Učinite kožu glatkom i... Kako kožu lica učiniti ravnomjernom i glatkom? Piling od šećera i zobenih pahuljica

Suprotno uvriježenom mišljenju da samo mladi i top modeli imaju dobru i glatku kožu, to nije tako. Naravno, skupa kozmetika pridonosi dobrom tonusu epidermisa, ali to nije sve. Ugodan ten možete postići i kod kuće.

Mladost tijela ovisi o tome kako se brinete za njega. Postoje brojni proizvodi koje možete koristiti u kozmetičke svrhe kako biste zadržali zdrav ten.

Pravila za glatku kožu lica kod kuće

Često se koža na licu može pokvariti aknama ili sitnim zrnom, vječnim problemom mitesera i drugim neugodnim trenucima.

To se događa bez obzira na to je li koža mlada ili zrela - razlog je loš rad žlijezda lojnica, stagnacija masnoće u njima ili spori procesi obnove epidermisa. Dakle, za glatku kožu lica dovoljno je relativno redovito čišćenje i pravilna njega. Naravno, uobičajeni razlog za prigovore bit će nedostatak vremena i energije za praćenje toga, a ionako jedva stižete kući s posla.

A kod kuće još uvijek ima puno posla, pa jednostavno nije moguće naći vremena za zloglasne usluge kozmetičara. Ali sve je lako organizirati drugačije - potrebne postupke možete obaviti kod kuće prije spavanja ili tijekom kupanja.

Među uobičajenim sredstvima koja ne zahtijevaju nikakav dodatni napor, mogu se razlikovati sljedeća:

• Kontrastno pranje. Poboljšava cirkulaciju krvi i tonizira epidermu. Možete to učiniti ujutro, samo će vam pomoći da se razbudite i oraspoložite, a navečer da skinete umor s lica;
• Kontrastna masaža. Za provođenje ovog postupka također nije potrebno ništa posebno. Uzmite dvije obične salvete – jednu namočite vrućom, a drugu hladnom vodom. Stavite ih na kožu jednu po jednu.

Kako kožu učiniti glatkom i ravnomjernom uz pomoć kozmetike

Kako do glatke kože lica pomoću kućnih lijekova

Ako trebate odabrati kreme i tonike u ljekarni i po mogućnosti prema savjetu kozmetologa, tada možete sami napraviti maske i pilinge.

Pilinzi

Recept br. 1

Piling od meda vrlo je učinkovit i dobro hidratizira.

Za pripremu će vam trebati:

• pola žličice svježe iscijeđenog soka od limuna;
• žličica meda, po mogućnosti tekućeg - ima mekšu strukturu i takav med se lakše miješa s drugim sastojcima;
• žličica pšeničnih mekinja.

Pomiješajte sve sastojke. Nanesite na lice i ostavite 8-10 minuta. Nakon isteka vremena masirajte laganim kružnim pokretima kako ne biste oštetili tkivo nekoliko minuta, isperite toplom vodom i nanesite kremu.

Recept br. 2.

Hercules piling izvrsno je sredstvo za čišćenje koje pomaže u ljuštenju mrtvih čestica.

Trebat će vam samo:

Požurujemo komponente i trljamo ih kružnim pokretima preko epiderme. Ovim pilingom trebate očistiti pore jednom svaka 3 dana. Za samo pola mjeseca primijetit ćete primjetan rezultat.

Maske

Recept br. 1

Najčešća i jednostavna maska, koja se lako može pripremiti kod kuće, je maska ​​od jaja.

Trebat će vam:

• Bjelanjak;
• limun.

Bjelanjke istucite vilicom dok ne postanu pjenasti i ulijte malo svježeg soka od limuna. Ravnomjerno rasporedite po licu i ostavite da se malo osuši, zatim isperite i nanesite kremu.

Recept br. 2

Uzmite malo brašna od mekinja ili zdrobljenih zobenih pahuljica i pomiješajte s ugrijanim mlijekom da dobijete kašu. U to umutite jaje i ulijte žlicu tekućeg meda. Nanesite na kožu i ostavite 20 minuta. Isperite i navlažite lice kremom.

Recept br. 3

Neizostavan proizvod za gladak ten je grožđe. Grožđe prerežite na pola i stavite na lice četvrt sata. Nakon toga izvadite bobice i operite ih hladnom vodom. Lice svakako trebate osušiti tapkanjem pahuljastim ručnikom, a zatim ga navlažiti. Bobice se mogu zamijeniti svježe iscijeđenim sokom.

Recept br. 4

Maska od banane pomaže hidratizirati epidermu lica.

Miješati:

• mala žlica tekućeg meda (prirodnog);
• pola banane - važno je da nije zelena, zrele banane imaju jaku aromu i jarko žutu koru;
• velika žlica maslaca.

Nanesite na kožu 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Recept br. 5

Maska od krastavaca nezamjenjiva je za masnu strukturu epidermisa. Samljeti jedan krastavac u pastu i pomiješati s limunovim sokom i bjelanjkom. Ostavite na licu pola sata.

Kožu lica možete njegovati kod kuće bez ikakvih posebnih troškova, glavna stvar je želja i upornost.

Lijepa, čista i glatka koža lica, s nevidljivim porama i zdravom bojom, san je svake djevojke. A da biste to postigli, morate znati i slijediti nekoliko jednostavnih pravila uz pomoć kojih možete učiniti svoje lice savršenim. Da biste to učinili, pridržavajte se samo određenih načela prehrane, kao i pravilne i redovite njege vaše kože.

Mogući uzroci problema

Uzroci problema s kožom mogu biti različiti. Mogu se čak sastojati od jednostavnog nedostatka higijene. Neki od njih uključuju ozbiljne zdravstvene probleme. Glavni uzroci problema:

• Loša prehrana.
• Hormonski problemi.
• Nepravilna njega kože.
• Loše navike.
• Problemi s gastrointestinalnim traktom.

Ako se, unatoč svim naporima, ne možete dugo nositi s problemima kože, svakako se trebate obratiti stručnjaku i pregledati svoje tijelo.

Tri pravila za savršenu kožu

Stanje epidermalnih stanica ovisit će o utjecaju vanjskih čimbenika, kao io hormonskim promjenama u tijelu. Zato se postići idealno stanje epidermisa, morate slijediti neka pravila. Čista koža lica kod kuće zahtijeva:

Čišćenje kože

Kako bi vaša koža bila zdrava, potrebno ju je stalno čistiti. Ovo je prva stvar koju trebate zapamtiti na putu do idealnog lica. Sredstva za čišćenje kože treba odabrati ovisno o vrsti:

Osim pranja, čišćenje treba uključivati ​​povremenu upotrebu pilinga. Visokokvalitetni piling pomaže da koža lica bude savršeno čista i glatka, bez akni, hrapavosti i drugih problema. Zahvaljujući ovom postupku možete ukloniti sve mrtve stanice s površine kože, normalizirati cirkulaciju krvi i riješiti se ostataka kozmetike.

Piling kod kuće

Većina komercijalnih pilinga može se lako napraviti kod kuće. Za to će vam trebati bazno ulje za koje je najbolje odabrati kokosov ili karite maslac. Sastav će također uključivati ​​tvrde komponente. Komponente pilinga mogu biti:

Da biste napravili učinkovit i pristupačan piling, pomiješajte 10 grama bilo kojeg od ovih proizvoda s malom količinom ulja. Dobivenu smjesu nanesite na područje, a prije zahvata najbolje ju je lagano napariti. 5 minuta, koža se aktivno trlja duž masažnih linija, nakon čega se smjesa ispere s lica vodom. Nakon postupka ribanja, na lice se nanosi krema. Ovaj događaj mora se održavati najmanje jednom tjedno.

Vlaži i hrani kožu

Ovdje je važno razumjeti da prije nego što kožu lica učinite idealnom izvana, potrebno je brinuti o radu unutarnjih procesa koji se javljaju u tkivima. Kako bi se osiguralo da su stanice zasićene korisnim tvarima, potrebno je redovito raditi hranjive maske i koristiti kreme. Njega će biti odabrana ovisno o vrsti epiderme:

Proces oporavka u tjedan dana

Koža se lako može obnoviti kod kuće u roku od tjedan dana. Govoreći o tome kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće, samo trebate slijediti neka jednostavna pravila.

Sunce, hladan i suh zrak mogu oštetiti teksturu vaše kože i učiniti je grubom i suhom. Unesite samo nekoliko promjena u svoju dnevnu rutinu i način života i vaša će koža zasjati nekadašnjom ljepotom. A u ovom članku ćemo vam reći kako to učiniti.

Koraci

Svakodnevno njegujte svoju kožu

Svaki dan započnite suhim pilingom. Ovo je drevna tehnika pilinga namijenjena uklanjanju mrtvih stanica kože i poticanju cirkulacije krvi. Svakodnevni suhi piling u trenu će učiniti vašu kožu svježijom, a uvrstite li ga u svoju svakodnevnu rutinu, vaša će koža zablistati.

• Odaberite četku od prirodnih vlakana radije nego od plastičnih čekinja. Prirodne čekinje ne oštećuju toliko kožu.
• Trljajte kožu kratkim, sigurnim pokretima, usmjerenim od ekstremiteta prema sredini. Četkajte noge, torzo i ruke. Koristite malu četku s kratkom drškom za lice.
• Uvijek počnite sa suhom kožom i suhom četkom. Ako vam je koža vlažna, učinak će biti manje vidljiv.

1. Istuširajte se hladnom vodom. Operite u hladnoj, ne vrućoj vodi. Vruća voda ozljeđuje kožu, uzrokuje sušenje i zateže je. Počnite na sobnoj temperaturi i postupno prijeđite na hladniju vodu kako biste zategnuli i tonizirali kožu.

   • Općenito, preporučljivo je tuširati se ne više od 10 minuta dnevno, inače bi vaša koža mogla postati suha.
   • Prilikom pranja lica koristite hladnu vodu umjesto vruće.
   • Vruće kupke sačuvajte za posebne prilike. Dobri su za dušu, ali ne i za kožu.

2. Napravite piling kože pod tušem. Koristite lufu, lufu ili rukavice za piling kako biste se riješili mrtvih stanica kože dok se tuširate. Možete koristiti i piling za tijelo. Trljajte kožu nježno, bez nepotrebne revnosti. Ako je potrebno, koristite posebnu krpu za lice i tijelo.

   • Redovito perite krpu (lufu ili rukavice) kako biste spriječili nakupljanje bakterija na njoj. Bakterije mogu uzrokovati prištiće i učiniti vašu kožu grubom.

3. Nemojte koristiti previše sapuna. Gelovi i pilinzi za tuširanje, kao i mnogi sapuni, sadrže sredstva za čišćenje koja isušuju vašu kožu i također ostavljaju tragove zbog kojih vaša koža izgleda bez sjaja. Koristite prirodne sapune na bazi ulja ili izbjegavajte sapun i perite lice samo vodom.

   • Sapunom perite stopala, genitalije i pazuhe – to su područja koja se najviše znoje. Za laktove, potkoljenice i podlaktice dovoljna je samo voda.

4. Održavajte svoju kožu vlažnom. Nakon što ste se obrisali ručnikom nakon tuširanja, nanesite losion ili drugu hidratantnu kremu kako biste zadržali vlagu i zaštitili kožu od suhog zraka tijekom dana. Isprobajte ove hidratantne kreme kako bi vaša koža bila sjajna i zdrava:

   • Kokosovo ulje. Ova tvar slatkog mirisa otapa se u koži i daje joj prekrasan sjaj.
   • Shea maslac. Ova hidratantna krema posebno je prikladna za osjetljivu kožu lica. Možete ga nanijeti i na usne.
   • Lanolin. Ovce proizvode lanolin kako bi njihova vuna bila mekana i suha, a također pruža izvrsnu zaštitu od hladnog zimskog zraka.
   • Maslinovo ulje. Ako vaša koža treba dubinsku hidrataciju, nanesite maslinovo ulje na tijelo i pustite da se upije 10 minuta. Isperite vodom sobne temperature i osušite tijelo tapkanjem.
   • Losioni s mliječnom kiselinom. Vaša suha koža koja se ljušti bit će čvršća i mekša.
   • Aloe vera gel odličan je za osjetljivu i osunčanu kožu.

5. Odredite svoj tip kože. Neki imaju suhu kožu koja se peruta, drugi imaju masnu kožu, a mnogi imaju mješovitu kožu. Odredite kojim dijelovima tijela je potrebna posebna pažnja i uključite potrebne postupke u svoju dnevnu rutinu.

   • Budite oprezni s aknama na licu i tijelu. Nemojte ih ribati suhom četkom i nemojte koristiti sapun ili kemikalije, jer mogu pogoršati situaciju.
   • Ekcem, rosacea i drugi problemi suhe kože moraju se pažljivo tretirati. Koristite proizvode koji ne pogoršavaju stanje vaše kože i obratite se svom liječniku za lijekove za liječenje vašeg problema.

   Vodite zdrav način života

   1. Počnite trenirati. Vježba tonizira vašu kožu i poboljšava cirkulaciju krvi. Također poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje, što će biti vidljivo na vašoj koži. Uvedite sljedeće vrste vježbi u svoj raspored tri ili više puta tjedno:

      • Kardio vježbe kao što su hodanje, trčanje, vožnja bicikla ili plivanje. Ove vježbe omogućit će vam cirkulaciju krvi i zdrav izgled kože.
      • Trening snage s bučicama. Jačanjem mišića poboljšat ćete tonus kože, čineći je glatkijom.
      • Joga i vježbe istezanja. Ove vježbe održavaju tonus mišića i poboljšavaju stanje vaše kože.

   2. Hranite se uravnoteženo. Ako vaše tijelo ne dobije sve hranjive tvari koje su mu potrebne, to opterećuje vašu kožu. Vratite svojoj koži prirodni sjaj voćem, povrćem, nemasnim proteinima i cjelovitim žitaricama. Uključite u prehranu namirnice koje su posebno dobre za vašu kožu, kao što su:

      • Avokado i orasi. Sadrže zdravu masnoću koja je vašoj koži potrebna za održavanje elastičnosti.
      • Biljke bogate hranjivim tvarima. Usredotočite se na hranu s vitaminima A, E i C, kao što su slatki krumpir, mrkva, kelj, špinat, brokula, mango i borovnice.

   3. Pij puno vode. Voda hrani stanice vaše kože, čineći je svježijom i blistavijom. Kada ste dehidrirani, vaša se koža počinje sušiti. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno kako biste održali svoju kožu zdravom. Ako ne volite piti čašu za čašom vode, evo kako se možete hidrirati:

      • Konzumirajte vodenasto voće i povrće kao što su krastavci, zelena salata, jabuke i bobičasto voće.
      • Pijte biljne čajeve i druge čajeve bez kofeina.
      • Pokušajte popiti čašu gaziranog soka s limunovim sokom da se osvježite.

   4. Izbjegavajte tvari koje štete vašoj koži. Bez obzira na to koliko ste fanatični u njezi svoje kože, nećete napredovati ako konzumirate tvari koje su štetne za vašu kožu. To uključuje:

   Uspostavite navike koje će spriječiti pojavu dosadne kože

   1. Koristite kremu za sunčanje svaki dan. Sunčeva svjetlost može privremeno učiniti vašu kožu blistavom jer vam tamni, ali je također vrlo štetna. Ako vaša koža tamni i gori cijelo ljeto, to može dovesti do bora, mrlja, ali i raka kože.

      • Nanesite kremu za sunčanje prije izlaska iz kuće, čak i zimi.
      • Nanesite kremu za sunčanje na vrat, ramena, prsa, ruke i područja koja će biti izložena suncu. Ako nosite kratke hlače ili idete na plažu, namažite ga i na noge.

   2. Nemojte ići u krevet našminkani.Šminka ostavljena cijelu noć štetna je za kožu jer kemikalije u šminki djeluju na nju tijekom cijele noći. Do jutra će vaša koža potpuno upiti šminku, a to nije baš dobro. Koristite sredstvo za uklanjanje šminke i isperite ostatke vodom sobne temperature prije spavanja.

      • Nemojte koristiti piling za uklanjanje šminke jer može iritirati i oštetiti vašu kožu. Koristite dobro sredstvo za skidanje šminke, a zatim osušite lice tapkajućim ručnikom.
      • Pokušajte skinuti šminku na ovaj način: vatom namočenom u vazelin prijeđite preko trepavica i područja oko očiju. Iznenadit ćete se, ali od šminke neće ostati ni traga.

   3. Zaštitite kožu od štetnih utjecaja. Koža postaje gruba kada je izložena kemikalijama, ekstremnim temperaturama i abrazivima. Vaša će koža biti meka i nježna ako slijedite ove savjete:

      • Zimi nosite rukavice kako vam koža ruku ne bi pucala. Zaštitite sve ostale dijelove tijela toplom odjećom.
      • Uvijek koristite rukavice kada čistite jakim kemikalijama.
      • Zaštitite se od grube kože nošenjem štitnika za koljena, debele radne odjeće i sigurnosne opreme ako radite u izazovnim okruženjima.
   • Ujutro i navečer operite lice hladnom vodom oko 2 minute.
   • Nanesite losion svaki dan.
   • Za najbolje rezultate nanesite losion odmah nakon tuširanja. Pokušajte ga nanositi dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja.
   • Uklonite šminku prije spavanja.
   • Tuširajte se hladnom vodom.
   • Nemojte nanositi kokosovo ulje na kožu tijela ako ne želite da postane masna. Koristite ga samo na licu.
   • Izbjegavajte dodirivati ​​lice ako želite izbjeći sjaj.

Apsolutno svaka žena koja poštuje sebe sanja da joj lice bude najljepše i glatko. I stoga sve žene čine sve što je moguće kako bi postigle svoje ciljeve. Da biste to učinili, dovoljno je koristiti prirodne, i što je najvažnije, prilično pristupačne proizvode.

Za početak bih vas podsjetio da, kako biste približili ostvarenje svojih snova, morate početi s pravilnom prehranom. Osim toga, potrebno je redovito hidratizirati i čistiti lice. Kožu možete učiniti čistom samo integriranim pristupom. I nije potrebno posjetiti kozmetologa. Jer postoji mnogo različitih načina, zahvaljujući kojima možete jednostavno učiniti svoju kožu ravnomjernom i glatkom bez napuštanja doma.

Osnovne zapovijedi lijepog lica

Nije tajna da je osnova zdravlja, naravno, zdrav način života. Osim lijepe kože, kao bonus dobit ćete i vitku liniju. Imajte na umu da zdrav način života uključuje potpunu apstinenciju od kave, pa čak i pijenje jakog čaja je kontraindicirano. Najbolje rješenje bilo bi zamijeniti ove napitke sokom ili običnom vodom. Također ne biste trebali jesti prženu hranu, a morat ćete se odreći i čokolade.

Ali za održavanje takozvane zdrave prehrane savršeno će vam pomoći najobičniji kuhalo na paru. Kao što ste već primijetili u zdravoj prehrani nema teških i nemogućih zadataka.

Osim toga, potrebno je redovito njegovati lice kod kuće. Pogotovo ako nije moguće voditi zdrav stil života. Na kraju krajeva, većina žena ima redovitu radnu rutinu u svojim životima, a nakon posla također se brinu za svoju obitelj. Kao rezultat toga, žena odlazi u krevet dugo nakon ponoći, počinje se spremati za posao u 6 ujutro, i tako svaki dan.

Upravo u ovoj situaciji može vam pomoći iznimno redovita njega kože lica. Štoviše, to ne zahtijeva ogromnu količinu vremena i novca za odlazak u salon. Uostalom, sasvim je moguće to učiniti sami.

Odakle početi da postignete glatko lice? I sve je vrlo jednostavno, trebate započeti dan takvim postupkom kao što je brisanje lica običnim kozmetičkim kockicama leda. Možete ga čak i sami skuhati.

Da biste to učinili, trebate uzeti 40 grama ružmarina, dodati 50 grama hrastove kore, malo lipovog cvijeta, 30 grama kamilice i otprilike 15 grama eukaliptusa (samo trebate koristiti osušeni). Sve ove biljke potrebno je pomiješati i preliti kipućom vodom, nakon čega se stavljaju na štednjak. Ovu juhu morate kuhati oko 20 minuta, ne manje. Nakon toga je potrebno zatvoriti i ostaviti da se kuha najmanje sat vremena. Čim se izvarak za budući led ohladi, potrebno ga je filtrirati, na primjer, kroz gazu. Sada je sve gotovo spremno, preostaje samo uliti u kalupe i pričekati da se juha zamrzne. Kao rezultat, dobit ćete izvrstan kozmetički led koji se može koristiti dva puta dnevno.

Vlaženje kože lica

Hidratacija će vam pomoći da postignete svoj cilj i kožu učinite što glađom, ali samo ako je redovita. Da biste to učinili, morate piti najmanje 2,5 litre obične vode tijekom dana. Osim toga, ne smijete zaboraviti na svježe cijeđene sokove, poželjno ih je piti najmanje pola litre dnevno. Također se preporuča piti svježe sokove, na primjer, od mrkve i kupusa, koji će pomoći da se koža zagladi, a time i postane glatkija.

Strogo je zabranjeno piti apsolutno sva gazirana pića, kupovne sokove, pa čak i kompote. Jer takvi napici znatno izbacuju tekućinu iz organizma, zbog čega će lice biti izborano i izgledati umorno.

Ne zaboravite što češće jesti tzv. sezonsko voće. Mogu se jesti svježe ili od njih napraviti razne salate.

Korištenje kreme

Pravilna i redovita njega lica svakako je vrlo važna. To se posebno odnosi na korištenje posebne kozmetike. Jer zanemarivanje njege prijeti vašoj koži preranim starenjem. A to se nikako ne može dopustiti. Ali osim toga, imajte na umu da kreme i razne serume treba birati uzimajući u obzir doba godine.

Tako je, primjerice, za ljetno razdoblje najbolje odabrati serume na bazi tekućih proteina. Poželjno je da ovi serumi sadrže ljekovito bilje, kao i da sadrže što više vode.

Ali vaš glavni zadatak trebao bi biti zaštititi lice od hladnog vjetra. Čak je i najobičnija dječja krema savršena za to.

Također možete koristiti takozvane narodne recepte. Pogotovo ako vam se koža ljušti, a nikakve vam kreme ne pomažu. U ovom slučaju, maska ​​koju sami pripremite je upravo ono što vam je potrebno. Za pripremu je potrebno uzeti bananu i samljeti je u blenderu, zatim naribati mali komad krastavca (morate ga naribati direktno s korom), dodati 30 grama kukuruznog ulja i isto toliko raženih mekinja. mješavina. Sve ovo treba dobro promiješati i maska ​​je spremna. Sada ga možete nanijeti na lice. Isperite masku ne ranije od sat vremena.

Termalna voda

Ovakva voda postaje posebno važna ljeti, jer lice jako pati od velikih vrućina, što rezultira nedostatkom tzv. potkožne tekućine.

Termalnu vodu možete kupiti u apsolutno svakoj kozmetičkoj trgovini. Najčešće se prodaje u bocama od 600 ml, ali po želji možete pronaći i od 250 ml.

Ako vam ovakav način vlaženja kože ne odgovara, možete kupiti poseban ovlaživač zraka za prostoriju. Ali ovu metodu najbolje je koristiti samo kada nije moguće oprati lice barem svakih sat vremena.

Kako odabrati pravu kozmetiku

Odabir takozvane dekorativne kozmetike vrlo je važan aspekt u njezi lica. Stoga je preporučljivo dati prednost samo pravoj profesionalnoj kozmetici. Jer ne začepljuje pore, a sadrži i puno biljnih ekstrakata.

Nije preporučljivo koristiti temelj. Kao zamjenu možete koristiti BB kremu. Štoviše, ujednačava ton lica i hrani epidermu.

Akne na licu

Jedno od osnovnih pravila potrebno za postizanje željene, ujednačene i naravno glatke kože lica je apsolutna zabrana istiskivanja prištića. Također nije preporučljivo dirati lice prljavim rukama.

Zapamtite, da biste se riješili akni ili takozvanih mitesera, trebate koristiti samo specijalizirane proizvode. Inače, nikada nećete postići željeni rezultat.

Kako ujednačiti ten pomoću kozmetike?

Vrlo često se u životima modernih žena događa da gotovo da nema vremena za spavanje, nema vremena za odlazak kozmetologu, ali je potrebno dovesti se u red. Što učiniti u takvim slučajevima?

Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan: hitno morate izvaditi svoju kozmetičku torbicu. Uostalom, pravi proizvodi pomoći će vašem licu dati nježnost i vedrinu.

Dakle, u početku trebate obrisati lice kockom takozvanog kozmetičkog leda. Nakon što se lice osuši, morate nanijeti hidratantnu kremu. Zatim će vam trebati temelj. Vrlo je važno da odgovara vašoj boji tijela. Mora se nanijeti u vrlo tankom sloju na lice. Pa, kako biste zaokružili cijeli look, upotrijebite malo pudera.

U ovom trenutku, proces davanja osobi prezentiranog izgleda može se smatrati završenim. Osim toga, ako smatrate da je potrebno obojiti oči i usne, slobodno to učinite. Ali samo ne zaboravite da što više kozmetike koristite, to ćete izgledati starije. Stoga se ne treba zanositi. Štoviše, nema ništa bolje od prirodne ljepote.

Sve metode navedene u članku pomoći će vam da brzo postignete čistu, ujednačenu i vrlo glatku kožu. Glavni uvjet je stalno ga održavati u ovom stanju. Štoviše, danas je sasvim moguće izgledati lijepo čak i kada više niste mladi.

Stres, prehrana, način života - svi ti čimbenici utječu na stanje kože. Uz toliko različitih proizvoda za njegu kože koji su danas dostupni, može biti teško odlučiti koji je proizvod pravi za vas. Međutim, postoje lakši načini za njegu vaše kože: mnogi ljudi koriste sapun i toplu vodu za čišćenje kože, ali vrijedi zapamtiti da uvijek postoje bolji načini za njegu vaše kože.

Koraci

1. dio

Temeljito operite ruke. Ako to ne učinite, bakterije i masnoća s vaših ruku mogu ući u vaše pore i izazvati upalu. Ovo se može činiti kao vrlo jednostavan zadatak, ali ljudi često zanemaruju higijenu. Razmislite o tome koliko predmeta dodirnete tijekom dana i koliko često dodirujete svoje lice. Koje god čišćenje lica radili, uvijek prvo operite ruke.

• Perite ruke sapunom i toplom vodom 20 sekundi.
• Uklonite sav nakit s prstiju ili ruku kako biste spriječili da sapun uđe unutra.
• Ne zaboravite oprati ruke između prstiju i ispod noktiju.
• Obrišite ruke ručnikom ili ih ostavite da se same osuše, ali nemojte prejako trljati ručnikom jer možete oštetiti kožu.

1. Očistite kožu odgovarajućim proizvodom. Vršcima prstiju nanesite proizvod na kožu kružnim pokretima. Isperite lice vodom ili spužvom.

   • Dostupno je mnogo različitih sredstava za čišćenje. Neki proizvodi su nježni prema koži, dok drugi sadrže sitne čestice za nježan piling.
   • Ako je vaša koža sklona aknama, birajte nekomedogene proizvode. Nježno čiste kožu i ne začepljuju pore. Prednost je što proizvod neće ostati u porama i neće ih začepiti.
   • Nemojte koristiti sapun. Sapun ima alkalni pH i koži oduzima prirodnu kiselost, ostavljajući je osjetljivom na bakterije i dehidraciju. Ovo se također odnosi na većinu proizvoda za pjenjenje, posebno na Cetaphil, zbog sadržaja natrijevog lauril sulfata.
   • Nemojte koristiti proizvode koji zatežu kožu. Operite toplom vodom, ali ne vrućom. Nagle promjene temperature šire kapilare.

2. Nakon pranja lica upotrijebite tonik za lice jer sprječava bilo kakve infekcije ili ponovno unošenje bakterija. Uzmite pamučni jastučić natopljen tonikom i prebrišite njime lice, uklanjajući ostatke sredstva za čišćenje.

   • Nakon pranja vaša koža je lišena važnih svojstava koja joj daju elastičnost i sjaj. Korištenje tonika vraća sve u normalu.
   • Odaberite tonik na bazi vode. Sadrže antioksidanse bez ikakvih kemikalija koje štete vašoj koži.
   • Izbjegavajte tonike na bazi alkohola. Obično sadrže adstrigente koji iritiraju kožu i ometaju njezino oporavljanje.
   • Izbjegavajte tonike s mirisima. Ne daju ništa osim mirisa na licu. Osim toga, baš kao i kod korištenja kolonjske vode ili parfema, ljudi se izlažu riziku od alergijske reakcije. Ako ste alergični, ovaj tonik može izazvati iritaciju ili čak oštetiti vašu kožu.

3. Nanesite hidratantnu kremu. Samo ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, koristite kreme bez ulja. Dnevna krema mora imati zaštitu SPF 15 ili 30. Noću nije potrebno koristiti kremu sa SPF. Noćne kreme trebaju biti intenzivno hidratantne ili prilagođene potrebama vaše kože.

   • Koristite hidratantnu kremu 2 puta dnevno: ujutro nakon pranja lica i navečer prije spavanja.
   • Koristite hidratantne kreme bez ulja. Vaša koža već proizvodi dovoljno prirodnog sebuma. Svaka dodatna količina ulja može dovesti do problema s kožom.
   • Isprobajte hidratantne kreme s uljem jojobe, koje je po konzistenciji slično vašem prirodnom sebumu. Također pomaže u borbi protiv akni i zacjeljivanju ožiljaka.

4. Nemojte previše isušivati ​​kožu. Nemojte se bojati sebuma. Zaštitit će vašu kožu od bora. Nema smisla isušivati ​​je jer prirodno štiti vaše pore od prljavštine. Kada isušujete sebum, isušujete i vlagu. Vaša će koža biti prisiljena proizvoditi više ulja i ono neće imati priliku izaći zbog nakupljanja dehidriranih masnih stanica kože na površini.

   • Ako imate jako masnu kožu sklonu upalama, morat ćete napraviti neke pretrage, pa bi bilo najbolje posjetiti dermatologa.
   • Ako imate jako suhu kožu, morat ćete nanijeti serum nakon tonika prije hidratantne kreme, a također se posavjetovati s dermatologom
   • Veliki problem je masni sjaj na licu, za uklanjanje kojeg možete kupiti maramice za matiranje i upijati posebno masne dijelove kože. Nemojte njima brisati lice, samo ih obrišite.

5. Napravite piling kože jedan do tri puta tjedno. To možete učiniti na nekoliko načina, stoga odaberite one koji najbolje odgovaraju vašoj koži. Nekima je dovoljan lagani piling, dok će drugima trebati grublji piling. Napravite piling nakon što ste očistili lice.

   • Koristite piling. Odaberite nježan piling (po mogućnosti kremast s okruglim česticama umjesto nazubljenih) koji vam neće oguliti kožu.
   • Napravite piling kože nakon pranja lica i toniranja lica.
   • Pazite da ne pretjerate kako ne biste oštetili kožu. Ako prejako trljate kožu, mikročestice mogu oštetiti vaše pore. Najbolje je napraviti nježan piling, posebno na osjetljivim područjima kao što je koža oko očiju.

   2. dio

   Pravilna prehrana

   1. Dodajte tamno i šareno povrće poput brokule, špinata i zelene salate u svoju prehranu kako biste očistili svoje tijelo iznutra. Imajte na umu, što je povrće svjetlije, to je bolje za vašu kožu.

   2. Ne zaboravite jesti voće. Mnogo voća sadrži vitamine i antioksidanse koji su neophodni za održavanje zdrave kože. Također možete napraviti razne voćne frapee kako biste imali blagodati tijekom užine. Mnogo je voća koje vrijedi jesti. Evo nekih od najkorisnijih za zdravlje kože:

      • Bobice.
      • Papaja.
      • Avokado.
      • Banane.
      • Ciljajte na pet porcija raznobojnog voća svaki dan. To osigurava da dobivate redovitu dozu antioksidansa koje vaše tijelo treba.
      • Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina C. Ne samo da se bori protiv prehlade, već je važan i u sintezi kolagena koji je vitalan za zdravu kožu.

   3. Pratite razinu šećera u krvi. Previše šećera u prehrani povećava količinu inzulina, što dovodi do rasta stanica koje začepljuju pore. Borite se protiv problematične kože smanjenjem unosa šećera.

      • Neka vaša prehrana bude uravnotežena. Jesti pomalo sve skupine namirnica nije dobro samo za vašu kožu, već i za vaš cjelokupni način života.
      • Jedite češće, ali u malim obrocima. Umjesto da jedete tri velika obroka dnevno, jedenje malih obroka u razmaku od 2,3 do 3 sata pomoći će vam da održite razinu šećera pod kontrolom.
      • Izbjegavajte mliječne proizvode. Postoji tvrdnja da testosteron koji se nalazi u mlijeku potiče proizvodnju sebuma, zbog čega vaša koža izgleda masnije i začepljuje pore. Možda nije štetno za svakoga, ali možda vrijedi pokušati izbaciti mliječne proizvode na tjedan ili dva kako biste vidjeli rezultate. Ipak, budite oprezni. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali iz koje hrane možete nastaviti unositi vitamin D i kalcij.

   4. Pij više vode. Dehidracija je uzrok problema s kožom. Zbog toga vaša koža gubi elastičnost, postaje suha, a tijelo ne radi punim kapacitetom.

      • Voda uklanja toksine iz vašeg tijela. Postoji mali rizik od prirodne detoksikacije. Dobra strana je da voda nema koristi samo za vašu kožu.
      • Voda povećava protok krvi. Zdrav krvožilni sustav uključuje glatko i pravilno kretanje hranjivih tvari i otpadnih tvari kroz vaše tijelo. Dobar protok krvi će održati zdrav izgled vaše kože.
      • Dodatna količina vode potiče prirodnu sintezu važnih kemikalija i drugih bioloških spojeva koji su potrebni vašoj koži. Ovo je pravo čudo prirode koje vašoj koži može pružiti dodatnu pomoć stvaranjem spoja koji se zove vitamin D.

   dio 3

   Posavjetujte se s dermatologom

   1. Posavjetujte se s iskusnim i kvalificiranim dermatologom. Glavni razlog posjeta dermatologu je da vam pomogne pronaći proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i potrebama.

      • Istražite moguće dermatologe prije svog termina. Pročitajte recenzije i članke o liječnicima, uvjerite se da su kvalificirani i mogu vam pomoći riješiti ovaj problem.
      • Profesionalac će vam pomoći riješiti probleme s kožom koje ne možete riješiti kod kuće.
      • Na kraju se obratite profesionalcu. Pokušajte koristiti domaće proizvode za njegu kože, promijenite prehranu i promatrajte stanje kože dva mjeseca. Ako ništa drugo ne uspije, potražite stručnu pomoć.
   2. • Dermatolog će vam pomoći da bolje razumijete svoju kožu, zašto je takva kakva jest i zašto se ne možete riješiti problema ili pridonosite nastanku novih.
      • Spriječavanje problema prije nego što se pojavi ne samo da će vam pomoći u održavanju zdravog izgleda kože, već će također spriječiti druge probleme kao što je rak kože.
      • Čak i ako nemate problema s kožom, ali primijetite nešto čudno što ne bi trebalo biti tu, posavjetujte se s dermatologom kako biste saznali što je tome uzrok.
   • Operite lice nakon bavljenja sportom ili vježbanja. Također operite lice prije nastave ako imate šminku na licu.
   • Pijte najmanje 1,92 litre vode dnevno kako biste svoje tijelo hidratizirali.
   • Za dodatnu higijenu koristite masku za lice. Nanesite ga nakon čišćenja kako biste otvorili pore i uklonili mrtve stanice kože. Najbolja je maska ​​s česticama pilinga.
   • Dobro izblendajte šminku kako bi izgledala prirodnije.
   • Često mijenjajte jastučnice jer ćete tako smanjiti iritaciju kože.
   • Izbacite ili smanjite unos kofeina jer je diuretik i može dehidrirati tijelo.
   • Koristite poseban ručnik za lice i izbjegavajte brisanje lica ručnikom za tijelo kako biste izbjegli širenje bakterija.

   Upozorenja

   • Piling je odličan način da svoje pore i tijelo riješite mrtve kože, ali nikada Nemojte previše raditi piling. Možete oštetiti nježnu osjetljivu kožu. Balzam za usne može biti od pomoći ako imate suhu kožu ispod očiju.
   • Posjetite dermatologa ili estetičara ako imate ozbiljnih problema s kožom.