جعل البشرة ناعمة و... كيف تجعل بشرة وجهك ناعمة وسلسة؟ مقشر السكر والشوفان

على عكس الاعتقاد السائد بأن الشباب وعارضات الأزياء هم فقط من يتمتعون ببشرة جيدة وناعمة، فإن الأمر ليس كذلك. وبطبيعة الحال، تساهم مستحضرات التجميل باهظة الثمن في تحسين لون البشرة، ولكن هذا ليس كل شيء. يمكنك الحصول على بشرة لطيفة في المنزل.

شباب الجسم يعتمد على كيفية الاعتناء به. هناك عدد من المنتجات التي يمكنك استخدامها لأغراض تجميلية لمساعدتك في الحفاظ على بشرة صحية.

قواعد بشرة الوجه الناعمة في المنزل

في كثير من الأحيان يمكن أن يفسد جلد الوجه بسبب حب الشباب أو الحبوب الدقيقة، والمشكلة الأبدية للرؤوس السوداء وغيرها من اللحظات غير السارة.

يحدث هذا بغض النظر عما إذا كان الجلد شابًا أو ناضجًا - والسبب هو ضعف أداء الغدد الدهنية أو ركود الدهون فيها أو بطء عمليات تجديد البشرة. لذلك، للحصول على بشرة وجه ناعمة، يكفي التنظيف المنتظم نسبيًا والعناية المناسبة. بالطبع، سيكون السبب المعتاد للاعتراضات هو قلة الوقت والطاقة لتتبع ذلك، وبالكاد يمكنك العودة إلى المنزل من العمل على أي حال.

ولا يزال هناك الكثير مما يجب القيام به في المنزل، لذلك ليس من الممكن ببساطة إيجاد الوقت للخدمات سيئة السمعة التي يقدمها أحد خبراء التجميل. ولكن من السهل ترتيب كل شيء بشكل مختلف - يمكن القيام بالإجراءات اللازمة في المنزل قبل النوم أو أثناء الاستحمام.

ومن الوسائل الشائعة التي لا تتطلب أي جهد إضافي يمكن تمييز ما يلي:

• غسل التباين. يحسن الدورة الدموية ويوحد لون البشرة. يمكنك القيام بذلك في الصباح، فهو سيساعدك فقط على الاستيقاظ والبهجة، وفي المساء لتخفيف التعب عن وجهك؛
• تدليك التباين. لتنفيذ هذا الإجراء، لا يوجد شيء خاص مطلوب أيضًا. خذ منديلين عاديين - بلل أحدهما بالماء الساخن والآخر بالماء البارد. ضعيها على بشرتك واحدة تلو الأخرى.

كيف تجعل بشرتك ناعمة وحتى بمساعدة مستحضرات التجميل

كيفية الحصول على بشرة وجه ناعمة باستخدام العلاجات المنزلية

إذا كنت بحاجة إلى اختيار الكريمات والمقويات من الصيدلية ويفضل أن يكون ذلك بناءً على نصيحة أخصائي التجميل، فيمكنك صنع الأقنعة والدعك بنفسك.

الدعك

الوصفة رقم 1

مقشر العسل فعال للغاية ومرطب بشكل جيد.

لإعداده سوف تحتاج:

• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج؛
• ملعقة صغيرة من العسل، ويفضل أن يكون سائلاً - فهو ذو بنية أكثر ليونة ومن السهل خلط هذا العسل مع المكونات الأخرى؛
• ملعقة صغيرة من نخالة القمح.

يخلط كل المكونات. تنطبق على الوجه وتترك لمدة 8-10 دقائق. بعد مرور الوقت، قم بالتدليك بحركات دائرية ناعمة حتى لا تتلف الأنسجة لعدة دقائق، ثم اشطفها بالماء الدافئ، ثم ضع الكريم.

الوصفة رقم 2.

مقشر هرقل هو منظف ممتاز يساعد على تقشير الجزيئات الميتة.

سوف تحتاج فقط:

نسرع المكونات ونفركها بحركة دائرية على البشرة. تحتاجين إلى تنظيف المسام باستخدام هذا المقشر مرة كل 3 أيام. وفي نصف شهر فقط ستلاحظين نتيجة ملحوظة.

أقنعة

الوصفة رقم 1

القناع الأكثر شيوعًا والبساطة، والذي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، هو قناع البيض.

سوف تحتاج:

• بياض البيضة؛
• ليمون.

يخفق بياض البيض بالشوكة حتى يصبح رغويًا ويُسكب القليل من عصير الليمون الطازج. وزعيه بالتساوي على وجهك واتركيه يجف قليلاً، ثم اشطفيه وضعي الكريم.

الوصفة رقم 2

خذ بعض دقيق النخالة أو دقيق الشوفان المطحون واخلطه مع الحليب الدافئ لتكوين عصيدة. اخفقي بيضة فيها واسكبي ملعقة من العسل السائل. يوضع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة. اشطفي وجهك ورطبيه بالكريم.

الوصفة رقم 3

منتج لا غنى عنه للحصول على بشرة ناعمة هو العنب. قطعي العنب إلى نصفين وضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة. بعد ذلك، قم بإزالة التوت واغسله بالماء البارد. أنت بالتأكيد بحاجة إلى تجفيف وجهك بمنشفة ناعمة ثم ترطيبه. يمكن استبدال التوت بالعصير الطازج.

الوصفة رقم 4

يساعد قناع الموز على ترطيب بشرة الوجه.

مزج:

• ملعقة صغيرة من العسل السائل (طبيعي)؛
• نصف موزة - من المهم ألا تكون خضراء، فالموز الناضج له رائحة قوية وقشرة صفراء زاهية؛
• ملعقة كبيرة من الزبدة.

يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ.

الوصفة رقم 5

لا غنى عن قناع الخيار للبنية الدهنية للبشرة. اطحني خيارة واحدة للحصول على عجينة واخلطيها مع عصير الليمون وبياض البيض. اتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة.

يمكنك العناية ببشرة وجهك في المنزل دون أي نفقات خاصة، الشيء الرئيسي هو الرغبة والمثابرة.

بشرة الوجه الجميلة والنظيفة والناعمة، ذات المسام غير المرئية واللون الصحي، هو حلم كل فتاة. ولتحقيق ذلك، عليك معرفة واتباع بعض القواعد البسيطة التي يمكنك من خلالها جعل وجهك مثاليًا. للقيام بذلك، يتم اتباع مبادئ معينة فقط من التغذية، فضلا عن الرعاية المناسبة والمنتظمة لبشرتك.

الأسباب المحتملة للمشاكل

يمكن أن تتنوع أسباب مشاكل الجلد. يمكن أن تتكون حتى من نقص بسيط في النظافة. بعضها ينطوي على مشاكل صحية خطيرة. الأسباب الرئيسية للمشاكل:

• سوء التغذية.
• مشاكل هرمونية.
• العناية بالبشرة بشكل غير لائق.
• عادات سيئة.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.

إذا، على الرغم من كل الجهود، لا يمكنك التعامل مع مشاكل الجلد لفترة طويلة، يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي وفحص جسمك.

ثلاث قواعد لبشرة مثالية

تعتمد حالة خلايا البشرة على تأثير العوامل الخارجية، وكذلك على التغيرات الهرمونية في الجسم. لهذا السبب تحقيق حالة البشرة المثالية، يجب عليك اتباع بعض القواعد. تتطلب بشرة الوجه النظيفة في المنزل ما يلي:

تنظيف البشرة

للحفاظ على صحة بشرتك، يجب تنظيفها باستمرار. هذا هو أول شيء عليك أن تتذكره في طريقك إلى الوجه المثالي. منظفات البشرةيجب اختياره حسب نوعه:

بالإضافة إلى الغسيل، يجب أن يشمل التنظيف الاستخدام الدوري للمقشر. يساعد التقشير عالي الجودة على جعل بشرة الوجه نظيفة وناعمة تمامًا، دون حب الشباب والخشونة وغيرها من المشاكل. بفضل هذا الإجراء، يمكنك إزالة جميع الخلايا الميتة من سطح الجلد، وتطبيع الدورة الدموية، والتخلص من بقايا مستحضرات التجميل.

الدعك في المنزل

يمكن صنع معظم المقشرات التجارية بسهولة في المنزل. للقيام بذلك، ستحتاج إلى زيت أساسي، والذي من الأفضل اختيار جوز الهند أو زبدة الشيا. سيتضمن التكوين أيضًا مكونات صلبة. مكونات التقشير يمكن أن تكون:

لصنع مقشر فعال وبأسعار معقولة، قم بدمج 10 جرام من أي من هذه المنتجات مع كمية صغيرة من الزيت. يتم تطبيق الخليط الناتج على المنطقة ومن الأفضل تبخيره قليلاً قبل الإجراء. لمدة 5 دقائق، يفرك الجلد بنشاط على طول خطوط التدليك، وبعد ذلك يتم غسل الخليط عن الوجه بالماء. بعد إجراء الفرك، يتم تطبيق الكريم على الوجه. يجب أن يعقد هذا الحدث مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

ترطيب وتغذية البشرة

ومن المهم أن نفهم هنا أنه قبل جعل بشرة الوجه مثالية من الخارج، فمن الضروري رعاية تشغيل العمليات الداخليةالتي تحدث في الأنسجة. للتأكد من أن الخلايا مشبعة بالمواد المفيدة، من الضروري عمل أقنعة مغذية بانتظام واستخدام الكريمات. سيتم اختيار الرعاية اعتمادًا على نوع البشرة:

عملية الاسترداد في أسبوع

يمكن استعادة الجلد بسهولة في المنزل خلال أسبوع. عند الحديث عن كيفية جعل وجهك جميلاً في المنزل، ما عليك سوى اتباع بعض القواعد البسيطة.

يمكن لأشعة الشمس والهواء البارد والجاف أن تلحق الضرر بنسيج بشرتك وتتركها خشنة وجافة. فقط قم بإجراء بعض التغييرات على روتينك اليومي وأسلوب حياتك، وسوف تتألق بشرتك بجمالها السابق. وفي هذا المقال سنخبرك بكيفية القيام بذلك.

خطوات

اعتني ببشرتك يوميا

ابدأ كل يوم بالتقشير الجاف.هذه تقنية تقشير قديمة مصممة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية. التقشير الجاف يوميًا سيجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة على الفور، وإذا أدرجته في روتينك اليومي، ستتوهج بشرتك.

• اختاري فرشاة مصنوعة من ألياف طبيعية بدلًا من الشعيرات البلاستيكية. الشعيرات الطبيعية لا تضر الجلد بنفس القدر.
• افركي الجلد بحركات قصيرة وواثقة، موجهة من الأطراف إلى المركز. قم بتنظيف ساقيك وجذعك وذراعيك. استخدمي فرشاة صغيرة ذات مقبض قصير لوجهك.
• ابدأ دائمًا ببشرة جافة وفرشاة جافة. إذا كانت بشرتك رطبة، فسيكون التأثير أقل وضوحًا.

1. خذ حمامًا باردًا.يُغسل بالماء البارد وليس الساخن. الماء الساخن يصيب الجلد ويسبب جفافه ويشده. ابدأ بدرجة حرارة الغرفة وانتقل تدريجيًا إلى الماء البارد لشد البشرة وتوحيد لونها.

   • بشكل عام، يُنصح بالاستحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق يومياً، وإلا قد تصبح بشرتك جافة.
   • عند غسل وجهك، استخدمي الماء البارد بدلاً من الماء الساخن.
   • احتفظ بالحمامات الساخنة للمناسبات الخاصة. إنها مفيدة للروح، ولكن ليس للبشرة.

2. قشري بشرتك أثناء الاستحمام.استخدمي الليفة أو الليفة أو قفازات التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة أثناء الاستحمام. يمكنك أيضًا استخدام مقشر الجسم. افركي الجلد بلطف، دون حماسة غير ضرورية. إذا لزم الأمر، استخدمي منشفة منفصلة لوجهك وجسمك.

   • اغسل منشفةك (اللوفة أو القفازات) بانتظام لمنع تراكم البكتيريا عليها. يمكن أن تسبب البكتيريا ظهور البثور وتجعل بشرتك خشنة.

3. لا تستخدم الكثير من الصابون.يحتوي جل الاستحمام والمقشرات، مثل العديد من قطع الصابون، على منظفات تجفف بشرتك وتترك أيضًا بقايا تجعل بشرتك تبدو باهتة. استخدمي الصابون الطبيعي المحتوي على الزيوت، أو تجنبي الصابون واغسلي وجهك بالماء فقط.

   • اغسل قدميك وأعضائك التناسلية والإبطين بالصابون - فهذه هي المناطق التي تتعرق أكثر. بالنسبة للمرفقين والساقين والساعدين، الماء فقط يكفي.

4. حافظ على ترطيب بشرتك.بعد الانتهاء من الاستحمام، ضعي اللوشن أو أي مرطب آخر للحفاظ على الرطوبة وحماية بشرتك من الهواء الجاف طوال اليوم. جرب هذه المرطبات للحفاظ على بشرتك متوهجة وصحية:

   • زيت جوز الهند. تذوب هذه المادة ذات الرائحة الحلوة في البشرة وتمنحها توهجًا جميلاً.
   • زبدة الشيا. هذا المرطب مناسب بشكل خاص لبشرة الوجه الحساسة. يمكنك تطبيقه على شفتيك أيضًا.
   • اللانولين. تنتج الأغنام اللانولين للحفاظ على صوفها ناعمًا وجافًا، كما أنها توفر حماية ممتازة ضد هواء الشتاء البارد.
   • زيت الزيتون. إذا كانت بشرتك بحاجة إلى ترطيب عميق، ضعي زيت الزيتون على جسمك واتركيه لمدة 10 دقائق. اشطفيه بماء بدرجة حرارة الغرفة واتركي جسمك حتى يجف.
   • المستحضرات التي تحتوي على حمض اللاكتيك. سوف تصبح بشرتك الجافة والمتقشرة أكثر صلابة ونعومة.
   • جل الصبار رائع للبشرة الحساسة والمصابة بحروق الشمس.

5. تحديد نوع بشرتك.البعض لديهم بشرة جافة ومتقشرة، والبعض الآخر لديهم بشرة دهنية، والعديد منهم لديهم بشرة مختلطة. تحديد أجزاء الجسم التي تحتاج إلى عناية خاصة وإدراج الإجراءات اللازمة في روتينك اليومي.

   • كن حذرا بشأن حب الشباب على وجهك وجسمك. لا تفركيها بفرشاة جافة، ولا تستخدمي الصابون أو المواد الكيميائية التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.
   • يجب علاج الأكزيما والعد الوردي ومشاكل الجلد الجاف الأخرى بعناية. استخدمي المنتجات التي لا تؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك، واستشيري طبيبك للحصول على دواء لعلاج مشكلتك.

   يؤدي نمط حياة صحي

   1. ابدأ التدريب.ممارسة التمارين الرياضية تعمل على توحيد لون البشرة وتحسين الدورة الدموية. كما أنها تعمل على تحسين صحتك العامة، وهو ما سيكون ملحوظًا على بشرتك. أدخل الأنواع التالية من التمارين في جدولك ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع:

      • تمارين القلب مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة. ستحافظ هذه التمارين على الدورة الدموية وتبدو بشرتك صحية.
      • تدريب القوة مع الدمبل. سيؤدي تقوية عضلاتك إلى تحسين لون بشرتك، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة.
      • تمارين اليوغا والتمدد. تحافظ هذه التمارين على تناغم عضلاتك وتحسن أيضًا حالة بشرتك.

   2. تناول نظام غذائي متوازن.إذا لم يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، فسيؤثر ذلك على بشرتك. استعيدي التوهج الطبيعي لبشرتك بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. قم بتضمين الأطعمة المفيدة لبشرتك بشكل خاص في نظامك الغذائي، مثل:

      • أفوكادو و مكسرات أنها تحتوي على الدهون الصحية التي تحتاجها بشرتك للحفاظ على مرونتها.
      • نباتات غنية بالمواد المغذية. ركز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A وE وC، مثل البطاطا الحلوة والجزر واللفت والسبانخ والقرنبيط والمانجو والتوت.

   3. اشرب الكثير من الماء.يغذي الماء خلايا بشرتك، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة وإشراقًا. عندما تصاب بالجفاف، تبدأ بشرتك بالجفاف. اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة بشرتك. إذا كنت لا تحب شرب كوبًا تلو الآخر من الماء، فإليك كيفية الحصول على الترطيب:

      • تناول الفواكه والخضروات المائية مثل الخيار والخس والتفاح والتوت.
      • شرب شاي الأعشاب وأنواع أخرى من الشاي الخالي من الكافيين.
      • حاول شرب كوب من الصودا مع عصير الليمون لإنعاش نفسك.

   4. تجنب المواد التي تضر بشرتك.بغض النظر عن مدى تعصبك بشأن العناية ببشرتك، فلن تتقدم إذا كنت تستهلك مواد ضارة ببشرتك. وتشمل هذه:

   إنشاء عادات من شأنها أن تمنع الجلد الباهت

   1. استخدمي واقي الشمس كل يوم.يمكن لأشعة الشمس أن تجعل بشرتك تتوهج مؤقتًا لأنها تسمر بشرتك، ولكنها أيضًا ضارة جدًا. إذا كانت بشرتك تكتسب اللون البني وتحترق طوال الصيف، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد والعيوب وأيضًا سرطان الجلد.

      • ضعي واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، حتى في فصل الشتاء.
      • ضع واقي الشمس على رقبتك وأكتافك وصدرك وذراعيك والمناطق التي ستتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت ترتدين شورتًا أو تذهبين إلى الشاطئ، ضعيه على ساقيك أيضًا.

   2. لا تذهبي إلى السرير بالمكياج.إن ترك المكياج طوال الليل يضر بالبشرة لأن المواد الكيميائية الموجودة في المكياج تعمل عليها طوال الليل. بحلول الصباح، سوف تمتص بشرتك المكياج بالكامل، وهو أمر غير جيد. استخدمي مزيل المكياج واشطفي أي بقايا بماء بدرجة حرارة الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.

      • لا تستخدمي المقشر لإزالة المكياج لأنه قد يؤدي إلى تهيج بشرتك وإتلافها. استخدمي مزيل مكياج جيد ثم جففي وجهك بالمنشفة.
      • حاولي إزالة المكياج بهذه الطريقة: مرري قطعة قطن مبللة بالفازلين على رموشك ومنطقة العين. سوف تتفاجأ، لكن لن يبقى أي أثر للمكياج.

   3. حماية بشرتك من الآثار الضارة.يصبح الجلد خشنًا عند تعرضه للمواد الكيميائية ودرجات الحرارة القصوى والمواد الكاشطة. ستصبح بشرتك ناعمة وطرية إذا اتبعت هذه النصائح:

      • ارتدي القفازات في الشتاء لمنع تشقق جلد يديك. حماية جميع أجزاء الجسم الأخرى بالملابس الدافئة.
      • استخدم القفازات دائمًا عند التنظيف باستخدام مواد كيميائية قوية.
      • احمِ نفسك من الجلد الخشن من خلال ارتداء وسادات الركبة وملابس العمل السميكة ومعدات السلامة إذا كنت تعمل في بيئات صعبة.
   • اغسلي وجهك في الصباح والمساء لمدة دقيقتين تقريباً بالماء البارد.
   • ضعي اللوشن كل يوم.
   • للحصول على أفضل النتائج، ضعي اللوشن مباشرة بعد الاستحمام. حاولي تطبيقه مرتين في اليوم - في الصباح وقبل النوم.
   • قومي بإزالة مكياجك قبل الذهاب إلى السرير.
   • خذ حمامًا باردًا.
   • لا تضعي زيت جوز الهند على بشرة جسمك إذا كنت لا تريدين أن تصبح دهنية. استخدميه على وجهك فقط.
   • تجنب لمس وجهك إذا كنت تريد تجنب اللمعان.

بالتأكيد كل امرأة تحترم نفسها تحلم بأن يكون وجهها أجمل وأنعم. ولذلك فإن جميع النساء يبذلن قصارى جهدهن لتحقيق أهدافهن. للقيام بذلك، يكفي استخدام المنتجات الطبيعية، والأهم من ذلك، بأسعار معقولة للغاية.

في البداية، أود أن أذكرك أنه من أجل تقريب تحقيق أحلامك، عليك أن تبدأ بالتغذية السليمة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري ترطيب وتنظيف الوجه بانتظام. لا يمكنك جعل بشرتك صافية إلا من خلال اتباع نهج متكامل. وليس من الضروري زيارة طبيب التجميل. نظرًا لوجود العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها بسهولة جعل بشرتك ناعمة وملساء دون مغادرة المنزل.

الوصايا الأساسية للوجه الجميل

ليس سراً أن أساس الصحة هو بالطبع أسلوب حياة صحي. بالإضافة إلى البشرة الجميلة، سوف تحصل أيضًا على قوام نحيف كمكافأة. تذكر أن أسلوب الحياة الصحي ينطوي على الامتناع التام عن تناول القهوة وحتى شرب الشاي القوي هو بطلان. والحل الأفضل هو استبدال هذه المشروبات بالعصير أو الماء العادي. يجب عليك أيضًا عدم تناول الأطعمة المقلية، وسيتعين عليك أيضًا التخلي عن الشوكولاتة.

ولكن للحفاظ على ما يسمى بنظام غذائي صحي، فإن الغلاية المزدوجة الأكثر عادية سوف تساعدك بشكل مثالي. كما لاحظتم بالفعل في الأكل الصحي، لا توجد مهام صعبة أو مستحيلة على الإطلاق.

بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى رعاية وجهك بانتظام في المنزل. خاصة إذا لم يكن من الممكن اتباع أسلوب حياة صحي. بعد كل شيء، تتمتع معظم النساء بأيام عمل منتظمة ومزدحمة في حياتهن، وبعد العمل يعتنين أيضًا بأسرهن. ونتيجة لذلك، تذهب المرأة إلى الفراش بعد منتصف الليل بوقت طويل، وتبدأ في الاستعداد للعمل في الساعة السادسة صباحًا، وهكذا كل يوم.

في هذه الحالة بالتحديد يمكن أن تساعدك العناية المنتظمة ببشرة الوجه بشكل استثنائي. علاوة على ذلك، فإن هذا لا يتطلب قدرا كبيرا من الوقت والمال للذهاب إلى الصالون. بعد كل شيء، فمن الممكن تماما أن تفعل ذلك بنفسك.

من أين تبدأ بالحصول على وجه ناعم؟ وكل شيء بسيط للغاية، عليك أن تبدأ يومك بإجراء مثل مسح وجهك بمكعبات الثلج التجميلية العادية. يمكنك حتى طهيها بنفسك.

للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول 40 جرامًا من إكليل الجبل، وإضافة 50 جرامًا من لحاء البلوط الصيدلاني، وزهرة الزيزفون الصغيرة، و30 جرامًا من البابونج، وحوالي 15 جرامًا من الأوكالبتوس (تحتاج فقط إلى استخدام المجفف). يجب خلط كل هذه الأعشاب وسكبها بالماء المغلي، وبعد ذلك يجب وضعها على الموقد. تحتاج إلى غلي هذا المرق لمدة 20 دقيقة تقريبًا، على الأقل. وبعد ذلك تحتاج إلى إغلاقه واتركه يتشرب لمدة ساعة على الأقل. بمجرد تبريد decoction للجليد المستقبلي، من الضروري الضغط عليه، على سبيل المثال، من خلال الشاش. الآن أصبح كل شيء جاهزًا تقريبًا، ولم يتبق سوى سكبه في قوالب والانتظار حتى يتجمد المرق. ونتيجة لذلك، سوف تحصل على ثلج تجميلي ممتاز يمكن استخدامه مرتين في اليوم.

ترطيب بشرة الوجه

سيساعدك الترطيب على تحقيق هدفك ويجعل بشرتك ناعمة قدر الإمكان، ولكن فقط إذا كانت منتظمة. للقيام بذلك، يجب عليك شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء العادي خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسي العصائر الطازجة؛ إذ يُنصح بشربها ما لا يقل عن نصف لتر يومياً. وينصح أيضًا بشرب العصائر الطازجة، مثل الجزر والملفوف، والتي تساعد على تنعيم البشرة، وبالتالي يجعلها أكثر نعومة.

يمنع منعا باتا شرب جميع المشروبات الغازية والعصائر التي يتم شراؤها من المتجر وحتى الكومبوت. لأن مثل هذه المشروبات تزيل السوائل من الجسم بشكل كبير، ونتيجة لذلك يتجعد الوجه ويبدو متعباً.

لا تنس تناول ما يسمى بالفواكه الموسمية كلما أمكن ذلك. ويمكن تناولها طازجة أو تحويلها إلى مجموعة متنوعة من السلطات.

استخدام الكريم

من المؤكد أن الرعاية المناسبة والمنتظمة لوجهك مهمة جدًا. هذا ينطبق بشكل خاص على استخدام مستحضرات التجميل الخاصة. لأن إهمال العناية يهدد بشرتك بالشيخوخة المبكرة. وهذا لا يمكن السماح به على الإطلاق. ولكن إلى جانب ذلك، يرجى ملاحظة أنه يجب اختيار الكريمات والأمصال المختلفة مع مراعاة الوقت من السنة.

على سبيل المثال، في فترة الصيف من الأفضل اختيار الأمصال التي تعتمد على البروتين السائل. ومن المستحسن أن تحتوي هذه الأمصال على أعشاب طبية، كما يجب أن تحتوي على أكبر قدر ممكن من الماء.

لكن مهمتك الرئيسية يجب أن تكون حماية وجهك من الرياح الباردة. حتى كريم الأطفال الأكثر عادية مثالي لهذا الغرض.

يمكنك أيضًا استخدام ما يسمى بالوصفات الشعبية. خاصة إذا كنتِ تعانين من تقشير الجلد، ولا توجد كريمات تساعدك. في هذه الحالة، القناع المعد ذاتيًا هو بالضبط ما تحتاجه. لتحضيرها، عليك أن تأخذ موزة وتطحنها في الخلاط، ثم تبشر قطعة صغيرة من الخيار (تحتاج إلى بشرها مباشرة مع القشر)، وتضاف 30 جرامًا من زيت الذرة ونفس الكمية من نخالة الجاودار إلى الخليط. يجب خلط كل هذا جيدًا والقناع جاهز. الآن يمكنك تطبيقه على وجهك. اغسل القناع في موعد لا يتجاوز بعد ساعة.

المياه الحرارية

ويصبح هذا النوع من الماء ذا أهمية خاصة في فصل الصيف، لأن الوجه يعاني بشكل كبير من الحرارة الشديدة، مما يؤدي إلى نقص ما يسمى بالسوائل تحت الجلد.

يمكنك شراء المياه الحرارية من أي متجر مستحضرات تجميل. غالبًا ما يتم بيعه في زجاجات سعة 600 مل، ولكن إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضًا العثور على 250 مل.

إذا كان هذا النوع من طرق ترطيب البشرة لا يناسبك، فيمكنك شراء مرطب خاص للغرفة. لكن من الأفضل استخدام هذه الطريقة فقط عندما لا يكون من الممكن غسل وجهك كل ساعة على الأقل.

كيفية اختيار مستحضرات التجميل المناسبة

يعد اختيار ما يسمى بمستحضرات التجميل المزخرفة جانبًا مهمًا إلى حد ما في العناية بالوجه. ولذلك، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية فقط لمستحضرات التجميل المهنية الحقيقية. لأنه لا يسد المسام، كما أنه يحتوي على الكثير من المستخلصات النباتية.

لا ينصح باستخدام كريم الأساس. يمكنك استخدام كريم BB كبديل. علاوة على ذلك، فإنه يوحد لون الوجه ويغذي البشرة أيضًا.

حب الشباب على الوجه

أحد القواعد الأساسية اللازمة لتحقيق بشرة الوجه المرغوبة والمتجانسة بالطبع هو الحظر المطلق للضغط على البثور. كما لا يُنصح بلمس وجهك بأيدٍ قذرة.

تذكري، للتخلص من حب الشباب أو ما يسمى بالرؤوس السوداء، تحتاجين إلى استخدام المنتجات المتخصصة فقط. وإلا فإنك لن تحقق النتيجة المرجوة أبدا.

كيف توحد لون بشرتك باستخدام مستحضرات التجميل؟

في كثير من الأحيان في حياة المرأة العصرية، يحدث أنه لا يوجد وقت للنوم تقريبًا، ولا يوجد وقت للذهاب إلى خبير التجميل، ولكن من الضروري تنظيم نفسك. ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟

الإجابة على هذا السؤال بسيطة للغاية: أنت بحاجة ماسة إلى إخراج حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. بعد كل شيء، فإن المنتجات المناسبة سوف تساعد على إعطاء وجهك الحنان والبهجة.

لذلك، في البداية تحتاج إلى مسح وجهك بمكعب من ما يسمى بالثلج التجميلي. بعد أن يجف وجهك، عليك أن تضعي مرطبًا. القادمة سوف تحتاج إلى الأساس. من المهم جدًا أن يتناسب مع لون جسمك. يجب أن يتم تطبيقه في طبقة رقيقة جدًا على الوجه. حسنًا، لإكمال المظهر بالكامل، استخدمي القليل من البودرة.

في هذه المرحلة، يمكن اعتبار عملية إعطاء الشخص مظهرًا أنيقًا كاملة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترى أنه من الضروري رسم عينيك وشفتيك، فلا تتردد في القيام بذلك. لكن لا تنسي أنه كلما زاد استخدامك لمستحضرات التجميل، كلما ظهرت أكبر سناً. لذلك، لا ينبغي أن ننجرف. علاوة على ذلك، لا يوجد شيء أفضل من الجمال الطبيعي.

ستساعدك جميع الطرق الواردة في المقالة على الحصول بسرعة على بشرة نظيفة ومتجانسة وناعمة للغاية. الشرط الرئيسي هو الحفاظ عليه في هذه الحالة باستمرار. علاوة على ذلك، من الممكن اليوم أن تبدو جميلاً حتى عندما لم تعد صغيراً.

الإجهاد والتغذية ونمط الحياة - كل هذه العوامل تؤثر على حالة الجلد. مع توفر العديد من منتجات العناية بالبشرة المختلفة اليوم، قد يكون من الصعب تحديد المنتج المناسب لك. ومع ذلك، هناك طرق أسهل للعناية ببشرتك: يستخدم العديد من الأشخاص قطع الصابون والماء الدافئ لتنظيف بشرتهم، ولكن من الجدير أن نتذكر أن هناك دائمًا طرق أفضل للعناية ببشرتك.

خطوات

الجزء 1

اغسل يديك جيداً.إذا لم تفعلي ذلك، يمكن للبكتيريا والزيوت الموجودة في يديك أن تخترق المسام وتسبب الالتهاب. قد تبدو هذه مهمة بسيطة جدًا، لكن غالبًا ما يهمل الناس النظافة. فكر في عدد الأشياء التي تلمسها خلال النهار وعدد المرات التي تلمس فيها وجهك. مهما كانت عملية تنظيف الوجه التي تقومين بها، اغسلي يديك دائمًا أولاً.

• اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانية.
• قم بإزالة أي مجوهرات من أصابعك أو يديك لمنع دخول الصابون إلى الداخل.
• تذكر أن تغسل يديك بين أصابعك وتحت أظافرك.
• جفف يديك بمنشفة أو اتركها تجف من تلقاء نفسها، لكن لا تفركها بشدة حتى لا تلحق الضرر بالجلد.

1. نظفي بشرتك بالمنتج المناسب.باستخدام أطراف أصابعك، ضعي المنتج على بشرتك بحركة دائرية. اشطفي وجهك بالماء أو بالاسفنجة.

   • هناك العديد من المنظفات المختلفة المتاحة. بعض المنتجات لطيفة على البشرة، بينما يحتوي البعض الآخر على جزيئات صغيرة لتقشير لطيف.
   • إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فاختاري المنتجات التي لا تسبب انسداد المسامات. تميل إلى تنظيف البشرة بلطف ولا تسد المسام. الميزة هي أن المنتج لن يبقى في المسام ولن يسدها.
   • لا تستخدم الصابون. يحتوي الصابون على درجة حموضة قلوية ويجرد البشرة من حموضتها الطبيعية، مما يجعلها عرضة للبكتيريا والجفاف. وينطبق هذا أيضًا على معظم المنتجات الرغوية، وخاصة سيتافيل، بسبب محتوى كبريتات لوريل الصوديوم.
   • لا تستخدم المنتجات التي تشد بشرتك. يغسل بالماء الدافئ، ولكن ليس الساخن. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة توسع الشعيرات الدموية.

2. بعد غسل وجهك، استخدمي تونر الوجه لأنه يمنع أي عدوى أو إعادة دخول البكتيريا. خذي قطعة قطن مبللة بالتونر وامسحي بها وجهك لإزالة أي منظف متبقي.

   • بعد الغسيل، تُحرم بشرتك من الخصائص المهمة التي تمنحها المرونة والإشراق. استخدام منشط يعيد كل شيء إلى طبيعته.
   • اختاري تونرًا مائيًا. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة دون أي مواد كيميائية تضر بشرتك.
   • تجنب استخدام التونر الذي يحتوي على الكحول. وعادة ما تحتوي على مواد قابضة، والتي تهيج الجلد وتتداخل مع تعافيه.
   • تجنبي التونر الذي يحتوي على عطور. لا يعطونك أي شيء سوى رائحة على وجهك. بالإضافة إلى ذلك، تمامًا كما هو الحال عند استخدام الكولونيا أو العطور، يتعرض الأشخاص لخطر الإصابة برد فعل تحسسي. إذا كنت تعاني من الحساسية، فقد يسبب هذا التونر تهيجًا أو حتى تلفًا لبشرتك.

3. ضعي مرطبًا.فقط إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، يجب عليك استخدام الكريمات الخالية من الزيوت. يجب أن يتمتع كريم النهار بمعامل حماية SPF 15 أو 30 وليس هناك حاجة لاستخدام كريم مع عامل حماية من الشمس SPF ليلاً. يجب أن تكون الكريمات الليلية مرطبة بشكل مكثف أو مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات بشرتك.

   • استخدمي المرطب مرتين في اليوم: في الصباح بعد غسل وجهك وفي المساء قبل النوم.
   • استخدمي مرطبات خالية من الزيوت. بشرتك تنتج بالفعل ما يكفي من الزهم الطبيعي. أي كمية إضافية من الزيت يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الجلد.
   • جربي المرطبات التي تحتوي على زيت الجوجوبا، الذي يشبه في تناسقه الزهم الطبيعي لديك. كما أنه يساعد في محاربة حب الشباب وشفاء الندبات.

4. لا تبالغي في تجفيف بشرتك.لا تخافوا من الزهم. سوف يحمي بشرتك من التجاعيد. ليس هناك فائدة من تجفيفه لأنه يحمي المسام بشكل طبيعي من الأوساخ. عندما تجفف الزهم، فإنك تجفف الرطوبة أيضًا. ستضطر بشرتك إلى إنتاج المزيد من الزيت ولن تتاح لها فرصة الخروج بسبب تراكم خلايا الجلد الزيتية المجففة على السطح.

   • إذا كانت بشرتك دهنية جدًا ومعرضة للالتهابات، فستحتاجين إلى إجراء بعض الاختبارات، لذا فمن الأفضل رؤية طبيب الأمراض الجلدية.
   • إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فسوف تحتاجين إلى وضع السيروم بعد التونر وقبل المرطب، وكذلك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
   • هناك مشكلة كبيرة وهي اللمعان الدهني على الوجه، لإزالته يمكنك شراء مناديل مبللة ومسح المناطق الدهنية بشكل خاص من الجلد. لا تمسح وجهك بهم، بل امسحهم فقط.

5. قومي بتقشير بشرتك من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع.يمكنك القيام بذلك بعدة طرق، لذا اختاري ما يناسب بشرتك. بالنسبة لبعض الأشخاص، يكون التقشير الخفيف كافيًا، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تقشير أكثر خشونة. قومي بتقشير وجهك بعد تنظيفه.

   • استخدمي مقشرًا. اختاري مقشرًا لطيفًا (يفضل أن يكون كريميًا بجزيئات مستديرة بدلًا من تلك المسننة) الذي لن يجرد بشرتك.
   • قشري بشرتك بعد غسل وجهك وتنعيمه.
   • احرصي على عدم المبالغة في ذلك حتى لا تلحقي الضرر ببشرتك. إذا قمت بفرك بشرتك بشدة، فقد تؤدي الجسيمات الدقيقة إلى إتلاف المسام. من الأفضل التقشير بلطف، خاصة في المناطق الحساسة مثل الجلد حول العينين.

   الجزء 2

   التغذية السليمة

   1. أضف الخضروات الداكنة والملونة مثل البروكلي والسبانخ والخس إلى نظامك الغذائي لتنظيف جسمك من الداخل إلى الخارج. ضع في اعتبارك أنه كلما كانت الخضار أكثر إشراقًا، كان ذلك أفضل لبشرتك.

   2. لا تنس أن تأكل الفاكهة.تحتوي العديد من الفواكه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة بشرتك. يمكنك أيضًا إعداد عصائر الفاكهة المختلفة للحصول على الفوائد أثناء تناول الوجبات الخفيفة. هناك العديد من الفواكه التي تستحق الأكل. وفيما يلي بعض من أكثر الفوائد لصحة الجلد:

      • التوت.
      • بابايا.
      • أفوكادو.
      • موز.
      • تناول خمس حصص من الفواكه الملونة كل يوم. وهذا يضمن حصولك على جرعة منتظمة من مضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك.
      • تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين C. فهو لا يحارب نزلات البرد فحسب، بل إنه مهم أيضًا في تركيب الكولاجين، وهو أمر حيوي لصحة الجلد.

   3. مراقبة مستويات السكر في الدم.إن تناول الكثير من السكر في نظامك الغذائي يزيد من كمية الأنسولين، مما يؤدي إلى نمو الخلايا التي تسد المسام. محاربة مشكلة الجلد عن طريق تقليل تناول السكر.

      • اجعل نظامك الغذائي متوازنا. إن تناول القليل من جميع المجموعات الغذائية ليس مفيدًا لبشرتك فحسب، بل لأسلوب حياتك بشكل عام أيضًا.
      • تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة يوميًا، فإن تناول وجبات صغيرة متباعدة بمسافة 2.3 إلى 3 ساعات سيساعد في الحفاظ على مستويات السكر لديك ضمن المعدل الطبيعي.
      • تجنب منتجات الألبان. هناك ادعاء بأن هرمون التستوستيرون الموجود في الحليب يحفز إنتاج الزهم، مما يجعل بشرتك أكثر دهنية ويسد المسام. قد لا يكون ذلك ضارًا للجميع، ولكن قد يكون من المفيد تجربة الاستغناء عن منتجات الألبان لمدة أسبوع أو أسبوعين لرؤية النتائج. ومع ذلك، كن حذرا. تحدث إلى طبيبك لمعرفة الأطعمة التي يمكنك الاستمرار في الحصول على فيتامين د والكالسيوم منها.

   4. شرب المزيد من الماء.الجفاف هو سبب مشاكل الجلد. ولهذا السبب، تفقد بشرتك مرونتها، وتصبح جافة، ولا يعمل جسمك بكامل طاقته.

      • الماء يزيل السموم من جسمك. هناك خطر ضئيل لإزالة السموم الطبيعية. الجانب الإيجابي هو أن بشرتك ليست فقط هي التي تستفيد من الماء.
      • الماء يزيد من تدفق الدم. يتضمن نظام الدورة الدموية الصحي الحركة السلسة والسليمة للمواد الغذائية والفضلات في جميع أنحاء الجسم. تدفق الدم الجيد سيبقي بشرتك تبدو صحية.
      • يعزز الماء الزائد التوليف الطبيعي للمواد الكيميائية المهمة والمركبات البيولوجية الأخرى التي تحتاجها بشرتك. هذه معجزة حقيقية للطبيعة يمكنها أن توفر لبشرتك مساعدة إضافية عن طريق تكوين مركب يسمى فيتامين د.

   الجزء 3

   استشارة طبيب الأمراض الجلدية

   1. استشارة طبيب أمراض جلدية من ذوي الخبرة والمؤهلين.السبب الرئيسي لزيارة طبيب الأمراض الجلدية هو مساعدتك في العثور على المنتجات التي تناسب نوع بشرتك واحتياجاتها.

      • ابحث عن أطباء الأمراض الجلدية المحتملين قبل موعدك. اقرأ التقييمات والمقالات عن الأطباء، وتأكد من أنهم مؤهلين ويمكنهم مساعدتك في حل هذه المشكلة.
      • سيساعدك المحترف على حل مشاكل البشرة التي لا يمكنك حلها في المنزل.
      • اتصل بمحترف أخيرًا. حاولي استخدام منتجات العناية بالبشرة محلية الصنع، وغيري نظامك الغذائي ولاحظي حالة بشرتك لمدة شهرين. إذا فشل كل شيء آخر، اطلب المساعدة المهنية.
   2. • سيساعدك طبيب الأمراض الجلدية على فهم بشرتك بشكل أفضل، ولماذا هي على ما هي عليه، ولماذا لا تستطيع التخلص من المشاكل أو المساهمة في مشاكل جديدة.
      • إن منع المشكلة قبل حدوثها لن يساعدك فقط في الحفاظ على بشرة صحية المظهر، ولكنه سيمنع أيضًا مشاكل أخرى مثل سرطان الجلد.
      • حتى لو لم تكن لديك أي مشاكل جلدية، لكن لاحظت شيئًا غريبًا لا ينبغي أن يكون موجودًا، استشيري طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة سببه.
   • اغسل وجهك بعد ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة. اغسلي وجهك أيضًا قبل الدروس إذا كان وجهك يحتوي على مكياج.
   • اشربي ما لا يقل عن 1.92 لترًا من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم.
   • لمزيد من النظافة، استخدم قناع الوجه. ضعيه بعد التنظيف لفتح المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة. من الأفضل استخدام قناع يحتوي على جزيئات مقشرة.
   • امزجي مكياجك جيدًا ليبدو أكثر طبيعية.
   • قم بتغيير أغطية الوسائد بشكل متكرر لأن ذلك سيساعد على تقليل تهيج الجلد.
   • التوقف عن تناول الكافيين أو التقليل منه لأنه مدر للبول ويمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم.
   • استخدمي منشفة منفصلة للوجه وتجنبي مسح وجهك بمنشفة الجسم لتجنب انتشار الجراثيم.

   تحذيرات

   • يعد التقشير طريقة رائعة لتخليص المسام والجسم من الجلد الميت، ولكن أبداًلا تقشر كثيرا. قد تلحق الضرر بالبشرة الحساسة والحساسة. يمكن أن يكون مرطب الشفاه مفيدًا إذا كان لديك بشرة جافة تحت عينيك.
   • قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو التجميل إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة.