერმის გამოყენებით. სათანადო მოვლისა და თმის სტრუქტურის დაზიანების თავიდან აცილების საშუალების გარეშე, სავსებით ლოგიკურია ისეთი პრობლემების წინაშე, როგორიცაა მოუწესრიგებელი გარეგნობა, ფერის დაკარგვა, გაუწყლოება და თმის ცვენა.

რა ვუყოთ უსიცოცხლო თმას?

უსიცოცხლო თმა ხშირად ხდება იმის მიზეზი, რომ მათი კარგად დავარცხნა და დალაგება შეუძლებელია. გარდა ამისა, ისინი ყოველთვის მოწესრიგებულად გამოიყურებიან და მთელი შენი სახე კარგავს ბზინვარებას, რადგან შენი თავი დაუვარცხლად გამოიყურება. სამართლიანობისთვის, აღსანიშნავია, რომ ბევრი გოგონა ოსტატურად აქცევს ამ მინუსს უპირატესობად და თმას ოდნავ უყურადღებოდ იკეთებს, თუმცა პრობლემა არ ქრება. იმისთვის, რომ გაუმკლავდეთ უსიცოცხლო თმას და მისცეთ მას გამოჯანმრთელების შანსი, უნდა დაიცვათ მოვლის რამდენიმე წესი.

1. აირჩიეთ "სწორი" შამპუნი! რა თქმა უნდა, ეს შედარებითი კონცეფციაა, თუმცა ხშირად სწორედ თანამედროვე შამპუნები იწვევს თმას ბუნებრივ სიცოცხლისუნარიანობას. პირველ რიგში, სცადეთ უბრალოდ შეცვალოთ პროდუქტი სხვაზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს არ არის მხოლოდ სხვა სახელი, არამედ სხვა კონცერნი ან კომპანია, რომელიც აწარმოებს შამპუნებს. მეტი ყურადღება მიაქციეთ ეკოლოგიურ შამპუნებს, რომლებიც დაფუძნებულია მცენარეულ დეკორქციაზე, არყის ტარზე, მუმიოზე, თაფლზე და საპნის ფესვზე.

2. ნუ დაიბანთ თმას ყოველდღე! ეს პროცესი შლის კანისა და თმის ბუნებრივ ცხიმოვან ფენას, რაც იწვევს ცხიმის კიდევ უფრო მეტ გამომუშავებას და ქერტლის წარმოქმნას. ეს, თავის მხრივ, თმას ცხიმიანს ხდის და არღვევს მის სტრუქტურას და კერატინის ქერცლების მდებარეობას.

3. გამოიყენეთ ბუნებრივი სარეცხი საშუალებები, რომლებიც ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც გამაგრილებელი საშუალება ყოველდღე, განსაკუთრებით იმ დღეებში, როცა შამპუნს არ იყენებთ. ჭინჭრის, გვირილის, სალბის, ღვიის ან ვარდის თეძოს ნახარშები შესანიშნავია, როგორც ასეთი გამრეცხვები.

4. ცოტა ხნით მოერიდეთ შეღებვას და სითბურ სტილს. თუ კრიტიკული ცვლილებები არ არის, მაშინ ნაზი კომპოზიციებით შეღებვა შეიძლება დარჩეს, მაგრამ ამავდროულად მოვლის სისტემაში ჩართეთ აქტიური აღდგენითი ნიღბების გამოყენება შეღებილი თმისთვის, სასურველია სილამაზის სალონში ან სახლის სამკურნალო საშუალებებით.

5. თუ უსიცოცხლო თმა ძალიან ძნელია სავარცხელი, გამოიყენეთ თმის მოვლის ზეთების სპეციალური ფორმულირებები ან მცენარეული დეკორქცია ვარდის, ილანგ-ილანგის და ჩაის ხის ეთერების დამატებით. დაასხურეთ ისინი თმაზე ვარცხნის წინ.

6. ძილის წინ აუცილებლად შეკრიბეთ სიცოცხლისუნარიანობა დაკარგული გრძელი თმა, რათა არ დაექვემდებაროს დამატებით ფიზიკურ სტრესს ბალიშთან ხახუნის გამო და კიდევ უფრო გაიტეხოს.

7. უსიცოცხლო თმის დასახმარებლად, ნუ მოერიდებით ვიტამინების მიღებას მის გასაძლიერებლად და ბუნებრივი ბზინვის აღდგენისთვის.

თმის აღდგენის საუკეთესო რეცეპტები

1. ზეთის ნიღაბიღრმა კვებისთვის, ტენიანობის შენარჩუნების უნარის აღდგენისა და ბუნებრივი ბზინვისა და ფერის გამოჩენისთვის. როგორც ბაზა, გამოიყენეთ ერთ-ერთი შემოთავაზებული ზეთი: ავოკადო, ყურძნის თესლი, ჟოჟობა, აბუსალათინის, ბურდოკი ან ზეთისხილი. ბაზას დაამატეთ კიდევ 2-3 ზეთი, მთლიანი რაოდენობის მესამედი. თქვენი თმის სიგრძიდან გამომდინარე, ნარევის თითოეულ სუფრის კოვზზე თითო კვერცხის გული დაგჭირდებათ. წაისვით შემადგენლობა თმის მთელ სიგრძეზე, ფესვებიდან 10 სმ დაშორებით, შემდეგ შეაგროვეთ და პირსახოცით იზოლირებული. შეინახეთ ნიღაბი ერთი საათის განმავლობაში. გამოყენების რეგულარულობა - კვირაში 1-2-ჯერ სამკურნალოდ. ზეთების შემადგენლობა და პროპორციები შეიძლება რეგულარულად შეიცვალოს.

2. ნიღაბი კეფირისა და კვერცხის გულზე დაფუძნებულიის შესანიშნავად ეხმარება გაუმკლავდეს თმის სიმშრალეს და მტვრევადობას, აწესრიგებს კერატინის ქერცლებს და ხელს უშლის გაყოფილი ბოლოების გაუარესებას. მოსამზადებლად უბრალოდ აიღეთ საჭირო რაოდენობის კეფირი, რომ საკმარისი იყოს თმის მთელ სიგრძეზე და ყოველ 100 მლ-ზე დაუმატეთ თითო კვერცხის გული. თქვენ უნდა გაიჩეროთ ნიღაბი თავზე დამატებითი დაფარვის გარეშე 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით მსუბუქი მცენარეული შამპუნის გამოყენებით ან ჭინჭრის, გვირილისა და ცაცხვის ყვავილის ნახარშით თანაბარ ნაწილად. თმა კარგად უნდა გაიწმინდოს პირსახოცით და ბუნებრივად გაშრეს.

3. ანტიოქსიდანტური ნიღაბიგაზრდილი მყიფე, მოსაწყენი და ხშირი მზის აბაზანების შედეგად დაზიანებული თმისთვის. თანაბარ ნაწილად აურიეთ გოგრის და სტაფილოს წვენი. 100 მლ ნარევს დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი მკვებავი ზეთი და ერთი გული. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასამდე და წაისვით თმაზე ერთი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.

ზინაიდა რუბლევსკაია
საიტი ქალთა ჟურნალისთვის

მასალის გამოყენების ან გადაბეჭდვისას საჭიროა აქტიური ბმული ქალთა ონლაინ ჟურნალთან

საიდუმლო არ არის, რომ თავზე თმა საკმაოდ დაუცველია სხვადასხვა გარე ფაქტორების მიმართ. ადამიანის სხეულის შინაგანი გარემოს ცვლილება ასევე გარკვეულ გავლენას ახდენს ჩვენი თმის მდგომარეობაზე. უარყოფითი ზემოქმედების შედეგად თმა კარგავს ბუნებრივ ბზინვარებას, აბრეშუმისებრ ტექსტურას და ხდება მშრალი და უსიცოცხლო. თუ მსგავსი პრობლემა შეგექმნათ, დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ. და პირველ რიგში, ისარგებლეთ სახლის კოსმეტიკის მომსახურებით. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ აღადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში და შემოგთავაზებთ ნიღბებისა და შამპუნების საუკეთესო ხალხურ რეცეპტებს.

რატომ არის თმა ძლიერი?

რა გავლენას ახდენს თმის სიმტკიცეზე და როგორ გავხადოთ ის ჯანსაღი და ძლიერი?

თმის შიდა სტრუქტურა, თითქმის 9/10, არის კერატინი, ეგრეთ წოდებული ფიბრილარული ცილა, წაგრძელებული, ძაფის მსგავსი სტრუქტურით და ძალიან მაღალი მექანიკური სიძლიერით: ბუნების სამყაროში მხოლოდ ქიტინი, რომელიც ქმნის მყარ გარსებს. სხვადასხვა ცხოველი, მასზე ძლიერია. დარჩენილი 10% არის წყალი, ლიპიდები - ცხიმები და ცხიმის მსგავსი ნივთიერებები და მელანინის პიგმენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფერზე. გარედან თითოეულ თმას იცავს კუტიკულა - რქოვანი ქერცლის ჭურვი, კრამიტივით განლაგებული და ძალიან მჭიდროდ ერთმანეთის მიმდებარედ, რათა ჯანსაღი თმა ადვილად მოხრილი იყოს.

კერატინი წარმოიქმნება თმის ფოლიკულში; თავდაპირველად ის რბილი და ნაზია, მაგრამ როგორც თმა იზრდება, ის ძლიერდება. თუ საკმარისია კერატინი, თმა რჩება მტკიცე, არ შრება, არ იშლება და ნორმალურად ცვივა - 50-150 ცალი დღეში.

ნიღბები უსიცოცხლო თმისთვის

უსიცოცხლო თმის აღსადგენად ყველაზე სასარგებლო, უდავოდ, არის სილამაზის პროდუქტი, რომელიც შედგება ექსკლუზიურად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ამ იდეის განსახორციელებლად ყველაზე მარტივი გზაა უსიცოცხლო თმისთვის ნიღბის სახლში მომზადება. დღეს ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების უამრავი რეცეპტია, ასე რომ, რა თქმა უნდა, განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურს.

უსიცოცხლო თმისთვის კვერცხის ნიღბის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ: 2 უმი ქათმის კვერცხი, 6 წვეთი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, 1 ჩ.კ. მცენარეული ზეთი (ზეითუნის ან აბუსალათინის). შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ათქვიფეთ მიქსერით ან ბლენდერით. გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ გაათბეთ ნარევი დათბობამდე. წაისვით ნიღაბი თმის ძირებზე, მსუბუქად შეიზილეთ სკალპი, შეიზილეთ მასში მკვებავი შემადგენლობა. შემდეგ გაანაწილეთ დარჩენილი პროდუქტი თქვენი კულულების სიგრძეზე. თავზე დაიდეთ შხაპის ქუდი, იარეთ ასე 20-40 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი შხაპის ქვეშ.

ხელნაკეთი ნიღაბი მუმიოთი ეხმარება სრულყოფილად აღადგინოს სუსტი და უსიცოცხლო თმა. დაგჭირდებათ: 1 ტაბლეტი ნატურალური მუმია (უნდა იყოს შავი, მბზინავი და დამახასიათებელი სასიამოვნო სუნი), 2 ს.კ. რძე. გააცხელეთ ეს უკანასკნელი, გახსენით მასში მუმია, შეურიეთ ხელნაკეთი ნიღაბი და წაისვით თმაზე, არ დაგავიწყდეთ სკალპის დამუშავება. 60 წუთის შემდეგ თმა კარგად დაიბანეთ თბილი წყლით. შედეგის მისაღწევად, ასეთი ნიღაბი უნდა გაკეთდეს მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღე.

იმისათვის, რომ თქვენს თმას სიცოცხლე და სილამაზე მიანიჭოთ, სახლში ბურდოკის ნიღაბი შესანიშნავია. მიიღეთ 0,5 ლ წყალი, 50 მლ ზეითუნის ან ნუშის ზეთი, 1 ს.კ. ბურდოკის გამხმარი ფესვი. მცენარეული ნედლეული გახეხეთ, ჩაასხით თბილ სითხეში, დაუმატეთ ზეთი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და მკვებავი შემადგენლობით კონტეინერი მოათავსეთ გრილ, ბნელ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში. მითითებული პერიოდის შემდეგ, ნარევი გაფილტრეთ. წაისვით ნიღაბი კულულებზე, კერძოდ თმის ძირებზე, კვირაში სამჯერ. გაიჩერეთ პროდუქტი თმაზე 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ბევრმა არ იცის ბანანის-თაფლის ნიღბის შესახებ უსიცოცხლო თმისთვის. თუმცა, ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა თმისთვის სიცოცხლის აღდგენისთვის. შემადგენლობა: 1 დიდი მწიფე ბანანი, გაფცქვნილი, ნატურალური თაფლი 1 ს/კ. ნაყოფი პიურედ გადააქციეთ ბლენდერში გატარებით და კარგად შეურიეთ მეფუტკრეობის პროდუქტს. წაისვით ნიღაბი მშრალ თმაზე, თანაბრად გადაანაწილეთ პროდუქტი მთელ სიგრძეზე. გადაიტანეთ თავი პლასტმასის შესახვევში და ზემოდან პირსახოცი. გაიჩერეთ ნიღაბი თმაზე 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი გამდინარე წყლით და შამპუნით.

ფუძეზე და ეთერზეთებზე დაფუძნებული ნიღაბი შესანიშნავია უსიცოცხლო თმისთვის. ზოგადად, ეთერზეთები თმის სილამაზისა და სიმსუბუქის დადასტურებული საშუალებაა. უსიცოცხლო თმის აღსადგენად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყურძნის თესლი, ხორბლის ჩანასახი ან ჟოჟობას ზეთი - მხოლოდ 25-50 მლ, თქვენი ხვეულის სიგრძის მიხედვით. ოდნავ გაათბეთ, დაამატეთ 3-5 წვეთი ლავანდის, გრეიფრუტის, ვარდის ან ილანგ-ილანგის ესენციური ექსტრაქტი, ასევე 1 უმი კვერცხის გული, ათქვეფილი. ურიეთ სანამ ნიღაბი ერთგვაროვანი გახდება. წაისვით თმის კოსმეტიკური საშუალება, შეიზილეთ მცირე რაოდენობით ძირებში. 40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი. ამისათვის დაგჭირდებათ თბილი წყალი და რბილი შამპუნი. უსიცოცხლო თმის აღდგენისთვის საჭიროა კვირაში ორჯერ მიმართოთ ამ კოსმეტიკური ნიღბის სერვისებს.

საუკეთესო ხელნაკეთი შამპუნები

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ხელნაკეთი თმის ნიღბების გამოყენების შედეგი იმაზე უკეთესი იყოს, ვიდრე თქვენ მოელოდით, ის უნდა გაასწოროთ არა ბრენდირებული შამპუნით, არამედ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული შამპუნით, რათა აღადგინოთ უსიცოცხლო თმა. ეს კოსმეტიკური პროდუქტი არა მხოლოდ ეფექტურია უსიცოცხლო თმის წინააღმდეგ, არამედ აქვს ბევრი უპირატესობაც. მათ შორისაა მრავალფეროვნება, გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა, ბიუჯეტი და მომზადების სიმარტივე.

კვერცხის ჟელატინის შამპუნი უსიცოცხლო თმისთვის ადვილი დასამზადებელია სახლში. შემადგენლობა: 2 უმი კვერცხის გული, 1 ს.კ. წყალში ადიდებულმა ჟელატინი. შეურიეთ ინგრედიენტები გლუვი. კვერცხის ჟელატინის შამპუნი შეიზილეთ თმის ძირებში და შეიხვიეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა გრილი წყლით. ეს ბუნებრივი გამწმენდი არამარტო სიცოცხლეს შთაბერავს თქვენს თმას, არამედ ხელს უშლის თმის ცვენას.

როგორ მოვამზადოთ ფერმენტირებული რძის შამპუნი. შემადგენლობა: 100 მლ მაღალცხიმიანი კეფირი, 1 ცალი ჭვავის პური. გამოაცალეთ პურის ნატეხი ქერქისგან, დაასხით ფერმენტირებული რძის სასმელი. დატოვეთ ეს პრეპარატი ბუნებრივი შამპუნისთვის ოთახში 2 საათის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, ნარევი გადაიტანეთ ბლენდერში და გამოიყენეთ თმის დასაბანად.

შამპუნი უსიცოცხლო თმისთვის კოსმეტიკური თიხის საფუძველზე. დაგჭირდებათ: თეთრი თიხა - 50 გ, გაწმენდილი წყალი - 100 მლ. თიხა განზავდეს სითხეში, გამოიყენეთ ერთგვაროვანი კრემის კონსისტენციის ნარევი შამპუნად.

თხევადი საპნის საფუძველზე დამზადებული ხელნაკეთი შამპუნები ძალიან ეფექტურია უსიცოცხლო თმის აღსადგენად. ამ უკანასკნელის შეძენა მიზანშეწონილია ორგანული სერიებიდან - ასეთი კოსმეტიკური პროდუქტები უფრო მეტ ბუნებრივ ნივთიერებებს შეიცავს.

ხელნაკეთი შამპუნი ზეითუნის ზეთით აღადგენს თქვენს თმას სიმტკიცეს და ჯანმრთელობას. რა თქმა უნდა, რეგულარული გამოყენებით. შემადგენლობა: რბილი თხევადი საპონი - 0,5 ს/კ, ზეითუნის ზეთი - 1/2 ჩ/კ, წყალი - ნახევარი ჭიქა. შეურიეთ ყველაფერი, დაასხით ნარევი პლასტმასის ბოთლში, შეანჯღრიეთ მისი შიგთავსი საფუძვლიანად.

ქოქოსის შამპუნი. იგი მზადდება შემდეგი ინგრედიენტებისგან: თხევადი საპონი (1 ს/კ), წყალი (120 მლ) და ქოქოსის რძე (1/4 ჭიქა). ისევე, როგორც წინა რეცეპტში, აურიეთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები პლასტმასის ჭურჭელში და გამოიყენეთ ნარევი დანიშნულებისამებრ.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა

თქვენი კულულების ბუნებრივი სიძლიერისა და სილამაზის დაბრუნება სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ ამ მიზნით კოსმეტიკური ნიღბებისა და შამპუნების გამოყენება საკმარისი არ იქნება. გარდა ამისა, აუცილებელია უსიცოცხლო თმის მოვლის წესების დაცვა.

თმის დაბანის შემდეგ ყოველ ჯერზე აუცილებლად გამოიყენეთ ბალზამი დაზიანებული, დასუსტებული თმისთვის ან დამატენიანებელი კონდიციონერი. აუცილებლად ჩამოიბანეთ უკვე სუფთა თმა მცენარეული ნახარშებით. ამ მიზნით შესაფერისია გვირილის ყვავილები, კალენდულა, ბურდოკის ფესვი და ჭინჭრის ფოთლები.

არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი წყლის პროცედურებისთვის შედარებით უსიცოცხლო თმაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დარღვეული იქნება ცხიმის გამოყოფის მექანიზმი, რომელიც ქმნის დამცავ ფენას კულულების ზედაპირზე. უმჯობესია დაიბანოთ თმა თბილი ან გრილი წყლით.

თმა უნდა დაივარცხნოთ ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგარით. უფრო მეტიც, ამ მანიპულაციების ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ მშრალი თმით, ან სულ მცირე ოდნავ სველი თმით (დაბანის შემდეგ). სველი კულულების სტილი არ შეიძლება, მით უმეტეს, ლენტები.

თუ თქვენ ხართ უსიცოცხლო თმის მფლობელი, მოერიდეთ საღებავების გამოყენებას აგრესიული ინგრედიენტებით, როგორიცაა ამიაკი, მაგალითად. აირჩიეთ ნაზი შეღებვის საშუალებები ან გამოიყენეთ ბუნებრივი სილამაზის პროდუქტები (ბასმა, ჰენა და ა.შ.).

დაივიწყეთ თმის ვარცხნილობა ფენით „ცხელი ჰაერის“ რეჟიმში, ტალღოვანი უთოთი ან უთო. ეს ყველაფერი საგრძნობლად აფუჭებს კულულების ხარისხს, არღვევს მათ სტრუქტურას და შესაბამისად კიდევ უფრო გაამწვავებს არსებულ პრობლემას.

დაე შენი თმა იყოს ძლიერი და ლამაზი!

ძვირფასო მკითხველებო, გთხოვთ არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ ჩვენი არხი მისამართზე

რა უნდა გააკეთო, თუ თმამ დაკარგა ბზინვარება, გახდა დუნიანი, სუსტი, მტვრევადი და უსიცოცხლო: ნიღბები დაღლილი თმისთვის და ექსპერტების რჩევა.

შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც თმა კარგავს სიკაშკაშეს და ფერის გაჯერებას, ლამაზ ბზინვარებას და ხდება მოსაწყენი. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული არის გარკვეული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი, რომელთა ნაკლებობა იწვევს ფერის შესუსტებას.

ასევე, თმა ხშირად დუნდება, თუ თმის გარე გარსის სიგლუვეს ირღვევა. კუტიკულის ქერცლები - თმის გარე ფენა - ამოდის, რაც თმას დაუცველს ხდის მშრალი და ცხელი ჰაერის, საღებავების, აგრესიული შამპუნებისა და სტილის პროდუქტების უარყოფითი ზემოქმედებისგან. ასეთი თმა ხდება მტვრევადი, სწრაფად ეხვევა და კარგავს ელასტიურობას.

სკალპში სისხლის ცუდი მიმოქცევამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ბზინვარება და სიკაშკაშე.

თერაპიული კვება თმის დაბინდვის წინააღმდეგ

იმისათვის, რომ თმა გამოკვებოთ და აღადგინოთ მისი სიკაშკაშე და ბზინვარება, შესაძლოა დაგჭირდეთ თქვენი დიეტის დამატება აუცილებელი საკვებით.

შესაძლოა, თქვენი თმის მდგომარეობა გაუარესდა იმის გამო, რომ თქვენი სხეული განიცდის ნაკლებობას... თუთია. თმის აღსადგენად შეეცადეთ მიირთვათ ხორცი, ფრინველი, ძროხის ღვიძლი, ზღვის პროდუქტები, პარკოსნები, მზესუმზირის თესლი, რძე, კვერცხი, შვრიის ფაფა, მთელი მარცვლეულის პური, ქატო. თუთიის შემცველობით ჩემპიონები არიან ხამანწკები. ამ მიკროელემენტის დიდი რაოდენობა გვხვდება გოგრის თესლში.

ჯანსაღი ბზინვისა და თმის მდიდარი ფერისთვის, ასევე გჭირდებათ ამინომჟავა, როგორიცაა ტიროზინი. სწორედ ის მონაწილეობს პიგმენტის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელ პროცესებში, რომელიც ფერს აძლევს ჩვენს თმას. ორგანიზმის ამ ნივთიერების მოთხოვნილების შესავსებად, ტრიქოლოგები გვირჩევენ, რომ რაციონში უფრო ხშირად შეიტანოთ თხილი (განსაკუთრებით ნუში), თესლი (გოგრა და სეზამი) და რძის პროდუქტები. ტიროზინის ისეთი წყაროები, როგორიცაა ავოკადო და ბანანი, ძალიან სასარგებლოა დაზიანებული და მშრალი თმის აღსადგენად.

ხშირად თმა კარგავს ბზინვარებას და სიმტკიცეს რკინადეფიციტური ანემიის გამო, რომელიც საჭიროებს სავალდებულო მკურნალობას. აღდგენა ჰემოგლობინის დონედაგეხმარებათ ღვიძლი, ხორცი, კვერცხი, პარკოსნები, მარცვლეული, ჭარხალი, ბროწეული, წითელი ღვინო.

თუ თქვენი დიეტა ზოგადად დაბალანსებულია, გარდა ამისა, რეგულარულად იღებთ მულტივიტამინურ და მინერალურ კომპლექსებს და თმა მაინც ძალიან ცუდად გამოიყურება, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს - ტრიქოლოგს ან დერმატოლოგს. მიზანშეწონილია გააკეთოთ თქვენი თმის სპექტრული ანალიზი, რომელიც დაგეხმარებათ ზუსტად განსაზღვროთ, თუ რომელი მიკროელემენტებით არის დაავადებული თქვენი თმა. ტესტის შედეგების საფუძველზე ექიმი შეძლებს დანიშნოს თმის პროფესიონალური მკურნალობა.

როგორ სწრაფად დავამატოთ ბზინვარება თმას

იმისათვის, რომ თმა მოკლე დროში მოწესრიგდეს, დაგჭირდებათ სალონური პროცედურები. პოპულარული და ეფექტური საშუალება თქვენი თმისთვის ბზინვარების, აბრეშუმისებრი, სიგლუვის მისაცემად არის გაკეთება ბიოლამინაცია. ლამინირების დროს თმა იფარება სპეციალური ნაერთით, რომელიც ფარავს თითოეულ თმას დამცავი, სუნთქვითი ფილმით. ის "აღადგენს" კუტიკულას, აღადგენს მის მთლიანობას, იცავს თმას მავნე ზემოქმედებისგან და მყისიერად აუმჯობესებს მის გარეგნობას. თმის ლამინირება შესაძლებელია სახლის პირობებშიც, მაგრამ თუ გადაწყვეტთ პირველად გაიაროთ ეს პროცედურა, სჯობს პირველად ენდოთ პროფესიონალ ოსტატს.

შესანიშნავი პროცედურა, რომელიც ეხმარება თმის მრავალი პრობლემის გადაჭრას, აღადგენს მის სიკაშკაშეს და ბზინვარებას და კურნავს თმის ცვენას - მეზოთერაპია. სპეციალისტი ინდივიდუალურად ირჩევს სპეციალურ სამკურნალო კომპოზიციას, რომელიც გადაჭრის თქვენი თმის პრობლემებს. ტრადიციულად, სამკურნალო კოქტეილები შეჰყავთ სკალპის ქვეშ ინექციების გამოყენებით სპეციალური, ძალიან თხელი ნემსებით. თუმცა ბოლო დროს ბევრი კლინიკა გვთავაზობს მეზოთერაპიას, რომელიც ტარდება ინექციების ან ნემსების გარეშე სპეციალური აპარატის გამოყენებით.

სკალპის რეგულარული მასაჟი ხელს შეუწყობს თმის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ფესვების კვების გაუმჯობესებას. როგორ გააკეთოთ ეს მასაჟი სწორად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში "

საიდუმლო არ არის, რომ მზისა და მყარი წყლის გავლენის ქვეშ, ხშირი შეღებვისა და სხვა მანიპულაციების გამო, ზოგჯერ ცუდი გარემო პირობებისა და გენეტიკური მიზეზების გამო, კულულები იწყებს გაფუჭებას, გაშრობას და ხშირად ხდება მტვრევადი.

თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სილამაზის სალონში სასწრაფოდ გაშვება საჭირო აღდგენისთვის, ამიტომ დღეს გადავწყვიტეთ დაგვეყენებინა მშრალი თმის თემა: რა ვუყოთ მას სახლში და როგორ მოვიშოროთ პრობლემა მაქსიმალურად?

გარეგნობის მიზეზები

ძაფები უსიცოცხლო ხდება, როდესაც ცხიმის გამომუშავება მცირდება. სკალპი კარგავს ტენიანობას და მასთან ერთად იგივე ხდება თმაზეც. ეს ხდება გარე ან შიდა ფაქტორების გამო.

გარე

1. არასწორი მოვლა

ყველა გოგონამ უნდა გამოიყენოს ზეთები, სპეციალური შრატები ან ნიღბები. არ არის საჭირო თქვენი ტიპისა და კონდიციონერის შესაბამისი შამპუნის შესახებ საუბარი.

2. ხშირად იკეთებთ თმას

ფენი შემდეგ, სასწორი, ტალღოვანი უთო ან ცხელი ლილვაკები - მაღალი ტემპერატურის მუდმივი ზემოქმედება ცუდია თმის მდგომარეობაზე. თუ თქვენ ასევე არ იყენებთ სითბოს დაცვას, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ თქვენი ძაფები ჩალის მსგავსია.

3. ხშირი ვიზიტი პარიკმახერთან

არა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ თმის შეჭრაზე და ექსპერიმენტებზე ბაფთით. დღეს ქერა, ერთი თვის შემდეგ მალვინა და ექვსი თვის შემდეგ მცხუნვარე შავგვრემანი? თუ ამ აღწერაში საკუთარ თავს ამოიცნობთ, მაშინ შეკითხვა "როგორ აღვადგინოთ გათეთრებული მშრალი დაზიანებული თმა?" (შეგიძლიათ ჩასვათ ნებისმიერი ტიპის შეღებვა) აუცილებლად კითხავთ ყველა სტილისტს.

4. გარემო

მინუს ტემპერატურა, ცხელი მზიანი დღე, ზღვაში ცურვა, ქალაქის სმოგი ან ძლიერი ქარი - ამ ფაქტორებმა შეიძლება გააფუჭოს არა მხოლოდ განწყობა, არამედ ვარცხნილობაც.

შინაგანი მიზეზები

1. ცუდი კვება

სიმშრალე შეიძლება იყოს სიგნალი იმისა, რომ თქვენს ორგანიზმს აკლია ვიტამინები და მიკროელემენტები. გადახედეთ თქვენს დიეტას, რათა შეამოწმოთ, ჭამთ თუ არა საკმარისად ახალ ბოსტნეულს და ხილს (და ხართ თუ არა დამოკიდებული უსარგებლო საკვებზე).

2. სტრესი

მუდმივი წუხილი, ცუდი ძილი, დარღვევები და დეპრესია უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე: უარესდება არა მხოლოდ ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა, არამედ კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაც.

3. მავნე ჩვევები

ალკოჰოლი, მოწევა და ჭარბი კოფეინიც კი „იპარავს“ თქვენს სილამაზეს. შეეცადეთ უარი თქვათ დესტრუქციულ ჩვევებზე (ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ ისინი).

4. გენეტიკა

დიახ, ეს პრობლემა შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს დაბადებიდან, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არის მდგომარეობის გაუმჯობესების შანსი. ხშირად თმა მშრალი ხდება ერთდროულად რამდენიმე ფაქტორის გავლენის გამო. ამიტომ, თქვენ უნდა იმუშაოთ როგორც შიდა, ასევე გარე მიზეზების აღმოსაფხვრელად.

1 „პირველი დახმარების“ გაწევა

როგორც კი შეამჩნევთ პრობლემას, მიჰყევით ჩვენს გეგმას:

1. შეძლებისდაგვარად დაანებეთ თავი, ან თავი მაინც გაიმშრალეთ მხოლოდ ცივი ჰაერის ნაკადის დახმარებით.
2. შეინახეთ თმის დაბანა მინიმუმამდე. დიახ, ჭუჭყიანი თავი ძალიან ცუდია, მაგრამ შეეცადეთ შეამციროთ სიხშირე მინიმუმ 1,5–2-ჯერ: მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ ყოველდღე დაიბანოთ, შეეცადეთ დაიბანოთ ისინი ორ დღეში ერთხელ და ა.შ.
3. სხვათა შორის, თმის დაბანის შესახებ. გადადით უსულფატ შამპუნზე. დადასტურებულია, რომ სულფატები უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს თმაზე, ანგრევს მის შინაგან სტრუქტურას. ამავდროულად, სულაც არ არის საჭირო ძალიან ძვირადღირებული შამპუნის ყიდვა. ჩვეულებრივ მაღაზიაშიც კი იპოვით რამდენიმე პროდუქტს, რომელიც არ შეიცავს არც ერთ კომპონენტს სულფატს.
4. შეამცირეთ მანიპულაციების რაოდენობა საუთაო და დასახვევი უთოებით და საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის გამოიყენეთ თერმული დაცვა.
5. არ დაგავიწყდეთ ნიღბებისა და კონდიციონერების გამოყენება თმის ყოველი დაბანის შემდეგ. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი სიგრძე გაშრა, თავისუფლად წაისვით ნიღბები და შეინახეთ შეფუთვაზე მითითებულ დროზე ცოტა მეტხანს: 3 წუთის ნაცვლად - 5, 10 - 15-ის ნაცვლად და ა.შ.
6. ამის შემდეგ თავი პირსახოცში არ შეიხვიოთ: მშრალი ძაფები უკვე მიდრეკილია მტვრევადობისკენ და პირსახოცმა შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს ისინი.

როდესაც უკვე მიიღებთ ყველა თავდაპირველ რეკომენდაციას, გადადით შემდეგ ნაბიჯებზე.

2 მკურნალობა სახლში: ნიღბები და შეფუთვები

ნიღბები ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, მაგრამ ამავე დროს სრულიად უსაფრთხო საშუალებაა. შეარჩიეთ ნატურალური ინგრედიენტებისგან დამზადებული ხელნაკეთები და გამოიყენეთ ისინი კვირაში მინიმუმ 2-3-ჯერ.

ქოქოსის ვიტამინის შეფუთვა

სიგრძის მიხედვით მიიღეთ 2 წილი ნატურალური ცივი დაწნევით, 1 წილი ფარმაცევტული ვიტამინი A თხევადი სახით, ამდენივე ვიტამინი E და მეორე ნაწილი ბურდოკის ზეთი. შერეული ინგრედიენტები გაათბეთ ორმაგ ქვაბში კომფორტულ, არც თუ ისე ცხელ ტემპერატურაზე.

წაისვით შემადგენლობა სიგრძეზე და ფესვებზე, თუ ისინიც საკმარისად მშრალია. გადაიტანეთ თავი გადასაღებ ფილმში ან დაიდეთ სპეციალური ცელოფნის თავსახური და შემოიხვიეთ თბილი პირსახოცით.

ამ ფორმით უნდა იაროთ 40 წუთიდან 2 საათამდე - როგორც დრო იძლევა. პერიოდულად შეგიძლიათ თავი ოდნავ შეიზილოთ, რომ ნარევი უკეთესად შეიწოვება. პროცედურის შემდეგ თმა 1-2-ჯერ უნდა დაიბანოთ შამპუნით და წაისვით კონდიციონერი.

თუ ბოლოები ძალიან მტვრევადია, შეგიძლიათ დამატებით შეიზილოთ ხელისგულებში მცირე რაოდენობით ქოქოსის ზეთი და წაისვით.

ზოგჯერ შეგიძლიათ ნიღბის შემადგენლობაში ცვლილებები შეიტანოთ: ბურდოკის ნაცვლად შეგიძლიათ დაამატოთ კაკაო, ნუში, ყურძნის თესლი, ხორბლის ჩანასახი და ავოკადოს ზეთი. ძირითადი ფორმულა იგივე რჩება.

ავოკადოს ნიღაბი

ავოკადოს ზეთი შესანიშნავია მშრალი, უსიცოცხლო ძაფების მოვლისთვის. ამ შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი თავად იყიდოთ პომზა - უბრალოდ შეარჩიეთ მაღაზიაში ძალიან მწიფე და რბილი ხილი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო სუნი.

აიღეთ ავოკადოს ნახევარი (ან მთლიანი - თმის სიგრძის მიხედვით), ქერქი მოჭერით და ბლენდერით გახეხეთ - ერთგვაროვანი მასა ბევრად უფრო ადვილი იქნება ჩამოიბანოთ. შემდეგ დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ხორბლის ჩანასახის კოსმეტიკური ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი და რამდენიმე წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი სასიამოვნო სურნელისთვის.

წაისვით შემადგენლობა მთელ სიგრძეზე, მოერიდეთ ფესვებს და დაიდეთ ცელოფნის თავსახური. გადაიტანეთ თავი პირსახოცში და დაელოდეთ საათნახევარი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და გამოიყენეთ შამპუნი და კონდიციონერი.

ზეითუნის ზეთის შეფუთვა

სიგრძის მიხედვით უნდა აურიოთ 2 წილი, 1 წილი ნუშის ზეთი და 1 წილი ბურდოკის ზეთი. ნარევი უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში კომფორტულ ტემპერატურამდე.

შემადგენლობა უნდა იქნას გამოყენებული მთელ სიგრძეზე, თავიდან იქნას აცილებული ფესვები. ამის გაკეთება ადვილია ბამბის მატყლის ნაჭერით ან ბამბის ბალიშით.

ამის შემდეგ თმა უნდა შეიფუთოთ ფილაში ან დაიდოთ სპეციალური ქუდი. შეინახეთ ეს ნიღაბი დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში და თუ ძალიან მშრალი ხართ, დატოვეთ მთელი ღამით. შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით.

ალოე ვერას გელი

ალოეს ნატურალური წვენი ძალიან მდიდარია ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით და შესანიშნავად ატენიანებს ძაფებს, ხდის მათ რბილს და ბზინვარებას. გარდა ამისა, ასეთი საშუალების დამზადება შესაძლებელია სახლშიც კი, თუ თქვენ გაქვთ საკმარისად დიდი შიდა ალოეს ხე. აუცილებელია რამდენიმე ქვედა ფოთლის მოჭრა და ალოეს რბილობი და წვენის გამოწურვა.

წაისვით პროდუქტი თმის მთელ ზედაპირზე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. უმჯობესია გამოიყენოთ იგი სხვა საკვებ ინგრედიენტებთან ერთად: მაგალითად, ნედლი ყვითელთან ან რომელიმე კოსმეტიკური მცენარეულ ზეთთან ერთად. განაცხადი და თავად პროცედურა, ისევე როგორც შემადგენლობის გამორეცხვა, ტარდება ზუსტად ისე, როგორც ზემოთ მოცემულ რეცეპტებში.

3 დამარბილებელი საშუალება

დეკორქცია გამრეცხვისთვის

მცენარეული დეკორქცია კურნავს და სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიან სტრუქტურაზე, ხდის კულულებს რბილს და ბზინვარებას. ამისათვის ყველაზე შესაფერისი მწვანილი არის:

• ლინდენი;
• გვირილა (ქერასთვის);
• შავი ჩაი (შავგვრემანებისთვის);
• ცხენის კუდი;
• ჰოპი;
• მელისა;
• thyme;
• მუხის ქერქი;
• ჭინჭრის.

ამ მწვანილის უმეტესობის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. 0,5 ლიტრი მდუღარე წყლის მოდუღებისას აიღეთ 2-3 სუფრის კოვზი სასურველი ბალახი. ბულიონს ასხამენ რამდენიმე საათის განმავლობაში და ფილტრავენ. გამოიყენეთ იგი ყოველი რეცხვის ბოლოს.

ალოე ვერას სპრეი

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თმა მშრალი და უსიცოცხლოა? ალოეს წვენს 2 ​​სუფრის კოვზის ოდენობით ურევენ 200 მლ მინერალურ წყალს და 1-2 წვეთ ვარდის წყალს (სურვილისამებრ). სპრეის ბოთლის გამოყენებით შეასხურეთ შემადგენლობა დაბანის შემდეგ სიგრძეზე. არ არის საჭირო გამორეცხვა.

სავარაუდო ყოველდღიური დიეტა შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• უზმოზე საუზმის წინ: კოვზი სელის ზეთი ან სელის თესლი;
• საუზმე: შვრიის ფაფა წყლით, მთლიანი მარცვლეულის ტოსტი ავოკადოსა და კვერცხით;
• საუზმე: თხილის ბარი მარცვლეულით;
• სადილი: ორთქლზე მოხარშული ხბოს ხორცი მწვანე ლობიოთი;
• საუზმე: 150–200 გრამი ხაჭო და ხილი;
• ვახშამი: ორთქლზე მოხარშული ორაგული და ისპანახი.

ჯანსაღი მეტაბოლიზმის შესანარჩუნებლად, აუცილებლად დალიეთ დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი. ასევე სცადეთ ქალთა ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი კომპლექსური ვიტამინებისა და ომეგა-3 მჟავების კურსის მიღება.

5 მაკრატელი

დიახ, ეს არის პრობლემის გადაჭრის ყველაზე რადიკალური მეთოდი. თუმცა, თუ თმა ისევ ძალიან მშრალი გაქვთ, როგორც ჩალა და ზემოთ ჩამოთვლილი პროცედურები აღარ გეხმარებათ, უნდა იფიქროთ მის შეჭრაზე.

აქ მოცემულია რამდენიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ:

• ბოლოები ფუმფულა და ზედმეტად მოცულობითი გახდა. ეს ნიშნავს, რომ თმამ დაკარგა სტრუქტურის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტები და გახდა უფრო ფოროვანი, ცარიელი შიგნით. სამწუხაროდ, ვერც ერთი საშინაო საშუალება ვერ შეძლებს მის სრულად აღდგენას.
• უსიცოცხლო ბოლოები იწყეს გაყოფა. თუ მათ ახლა არ მოიხსნით, მოგვიანებით უფრო რადიკალურად მოგიწევთ თმის შეჭრა.

მოიშორეთ გაყოფილი ბოლოები და მხოლოდ ამის შემდეგ გააკეთეთ მთელი თქვენი ძალისხმევა დარჩენილი სიგრძის აღსადგენად.