Dərini hamar və... Üz dərinizi necə hamar və hamar etmək olar? Şəkər və yulaf ezmesi skrabı

Yalnız gənclərin və top modellərin yaxşı və hamar bir dəriyə sahib olduğuna dair məşhur inancın əksinə, bu belə deyil. Əlbəttə ki, bahalı kosmetika epidermisin yaxşı tonuna kömək edir, lakin bu, hamısı deyil. Ev şəraitində xoş bir dəri əldə edə bilərsiniz.

Bədənin gəncliyi ona necə qulluq etdiyinizdən asılıdır. Sağlam dəri saxlamaq üçün kosmetik məqsədlər üçün istifadə edə biləcəyiniz bir sıra məhsullar var.

Evdə hamar üz dərisi qaydaları

Tez-tez üz dərisi sızanaq və ya incə taxıl, qara nöqtələrin əbədi problemi və digər xoşagəlməz anlarla korlana bilər.

Bu, dərinin gənc və ya yetkin olmasından asılı olmayaraq baş verir - səbəb yağ bezlərinin zəif işləməsi, onlarda yağların durğunluğu və ya epidermisin yavaş yenilənməsi prosesləridir. Buna görə də hamar üz dərisinə sahib olmaq üçün nisbətən müntəzəm təmizləmə və düzgün qulluq kifayətdir. Əlbəttə ki, etirazların adi səbəbi bunu izləmək üçün vaxt və enerji çatışmazlığı olacaq və onsuz da işdən evə çətinliklə gələ bilərsiniz.

Evdə hələ çox iş var, buna görə də kosmetoloqun bədnam xidmətlərinə vaxt tapmaq mümkün deyil. Ancaq hər şeyi fərqli şəkildə təşkil etmək asandır - lazımi prosedurlar evdə yatmazdan əvvəl və ya vanna qəbul edərkən edilə bilər.

Heç bir əlavə səy tələb etməyən ümumi vasitələr arasında aşağıdakıları ayırd etmək olar:

• Kontrastlı yuma. Qan dövranını yaxşılaşdırır və epidermisi tonlayır. Bunu səhər edə bilərsiniz, bu, sadəcə oyanmağınıza və şənlənməyinizə, axşam isə üzünüzdən yorğunluğun çıxarılmasına kömək edəcək;
• Kontrast masajı. Bu proseduru həyata keçirmək üçün xüsusi bir şey də tələb olunmur. İki adi salfet götürün - birini isti su ilə, digərini soyuq su ilə isladın. Onları bir-bir dərinizə qoyun.

Dərinizi hamar və hətta kosmetik vasitələrin köməyi ilə necə etmək olar

Ev müalicələrindən istifadə edərək hamar üz dərisini necə əldə etmək olar

Aptekdə kremlər və toniklər seçmək lazımdırsa və tercihen kosmetoloqun məsləhəti ilə o zaman maskalar və skrabları özünüz edə bilərsiniz.

Skrablar

Resept № 1

Bal skrabı çox təsirli və yaxşı nəmləndiricidir.

Onu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• yarım çay qaşığı təzə sıxılmış limon suyu;
• bir çay qaşığı bal, tercihen maye - daha yumşaq bir quruluşa malikdir və belə bal digər maddələrlə qarışdırmaq daha asandır;
• bir çay qaşığı buğda kəpəyi.

Bütün maddələri qarışdırın. Üzünüzə çəkin və 8-10 dəqiqə buraxın. Vaxt keçdikdən sonra toxumanı bir neçə dəqiqə zədələməmək üçün hamar dairəvi hərəkətlərlə masaj edin, ilıq su ilə yuyun və krem ​​çəkin.

Resept № 2.

Hercules skrabı ölü hissəcikləri aşındırmağa kömək edən əla təmizləyicidir.

Yalnız sizə lazım olacaq:

Komponentləri tələsirik və epidermis üzərində dairəvi hərəkətlərlə sürtürük. 3 gündə bir dəfə bu skrabla məsamələrinizi təmizləməlisiniz. Cəmi yarım ay ərzində nəzərəçarpacaq nəticəni görəcəksiniz.

Maskalar

Resept № 1

Ev şəraitində asanlıqla hazırlana bilən ən çox yayılmış və sadə maska ​​yumurta maskasıdır.

Sizə lazım olacaq:

• yumurta ağı;
• limon.

Ağları köpüklənənə qədər çəngəl ilə döyün və bir az təzə limon suyu tökün. Üzünüzə bərabər paylayın və bir az qurudun, sonra yuyun və krem ​​çəkin.

Resept № 2

Bir az kəpək unu və ya əzilmiş yulaf ezmesi götürün və sıyıq yaratmaq üçün isidilmiş südlə qarışdırın. İçinə bir yumurta döyün və bir qaşıq maye bal tökün. Dəriyə çəkin və 20 dəqiqə buraxın. Üzünüzü kremlə yuyun və nəmləndirin.

Resept № 3

Hamar dəri üçün əvəzolunmaz məhsul üzümdür. Üzümü yarıya bölün və dörddə bir saat üzünüzə qoyun. Bundan sonra giləmeyvə çıxarın və soyuq su ilə yuyun. Mütləq üzünüzü tüklü dəsmal ilə qurutmalı və sonra nəmləndirməlisiniz. Giləmeyvə təzə sıxılmış suyu ilə əvəz edilə bilər.

Resept № 4

Banan maskası üz epidermisini nəmləndirməyə kömək edir.

Qarışıq:

• kiçik bir qaşıq maye bal (təbii);
• yarım banan - yaşıl olmaması vacibdir, yetişmiş bananların güclü aroması və parlaq sarı qabığı var;
• böyük bir qaşıq kərə yağı.

Dəriyə 20 dəqiqə çəkin, sonra isti su ilə yuyun.

Resept № 5

Epidermisin yağlı quruluşu üçün xiyar maskası əvəzolunmazdır. Bir xiyarı xəmir halına salın və limon suyu və yumurta ağı ilə qarışdırın. Yarım saat üzünüzdə saxlayın.

Heç bir xüsusi xərc çəkmədən evdə üz dərisinə qulluq edə bilərsiniz, əsas istək və əzmdir.

Gözəl, təmiz və hamar üz dərisi, görünməz məsamələri və sağlam rəngi hər qızın arzusudur. Və buna nail olmaq üçün üzünüzü mükəmməl edə biləcəyiniz bir neçə sadə qaydaları bilməli və onlara əməl etməlisiniz. Bunun üçün yalnız müəyyən qidalanma prinsiplərinə əməl edilir, həmçinin dərinizə düzgün və müntəzəm qulluq edilir.

Problemlərin mümkün səbəbləri

Dəri problemlərinin səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onlar hətta sadə gigiyena çatışmazlığından ibarət ola bilər. Onlardan bəziləri ciddi sağlamlıq problemləri ilə bağlıdır. Problemlərin əsas səbəbləri:

• Zəif qidalanma.
• Hormonal problemlər.
• Yanlış dəriyə qulluq.
• Pis vərdişlər.
• Mədə-bağırsaq traktının problemləri.

Bütün səylərə baxmayaraq, uzun müddət dəri problemlərinin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməli və bədəninizi müayinə etməlisiniz.

Mükəmməl dəri üçün üç qayda

Epidermal hüceyrələrin vəziyyəti xarici amillərin təsirindən, həmçinin bədəndəki hormonal dəyişikliklərdən asılı olacaq. Buna görə də epidermisin ideal vəziyyətinə nail olmaq, bəzi qaydalara əməl etməlisiniz. Evdə təmiz üz dərisi tələb olunur:

Dərinin təmizlənməsi

Dərinizi sağlam saxlamaq üçün daim təmizlənməlidir. İdeal üz vəziyyətinə gedən yolda yadda saxlamağınız lazım olan ilk şey budur. Dəri təmizləyiciləri növündən asılı olaraq seçilməlidir:

Yuma ilə yanaşı, təmizləmə skrabların dövri istifadəsini də əhatə etməlidir. Yüksək keyfiyyətli pilinq üz dərisini sızanaq, pürüz və digər problemlər olmadan mükəmməl təmiz və hamar etməyə kömək edir. Bu prosedur sayəsində dərinin səthindən bütün ölü hüceyrələri çıxara, qan dövranını normallaşdıra və kosmetika qalıqlarından xilas ola bilərsiniz.

Evdə skrablar

Ticarət skrablarının əksəriyyəti evdə asanlıqla hazırlana bilər. Bunu etmək üçün sizə əsas yağ lazımdır, bunun üçün kokos və ya şi yağı seçmək yaxşıdır. Kompozisiyaya sərt komponentlər də daxil olacaq. Peeling komponentləri ola bilər:

Effektiv və sərfəli skrab hazırlamaq üçün bu məhsullardan hər hansı birinin 10 qramını az miqdarda yağla birləşdirin. Nəticədə qarışıq bölgəyə tətbiq olunur, prosedurdan əvvəl onu yüngülcə buxarlamaq yaxşıdır. 5 dəqiqə ərzində dəri masaj xətləri boyunca aktiv şəkildə sürtülür, bundan sonra qarışıq su ilə üzdən yuyulur. Ovma prosedurundan sonra üzə krem ​​çəkilir. Bu tədbir həftədə ən azı bir dəfə keçirilməlidir.

Dərini nəmləndirir və qidalandırır

Burada başa düşmək vacibdir ki, üzün dərisini kənardan ideal hala gətirməzdən əvvəl lazımdır daxili proseslərin işinə diqqət yetirin toxumalarda baş verənlər. Hüceyrələrin faydalı maddələrlə doymasını təmin etmək üçün mütəmadi olaraq qidalandırıcı maskalar hazırlamaq və kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Qulluq epidermisin növündən asılı olaraq seçiləcək:

Bir həftə ərzində bərpa prosesi

Dərini bir həftə ərzində evdə asanlıqla bərpa etmək olar. Evdə üzünüzü necə gözəl etmək barədə danışarkən, sadəcə bəzi sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

Günəş, soyuq və quru hava dərinizin quruluşunu poza bilər və onu kobud və quru hiss etdirə bilər. Sadəcə olaraq gündəlik iş rejiminizdə və həyat tərzinizdə bir neçə dəyişiklik edin və dəriniz əvvəlki gözəlliyi ilə parlayacaq. Və bu yazıda bunu necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Addımlar

Dərinizə gündəlik qulluq edin

Hər günə quru peeling ilə başlayın. Bu, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq və qan dövranını stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş qədim aşındırma texnikasıdır. Gündəlik quru peeling dərinizi dərhal daha təravətli göstərəcək və bunu gündəlik rutininizə daxil etsəniz, dəriniz parlayacaq.

• Plastik tüklərdən çox təbii liflərdən hazırlanmış bir fırça seçin. Təbii tüklər dəriyə o qədər də zərər vermir.
• Dərini ekstremitələrdən mərkəzə yönəldilmiş qısa, möhkəm hərəkətlərlə ovuşdurun. Ayaqlarınızı, gövdənizi və qollarınızı fırçalayın. Üzünüz üçün kiçik, qısa saplı bir fırça istifadə edin.
• Həmişə quru dəri və quru bir fırça ilə başlayın. Dəriniz nəmdirsə, təsir daha az nəzərə çarpacaq.

1. Sərin duş qəbul edin.İsti deyil, sərin suda yuyun. İsti su dərini zədələyir, quruluq yaradır və onu sıxır. Dərinizi sıxmaq və tonlandırmaq üçün otaq temperaturunda başlayın və tədricən sərin suya keçin.

   • Ümumiyyətlə, gündə 10 dəqiqədən çox olmayan duş qəbul etmək məsləhətdir, əks halda dəriniz quruya bilər.
   • Üzünüzü yuyarkən isti su əvəzinə sərin su istifadə edin.
   • Xüsusi hallar üçün isti vannalara qənaət edin. Onlar ruh üçün faydalıdır, lakin dəri üçün deyil.

2. Dərinizi duşda aşındırın. Duş qəbul edərkən ölü dəri hüceyrələrindən xilas olmaq üçün lif qabı, lif qabı və ya aşındırıcı əlcəklərdən istifadə edin. Bədən skrabından da istifadə edə bilərsiniz. Lazımsız canfəşanlıq olmadan dərini yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Lazım gələrsə, üzünüz və bədəniniz üçün ayrıca yuyucu parça istifadə edin.

   • Üzərində bakteriyaların yığılmasının qarşısını almaq üçün paltarınızı (lif qabı və ya əlcək) mütəmadi olaraq yuyun. Bakteriyalar sızanaqlara səbəb ola bilər və dərinizi kobud edə bilər.

3. Çox sabun istifadə etməyin. Duş gelləri və skrablar, bir çox çubuq sabunlar kimi, dərini qurudan təmizləyicilər ehtiva edir və dərinizdə solğun görünən qalıqlar buraxır. Təbii, yağ əsaslı sabundan istifadə edin və ya sabundan qaçın və üzünüzü yalnız su ilə yuyun.

   • Ayaqlarınızı, cinsiyyət orqanlarınızı və qoltuqlarınızı sabunla yuyun - ən çox tərləyən bölgələrdir. Dirsəklər, baldırlar və qollar üçün yalnız su kifayətdir.

4. Dərinizi nəmli saxlayın. Duşdan sonra dəsmal çəkdikdən sonra, gün ərzində nəm saxlamaq və dərinizi quru havadan qorumaq üçün losyon və ya başqa nəmləndirici tətbiq edin. Dərinizi parlaq və sağlam saxlamaq üçün bu nəmləndiriciləri sınayın:

   • Hindistancevizi yağı. Bu şirin qoxulu maddə dəridə əriyir və ona gözəl parıltı verir.
   • Şi yağı. Bu nəmləndirici xüsusilə həssas üz dərisi üçün uyğundur. Dodaqlarınıza da çəkə bilərsiniz.
   • Lanolin. Qoyunlar yunlarını yumşaq və quru saxlamaq üçün lanolin istehsal edir və o, həm də soyuq qış havasından mükəmməl qoruyur.
   • Zeytun yağı. Dərinizin dərin nəmləndirməyə ehtiyacı varsa, bədəninizə zeytun yağı çəkin və 10 dəqiqə dəmləyin. Otaq temperaturunda su ilə yuyun və bədəninizi qurudun.
   • Laktik turşu ilə losyonlar. Quru, qabıqlı dəriniz daha möhkəm və yumşaq olacaq.
   • Aloe vera gel həssas və günəş yanığı dərisi üçün əladır.

5. Dərinizin növünü müəyyənləşdirin. Bəzilərinin dərisi quru, qabarıq, bəzilərinin dərisi yağlı, bir çoxunun dərisi qarışıqdır. Bədənin hansı hissələrinin xüsusi diqqətə ehtiyacı olduğunu müəyyənləşdirin və lazımi prosedurları gündəlik iş rejiminə daxil edin.

   • Üzünüzdə və bədəninizdə sızanaqlara qarşı diqqətli olun. Onları quru fırça ilə sürtməyin, sabun və ya kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin, bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
   • Egzema, rosacea və digər quru dəri problemlərini diqqətlə müalicə etmək lazımdır. Dərinizin vəziyyətini ağırlaşdırmayan məhsullardan istifadə edin və probleminizi müalicə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

   Sağlam həyat tərzi keçirin

   1. Təlimə başlayın.İdman dərinizi tonlayır və qan dövranını yaxşılaşdırır. Onlar həmçinin cildinizdə nəzərə çarpacaq ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır. Aşağıdakı məşq növlərini həftədə üç və ya daha çox dəfə cədvəlinizə daxil edin:

      • Gəzinti, qaçış, velosiped sürmə və ya üzgüçülük kimi kardio məşqləri. Bu məşqlər qan dövranını və dərinizin sağlam görünməsini təmin edəcək.
      • Dumbbells ilə güc məşqləri. Əzələlərinizin gücləndirilməsi dəri tonunuzu yaxşılaşdıracaq, daha hamar görünəcəkdir.
      • Yoga və uzanma məşqləri. Bu məşqlər əzələlərinizi tonlayır və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

   2. Balanslaşdırılmış pəhriz yeyin. Vücudunuz ehtiyac duyduğu bütün qidaları almırsa, dərinizə zərər verir. Meyvə, tərəvəz, yağsız protein və bütün taxıllarla dərinizin təbii parıltısını bərpa edin. Pəhrizinizə dəriniz üçün xüsusilə yaxşı olan qidaları daxil edin, məsələn:

      • Avokado və qoz-fındıq. Onlar dərinizin elastikliyini qorumaq üçün lazım olan sağlam yağları ehtiva edir.
      • Qida maddələri ilə zəngin bitkilər. Şirin kartof, yerkökü, kələm, ispanaq, brokoli, manqo və yaban mersini kimi A, E və C vitaminləri olan qidalara diqqət yetirin.

   3. Bol su içmək. Su dəri hüceyrələrinizi qidalandıraraq daha təravətli və parlaq görünməsini təmin edir. Susuz qaldığınız zaman dəriniz qurumağa başlayır. Dərinizi sağlam saxlamaq üçün gündə ən az 8 stəkan su için. Bir stəkan sudan sonra stəkan içməyi xoşlamırsınızsa, nəmlənmənin yolları:

      • Xiyar, kahı, alma və giləmeyvə kimi sulu meyvə və tərəvəzlərdən istifadə edin.
      • Bitki çayları və digər növ kofeinsiz çay içmək.
      • Özünüzü təravətləndirmək üçün limon suyu ilə bir stəkan soda içməyə çalışın.

   4. Dərinizə zərər verən maddələrdən çəkinin. Dərinizə qulluq etməkdə nə qədər fanatik olsanız da, dəriniz üçün zərərli maddələr qəbul etsəniz, irəli getməyəcəksiniz. Bunlara daxildir:

   Darıxdırıcı dərinin qarşısını alacaq vərdişlər qurun

   1. Hər gün günəş kremindən istifadə edin. Günəş şüaları dərinizi qaraldan kimi müvəqqəti olaraq dərinizin parıltısına səbəb ola bilər, lakin bu, çox zərərlidir. Dəriniz bütün yay boyunca qaralırsa və yanırsa, bu, qırışlara, ləkələrə və həmçinin dəri xərçənginə səbəb ola bilər.

      • Qışda belə evdən çıxmazdan əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
      • Boyun, çiyinlər, sinə, qollar və günəşə məruz qalacaq bölgələrinizə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Əgər şort geyinirsinizsə və ya çimərliyə gedirsinizsə, onu ayaqlarınıza da tətbiq edin.

   2. Makiyajla yatağa getməyin. Bütün gecə qalan makiyaj dəri üçün zərərlidir, çünki makiyajın tərkibindəki kimyəvi maddələr gecə boyu dəriyə təsir edir. Səhərə qədər dəriniz makiyajı tamamilə mənimsəyəcək, bu yaxşı deyil. Makiyaj təmizləyicisini istifadə edin və yatmazdan əvvəl hər hansı qalıqları otaq temperaturunda su ilə yuyun.

      • Makiyajı silmək üçün skrabdan istifadə etməyin, çünki o, dərinizi qıcıqlandıra və zədələyə bilər. Yaxşı bir makiyaj təmizləyicisi istifadə edin və sonra üzünüzü dəsmal ilə qurulayın.
      • Makiyajı bu şəkildə silməyə çalışın: vazelinlə isladılmış pambıq çubuqla kirpiklərinizə və göz ətrafınıza sürüşdürün. Təəccüblənəcəksiniz, amma makiyajdan əsər-əlamət qalmayacaq.

   3. Dərinizi zərərli təsirlərdən qoruyun. Kimyəvi maddələrə, həddindən artıq temperaturlara və aşındırıcı maddələrə məruz qaldıqda dəri kobud olur. Bu tövsiyələrə əməl etsəniz dəriniz yumşaq və incə olacaq:

      • Qışda əllərinizin dərisinin çatlamaması üçün əlcək taxın. Bədəninizin bütün digər hissələrini isti paltarla qoruyun.
      • Güclü kimyəvi maddələrlə təmizləyərkən həmişə əlcəklərdən istifadə edin.
      • Çətin mühitlərdə işləyirsinizsə, diz yastıqları, qalın iş paltarları və təhlükəsizlik ləvazimatları taxaraq özünüzü kobud dəridən qoruyun.
   • Səhər və axşam üzünüzü təxminən 2 dəqiqə soyuq su ilə yuyun.
   • Hər gün losyon tətbiq edin.
   • Ən yaxşı nəticə üçün duşdan dərhal sonra losyon tətbiq edin. Gündə iki dəfə - səhər və yatmazdan əvvəl tətbiq etməyə çalışın.
   • Yatmazdan əvvəl makiyajınızı çıxarın.
   • Sərin duş qəbul edin.
   • Bədən dərinizin yağlanmasını istəmirsinizsə, ona kokos yağı sürtməyin. Yalnız üzünüzdə istifadə edin.
   • Parıltıdan qaçmaq istəyirsinizsə, üzünüzə toxunmaqdan çəkinin.

Tamamilə özünə hörmət edən hər bir qadın üzünün ən gözəl və hamar olmasını xəyal edir. Və buna görə də bütün qadınlar məqsədlərinə çatmaq üçün mümkün olan hər şeyi edirlər. Bunun üçün təbii, ən əsası isə kifayət qədər sərfəli məhsullardan istifadə etmək kifayətdir.

Başlamaq üçün xatırlatmaq istərdim ki, arzularınızın həyata keçməsini yaxınlaşdırmaq üçün düzgün qidalanmadan başlamaq lazımdır. Bundan əlavə, üzünüzü mütəmadi olaraq nəmləndirmək və təmizləmək lazımdır. Dərinizi yalnız inteqrasiya olunmuş bir yanaşma ilə təmizləyə bilərsiniz. Və bir kosmetoloqa baş çəkmək lazım deyil. Çünki bir çox müxtəlif üsullar var ki, onların sayəsində siz evdən çıxmadan asanlıqla dərinizi hamar və hamar edə bilərsiniz.

Gözəl bir üzün əsas əmrləri

Heç kimə sirr deyil ki, sağlamlığın əsasını təbii ki, sağlam həyat tərzi təşkil edir. Gözəl dəri ilə yanaşı, həm də bonus olaraq incə fiqur əldə edəcəksiniz. Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi qəhvədən tamamilə imtina etməyi nəzərdə tutur və hətta güclü çay içmək də kontrendikedir. Ən yaxşı həll bu içkiləri şirə və ya adi su ilə əvəz etmək olardı. Qızardılmış yeməkləri də yeməməlisən, şokoladdan da imtina etməli olacaqsan.

Ancaq sözdə sağlam bir pəhriz saxlamaq üçün ən adi ikiqat qazan sizə mükəmməl kömək edəcəkdir. Sağlam qidalanmada artıq qeyd etdiyiniz kimi, heç bir çətin və ya qeyri-mümkün vəzifələr yoxdur.

Bundan əlavə, evdə mütəmadi olaraq üzünüzə qulluq etməlisiniz. Xüsusilə sağlam həyat tərzi sürmək mümkün deyilsə. Axı qadınların çoxunun həyatında müntəzəm olaraq sıx iş günləri olur və işdən sonra onlar da ailəsinin qayğısına qalırlar. Nəticədə qadın gecə yarısından xeyli sonra yatır, səhər saat 6-da işə hazırlaşmağa başlayır və s.

Məhz bu vəziyyətdə son dərəcə müntəzəm üz dərisinə qulluq sizə kömək edə bilər. Üstəlik, bu salona getmək üçün çox vaxt və pul tələb etmir. Axı, bunu özünüz etmək olduqca mümkündür.

Hamar bir üz əldə etmək üçün haradan başlamaq lazımdır? Və hər şey çox sadədir, gününüzü adi kosmetik buz kubları ilə üzünüzü silmək kimi bir prosedurla başlamaq lazımdır. Hətta özünüz bişirə bilərsiniz.

Bunu etmək üçün 40 qram rozmarin götürməlisiniz, 50 qram əczaçılıq palıd qabığı, bir az cökə çiçəyi, 30 qram çobanyastığı və təxminən 15 qram evkalipt əlavə etməlisiniz (yalnız qurudulmuş istifadə etməlisiniz). Bütün bu otlar qarışdırılmalı və qaynar su ilə tökülməlidir, bundan sonra sobaya qoyulmalıdır. Bu həlimi az olmayaraq təxminən 20 dəqiqə qaynatmaq lazımdır. Bundan sonra onu bağlamaq və ən azı bir saat dəmləmək lazımdır. Gələcək buz üçün həlim soyuyan kimi, məsələn, doka ilə süzülməlidir. İndi hər şey demək olar ki, hazırdır, qalan şey onu qəliblərə tökmək və bulyon donana qədər gözləməkdir. Nəticədə gündə iki dəfə istifadə edilə bilən əla kosmetik buz əldə edəcəksiniz.

Nəmləndirici üz dərisi

Nəmləndirici məqsədinizə çatmağınıza və dərinizi mümkün qədər hamar etməyə kömək edəcək, ancaq müntəzəm olaraq. Bunun üçün gün ərzində ən azı 2,5 litr adi su içmək lazımdır. Bundan əlavə, təzə sıxılmış şirələri unutmamalısınız, onları gündə ən azı yarım litr içmək məsləhətdir. Dərini hamarlaşdırmağa və bununla da onu hamarlaşdırmağa kömək edəcək təzə şirələr, məsələn, yerkökü və kələm içmək də tövsiyə olunur.

Bütün qazlı içkiləri, mağazadan alınmış şirələri və hətta kompotları içmək qəti qadağandır. Çünki belə içkilər bədəndən mayeni xeyli xaric edir, nəticədə üz qırışacaq və yorğun görünəcək.

Mövsümi meyvələr deyilənləri mümkün qədər tez-tez yeməyi unutmayın. Onları təzə yemək və ya müxtəlif salatlar hazırlamaq olar.

Kremdən istifadə

Üzünüzə düzgün və müntəzəm qulluq, əlbəttə ki, çox vacibdir. Bu xüsusilə xüsusi kosmetik vasitələrin istifadəsi üçün doğrudur. Çünki baxımsızlıq dərinizi vaxtından əvvəl qocalmaqla təhdid edir. Və buna qətiyyən yol vermək olmaz. Ancaq bununla yanaşı, nəzərə alın ki, kremlər və müxtəlif serumlar ilin vaxtını nəzərə alaraq seçilməlidir.

Beləliklə, məsələn, yay dövrü üçün maye proteinə əsaslanan zərdabları seçmək yaxşıdır. Bu zərdabların tərkibində dərman bitkiləri olması, eləcə də mümkün qədər çox su olması arzu edilir.

Amma əsas vəzifəniz üzünüzü soyuq küləkdən qorumaq olmalıdır. Bunun üçün hətta ən adi uşaq kremi də mükəmməldir.

Həm də sözdə xalq reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Xüsusilə dərinizin soyulması ilə qarşılaşırsınızsa və heç bir krem ​​sizə kömək etmirsə. Bu vəziyyətdə, özünüz hazırladığınız maska ​​tam olaraq sizə lazım olan şeydir. Onu hazırlamaq üçün bananı götürüb blenderdə əzmək, sonra kiçik bir parça xiyar sürtmək (birbaşa qabığı ilə sürtmək lazımdır), üzərinə 30 qram qarğıdalı yağı və eyni miqdarda çovdar kəpəyi əlavə etmək lazımdır. qarışıq. Bütün bunları yaxşıca qarışdırmaq lazımdır və maska ​​hazırdır. İndi üzünüzə tətbiq edə bilərsiniz. Maskanı bir saatdan gec olmayaraq yuyun.

Termal su

Bu cür su xüsusilə yayda vacib olur, çünki üz həddindən artıq istidən çox əziyyət çəkir, nəticədə dərialtı maye deyilən bir çatışmazlıq yaranır.

Termal suyu tamamilə hər hansı bir kosmetik mağazada ala bilərsiniz. Çox vaxt 600 ml şüşələrdə satılır, lakin istəsəniz, 250 ml də tapa bilərsiniz.

Dərinin bu cür nəmləndirilməsi üsulu sizə uyğun gəlmirsə, o zaman otaq üçün xüsusi nəmləndirici ala bilərsiniz. Ancaq bu üsuldan ən yaxşısı yalnız hər saatda üzünüzü yumaq mümkün olmadıqda istifadə olunur.

Düzgün kosmetikanı necə seçmək olar

Dekorativ kosmetika deyilənlərin seçimi üz baxımında kifayət qədər vacib bir cəhətdir. Buna görə də, yalnız əsl peşəkar kosmetikaya üstünlük vermək məsləhətdir. Çünki məsamələri bağlamır, həm də çoxlu bitki ekstraktı ehtiva edir.

Tonal kremdən istifadə etmək məsləhət deyil. Əvəzedici olaraq BB kremdən istifadə edə bilərsiniz. Üstəlik, üzün tonunu bərabərləşdirir və həmçinin epidermisi qidalandırır.

Üzdə sızanaqlar

İstədiyiniz, hamar və təbii ki, hamar üz dərisinə nail olmaq üçün lazım olan əsas qaydalardan biri sızanaqları sıxmaq üçün mütləq qadağadır. Çirkli əllərlə üzünüzə toxunmaq da məsləhət deyil.

Unutmayın ki, sızanaqlardan və ya qara nöqtələrdən xilas olmaq üçün yalnız xüsusi məhsullardan istifadə etməlisiniz. Əks halda, heç vaxt istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz.

Kosmetikadan istifadə edərək dərinizi necə bərabərləşdirmək olar?

Müasir qadınların həyatında çox tez-tez belə olur ki, yatmağa demək olar ki, vaxt yoxdur, kosmetoloqa getməyə vaxt yoxdur, ancaq özünüzü qaydaya salmaq lazımdır. Belə hallarda nə etməli?

Bu sualın cavabı olduqca sadədir: siz təcili olaraq kosmetik çantanızı çıxarmalısınız. Axı, düzgün məhsullar üzünüzə incəlik və şənlik verməyə kömək edəcəkdir.

Beləliklə, əvvəlcə üzünüzü kosmetik buz adlanan bir kub ilə silməlisiniz. Üz quruduqdan sonra nəmləndirici sürtmək lazımdır. Sonra bir təmələ ehtiyacınız olacaq. Bədəninizin rənginə uyğun olması çox vacibdir. Üzə çox nazik bir təbəqədə tətbiq edilməlidir. Yaxşı, bütün görünüşü tamamlamaq üçün bir az toz istifadə edin.

Bu məqamda insana təqdim olunan görünüş vermə prosesini tamamlanmış hesab etmək olar. Bundan əlavə, gözlərinizi və dodaqlarınızı rəngləməyi zəruri hesab edirsinizsə, çekinmeyin. Ancaq unutmayın ki, nə qədər çox kosmetik vasitələrdən istifadə etsəniz, bir o qədər yaşlı görünəcəksiniz. Buna görə də, səndən qaçmamalısan. Üstəlik, təbii gözəllikdən yaxşı heç nə yoxdur.

Məqalədə verilən bütün üsullar tez bir zamanda təmiz, bərabər və çox hamar dəri əldə etməyə kömək edəcək. Əsas şərt onu daim bu vəziyyətdə saxlamaqdır. Üstəlik, bu gün artıq gənc olmadıqda belə gözəl görünmək olduqca mümkündür.

Stress, qidalanma, həyat tərzi - bütün bu amillər dərinin vəziyyətinə təsir göstərir. Bu gün mövcud olan çoxlu müxtəlif dəriyə qulluq məhsulları ilə hansı məhsulun sizin üçün uyğun olduğuna qərar vermək çətin ola bilər. Bununla belə, dərinizə qulluq etməyin daha asan yolları var: bir çox insan dərisini təmizləmək üçün çubuq sabun və ilıq sudan istifadə edir, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, dəriyə qulluq etməyin həmişə daha yaxşı yolları var.

Addımlar

1-ci hissə

Əllərinizi yaxşıca yuyun. Bunu etməsəniz, əlinizdəki bakteriya və yağ məsamələrinizə girərək iltihaba səbəb ola bilər. Bu, çox sadə bir iş kimi görünə bilər, lakin insanlar çox vaxt gigiyenaya məhəl qoymurlar. Gün ərzində nə qədər obyektə toxunduğunuzu və üzünüzə nə qədər toxunduğunuzu düşünün. Hansı üz təmizliyi edirsinizsə edin, həmişə əvvəlcə əllərinizi yuyun.

• Əllərinizi sabun və ilıq su ilə 20 saniyə yuyun.
• Sabunun içəri girməsinin qarşısını almaq üçün barmaqlarınızdan və ya əllərinizdən hər hansı zərgərlik əşyalarını çıxarın.
• Əllərinizi barmaqlarınızın arasında və dırnaqlarınızın altında yumağı unutmayın.
• Əllərinizi dəsmal ilə qurutun və ya öz-özünə qurudun, ancaq dəsmal ilə çox sürtməyin, çünki dərini zədələyə bilərsiniz.

1. Dərinizi uyğun məhsulla təmizləyin. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək məhsulu dairəvi hərəkətlərlə dərinizə çəkin. Üzünüzü su və ya süngərlə yuyun.

   • Çox müxtəlif təmizləyicilər mövcuddur. Bəzi məhsullar dəriyə zərif təsir göstərir, digərlərində isə zərif aşındırma üçün kiçik hissəciklər var.
   • Dəriniz sızanaqlara meyllidirsə, komedogen olmayan məhsulları seçin. Onlar dərini yumşaq bir şəkildə təmizləməyə meyllidirlər və məsamələri bağlamırlar. Üstünlük ondan ibarətdir ki, məhsul məsamələrdə qalmayacaq və onları tıxamayacaq.
   • Sabun istifadə etməyin. Sabun qələvi pH-a malikdir və dərini təbii turşuluqdan təmizləyir, onu bakteriyalara və dehidrasiyaya qarşı həssas edir. Bu, tərkibində natrium lauril sulfat olduğuna görə əksər köpükləndirici məhsullara, xüsusən də Cetaphil-ə aiddir.
   • Dərinizi sıxan məhsullardan istifadə etməyin. İsti su ilə yuyun, amma isti deyil. Ani temperatur dəyişiklikləri kapilyarları genişləndirir.

2. Üzünüzü yuduqdan sonra hər hansı infeksiyaların və ya bakteriyaların təkrar daxil olmasının qarşısını aldığı üçün üz üçün tonik istifadə edin. Toniklə isladılmış pambıq yastığı götürün və üzünüzə silin, qalan təmizləyiciləri çıxarın.

   • Yuyunduqdan sonra dəriniz ona elastiklik və parlaqlıq verən mühüm xüsusiyyətlərdən məhrumdur. Tonik istifadə etmək hər şeyi normal vəziyyətə gətirir.
   • Su əsaslı tonik seçin. Onların tərkibində dəriyə zərər verən heç bir kimyəvi maddə olmayan antioksidantlar var.
   • Alkoqol əsaslı toniklərdən çəkinin. Onlar adətən dərini qıcıqlandıran və bərpasına mane olan büzücü maddələrdən ibarətdir.
   • Ətirli toniklərdən çəkinin. Üzünüzə qoxudan başqa heç nə vermirlər. Bundan əlavə, odekolon və ya ətirdən istifadə edərkən olduğu kimi, insanlarda allergik reaksiya riski var. Əgər allergiyanız varsa, bu tonik qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və ya hətta dərinizi zədələyə bilər.

3. Nəmləndirici tətbiq edin. Yalnız yağlı və ya sızanaqlı dəriniz varsa, yağsız kremlərdən istifadə etməlisiniz. Gündüz kremi SPF 15 və ya 30 qoruyucu olmalıdır. Gecə kremləri intensiv nəmləndirici olmalıdır və ya dərinizin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmalıdır.

   • Nəmləndirici kremdən gündə 2 dəfə istifadə edin: səhər üzünüzü yuduqdan sonra və axşam yatmazdan əvvəl.
   • Yağsız nəmləndiricilərdən istifadə edin. Dəriniz artıq kifayət qədər təbii sebum istehsal edir. Hər hansı bir əlavə yağ dəri problemlərinə səbəb ola bilər.
   • Jojoba yağı ilə nəmləndiriciləri sınayın, bu da təbii sebumunuza uyğundur. O, həmçinin sızanaqlarla mübarizə aparmağa və yaraların sağalmasına kömək edir.

4. Dərinizi çox qurutmayın. Sebumdan qorxmayın. Dərinizi qırışlardan qoruyacaq. Təbii olaraq məsamələrinizi kirdən qoruduğu üçün onu qurutmağın mənası yoxdur. Sebumu qurutduğunuz zaman nəmi də qurudursunuz. Dəriniz daha çox yağ çıxarmağa məcbur olacaq və səthdə susuz yağlı dəri hüceyrələrinin yığılması səbəbindən çıxma şansı olmayacaq.

   • Əgər iltihaba meylli çox yağlı dəriniz varsa, bəzi testlərdən keçməli olacaqsınız, ona görə də bir dermatoloqa müraciət etməyiniz yaxşı olar.
   • Əgər çox quru dəriniz varsa, nəmləndiricidən əvvəl tonikdən sonra serum çəkməli, həmçinin dermatoloqla məsləhətləşməlisiniz.
   • Böyük problem üzdəki yağlı parıltıdır, onu aradan qaldırmaq üçün tutqun salfetlər almaq və dərinin xüsusilə yağlı sahələrini ləkələmək olar. Onlarla üzünüzü silməyin, sadəcə onları ləkələyin.

5. Dərinizi həftədə bir-üç dəfə aşındırın. Bunu bir neçə yolla edə bilərsiniz, ona görə də dərinizə ən uyğun olanı seçin. Bəzi insanlar üçün yüngül aşındırma kifayətdir, bəziləri üçün daha kobud aşındırma lazımdır. Üzünüzü təmizlədikdən sonra peeling edin.

   • Skrabdan istifadə edin. Dərinizi soymayacaq zərif skrab seçin (tercihen kələ-kötür hissəciklər yerinə yuvarlaq hissəciklərlə kremli).
   • Üzünüzü yuduqdan və üzünüzü tonladıqdan sonra dərinizi aşındırın.
   • Dərinizə zərər verməmək üçün həddindən artıq olmamağa diqqət yetirin. Dərinizi çox ovuşdursanız, mikrohissəciklər məsamələrinizi zədələyə bilər. Xüsusilə göz ətrafındakı dəri kimi həssas yerlərdə yumşaq bir şəkildə peeling etmək daha yaxşıdır.

   2-ci hissə

   Düzgün qidalanma

   1. Bədəninizi içəridən təmizləmək üçün diyetinizə brokoli, ispanaq və kahı kimi tünd və rəngli tərəvəzlər əlavə edin. Nəzərə alın ki, tərəvəz nə qədər parlaq olarsa, dəriniz üçün bir o qədər yaxşıdır.

   2. Meyvə yeməyi unutmayın. Bir çox meyvədə dərinizi sağlam saxlamaq üçün vacib olan vitaminlər və antioksidanlar var. Qəlyanaltı zamanı fayda əldə etmək üçün müxtəlif meyvə smoothies də edə bilərsiniz. Yeməyə dəyər çoxlu meyvələr var. Dəri sağlamlığı üçün ən faydalı olanlardan bəziləri bunlardır:

      • Giləmeyvə.
      • Papaya.
      • avokado.
      • banan.
      • Hər gün beş porsiya rəngli meyvələri hədəfləyin. Bu, vücudunuzun ehtiyac duyduğu antioksidanların müntəzəm dozasını almanızı təmin edir.
      • Kifayət qədər C vitamini aldığınızdan əmin olun. Yalnız soyuqdəymə ilə mübarizə aparmır, həm də sağlam dəri üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən kollagenin sintezində vacibdir.

   3. Qan şəkərinizin səviyyəsini izləyin. Pəhrizinizdə çoxlu şəkər insulinin miqdarını artırır, bu da məsamələrinizi bağlayan hüceyrələrin böyüməsinə səbəb olur. Şəkər qəbulunu azaltmaqla problemli dəri ilə mübarizə aparın.

      • Pəhrizinizi balanslı edin. Bütün qida qruplarından bir az yemək yalnız dəriniz üçün deyil, həm də ümumi həyat tərziniz üçün faydalıdır.
      • Daha tez-tez yeyin, lakin kiçik hissələrdə. Gündə üç dəfə böyük yemək yemək əvəzinə, 2,3-3 saat ara ilə kiçik yeməklər yemək şəkər səviyyənizi normal həddə saxlamağa kömək edəcək.
      • Süd məhsullarından çəkinin. Süddə olan testosteronun sebum istehsalını stimullaşdırdığı, dərinizin daha yağlı görünməsinə və məsamələrinizin tıxanmasına səbəb olduğu iddiası var. Hər kəs üçün zərərli olmaya bilər, amma nəticəni görmək üçün bir-iki həftə süd məhsullarını kəsməyə cəhd etməyə dəyər. Bununla belə, diqqətli olun. Hansı qidalardan D vitamini və kalsium almağa davam edə biləcəyinizi öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

   4. Daha çox su iç. Dehidrasiya dəri problemlərinin səbəbidir. Bu səbəbdən də dəriniz elastikliyini itirir, quruyur və bədəniniz tam gücü ilə işləmir.

      • Su bədəndən toksinləri çıxarır. Təbii detoksifikasiya riski azdır. Üstün tərəfi odur ki, sudan faydalanan təkcə dəriniz deyil.
      • Su qan axını artırır. Sağlam qan dövranı sistemi qida maddələrinin və tullantı məhsullarının bədəninizdə hamar və düzgün hərəkətini nəzərdə tutur. Yaxşı qan axını dərinizin sağlam görünməsini təmin edəcək.
      • Əlavə su dərinizə lazım olan vacib kimyəvi maddələrin və digər bioloji birləşmələrin təbii sintezini təşviq edir. Bu, D vitamini adlı birləşmə yaradaraq dərinizi əlavə yardımla təmin edə bilən əsl təbiət möcüzəsidir.

   3-cü hissə

   Bir dermatoloqla məsləhətləşin

   1. Təcrübəli və ixtisaslı dermatoloqla məsləhətləşin. Dermatoloqa müraciət etməyin əsas səbəbi dəri tipinizə və ehtiyaclarınıza uyğun məhsullar tapmağınıza kömək etməkdir.

      • Görüşünüzdən əvvəl mümkün dermatoloqları araşdırın. Həkimlər haqqında rəyləri və məqalələri oxuyun, onların ixtisaslı olduğuna və bu problemi həll etməyə kömək edə biləcəyinə əmin olun.
      • Mütəxəssis evdə həll edə bilməyəcəyiniz dəri problemlərini həll etməyə kömək edəcək.
      • Ən son bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Evdə hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməyə çalışın, pəhrizinizi dəyişdirin və iki ay ərzində dərinizin vəziyyətini müşahidə edin. Hər şey uğursuz olarsa, peşəkar kömək axtarın.
   2. • Dermatoloq dərinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək, niyə belədir və niyə problemlərdən xilas ola bilmirsiniz və ya yenilərinə töhfə verirsiniz.
      • Problemi meydana gəlməzdən əvvəl qarşısını almaq yalnız sağlam görünən dərini saxlamağa kömək etməyəcək, həm də dəri xərçəngi kimi digər problemlərin qarşısını alacaq.
      • Heç bir dəri probleminiz olmasa belə, ancaq orada olmaması lazım olan qəribə bir şey görsəniz, bunun nədən qaynaqlandığını öyrənmək üçün bir dermatoloqa müraciət edin.
   • İdman etdikdən və ya məşq etdikdən sonra üzünüzü yuyun. Üzünüzdə makiyaj varsa, dərslərdən əvvəl də üzünüzü yuyun.
   • Bədəninizi nəmlə təmin etmək üçün gündə ən az 1,92 litr su için.
   • Əlavə gigiyena üçün üz maskası istifadə edin. Məsamələri açmaq və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün təmizlədikdən sonra tətbiq edin. Aşındırıcı hissəcikləri olan maska ​​ən yaxşısıdır.
   • Daha təbii görünməsi üçün makiyajınızı yaxşıca qarışdırın.
   • Yastıq örtüklərini tez-tez dəyişdirin, çünki bu, dərinin qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Kofein qəbulunu aradan qaldırın və ya azaldın, çünki o, diüretikdir və bədəni susuzlaşdıra bilər.
   • Ayrı bir üz dəsmalından istifadə edin və mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün üzünüzü bədən dəsmalı ilə silməyin.

   Xəbərdarlıqlar

   • Aşınma məsamələrinizi və bədəninizi ölü dəridən təmizləmək üçün əla bir yoldur, lakin heç vaxtÇox aşındırmayın. Zərif həssas dəriyə zərər verə bilərsiniz. Gözlərinizin altında quru dəriniz varsa, dodaq balzamı kömək edə bilər.
   • Ciddi dəri problemləriniz varsa dermatoloq və ya estetika müraciət edin.